Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 

Занимается дома!




Общая тренировка дома на 7 минут
10 2 0.0

10 минут для плоского живота
9 1 0.0

Жиросжигающая тренировка на 5 минут
6 2 0.0


Главная » Вопросы » Фитнес
Пепевернутые асаны из йоги в критические дни: можно или нет?

Мой инструктор по йоге не советует во время критических дней принимать «перевернутые» асаны, когда ноги находятся вверху, а голова — внизу. Должна ли я относиться к его словам серьезно?

Добавил: Клубничка |
Просмотров: 1348
Всего ответов: 1
avatar
0
1
Согласно древним индийским учениям, «перевернутые» асаны действительно не рекомендуются в период менструации, потому что в это время в организме происходит нисходящее течение энергии, а изменение положения тела заставляет ее двигаться в противоположном, неестественном направлении.

Однако с точки зрения медицины беспокоиться абсолютно не о чем: никакая поза йоги не способна ухудшить ваше состояние: эта восточная практика наоборот улучшает самочувствие.

avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz