Приветствую Вас гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 

Занимается дома!




Кардиотренировка без допоборудования 18 минут
00:17:47
7 2 0.0

Высокоинтервальная тренировка на все тело
00:04:49
3 1 0.0

Тренировка на 5 минут в отеле
00:07:23
3 1 0.0


Главная » Вопросы » Фитнес
Можно ли качать нижний пресс с утяжелителями??
Милые Дамы,вчера где-то прочитала,что качать нижний пресс с утяжелителями нежелательно,так как живот может начать выпирать вперед,так ли это на самом деле?Кто-нибудь пробовал качать нижний пресс с утяжелителями дня ног?
Добавил: Desert_rose |
Просмотров: 12174
Всего ответов: 4
avatar
4
Это не совсем так, талия не пропадает от этого, просто вам необходим дополнительный комплекс на талию.
А все остальное зависит от строения фигуры.
avatar
3
Пресс нужно качать под собственным весом, чтобы не начали выпирать мышцы.
А талия не исчезнет, если качать пресс. Она исчезнет, если закачивать косые мышцы с весом (например с гантелями).
avatar
2
А я вообще пресс не качаю с тех пор как услышала что из-за упражнений на пресс исчезает талия... То то я гляжу культуристки как-то мужеподобно выглядят smile
avatar
1
Я читала что можно, если хотите живот с пресловутыми кубиками, а если хотите плоский животик, то только без.
avatar

Стройняшка © 2009 - 2017

Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении

За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.

Используются технологии uCoz

Онлайн всего: 33
Гостей: 33
Пользователей: 0