Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 

Занимается дома!




Общая тренировка дома на 7 минут
10 2 0.0

10 минут для плоского живота
9 1 0.0

Жиросжигающая тренировка на 5 минут
6 2 0.0


Главная » Вопросы » Похудение
Как похудеть на 5 кг
Мне 46 лет я вешу 68кг,рост 166см. Все мои попытки заканчиваются ничем. Ем мало, зимой занимаюсь на велотренажере, 2кг гуляют туда сюда.
Контактное лицо: Алла
Просмотров: 2315
Всего ответов: 1
avatar
0
1
Замечательно, что вы занимаетесь.
Для начала вам нужно почистить свой ЖКТ. Если нет проблем со здоровьем, то возьмите за правило 1 выходной в неделю проводить на соках (свежевыжатых - морковь-яблоко и др.)
За 4 часа до сна - не есть. Хорошо завтракать. Думаю, что через 2-3 месяца от таких разгрузок организм сам отдаст лишние 5 кг.
avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz