Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 

Занимается дома!




Общая тренировка дома на 7 минут
10 2 0.0

10 минут для плоского живота
9 1 0.0

Жиросжигающая тренировка на 5 минут
6 2 0.0


Главная » Вопросы » Диеты
Хочу похудеть при помощи фруктово-овощной диеты...
Хочу похудеть при помощи фруктово-овощной диеты. Но при этом немного беспокоюсь, будет ли мне хватать витаминов и микроэлементов (я занимаюсь фитнесом)?
Контактное лицо: Леся
Просмотров: 1053
Всего ответов: 1
avatar
0
1
С наступлением лета появляется много свежих овощей и фруктов, но постарайтесь, чтобы ваше меню состояло не только из них. Овощи и фрукты имеют огромную питательную ценность, но, как и во всем остальном, не перегибайте планку. Для правильного метаболизма организму необходимы разные вещества, и приверженность к одному-единственному виду продуктов, например только к овощам или только к фруктам, принесет скорее вред, чем пользу. Помните о разнообразии рациона. Хороший вариант — краткая фруктово-овощная диета или разгрузочный фрукто-овощной день раз в неделю.
Можно похудеть благодаря приправам: они не только улучшают вкус блюд, как масло или сметана, но и способствуют лучшему обмену веществ.
avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz