Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 

Занимается дома!




Общая тренировка дома на 7 минут
10 2 0.0

10 минут для плоского живота
9 1 0.0

Жиросжигающая тренировка на 5 минут
6 2 0.0


Главная » Вопросы » Фитнес
Какие тренировки нужны женщинам?
Что дает наибольшую пользу женскому организму?
Просмотров: 1176
Всего ответов: 1
avatar
1
Во время тренировок основную нагрузку берут на себя генетически сильные мышцы, а мелкие, глубокие мышцы зачастую мало задействуются. Такие программы, как пилатес и йога позволяют полноценно воздействовать на всю мышечную систему и избегать дисбаланса.
avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz