Приветствую Вас гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 

Занимается дома!




Общая тренировка дома на 7 минут
2 0 0.0

10 минут для плоского живота
0 0 0.0

Жиросжигающая тренировка на 5 минут
1 0 0.0


Главная » Вопросы » Диеты
Как побороть саму себя??
Всем привет,стройняшечки)))Вот я решила сесть на диету....Хочу сказать она не сложная,но я жуткая сладкоежка и без сладкого ну не могу никак...Может посоветуете чем нибудь заменить или что делать???
Добавил: ПышеЧка) |
Просмотров: 12005
Всего ответов: 8
avatar
8
меня спасают хлебцы и сухофрукты
avatar
7
- Сильно болит спина?
- Плохая осанка?

Используйте КОРРЕКТОР ОСАНКИ и проблемы уйдут на совсем!

xovk.ru

(скопируйте ссылку и узнайте больше о КОРРЕКТОРЕ осанки)
avatar
6
SEMEUKA, спасибо!
avatar
5
Да, semeuka все правильно и подробно рассказала. Я тоже, чтобы не хотелось сладкого - ем белки. Или мясо, или яйца.
А про хром я не знала - возьму на заметку!!!
avatar
4
Спасибо, semeuka!!! Очень полезная информация!
avatar
3
От тяги к сладкому можно избавиться. Проверено на себе сама сладкоежка. Правда сейчас отношусь к сладкому гораздо спокойней. Нужно есть продукты понижающие уровень сахара в крови, например гречку. Тяга к сладкому может говорить также о несбалансированном питании, нехватки белка, или сложных углеводов. Короче на практике надо хотя бы неделю не есть ничего где содержится сахар, есть гречку, паровую рыбу. И главный ингредиент - купить в аптеке хром в чистом виде или хромосодержащие витамины. Хром регулирует уровень сахара в крови. Когда ты съедаешь сладкое уровень сахара резко повышается, а потом падает и сладкого хочется еще и еще, а хром не допускает таких скачков. Сладкого меньше хочется. Короче надо в комплексе хром плюс питание сбалансировать и тогда ты забудешь что такое трясущиеся над шоколадкой руки. biggrin
avatar
2
Привет! В разных журналах и статьях для худеющих читала, что шоколад и прочие сладости очень хорошо заменять сухофруктами: яблоки, чернослив, курага, изюм. Они тоже довольно сладкие, но в разы более полезные и менее калорийные. Удачи тебе! smile
avatar
1
Привет) Любую вредную сладость можно заменить чем-либо полезным,но не менее вкусным. Попробуй заменить шоколадку клубничным йогуртом. Он вразы меньше по каллорийности,но по сладости не уступит шоколадке) Как по мне,так лучше всего заменять всякие сладости йогуртами (вишневыми,клубничными) и хлопьями!)
Удачи)
avatar

Стройняшка © 2009 - 2017

Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении

За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.

Используются технологии uCoz

Онлайн всего: 20
Гостей: 20
Пользователей: 0