Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 

Занимается дома!




Общая тренировка дома на 7 минут
10 2 0.0

10 минут для плоского живота
9 1 0.0

Жиросжигающая тренировка на 5 минут
6 2 0.0


Главная » Вопросы » Фитнес
Девочки, кто-нибудь занимался на степпере? эффективно ли?
Просто подумываю приобрести)))
Добавил: Norochka |
Просмотров: 7175
Всего ответов: 2
avatar
0
2
я занималась на степпере, когда посещала фитнесзал. мне очень понравилось, ноги и попа были просто шикарные, за месяц скинула 6 кг. мышцы подтянулись. в общем, если регулярно заниматься, то результаты не заставят себя ждать!
avatar
0
1
Я пробовала, нагрузка хорошая, но в основном на попу ноги. Тоже самое, что в подъезде по ступеькам бегать)))
Недавно попробовала на эллипсоиде, там где руки и ноги - понравилось больше.
avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz