Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 

Занимается дома!




Общая тренировка дома на 7 минут
10 2 0.0

10 минут для плоского живота
9 1 0.0

Жиросжигающая тренировка на 5 минут
6 2 0.0


Главная » Вопросы » Фитнес
какие нужно делать упражнения чтобы убрать "нижний" животик???
поднимала ноги,но результата никакого,только ноги накачала
Контактное лицо: кристи
Просмотров: 5677
Всего ответов: 6
avatar
0
6
я пила л-карнитин до и после ходьбы больше месяца не помогло---живот после родов такой большой остался !!!!так не хочу его резать -хочется естественно его убрать
и бодифлексом полгода занималась а нижний живот все равно оставался
avatar
0
5
Удачно заглянула. Нужные советы. Спасибо!
avatar
0
4
а я скачала голливудский тренер - идеальный пресс...там 20 минут прорабатывют все мышцы пресса верхний нижний боковой когда занималась стала замечать как подтягивается всё..но лень и лето меня сломили..и еще интернет)))))))
avatar
0
3
Действительно, нельзя похудеть точечно. Кстати, belly belt уходит гораздо сложнее всего остального, так что откорректируйте питание, моцион и физическую нагрузку, и будет вам удача!
avatar
0
2
Если занимаетесь в тренажерном зале, то минут 30 на беговой дорожке, далее упражнения на пресс подъем ног в висе, если у вас качаются ноги, значит неправильно делаете. Питание тоже нужно менять, я сама мучаюсь с этим нижним животом, как только перестаю употреблять углеводы, живот начинает уходить, но соотвественно не без помощи тренеровок, плавание очень помогает, но плавать нужно постоянно. Еще попробую начать пить L-картинин, вот посмотрим поможет мне он убрать живот или нет, потом отпушусь)). Удачи)
avatar
0
1
Похудеть в отдельном месте - невозможно! Рекомендуется кардио и силовая нагрузка.
avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz