вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Форум Стройняшка.Ру » НА ДИЕТУ - ВМЕСТЕ! » До и После » Как не набрать снова вес (после диеты)
Как не набрать снова вес
НикусяДата: Понедельник, 31.10.2011, 18:43 | Сообщение # 31
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 13
0
Оффлайн
Quote (Strawberry)
Никуся, да ты ГЕРОЙ!!!!!

Благодарю)))у меня сегодня тоже в холодильнике стоит торт,спекла на свою голову)))открою,полюбуюсь и ухожу с кухни!




 
КатюшкаДата: Понедельник, 31.10.2011, 20:02 | Сообщение # 32
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 478
14
Оффлайн
Никуся, полностью с тобой согласна!! Правильно делаешь!!


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
НикусяДата: Вторник, 01.11.2011, 08:42 | Сообщение # 33
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 13
0
Оффлайн
Quote (Катюшка)
Никуся, полностью с тобой согласна!! Правильно делаешь!!

Очень стараюсь,спасибо за поддержку happy




 
NamiДата: Понедельник, 07.11.2011, 00:14 | Сообщение # 34
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 11
0
Оффлайн
мда уж... Мои мину 15 кило вернулись через полгода... И прихватили еще чуть cry Так что дубль два... Худею... Ну... Сама виновата... Жрать надо было меньше... wacko


 
MaryanaДата: Пятница, 06.01.2012, 17:30 | Сообщение # 35
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 59
1
Оффлайн
Потрясающая, +1




 
MuraДата: Вторник, 13.03.2012, 18:56 | Сообщение # 36
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
ДЕВОЧКИИИИИИИИ..._))))
СРОЧНО НАДО ПОХУДЕТЬ НА 2 КГ?????????
ЧТО МНЕ СДЕЛАТЬ???
МОЖЕТ ПОСИДЕТЬ 3 ДНЯ НА КЕФИРЕ С ФРУКТАМИ????


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
mary20289Дата: Среда, 14.03.2012, 09:58 | Сообщение # 37
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 250
0
Оффлайн
Привет лялька палку колбасы можно и кусочком хорошо приготовленной куринной грудки заменить, а во когда пара конфет при стрессе в коробочки переходит, что делать не знаю((

Добавлено (14.03.2012, 09:56)
---------------------------------------------
Mura а за сколько вы похудеть на 2 хотите?

Добавлено (14.03.2012, 09:57)
---------------------------------------------
дня за 3 можно на гречке, вся лишняя вода уйдет и объему уменьшаться.

Добавлено (14.03.2012, 09:58)
---------------------------------------------
а от фруктов можно в объеме набрать, за счет вздутия живота из-за большого колличества сахаров с клетчаткой..



Мой дневничок стройности)
http://stroiniashka.ru/forum/53-666-5
 
MuraДата: Среда, 14.03.2012, 15:38 | Сообщение # 38
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Quote (mary20289)
Mura а за сколько вы похудеть на 2 хотите?

дня за 3 надо
а сколько гречки есть в день и что совсем никакой клетчатки?
проблемы со стулом не будет?


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
mary20289Дата: Четверг, 15.03.2012, 13:32 | Сообщение # 39
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 250
0
Оффлайн
Quote (Nami)
мда уж... Мои мину 15 кило вернулись через полгода... И прихватили еще чуть Так что дубль два... Худею... Ну... Сама виновата... Жрать надо было меньше...


вот она моя проблема, я как на качелях тоже, синус, плюс и каждый раз плюс все больше

Добавлено (15.03.2012, 13:32)
---------------------------------------------

Quote (Mura)
дня за 3 надо
а сколько гречки есть в день и что совсем никакой клетчатки?
проблемы со стулом не будет?


я маленьких пиалок 3-4 в день ела, в злаках очень много клетчатки и воды пить побольше, ну за 3 наверное всеравно сложно без тренировок


Мой дневничок стройности)
http://stroiniashka.ru/forum/53-666-5
 
MuraДата: Четверг, 15.03.2012, 14:14 | Сообщение # 40
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Quote (mary20289)
я маленьких пиалок 3-4 в день ела, в злаках очень много клетчатки и воды пить побольше, ну за 3 наверное всеравно сложно без тренировок

ну да....
но скорее всего сладкого и соленого есть не нужно только овощи и фрукты вода не менее 2 литров
от мяса отказаться как вы думаете???на несколько дней???


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
laura5909Дата: Среда, 27.06.2012, 10:16 | Сообщение # 41
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 16
0
Оффлайн
Я умела много скидывать , но мои жиры всегда возвращаются
 
ЛюбимаяЖенщинаДата: Воскресенье, 08.07.2012, 19:31 | Сообщение # 42
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 198
4
Оффлайн
Я тоже умею по многу скидывать ... и всегда откаты... и вот опять ... очередной рывок! Когда-нибудь это кончится????С


 
VISHENKA0308Дата: Воскресенье, 26.05.2013, 21:24 | Сообщение # 43
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 23
0
Оффлайн
надо менять весь образ питания на всю жизнь. Иначе так и будем мучаться то худея, то обратно набирая кг... ведь от привычного питания и наросло столько жирка...


 
Абра-КадабраДата: Суббота, 15.02.2014, 20:52 | Сообщение # 44
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 12
0
Оффлайн
Ой, кажется кто-то пытается протолкнуть на форум еще одно мертворожденное детище масс-маркета: плацебо для отчаявшихся... Нееее, не ведусь! Уж лучше по схеме: диета-спорт...
 
ValeriaДата: Воскресенье, 25.05.2014, 12:51 | Сообщение # 45
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 14
0
Оффлайн
Я недавно тоже начала снова набирать sad Пробежки по утрам уже не спасают, похоже нужно тоже начать меньше вкуснойстей кушать smile
 
BariskaДата: Воскресенье, 29.06.2014, 19:11 | Сообщение # 46
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 29
0
Оффлайн
ага... wacko я тоже начала вес сбрасывать, перешла на здоровое питание, а в голову одни вредности лезут, то  булочка с маком. то курочка домашняя копченая, боюсь если ослаблю силу воли пропала моя стройность....
за что держаться? surprised



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
lepra1982Дата: Понедельник, 26.01.2015, 04:53 | Сообщение # 47
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
Я долго думалакак же мне скинуть мои лишние 8 кг. Работаю много, на спорт получается 1 раз в
неделю ходить. Этого мало само собой. Остановила свой выбор на модельформе и
вместе с ним низкокалорийная диета. Кто-нибудь так худел?
 
StroiniashkaДата: Четверг, 26.02.2015, 19:15 | Сообщение # 48
Цель достигнута!
Администратор
Постов: 649
22
Оффлайн
Чтобы не набрать - нужно реально полюбить себя, не забрасывать в себя все, как в мусорку. wink


166, 56 кг мой любимый вес, ИМТ 20
 
pchuyolkaДата: Среда, 27.05.2015, 09:08 | Сообщение # 49
Вопреки всему я буду стройной
Новенькая
Постов: 19
0
Оффлайн
да, не набрать вес это труднее, чем похудеть. 
Для меня самый простой вариант такой - ем четыре-пять раз в день по стакану пищи, в остальное время вода. Конечно рекомендуется не есть во все эти приемы вкусняшки, но иногда позволяю себе, ттт, пока прокатывает
 
anastasiyaДата: Вторник, 06.10.2015, 15:17 | Сообщение # 50
А не похудеть ли?
Стройнеющая
Постов: 8
0
Оффлайн
пью по утрам минеральную воду (стоит bluefilters), стараюсь придерживаться сыроедического питания + постоянно занимаюсь йогой
 
АлексаМДата: Четверг, 25.02.2016, 22:28 | Сообщение # 51
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 7
0
Оффлайн
А я не могу!!!!
Все равно люблю поесть!!!! а потом в тренажерке умираю - но есть не перестаю, и ничего сделать с собой не могу. Либо вообще есть переставала - вода, кофе, сигареты и вино, бывало и так жила.
 
irinasoroka2015Дата: Понедельник, 20.06.2016, 13:48 | Сообщение # 52
Вопреки всему я буду стройной
Новенькая
Постов: 10
0
Оффлайн
Цитата АлексаМ ()
Все равно люблю поесть!!!! а потом в тренажерке умираю - но есть не перестаю, и ничего сделать с собой не могу. Либо вообще есть переставала - вода, кофе, сигареты и вино, бывало и так жила
Сигареты, вино и тренажерный зал - вот это букетик  tongue
 
ОлеговнаДата: Понедельник, 12.12.2016, 16:34 | Сообщение # 53
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 47
0
Оффлайн
Цитата АлексаМ ()
Все равно люблю поесть!!!!
вот в этом и вся проблема!(((
 
youДата: Вторник, 17.01.2017, 19:47 | Сообщение # 54
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
постоянно следить за питанием
 
vikkidymДата: Воскресенье, 17.09.2017, 16:41 | Сообщение # 55
Кажется жизнь налаживается
Новенькая
Постов: 37
2
Оффлайн
Самоконтроль должен быть оочень жёсткий.
 
vikkidymДата: Воскресенье, 17.09.2017, 16:41 | Сообщение # 56
Кажется жизнь налаживается
Новенькая
Постов: 37
2
Оффлайн
Ну и дисциплина. Держать себя в ежовых рукавицах надо.
 
pchuyolkaДата: Вторник, 03.10.2017, 09:42 | Сообщение # 57
Вопреки всему я буду стройной
Новенькая
Постов: 19
0
Оффлайн
вначале жестко следить за питанием, потом в привычку войдет, но я смогла только частично это внедрить, продолжаю стряпать, не могу без стряпни
 
ViciДата: Среда, 04.10.2017, 14:50 | Сообщение # 58
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 16
0
Оффлайн
Если диета длится 21 - 28 дней потом легкий контроль себя и все хорошо,организм за это время проходит полный цикл и обновляется.Еще хорошо диету соблюдать всегда,а разгрузочную, хотя бы два раза в год ,не набрать вес это труднее, чем похудеть,особенно в новогодние праздники.))
Самый простой вариант с утра стакан чистой воды,и пока чистите зубы втягиваем живот,напрягая мышцы. Конечно вкусняшки можно себе позволить, но иногда  и черный шоколад чистый ,хоть кусочек,женщинам просто необходим для баланса счастья.)))
 
trolina45Дата: Четверг, 05.10.2017, 13:21 | Сообщение # 59
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 5
1
Оффлайн
хороший вариант
 
Форум Стройняшка.Ру » НА ДИЕТУ - ВМЕСТЕ! » До и После » Как не набрать снова вес (после диеты)
Страница 2 из 2«12
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz