стройняшка будь стройненькой - все о похудении, здоровом питании, фитнесе, беременности, родах, детях, спорте, путешествиях
Связь с администрацией | Реклама на сайте | Приветствую Вас гость | RSS | Регистрация | Вход
Главная » Вопросы » Диеты
Хочу похудеть при помощи фруктово-овощной диеты...
Хочу похудеть при помощи фруктово-овощной диеты. Но при этом немного беспокоюсь, будет ли мне хватать витаминов и микроэлементов (я занимаюсь фитнесом)?
Контактное лицо: Леся
Просмотров: 474
Всего ответов: 1

 

1. Тася - Stroiniashka
26.07.2009
С наступлением лета появляется много свежих овощей и фруктов, но постарайтесь, чтобы ваше меню состояло не только из них. Овощи и фрукты имеют огромную питательную ценность, но, как и во всем остальном, не перегибайте планку. Для правильного метаболизма организму необходимы разные вещества, и приверженность к одному-единственному виду продуктов, например только к овощам или только к фруктам, принесет скорее вред, чем пользу. Помните о разнообразии рациона. Хороший вариант — краткая фруктово-овощная диета или разгрузочный фрукто-овощной день раз в неделю.
Можно похудеть благодаря приправам: они не только улучшают вкус блюд, как масло или сметана, но и способствуют лучшему обмену веществ.
 

Добавлять ответы могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


загрузка...

Стройняшка © 2009 - 2012

Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении

За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.

Используются технологии uCoz

Онлайн всего: 15
Гостей: 15
Пользователей: 0
 
Мотивация отличная: куча дизайнерских шмоток в шкафу на размер меньше моего.