вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Форум Стройности » ДИЕТЫ » Диеты-диеты-диеты » Гречневая диета???
Гречневая диета???
Машка_Ромашка Дата: Вторник, 23.08.2011, 17:59 | Сообщение № 1
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 35
Репутация: 0
Награды: 2
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Иркутск
кто сидел на гречневой...результат? радует?






Сообщение отредактировал Машка_Ромашка - Вторник, 23.08.2011, 18:03
 
Ginger Дата: Суббота, 03.09.2011, 22:28 | Сообщение № 2
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 23
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Я сидела на гречневой диете.. Правда давно))
Но результаты были отличные! За 13 дней диеты минус 11 кг! И вес потом не набирался.. Потому что лично у меня желудок сжался настолько, что кушать я стала реально на порядок меньше.
Из минусов:
- отвращение к гречке после диеты надооооооолго)))
- очень тяжело первые 3-4 дня.. я безумно хотела шоколада! Или чего-нибудь сладкого.. Это просто была навязчивая идея!
- последние 3-4 дня я мечтала о куске мяса. Любого. Можно без специй. Вареного или жареного. Лишь бы это было мясо.

Но я держалась. Потому что видела результаты и они меня очень радовали! Чувствуешь на 3 день себя легкой. На 5 - просто невесомой. А где-то после середины диеты - вообще пархающей бабочкой!)))) Проблем со сном не было. Злой и агрессивной я тоже не стала. Все прошло гладко.

Питалась так:
- гречку заливаем кипятком и оставляем на ночь "запариваться". НИКАКИХ СПЕЦИЙ ИЛИ СОЛИ. На следующий день можно есть. Любое кол-во. Сколько влезет. Хоть весь день сиди и лопай))
- в день разрешается 1/2 помидора (или огурца) без соли и специй, а так же 1/2 яблока зеленого
- пить только воду негазированную и чай - зеленый или фруктовый (без сахара, само собой). Я в основном пила Гринфилд с малинкой и гибискусом.

Вес, как я и сказала, не набирался.. После диеты ела все, но по чуть-чуть, больше просто не хотелось)) Никаких упражнений я не делала, спортом в тот период вообще не занималась.

Вот)) Надеюсь, мой опыт будет Вам чем-то полезен!)





 
Dar_inna Дата: Пятница, 21.10.2011, 07:41 | Сообщение № 3
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 46
Репутация: 0
Награды: 3
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Парабель
Блин, я слабохарактерная.... ну не могу я эту гречку без соли употреб*ять!!! Фуу пакость!!! Но, моя любимая подружка выдерживала 5 дней на ней! Результат -5 кг, но так же потом начинала есть все подряд и они возвращались с легкостью, гречка скорее подходит для разового эффекта, например, перед праздником каким





 
Котя Дата: Среда, 26.10.2011, 19:47 | Сообщение № 4
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 10
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Суоярви
А я не могу сидеть на гречневой диете(
Максимум 1-2 дня отсижу,а потом срываюсь((

 
nadin-60 Дата: Среда, 07.12.2011, 14:58 | Сообщение № 5
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 4
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Ростов-на-Дону
кг уходят, но результат не стойкий(((




 
PeaJIHocTb Дата: Среда, 04.04.2012, 18:16 | Сообщение № 6
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 24
Репутация: 0
Награды: 2
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Магнитогорск
Обожаю гречневую кашу - поэтому не было проблем на ней сидеть. Результаты были - 5 кг..Только не долгий результат был sad




 
Любовь Дата: Четверг, 21.06.2012, 08:40 | Сообщение № 7
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 11
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Чита
Мне очень нравиться эта диета... нынче опять с неё начала. Не имея лишних килограмм (рост 173 вес 63) скинула за неделю ещё 4, а потом просто стала менять свой рацион на более полезный и совместила с бегом и физической нагрузкой в стенах дома...
 
Alena Дата: Четверг, 21.06.2012, 17:35 | Сообщение № 8
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Репутация: 7
Награды: 37
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Калининград
Подскажите, сколько дней нужно соблюдать эту диету?

Добавлено (21.06.2012, 17:35)
---------------------------------------------
Подскажите, сколько дней нужно соблюдать эту диету?




 
Черриз Дата: Пятница, 22.06.2012, 16:08 | Сообщение № 9
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 13
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Без соли гречка в рот не лезет... Без вкусного тушёного мяса, впрочем, тоже:))
 
Samara_Borhes Дата: Понедельник, 20.08.2012, 21:44 | Сообщение № 10
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 145
Репутация: 1
Награды: 2
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
я как-то неделю продержалась.. -5 кг.. потом два вернулись, но зато мой вес теперь начинается с цифры 6, а не 7)))
гречку очень люблю, было легко.. чувства голода нет..
вот думаю ещё раз попробовать..)) wink






 
Yulia Дата: Пятница, 24.08.2012, 18:14 | Сообщение № 11
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 2
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Соединенные Штаты
Город: San Diego
Пробовала я как-то гречневую диету... У меня не пошло... Первые пару дней прошли неплохо, а вот потом стало тошнить... cry
 
Юлика Дата: Среда, 29.08.2012, 12:25 | Сообщение № 12
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 190
Репутация: 2
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Екатеринбург
На гречке за неделю -5 кило! happy




ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
Melany Дата: Понедельник, 07.01.2013, 14:24 | Сообщение № 13
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 7
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Красноярск
Я сидела. Никому не советую, потому что от гречки воротит уже на второй день, а после диеты вес набирается снова sad
 
Триша26 Дата: Среда, 13.03.2013, 01:14 | Сообщение № 14
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 1
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Днепропетровск
Завтра сажусь на гречневую диету.Буду пробывать. Надеюсь поможет.
 
Bariska Дата: Пятница, 09.08.2013, 20:09 | Сообщение № 15
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 29
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Харьков
хорошая диета,моя знакомая на ней сидела вместе с мамой, они друг друга поддерживали, они ели не соленую гречку и пили кофе. Результат сногшибательный и обратно вес она не набрала, такая стройная уже несколько лет,наверное это тренерует чувство воли





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Форум Стройности » ДИЕТЫ » Диеты-диеты-диеты » Гречневая диета???
Страница 1 из 212»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz