Приветствую Вас гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 

Занимается дома!




Общая тренировка дома на 7 минут
2 0 0.0

10 минут для плоского живота
1 0 0.0

Жиросжигающая тренировка на 5 минут
1 0 0.0


Главная » Вопросы » Диеты
девочки помогите выбрать диету
привет девченки я новенькая !на какой вы сидите диете?
я пробовала минус 60 -не помогает худеть уже очень много раз пробовала на ней!
потом Лисси Мусса-оздоровилась на ней и тоже не похудела!
ковалькова методика помгла за 3 недели похудела на 5 кг ,но вскоре опять набрала
что же выбрать наконец -?думаю на овсянке посидеть?не будет ли мне голодно на ней ?а потом срывы после диеты неизбежны и опять набирание веса
как же важно в диете тренировать свою силу воли-как вы справляетесь с соблазнами во время диеты?
Добавил: нига |
Просмотров: 12729
Всего ответов: 11
avatar
11
Расскажу не о себе, а больше о своей сестре. Мы с детствадевочки в теле, это наследственное, мама у нас женщина не маленьких размеров.
Сестра сколько ее помню на диетах и в голодных обмороках. Я- то лично не могла над собой так
издеваться. Так вот сестра вышла замуж в 20 лет, забеременела, и чтобы все было
в порядке с малышом, нужно было хорошо питаться. Родилась девочка, все в
порядке.  Но сестра полгода не могла вернуться в своих
65 кг, и только прибавляла в весе из-за приема гормональных препаратов. Я на
тот момент уже открыла для себя Жидкий Каштан, и сбросила 5 кг. Видя, как сестра уходит в себя, как у
нее начинается депрессия, я ей предложила попробовать принимать Жидкий Каштан.
Как ЖК придает энергии, что тоже немало
важно для молодой мамы. И о ЧУДО за месяц приема, сестра избавилась от 5
кг.  На сегодняшний день сестра за 10
месяцев приема ЖК потеряла 20 кг, и имеет потрясающую фигуру и вес 60 кг, что даже меньше чем до родов.
avatar
10
Диета Кима Протасова, сама сижу на ней )
avatar
9
Я считаю что единственная верная диета-это диета по методу Монтеньяка, кстати она такая же как у Ковалькова, но лучше. 15кг за 2 месяца. Зато не срываешся. Вот его официальный сайт можешь все сама узнать. www.montignac.com
avatar
8
да, для начало нужно очистить организм, поэтому я решила начать с кефирной, надеюсь справлюсь happy и Вам желаю удачи
avatar
7
А я контролирую общее (примерное) количество калорий, устраиваю разгрузы, и время от времени, чтобы сдвинуться посильнее - какие-нибудь коротенькие диетки. Сейчас с девочками сидим на "6 лепестках", потом поищу еще компанию. Для меня важно, чтобы диета не дольше недели. Пусть отвес небольшой, зато и срывов нет! Потом отдыхаю и дальше!
avatar
6
я тоже хочу похудеть!!!!!!!!! но на диетах долго сидеть не могу(( оссобенно моно диетах. но сечас я пешительно настроена похудеть. вот в поисках диеты
avatar
5
А я сижу на диете Ларисы Долиной!Это действительно эфективная диета!!За 2 недели я потеряла 8 кг)
(Ну если чесно сказать я пару раз срывалась-то у бабушки день рождения,то на шашлыки с друзьями,но самое удивительное то,что вес не поднялся!!!)
А ещё я каждый вечер бегаю и прыгаю на скакалке.Я очень рада своему результату!Но до совершенства ещё далеко)) biggrin
avatar
4
я худела на японской диете, за 2 недели ушло 8 кг и они не вернулись хотя прошло уже очень много времени, думаю опять на неё сесть т.к. очень эффективная, по-крайней мере для меня
avatar
3
Сначала нужно вывести из организма шлаки и прочую дрянь. Я так 8 кг скинула год назад и они не вернулись! Я читала Малахова, он общую методику расказывает, так что ее можно в любой статье про очищение организма найти.
Когда организм чист и невинен, как в детском саду, нужно придерживаться здорового питания, каждый день суп, кашка, фрукты, овощи. И, конечно, зарядка по утрам! Все просто, но главное ни один день не должен стать "предательским", когда что-то не сделаешь, зато что-то не то съешь. За такие дни придется поплатиться часом, а лучше двумя, интенсивной физ. нагрузки.
Главное, сделать такой образ жизни привычным. Сначала одно вводишь, потом другое, через недельку зарядку, а потом жизнь без этого всего представить себе не можешь.
Удачи!
avatar
2
Я на Диете Ангела сидела. Советую изменить полнустью режим и качнство питания
avatar
1
Если ты хочешь похудеть навсегда, то диеты тут не помощник. Продумай план своего питания. http://www.stroiniashka.ru/publ/25-1-0-337
avatar

Стройняшка © 2009 - 2017

Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении

За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.

Используются технологии uCoz

Онлайн всего: 15
Гостей: 15
Пользователей: 0