вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 4«1234»
Форум Стройняшка.Ру » НА ДИЕТУ - ВМЕСТЕ! » До и После » До и После (только результаты и обсуждение)
До и После
ШушпанчикДата: Четверг, 15.04.2010, 16:33 | Сообщение # 61
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 353
14
Offline
Лелька, много таких )) Найди дневники стройняшек на главной страничке, там очень много показательныйх примеров!!! И побольше 15-ти кг!!!
 
kiSSkaДата: Четверг, 24.06.2010, 02:04 | Сообщение # 62
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Offline
Вы меня диетой Лаймы заинтересовали))))))) Надо посмотреть........
 
НеЖаннаФрискеДата: Четверг, 24.06.2010, 19:46 | Сообщение # 63
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 4
0
Offline
в марте прошлого года я стартанула с веса 89 кг. за 4 месяца похудела на 16 кг. но похудение мое было безобразным. самым обычным делом для меня было сидеть только на воде 5-7 дней, здорово скинуть, а потом за один вечер в макдоналдсе набрать ВЕСЬ вес обратно. худела - толстела-худела и так далее. в начале июля весы показали 73. и тут началась какая-то жуткая аппатия, усталость от всех этих ограничений.. и меня снова понесло "к холодильнику", начала постепенно набирать вес. Когда дошла до 78 кг записалась на аэробику, надеялась, что это вернет мне мотивацию. Но не получилось, день я занималась, а следующий день сметала весь фастфуд с прилавка ближайшего магазина. Но вес держался на 78-80 кг. В январе этого года абонемент закончился. И тут ограничения вообще отпали. Пару дней назад весы показали 90 кг. Это на кг больше, чем в прошлом году, когда я начинала худеть! cry
В общем, я в панике. Вот уже 3 дня ограничиваю себя в еде. Сегодня села на диету Протасова. Очень надеюсь на вашу поддержку в этом деле...
 
ТушканчикДата: Четверг, 24.06.2010, 21:03 | Сообщение # 64
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 546
9
Offline
НеЖаннаФриске, значит тебе к нам)))))


http://www.myjane.ru/lines/][/url
 
SonOfNightДата: Пятница, 25.06.2010, 09:48 | Сообщение # 65
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline
Почему всех так тянет на диеты???!!!!!!!!!!!!!! Ничего не понимаю!!! wacko wacko wacko


 
ТушканчикДата: Пятница, 25.06.2010, 14:06 | Сообщение # 66
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 546
9
Offline
SonOfNight, наверно потому что это первое что приходит в голову когда видишь лишний вес в зеркале)))


http://www.myjane.ru/lines/][/url
 
НеЖаннаФрискеДата: Пятница, 25.06.2010, 21:16 | Сообщение # 67
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 4
0
Offline
Тушканчик, с удовольствием к вам присоединяюсь))
 
SafarinaДата: Воскресенье, 27.06.2010, 11:45 | Сообщение # 68
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 13
2
Offline
SonOfNight, я тоже сажусь на диеты, но после них я медленно выхожу. Для меня самое главное-это уменьшить размер желудка. Девочки! если вы бы знали какая у нас жара +45!!!! И это в тени!!!! cry


 
SonOfNightДата: Понедельник, 28.06.2010, 09:19 | Сообщение # 69
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline
Safarina, аналогичная хрень была на выходных........................................................
эта жуть полнейшая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


 
SetДата: Понедельник, 19.07.2010, 00:44 | Сообщение # 70
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 7
0
Offline
нельзя резко себя ограничивать, надо постепенно, разумно!!! smile
 
ЕвгеньяДата: Пятница, 30.07.2010, 19:11 | Сообщение # 71
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 34
2
Offline
а я даже не знаю на какой диете сижу вот уже 10 дней. просто не ем колбасу, сладости, мучное, все жирное...а так хочется иногда! но результат подстегивает! - 5 кг!!! плюс к тому, никаких лимонадов, ничего такого... да их и не хочется! только чай зеленый без сахара (легко потому что пью такой уже 5 лет) и воду! ВОДУ ПЬЮ ДУРОМ! так что не могу сказать, что худею от потери жидкости в организме. питаюсь мизерными порциями. раньше съедала 5 таких! плюс в режиме, т.е. в определенное время (через каждые 3 часа. в основном супчики без картошки и макарон варю - только овощи и чуток курицы, замороженные смеси овощные покупаю, тушу без масла, все только вареное. а салат стала заправлять лимонным соком - так вкуснее! в соли особого ограничения нет) вот как-то так. самочувствие превосходное.
единственное...немного сложно удержаться, когда в холодильнике полно всего-всего вредного(( т.к. живу не одна, но бъю себя по рукам, пока ни разу не согрешила))


 
ЛисичкаСестричкаДата: Среда, 22.09.2010, 17:52 | Сообщение # 72
На ночь - НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 42
0
Offline
Я не сажусь на диеты, знаю, что мне бесполезно, сорвусь


 
NastochkaДата: Воскресенье, 24.10.2010, 13:23 | Сообщение # 73
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 3
0
Offline
Всем привет!:) Хочу поделиться своими результатами.Проснувшись утром я решила,что все надо худеть.Я действительно взялась за себя. На начальном этапе я весила 67 кг при росте 166. За меяц и 5 дней я скинула 7 кг. Вы наверняка заинтересуетесь как? Я не садилась на всякие диеты, потому что от них больше вреда, чем пользы.Я стала меньше есть. У меня есть маленькая салатница, накладываю еду только туда. Отказалась от сладкого и мучного. Позволяла себе иногда хлеб, нотолько черый в небольших количествах. Пила много воды. Каждое воскресенье устраивала разрузочный день. В этот же день ходила в баню с бассейном. Естественно занималась фитнесом. Старалась почти каждый день, но не всегда так получалось. Я не ходила в спортзал так как небыло возможности. Я занималась дома, скачала видео аэробику с Денис Остин. Вот что помогло мне скинуть эти 7 кг, но я хочу весить 50. Заметив, что мой вес остановился, я подумала что надо что то поменять. Я начала завтракать кашей, в основном овсянной. обед любое блюдо, а на ужин квашенная капуста.Решила что физ. нагрузки надо увеличить. Сейчас один день занимаюсь аэробикой pump it up, на след. день аэробикой с кармен электрой часть 2. И так собираюсь чередовать каждый день. за 5 дней я скинула 1 кг,вес опять начал снижаться, я рада. Осталось еще 9 кг. А самое главное для похудения - это захотеть, ныжна серьезная мотивация, она у меня появлась. Нужно верить в себя. Я желаю всем удачи в снижении веса, у вас все получиться!:)
 
Lelik@Дата: Понедельник, 01.11.2010, 15:10 | Сообщение # 74
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Offline
Приветик, а я на системи минус 60 сидела, за два месяца похудела на 8 кг. без особых усилей. Но вот летом конечно не следила за питание и почти все вернулось на круги своя. Но не все потерянно, была бы сила воли, а то как обычно и сила есть и воля, а силы воли почемуето нет!!!!
 
NastochkaДата: Понедельник, 01.11.2010, 15:32 | Сообщение # 75
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 3
0
Offline
Lelik@, тебе не надо отчаиваться, у тебя есть сила воли, если бы ее совсем не было, ты бы не скинула те 8 кг. Я уверена ты все сможешь!:)


<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/316967/weight/57/line.png"></a>
 
AпельсинкаДата: Воскресенье, 07.11.2010, 13:48 | Сообщение # 76
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 10
2
Offline
8 кг за 2 месяца это хорошо.


[URL=http://www.calorizator.ru/lines/][/
 
DianДата: Вторник, 28.12.2010, 12:52 | Сообщение # 77
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Offline
Мои фотки можете посмотреть у меня в дневничке, что было, что стало, сейчас я опять на диете, последний раз взвешивалась была 56 , худею до 48 кг - я фотомодель и начинающая актриса
 
BionikaДата: Воскресенье, 16.01.2011, 11:42 | Сообщение # 78
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Offline
Всем привет! Поделюсь и я своим результатом!!!!! Правда он уже 2,5 года как стабильный вес! Четыре года назад я весила 89 кг, за 1,5 году упорной борьбы я победила и мой вес сдался и ушел (минус 30 кг)..... Теперь я слежу за своим весом очень тщательно, т.к. это неописуемое счастье придти в магазин и купить ту шмотку, которая тебе нравится, а не которая тебе подошла по размеру.
 
elrika2Дата: Четверг, 03.02.2011, 16:57 | Сообщение # 79
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 19
1
Offline
a ja posle rodov nabrala pocti 46kg,znaju zakidat pomidorami nado no cerez god vmesto 116 vesila 75kg,sejcas nabrala stala 85,mne razdelnoe pitanie pomogala i grecka


 
AnaberiДата: Среда, 23.02.2011, 02:37 | Сообщение # 80
На ночь - НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 44
0
Offline
Влюбилась, за 2 недели - 8 кг. Держалась до свадьбы, а потом понеслась. Сейчас не вариант, буду заниматься спортом.


59,58,57,56,55...будет 52
 
DianДата: Пятница, 11.03.2011, 16:24 | Сообщение # 81
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Offline
Quote (Lelik@)
силы воли почемуето нет!!!!

надо просто мотивацию найти и сила воли найдется сама happy
 
МатильдаДата: Среда, 13.04.2011, 18:02 | Сообщение # 82
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Offline
Мне скинуть кг было сложно.У меня 174,вес 58 нормальный,когда ем все и когда хочу и без спорта.Но решила скинуть пару кг.За пару месяцев скинула до 55кг..меньше уже не идет...меньше не куда!Параматры при 174см , 86 - 60 - 90(было 88-66-93). Пару кг скинуть сложнее,чем 15,это доказано!
1. Я вегетарианка(ем только яйца и молочное,творог)
2. Не ем после 6 вечера ничего!!!(Исключение-праздники...НО РЕДКО ОЧЕНЬ)
3. Алкоголь я не пью.( 5 раз в году по бокалу вина)
4. Ем все,все,все обсалютно,но сладкое и вредное только до 12 дня.
5. Жаренное и белый хлеб почти перестала кушать,повторяю ПОЧТИ..все же я это ем.
6. Люблю толбко горький шоколад.
7. Соки из пакетов не пью вообще!
8. Силовые занятия ,бег с утра на тощак!Бег самый эффективный враг лишним килограммам!!!!
 
MilayaZayaДата: Четверг, 14.04.2011, 16:12 | Сообщение # 83
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 2
0
Offline
[color=red] Девочки, а я как то скинула за 10 дней 5 кг и отлично себя чувствовала. правда стоит немного расстабится и вес понемногу растёт, но всё же..) Сила воли- вот главный успех похудения!!)) tongue

Добавлено (14.04.2011, 16:12)
---------------------------------------------

Quote (Матильда)
8. Силовые занятия ,бег с утра на тощак!Бег самый эффективный враг лишним килограммам!!!!

А у меня после бега с утра такой жёр нападает, что не могу с собой справится, ем всё что под руки попадает. Бегаю я с утра на тощак 45 минут. Подскажите пожалуйста, как правильно бегать, может кто знает. Простите за ошибки если они есть, я тут у вас новенькая)) smile [color=purple]

 
АнириДата: Суббота, 21.05.2011, 22:22 | Сообщение # 84
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 554
22
Offline
Я тоже в своё время могла, а сейчас - слабо. На 90-дневке раздельного питания сбросила 25 кг. 13 набрала. Вот кое-как избавилась от3, а остальное - никак. Но виновата сама.


 
ПусяДата: Четверг, 26.05.2011, 11:18 | Сообщение # 85
Крути обруч! Качай пресс!
Новенькая
Постов: 30
0
Offline
ангела лучше
 
DaisyДата: Среда, 01.06.2011, 12:29 | Сообщение # 86
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 466
5
Offline
Когда соблюдала систему питания Кима Протасава, сбросила 5 кг. за 4 месяца. Потом добавила всяких вредностей и 3 кг вернулось :(.

Добавлено (01.06.2011, 12:29)
---------------------------------------------
Да, забыла сказать, вес до протасовки был 59 кг при росте 1.68. Вообще, конечно, нужно понимать, что диета - это режим питания на всю жизнь. Это и пугает немножко меня.



 
СattyДата: Вторник, 16.08.2011, 16:17 | Сообщение # 87
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 14
0
Offline
я на японской диете сидела ещё весной, за 2 недели ушло 8 кг и не вернулись


 
СоняДата: Пятница, 26.08.2011, 16:13 | Сообщение # 88
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 8
0
Offline
я на белково - витаминной диете сбрасывала 6 кг за 7 дней,я почти ничего не ела,можно сказать,что голодала.Потом забеременела,после когда кормила грудью,опять вернула свой вес.А вот после рождения второго ребенка,не то что похудела,но еще и набрала.но я думаю,похудею,мне неккуда деваться)))
 
Sm1le777Дата: Пятница, 16.09.2011, 23:22 | Сообщение # 89
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 8
0
Offline
Я не ела мучное, сахар, и после где-то 7-8 не ела и в течении 3 месяцев похудела на 13 кг smile
 
Dar_innaДата: Пятница, 21.10.2011, 07:22 | Сообщение # 90
На ночь - НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 45
3
Offline
Приветик всем! Я пробовала худеть на гречке, силы воли не хватило!!! Друзья, пивко и понеслась родная, да и к тому же она такая противная эта гречка, фууу, И еще у меня есть большущая проблема, я не могу есть без СОЛИ, ну вот хоть убей меня !!!!!! Муж ругает жутко((( я уже и пыталась лимоном спасаться, салатики им приправляла, но все равно не могу, посолить хочется......НО, ДЕВОЧКИ!!!!!! Я открыла для себя ЭВРИКУ!!!! Совсем не собиралась опять себя мучить диетой какой-нибудь, но ничайно совсем наткнулась на Японскую диету, показалась она мне не такой жестокой...и ВУАля..я придерживаюсь уже 3 день, совсем не трудно!!!и результат себя не заставил ждать!!!



 
Форум Стройняшка.Ру » НА ДИЕТУ - ВМЕСТЕ! » До и После » До и После (только результаты и обсуждение)
Страница 3 из 4«1234»
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz