Гречневая диета???

Машка_Ромашка

Дата: Вторник, 23.08.2011, 17:59 | Сообщение № 1

коралловая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 37

Репутация: 0

Награды: 2

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Иркутск

кто сидел на гречневой...результат? радует?

Сообщение отредактировал Машка_Ромашка - Вторник, 23.08.2011, 18:03

Ginger

Дата: Суббота, 03.09.2011, 22:28 | Сообщение № 2

коралловая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 26

Репутация: 0

Награды: 1

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Москва

Я сидела на гречневой диете.. Правда давно))
Но результаты были отличные! За 13 дней диеты минус 11 кг! И вес потом не набирался.. Потому что лично у меня желудок сжался настолько, что кушать я стала реально на порядок меньше.
Из минусов:
- отвращение к гречке после диеты надооооооолго)))
- очень тяжело первые 3-4 дня.. я безумно хотела шоколада! Или чего-нибудь сладкого.. Это просто была навязчивая идея!
- последние 3-4 дня я мечтала о куске мяса. Любого. Можно без специй. Вареного или жареного. Лишь бы это было мясо.

Но я держалась. Потому что видела результаты и они меня очень радовали! Чувствуешь на 3 день себя легкой. На 5 - просто невесомой. А где-то после середины диеты - вообще пархающей бабочкой!)))) Проблем со сном не было. Злой и агрессивной я тоже не стала. Все прошло гладко.

Питалась так:
- гречку заливаем кипятком и оставляем на ночь "запариваться". НИКАКИХ СПЕЦИЙ ИЛИ СОЛИ. На следующий день можно есть. Любое кол-во. Сколько влезет. Хоть весь день сиди и лопай))
- в день разрешается 1/2 помидора (или огурца) без соли и специй, а так же 1/2 яблока зеленого
- пить только воду негазированную и чай - зеленый или фруктовый (без сахара, само собой). Я в основном пила Гринфилд с малинкой и гибискусом.

Вес, как я и сказала, не набирался.. После диеты ела все, но по чуть-чуть, больше просто не хотелось)) Никаких упражнений я не делала, спортом в тот период вообще не занималась.

Вот)) Надеюсь, мой опыт будет Вам чем-то полезен!)

Dar_inna

Дата: Пятница, 21.10.2011, 07:41 | Сообщение № 3

кристальная стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 93

Репутация: 0

Награды: 3

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Парабель

Блин, я слабохарактерная.... ну не могу я эту гречку без соли употреб*ять!!! Фуу пакость!!! Но, моя любимая подружка выдерживала 5 дней на ней! Результат -5 кг, но так же потом начинала есть все подряд и они возвращались с легкостью, гречка скорее подходит для разового эффекта, например, перед праздником каким