вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум » НА ДИЕТУ - ВМЕСТЕ! » Диеты-диеты-диеты » Отзывы: не есть после 6! (ваши мнения)
Отзывы: не есть после 6!
Emo4kaДата: Вторник, 30.11.2010, 08:49 | Сообщение # 211
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 129
12
Оффлайн
Я вот тоже ложусь поздно - бывает, что и в 2 часа. А не есть после 6 - это 8 часов до сна получается!


 
ЭлисДата: Среда, 15.12.2010, 12:55 | Сообщение # 212
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 42
2
Оффлайн
Если не кушать после 6, то можно похудеть, но только в том случаи если не заниматься обжорством целый день!!! Но проще кушать чаще, маленькими порциями в течении дня и за 4 часа до сна не кушать совсем. Но если уж очень голодно, тогда можно либо стакан кифира, либо яблочко (желательно зеленое), либо грейпфрут перед сном!


 
КатюшкаДата: Среда, 15.12.2010, 19:12 | Сообщение # 213
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 478
14
Оффлайн
Я за то чтобы не есть после 6! Конечно это все индивидуально. Лично для меня это самый действенный способ худеть, ну или держать вес! smile Ну и калории считаю! К этому уже так привыкла, что для меня подсчет калорий после каждой трапезы, все равно как утром и вечером зубы почистить!


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
veplilyaДата: Четверг, 16.12.2010, 12:24 | Сообщение # 214
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 17
2
Оффлайн
Я считаю, не есть после 18:00 - самый лучший способ похудения! У меня обычно в первые дни "ломка" по вечерам - жрать охота, но потом все проходит, я спокойно себя чувствую после 18:00. Одна моя одногруппница очень сильно похудела, все ее спрашивали как? А она просто не ела после 18:00. Я на себе тоже это почувствовала, килограммы уходят влегкую)))


[url=http://stroiniashka.ru/forum/53-464-1[/img][/url]

 
kota007Дата: Среда, 05.01.2011, 21:38 | Сообщение # 215
Поставила цель – добейся!
Заблокированный
Постов: 235
9
Оффлайн
Смогу только в следующем году так как вторая смена в школе но буду ещё по субботам и воскресениям и когда не пойду. tongue




Мои ИМТ: 19.4 (вес в норме)
Мне 15 лет звать Настя, Анастасия или Нести
 
WildДата: Суббота, 22.01.2011, 23:53 | Сообщение # 216
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
0
Оффлайн
Главное за день не объедаться и это чистая правда поддерживаю всех кто так считает. За время учебы в универе у меня очень изменился режми питания не зависимо от того лягу я спать голодная или нет утром есть не хочу и не могу максимум в меня влазящий это чашка кофе, и это привесе в 74 кг.и росте 169. Целый день до 16.30( в это время 4 года подряд у меня заканчивались пары) я начинаю хотеть есть приблизительно в 18.00 я ем. И универа уже нет и график жизни у меня свободный, но ем 1 -2 раза в день и не сказала бы что порции большие и на еду я не набрасываюсь такая вот привычка. Да иногда под ПМС могу поесть и в 21.00, но ложусь спать я в 3 часа ночи. Если посчитать, то если последний раз поесть в 18.00 и лечь спать в 3.00 то это 9 часов без еды получается. Да вообще приятно ложиться спать не на полный желудок. Я с полным желудком спать впринципе не могу. Но при том, что человек говорит я не ем после шести важно в котором часу он ложится спать. Если в 22.00 или в 23.00 это хорошо, а если позже, то можно и в 20.00 покушать, главное не раньше чем за 3 - 4 часа до сна!!!
 
DianДата: Четверг, 03.02.2011, 09:42 | Сообщение # 217
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Оффлайн
Главное не есть на ночь - вот и весь принцип.
Самый классный ужин белковый.
Я всем рекомендую брать за основу Диету Ангела, только добавлять в рацион больше фруктов и овощей - и обмен веществ хороший и вес уходит. Я было 60 кг, похудела до 50.
Потом случилась в жизни беда, набрала 5кг. С легкостью за неделю сбросила 2 кг.
Теперь я 53. Стремлюсь к 48 - я фотомодель_
 
ЗамечательняДата: Четверг, 10.02.2011, 09:57 | Сообщение # 218
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 26
2
Оффлайн
Я не ем после 18.00,а если мне хочется кушать, то я выпиваю чашку зеленого чая!


 
БелаяДата: Четверг, 10.02.2011, 23:30 | Сообщение # 219
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 10
0
Оффлайн
не есть после 6 мне тяжело так как ложусь часа в 2 спать... да и больше недели не продержалась..
а вот про переедания, ем 2 раза в день. но при этом сильно переедаю.. не могу остановиться пока не почувствую тяжесть в желудке sad



Женский клуб моей подруги
 
kota007Дата: Пятница, 11.02.2011, 20:33 | Сообщение # 220
Поставила цель – добейся!
Заблокированный
Постов: 235
9
Оффлайн
:Блин а что делать если с 14:00 по 19:00 я нахожусь в школе и обеда у меня толком и нет

Добавлено (11.02.2011, 20:33)
---------------------------------------------

Quote (Белая)
в 2 спать.

А я бываю в 2 а бываю в 6 утра ) сова я wink





Мои ИМТ: 19.4 (вес в норме)
Мне 15 лет звать Настя, Анастасия или Нести
 
ГрациознаЯДата: Четверг, 17.02.2011, 10:18 | Сообщение # 221
Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 89
2
Оффлайн
kota007, покушать один раз и всё. Это я у Кати Миримановой читала. У неё тоже один из главных принципов не есть после 18 часов. И её тоже спрашивали те,у кого вторая и третья рабочие смены,как же им быть тогда с питанием. Так вот она говорила им,что в таком случае нужно есть один раз сразу по приходу домой-то есть как можно ближе к времени 18 00-в твоём варианте это 19 часов ну или 19.30. Но поесть хорошо. Не перекусываать потихоньку и так до утра. И потом ложиться спать. Конечно,если ты очень захочешь.ты можешь найти выход из положения))
=======
Я стараюсь не есть после 18 часов и тоже согласна с мнением ,что такой способ худения очень щадящий для организма и приносит много пользы.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru

 
FoxyFuckДата: Пятница, 11.03.2011, 17:23 | Сообщение # 222
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 10
0
Оффлайн
А мне оч сложно после 6 не есть.. как раз с работы прихожу-голодная как волк
 
SkarlettДата: Суббота, 26.03.2011, 15:51 | Сообщение # 223
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 6
0
Оффлайн
соглашусь со многими - данный способ довольно индивидуален.
лично по себе знаю - для меня это тот стартовый механизм благодаря которому вес начинает двигаться в сторону уменьшения.
возможно просто дисциплинирует такое ограничение.
когда худела после родов,но уже перестав кормить, то не ела после 16.00, максимум молочный гриб на ночь - тогда сила воли позволяла, сейчас с трудом могу выдержать даже после 18.00
 
ТорриДата: Воскресенье, 24.04.2011, 19:29 | Сообщение # 224
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
0
Оффлайн
2 недели не ела после 6 и минус 3 кг - это работает
 
AlwaysPrincessДата: Вторник, 03.05.2011, 19:43 | Сообщение # 225
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 585
9
Оффлайн
Не есть после 6 - способ конечно хороший, но ритм жизни не всегда и не всем позволяет , мне кажется - самое главное - количество ккал, съеденное в течение дня



Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.
 
Д@шуляДата: Вторник, 04.10.2011, 23:54 | Сообщение # 226
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Оффлайн
Были времена!!!!И я не ела после шести.С завтрашнего дня хочу опять начать практиковать сие!Надеюсь,получится!А то после родов никак не могу собраться!




 
МолодцаДата: Среда, 05.10.2011, 11:59 | Сообщение # 227
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1734
28
Оффлайн
Я также считаю, что подсчёт калорий - дело важное! Но стараюсь не кушать после 18 (с тех недавних пор, как решила похудеть) biggrin - пусть желудок немного отдохнёт, чаёк или кефирчик сильно его не утомят!!! Кстати говоря, у меня есть знакомая (ей за 40) она не ест после 18 уже много-много лет. Делает исключение всего раз в год - на Новый год! Выглядит она, я вам скажу, сногсшибательно!!! Лишний вес ей только снится)


 
NimfaДата: Среда, 05.10.2011, 12:21 | Сообщение # 228
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
а на мой взгляд не есть после 6 - не правильно...вы представьте, если завтрак у вас, допустим, в 8, то ваш организм существует 14 часов без еды, а это не правильно и ОЧЕНЬ вредно. Поэтому после 6, один из лучших перекусов - не жирный творог, он тяжело переваривается, поэтому - разгоняет обмен веществ


 
AlexandraДата: Пятница, 07.10.2011, 16:21 | Сообщение # 229
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 2
0
Оффлайн
Безусловно, не есть после 18.00 - это эффективно, но можно кушать и до 22.00 (в зависимости от режима и образа жизни) и успешно сбрасывать вес!
 
Dar_innaДата: Пятница, 21.10.2011, 11:32 | Сообщение # 230
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 45
3
Оффлайн
Quote (Худеющая)
Раньше я и представить не могла, что такое не есть после 6!!!Для меня это было фантастикой!

Quote (Лялька)
Да, тут перестроить всю систему питания надо. И спать ложиться часиков в 10-11 (а то к двенадцати пустой желудок такие песни петь начинает, что уши закладывает).
ВСЕ про меня написано!!!! happy



 
StrawberryДата: Пятница, 28.10.2011, 16:37 | Сообщение # 231
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 121
3
Оффлайн
А мне многие вдалбливают, что не есть после 6 вредно... Я им доказываю другое на своем же примере-я же похудела!
 
фисташкаДата: Среда, 15.02.2012, 17:13 | Сообщение # 232
Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 81
1
Оффлайн
я раньше не кушала после 6 и с утра было такое очущение лёгкости, да и похудела немного. Сейчас думаю снова начать


 
К@ринДата: Пятница, 17.02.2012, 21:29 | Сообщение # 233
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2273
45
Оффлайн
Да девочки, можно привыкнуть и к этому, и утром лёгкость есть 100%.


 
ВатрушкаДата: Суббота, 18.02.2012, 13:01 | Сообщение # 234
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Когда мне было лет 12-17, я тоже не понимала как можно не есть после 18:00. Думаю, главным образом срабатывал закон ограничения - если себе что-то запретить, то этого сразу очень захочется. Если об этом не думать, то и не вспомнишь вечером о еде. Сейчас во второй половине дня и аппетита нет почти, зато в первую половину еле бы и ела!!! К тому же занимаюсь в 18:00 фитнесом полчаса, потом еще растираю свой целлюлит и контрастный душ (все вместе еще полчаса). К 21:00 появляется голод, с которым справляюсь стаканом кефира. И чувствую себя прекрасно!


Дневничок Ватрушки
 
РадаДата: Воскресенье, 26.02.2012, 13:32 | Сообщение # 235
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
Сижу на этой диете уже 3 недели,честно сказать результата нет,учитывая и то,что в течении дня ем от силы один раз хорошо.При росте 178 см вешу 65 кг,а надо 60,при лучшем раскладе не отказалась бы и от 58.В общем,я в отчаянии,смысл то есть от этого?Да и вроде как привыкла к такому образу жизни.Посоветуйте что-нибудь,пожалуйста. wacko cry
 
ВатрушкаДата: Понедельник, 27.02.2012, 14:17 | Сообщение # 236
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Рада, Скажу по своему опыту - любую систему питания надо отладить под себя. Твой ритм жизни диктует условия, и от этого никуда не денешься. Но стремиться к здоровому режиму надо обязательно. Проанализируй свое расписание, и я уверена, найдешь какое-нибудь "окно". Не можешь не есть после шести, так и не мучай себя, поешь, но правильно поешь. А что именно, я думаю, раз ты оказалась на этом сайте, то уже достаточно начитана по этому вопросу. Удачи!
Прикрепления: 8184980.jpg(52.0 Kb)


Дневничок Ватрушки
 
ДобрыНяДата: Вторник, 28.02.2012, 15:24 | Сообщение # 237
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
После 6 не есть а если работаешь до 7 ... как то не очень получается. А вот не есть после 8 это хорошо получается. Но держаться нужно и в праздники и выходные когда гости до 2 ночи пиво и вино пьют а ты сидишь и не пьешь и не ешь..... Тогда худеешь.




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ВатрушкаДата: Вторник, 28.02.2012, 17:05 | Сообщение # 238
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (ДобрыНя)
а ты сидишь и не пьешь и не ешь.....

Когда знаешь, что не ешь и не пьешь ради великой цели - похудения biggrin , то сразу проще становится!
Прикрепления: 0149971.jpg(77.7 Kb)


Дневничок Ватрушки
 
ulasochiДата: Среда, 29.02.2012, 09:04 | Сообщение # 239
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 21
1
Оффлайн
Первое время тяжело, а если ты еще вечером и готовишь для семьи, но потом привыкаешь


[img]http://www.calorizator.ru/line....mg]
 
PolinnnkaДата: Вторник, 13.03.2012, 11:07 | Сообщение # 240
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 12
0
Оффлайн
ulasochi, это точно, особенного когда муж добирается до дома, пока садиться есть - уже ближе к 20.00, а с ним хочется поговорить, узнать как день прошел, сидишь и смотришь... слюнки бегут....))


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln46/ves467590_67,0.png[/img]
 
Форум » НА ДИЕТУ - ВМЕСТЕ! » Диеты-диеты-диеты » Отзывы: не есть после 6! (ваши мнения)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru