Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 

Занимается дома!




Общая тренировка дома на 7 минут
10 2 0.0

10 минут для плоского живота
9 1 0.0

Жиросжигающая тренировка на 5 минут
6 2 0.0


Главная » Вопросы » Фитнес
Какие упражнения на пресс при травме позвоночника можно делать?
У меня защемление позвонком корешка грудного нерва, при выполнении упражнений на пресс начинает болеть. Хотелось больше упражнений на растяжку - и у самой лучше получается, и позвоночник меньше болит.
Добавил: Midori |
Просмотров: 2079
Всего ответов: 2
avatar
0
2
Спасибо)) Я еще не пробовала пилатес, думаю будет интересно попробовать)))))
avatar
0
1
Заимствуйте упражнения из пилатеса, применяйте фитбол. Показаны также плавание и аквааэробика.
avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz