вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Форум Стройняшка.Ру » НА ДИЕТУ - ВМЕСТЕ! » Диеты-диеты-диеты » Отзывы о Кремлевской Диете (кто сидел?)
Отзывы о Кремлевской Диете
StroiniashkaДата: Среда, 21.01.2009, 11:22 | Сообщение # 1
Удаленные
Если вы сидели на Кремлевской диете, не забудьте написать свой отзыв!!!
 
SnejinkaДата: Вторник, 24.03.2009, 15:08 | Сообщение # 2
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 2
0
Оффлайн
было но не долго максимально 3 дня пищевварение затрудняяется желудок требовал овощей)никаму не советую, если только у кого хороший метоболизм)


*)+(*
 
ZlatovlaskaДата: Суббота, 28.03.2009, 17:30 | Сообщение # 3
А не похудеть ли?
Редактор
Постов: 10
1
Оффлайн
Я против Кремлевки. Т.к. мясо практически не ем. Да и где его взять нормальное мясо? Засорять организм шашлыком, бифштексами, майонезом... Уж извините! От этого потом организм годами не очистишь! Ну а против отварной курицы и рыбки ничего плохого не имею!


 
ВолжанкаДата: Четверг, 13.08.2009, 16:55 | Сообщение # 4
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
smile девочки здравствуйте!
хочу и я попробовать кремлевку!


 
oksanitaДата: Понедельник, 21.12.2009, 18:19 | Сообщение # 5
А не похудеть ли?
Стройнеющая
Постов: 3
0
Оффлайн
привет, я сижу на кремлевке-мясо не ем-не люблю, питаюсь курицей, рыбой,да и овощи и фрукты я себе позволяю, тока в позволенном количестве уе. я сижу вторую, ушло 4 кг smile так что диета что надо
 
СоловушкаДата: Вторник, 02.03.2010, 19:46 | Сообщение # 6
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 11
1
Оффлайн
Я бы назвала эту диету ещё - ДЕПРЕССИВНАЯ ДИЕТА!!!!


 
clubGTOДата: Суббота, 03.04.2010, 19:35 | Сообщение # 7
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 4
0
Оффлайн
Месяц на ней был... удовольствия масса, все вкусно... но результат кг в плюсе :)))


Новости Тулы
 
CrystalДата: Вторник, 20.04.2010, 17:57 | Сообщение # 8
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 92
6
Оффлайн
Меня чуть в больницу не увезли на третий день юзания кремлёвки.
Не для меня она оказалась.
Ацетон зашкаливал, чуть в обморок не падала.
Никому не посоветую, честно.



 
brikiДата: Вторник, 23.11.2010, 19:24 | Сообщение # 9
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 42
4
Оффлайн
Сидела несколько лет назад, скинула 18 кг, но довела себя до обмороков, т.к. довела себя до нуля у.е. в день. Не порекомендую фанатичным личностям, в Древнем Риме так убивали..


Взвешивания:
24.11.10 77,6 кг; 29.11.10 76 кг; 06.12.10 74,9 кг; 13.12.10 74,8 кг; 20.12.10 74,5 кг

 
MariisaДата: Четверг, 20.01.2011, 19:25 | Сообщение # 10
Удаленные
Неплохие результаты , у меня мама на ней хорошо похудела!!!!!
 
WildДата: Воскресенье, 23.01.2011, 00:13 | Сообщение # 11
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 12
0
Оффлайн
Ой не знаю как она мне пойдет, но одногрупница моя здорово на ней похудела и очень долго вес у нее держался!!! Но думаю что главное без фанатизма, во всем и в диете в том числе и не только в кремлевской !!! Очень важно прислушиваться к себе!!! А еще для такой диеты я думаю стоит посетить врача - лучше предотвратить, чем потом исправлять последствия если диета не подойдет!!!
 
DianДата: Четверг, 03.02.2011, 09:40 | Сообщение # 12
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 659
24
Оффлайн
Мне она никогда не нравилась своим принципам - потому как нездоровое питание получается. Я всем рекомендую брать за основу Диету Ангела, только добавлять в рацион больше фруктов и овощей - и обмен веществ хороший и вес уходит. Я было 60 кг, похудела до 50.
Потом случилась в жизни беда, набрала 5кг. С легкостью за неделю сбросила 2 кг.
Теперь я 53. Стремлюсь к 48 - я фотомодель_
 
АлисаДата: Суббота, 26.03.2011, 11:24 | Сообщение # 13
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 529
34
Оффлайн
Слашала много негативных отзывов..., но лично мне она подходит( единственная проблема -стул), надо просто подходить к ней с умом и не нападать на всё жаренное, а больше делать ставку на отварные и постные виды мяса. Ну и как в любот деле перед началом всё как следует изучить и подготовиться. оценить состояние своего здоровья. У меня на ней никогда не было чувства голода или дискомфорта, я наоборот научилась во многом себя ограничевать и моё питание стало более правильным и здоровым.Резкие ограничения углеводов только первые недели( для того, что бы запустить процесс). а потом постепенно их можно увеличивать.
Да. всем рекомендую пить витаминный комплекс.
Вот мнение экспертов.
Речь не о диете с ограничением углеводов за счет повышенного потребления белков или жиров. Смысл в том, что вы полностью исключаете из рациона углеводы (крупы, овощи, фрукты, сладости) и делаете ставку на белковую пищу (мясо, рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты). Давайте прикинем, чего мы этим можем добиться и чем это чревато.

Некоторые ткани и органы, в частности корковое вещество почек, эритроциты и, что особенно важно, мозг, используют в качестве источника энергии только углеводы (точнее, глюкозу), которые организм получает путем расщепления гликогена. Правда, при распаде жировой ткани выделяется немного глицерина (который также может подойти), но этого слишком мало.

И вот тут-то организм начинает сталкиваться с трудностями. Глюкозы в крови явно не хватает, это приводит к резкому ухудшению как умственной, так и физической работоспособности. На такой случай природа наградила нас возможностью производить собственную глюкозу из жиров и белков. Однако для того, чтобы развернуть на полную такое производство (глюконеогенез), требуется некоторое время (по разным данным от пяти до десяти дней). Недостаток углеводов приводит к усиленному образованию кетоновых тел (результат недоокисления жиров), отношение к накоплению которых в крови довольно спорное (но об этом чуть позже).

Если набраться терпения и переждать слабость и снижение жизненного тонуса,то самочувствие и сила постепенно восстановятся, а жиры начнут плавиться буквально на глазах. Добившись необходимого результата, выходить из такой диеты надо крайне осторожно, понемногу возвращая углеводы в рацион.

Ну а теперь подробнее о том, как эта система питания работает на практике.

За

Диета действительно эффективна (я имел возможность убедиться в этом на многочисленных примерах моих учеников).

Против

Сидеть на белковой диете достаточно трудно. Ощущения у моих знакомых были различными по остроте. Но это как боль описывать — пока не почувствуешь, не поймешь.

За

Ограничений по калорийности нет или они не столь значительны. Таким образом, организм не принимает период диеты за голод и не замедляет скорость сжигания жиров.

Против

Иногда приходится тяжелее, чем при полном голодании (со слов тех, кто пробовал и то и другое).

За

Для глюконеогенеза необходима аминокислота аланин. В условиях дефицита пищи организм получает ее только за счет разрушения собственных белков, а значит, есть угроза для мышц. В данном случае этого не происходит, так как мы получаем достаточно белка с едой.

Против

Употребляя продукты, богатые белком, надо быть начеку: в мясе, жирных сортах рыбы, яйцах и молочных продуктах может содержаться большое количество жиров.

За

Многочисленные исследования подтверждают: высокобелковое питание помогает сжигать больше лишней жировой ткани даже в состоянии покоя и легче переносить физические нагрузки.

Против

При избытке белка организм использует его в качестве источника энергии, что нерационально. Это ведет к перегрузке печени и почек продуктами метаболизма.

За

В отчетах о некоторых экспериментах отмечается, что повышение потребления белка не оказало никакого отрицательного влияния на деятельность почек.

Против

Недостаток углеводов приводит к усиленному образованию кетоновых тел — кетозу. Кетоз неблагоприятно влияет на мозг, печень и почки.

За

Низкоуглеводный рацион усиливает выработку кетонов в организме (кстати, так же как и физические упражнения). Доказано, что при умеренном подъеме уровня кетонов снижается аппетит и ускоряется процесс сжигания жиров. Кроме того, кетоновые тела обеспечивают около 80% потребности мозга в энергии и могут действовать как антидепрессант.

Против

Сокращение потребления богатых углеводами продуктов может привести к дефициту некоторых минералов и витаминов в организме, а также клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника.

За

Существуют способы, позволяющие избежать вышеизложенные «против».

А вы когда-нибудь пробовали эту диету? Какие впечатления?




 
DaisyДата: Среда, 01.06.2011, 12:39 | Сообщение # 14
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 466
5
Оффлайн
У меня на ней сидела подруга 3 недели: да похудела, но цвет лица ухудшился, как и самочувствие. А еще большой упадок сил и сонливость. Я так не играю и соглашусь с Dian, диета Ангела для тех, кто любит мясо, ИМХО, намного лучше.


 
КсюВанДзюДата: Четверг, 02.06.2011, 17:35 | Сообщение # 15
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 5
0
Оффлайн
Вообще не понимаю эту диету, как можно отказаться от фруктов и овощей, а особенно летом))) Поменьше мясного, побольше овощного)))
 
BelkOДата: Вторник, 21.06.2011, 15:54 | Сообщение # 16
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 2
0
Оффлайн
Сижу вот на ней уже неделю, состояние хуже некуда, желудок и печень болят, изжога и в туалет не могу нормально сходить. У кого такое было?
 
DankaДата: Вторник, 21.06.2011, 22:44 | Сообщение # 17
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 2
0
Оффлайн
У меня примерно такое состояние было, и поэтому я от нее отказалась sad , а когда пошла к врачу, он на меня смотрел очень большими глазами, что я чувствовала себя плохо, но все равно сидела дальше и сказал, что видел очень многих женщин в таком состоянии и что перед тем, как сесть на диету нужно обязательно проконсультироваться с диетологом и сдать необходимые анализы, чтоб посмотреть нет ли проблем эндокрийных. Так вот я сдала анализы, он мне прописал курс поливитаминов, препарат для печени (я взяла эссливер форте), чтоб не болела и я вновь села на диету, только не на эту, а на японку.
 
BelkOДата: Вторник, 21.06.2011, 23:43 | Сообщение # 18
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 2
0
Оффлайн
Хмм, я вот думаю, что я себе лучше сделаю, если схожу к врачу все-таки, как бы я их не нелюбила, но здоровье важнее. Хорошо, что я зашла на этот форум и мне попалась ты, а то сидела бы дальше страдала от болей и лишнего веса. И как твоя японка? Как результаты? Спасибо тебе за совет.
 
DankaДата: Среда, 22.06.2011, 00:46 | Сообщение # 19
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 2
0
Оффлайн
Не за что абсолютно! Помогать ведь друг другу надо, поэтому и подсказала. А мне в тот период никто не подсказал, решила сама пойти, а может если бы написала так как ты, пошла бы раньше. Японка отлично! Уже привыкла к ней, скинула 7 кг cool
 
AkaДата: Пятница, 24.06.2011, 09:16 | Сообщение # 20
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 14
0
Оффлайн
Сидела я на этой диете, где то недели 4, на 20 баллах, один плюс только заметила, что от него реально жир уходил с живота и ног... Сколько всего перепробовала, так быстро он никогда не уходил) Спина подтянулась... А так глупая диета, фруктов много нельзя, только овощи низко углеводные и много мяса, меня от этого мяса потом мутить стало wacko biggrin




В Освенциме толстых не было...
 
GattaДата: Пятница, 24.06.2011, 13:45 | Сообщение # 21
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
Сидела на этой диете пять лет назад, результат был потрясающий - минус 13 кг. Решили сесть на эту диету вместе с мужем, он похудел на 15 кг. Да, вначале (несколько дней подряд) были некоторые проблемы с туалетом, пила много воды и потом все прошло. Что хорошо, что диета не голодная. Потом это даже стало стилем жизни, а что плохого в 100 гр. мяса на обед и овощном салатике. Привыкаешь. Она все-таки низко-, а не без углеводная. А потом, бросив ужасную привычку (покурить) набрала 15 кг. Это конечно караул!!! Хочу опять сесть на эту диету. Но до этого хочу быстренько сдвинуть вес с места, может быть кто-то так пробовал? happy


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
МарусяКлимоваДата: Среда, 06.06.2012, 23:41 | Сообщение # 22
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 16
0
Оффлайн
Пробовала Кремлёвскую, но очень давно, лет 7 назад. Начинала несколько раз, но не выдерживала и бросала через 5-7 дней по двум причинам: 1. проблемы с туалетом (они у меня и при нормальном питании присутсвуют, а то так вообще плохо стало) и 2. очень негативно на моё состояние и самочувствие влияет отсутствие хлеба в рационе. Тем не менее за те несколько дней, что я умудрялась на ней продержаться я теряла по 1,5-2 кг каждый раз.


 
Cypa77Дата: Четверг, 07.06.2012, 17:34 | Сообщение # 23
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 2
0
Оффлайн
А я совмещаю кремлевку и 25 кадр. За неделю похудела на 400гр. Правда не знаю от чего... А 25 кадр скачала отсюда http://depositfiles.com/files/crsj94e3b
 
VassaДата: Воскресенье, 10.06.2012, 10:12 | Сообщение # 24
Вопреки всему я буду стройной
Новенькая
Постов: 12
0
Оффлайн
Вот на ней я и скинула свои первые 14кг. удерживаю с января 70кг., пора уже остальные 15 скидывать. Но я ее как положенно вела и углеводы туда входят, только в малых количествах.


 
laura5909Дата: Среда, 27.06.2012, 10:39 | Сообщение # 25
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 16
0
Оффлайн
Мне она не помогла, плюс считаю ее очень вредной
 
sekrety_kuhniДата: Среда, 01.03.2017, 20:28 | Сообщение # 26
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 2
0
Оффлайн
Не понимаю этой диеты. Овощи и фрукты - это клетчатка, как без них вообще можно обходиться?
 
vikkidymДата: Понедельник, 28.08.2017, 20:23 | Сообщение # 27
Кажется жизнь налаживается
Новенькая
Постов: 37
2
Оффлайн
Цитата laura5909 ()
Мне она не помогла, плюс считаю ее очень вредной
Мне тоже диета не помогла((( а про вредность я уже позже узнала...
 
ViciДата: Среда, 04.10.2017, 15:03 | Сообщение # 28
Вопреки всему я буду стройной
Новенькая
Постов: 16
0
Оффлайн
От такой диеты мало толку,если за  неделю, состояние хуже некуда, желудок и печень болят, изжога и в туалет не можете нормально сходить.Сдвиг веса,хоть малый,но должен быть,а то после такой диеты все органы лечить надо. Попробуйте клетчатку,снижает аппетит,вес уходит,побочных эффектов нет.
 
afanasiewamarija20150812Дата: Среда, Вчера, 22:45 | Сообщение # 29
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 2
0
Оффлайн
Девочки, ну как вам? Кто то похудел на ней больше чем на 10 кило?


К цели!!!
 
nastenkanastia2015Дата: Среда, Вчера, 23:01 | Сообщение # 30
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
Цитата afanasiewamarija20150812 ()
Девочки, ну как вам? Кто то похудел на ней больше чем на 10 кило?

Я сидела - 5 скинула. И все. Вес встал((


...
 
Форум Стройняшка.Ру » НА ДИЕТУ - ВМЕСТЕ! » Диеты-диеты-диеты » Отзывы о Кремлевской Диете (кто сидел?)
Страница 1 из 212»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz