вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Форум Стройняшка.Ру » НА ДИЕТУ - ВМЕСТЕ! » Стройнеем На Диетах Вместе! » Система минус 60 Екатерины Миримановой (мое волшебное похудение)
Система минус 60 Екатерины Миримановой
ZlatovlaskaДата: Пятница, 09.01.2009, 18:23 | Сообщение # 1
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Редактор
Постов: 10
1
Offline
Пока - 4 кг за 4 месяца на этой системе wink


 
ZlatovlaskaДата: Среда, 21.01.2009, 16:36 | Сообщение # 2
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Редактор
Постов: 10
1
Offline
Ура! Незаметно исчезли мелкие растяжки, благодаря мылу с кофейным скрабом.А прошло всего четыре месяца


 
ZlatovlaskaДата: Суббота, 28.02.2009, 22:47 | Сообщение # 3
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Редактор
Постов: 10
1
Offline
Я думаю разумные люди сами выбирают, что им есть, пить, а что нет. Катя Мириманова, вообще может быть выдуманный персонаж для получения денег, раскрутки книги и т.д. Я лично вообще не пью. Но даже врачи советуют пить немножко красное сухое вино. Красное вино богато полезными веществами - антиоксидантами, называемыми флавонидами, которые благотворно влияют на здоровье сердечной мышцы.

Недавние исследования показывают, что красное вино в количествах не более 100 мл в день может защитить вас от заболеваний сердца, рака и даже невролгии.

Специалисты Йельского университета (США) утверждают, что согласно их исследованиям, флавониды (антиоксиданты), содержащиеся в красном вине, способствуют выведению из организма холестирина.

Несмотря на перечисленные положительные действия, некоторым людям противопоказан алкоголь в целом и вино в частности.
Да, с тортами она конечно погорячилась.Но завтрак может быть значительно плотным, т.к. впереди целый день и есть возможность сжечь поступившие калории.А вот после 18:00 конечно лучше не есть вообще. Так как организм готовится ко сну. Снижается выработка ферментов, ответственных за расщепление пищи, замедляется работа желудочно-кишечного тракта. Я стала плотно завтракать утром, что раньше никогда не делала. Обед менее плотный. Ну а вечером вообще есть не хочется, лучше заняться чем-нибудь более интересным. Ну а полезные свойства кофе и мумие я думаю всем давно известны!!!
yes



 
hatali-hataДата: Пятница, 06.03.2009, 13:48 | Сообщение # 4
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Offline
hands дорогие мои! я только хочю начать помогите с чего???
 
ZlatovlaskaДата: Суббота, 07.03.2009, 21:53 | Сообщение # 5
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Редактор
Постов: 10
1
Offline
А какой у вас вес? Я думаю не за горами Марафон худеющих №3. Присоединяйтесь! Все обсудим, поделимся опытом и нашими достижениями.


 
milavitsaДата: Вторник, 02.06.2009, 22:00 | Сообщение # 6
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Редактор
Постов: 11
0
Offline
Quote (hatali-hata)
дорогие мои! я только хочю начать помогите с чего???

для начала - нужно полюбить себя! biggrin
 
Ягодный_джемДата: Вторник, 09.06.2009, 18:14 | Сообщение # 7
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Редактор
Постов: 5
0
Offline
по системе -60 сейичас можна кафеты...сижу жру как дура. но ничего, позанимаемся, после 6ти табу и не отразится наверное.
на весы вставать не буду. tongue
 
КлубничкаДата: Вторник, 09.06.2009, 19:11 | Сообщение # 8
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Редактор
Постов: 3
0
Offline
Может и мне на нее сесть? biggrin
Но вот проблема... я более-менее адекватной становлюсь ближе к 12 или к часу дня т е теоретически сладкое уже нельзя... ну и ладно переживу, да и вообще я ложусь в 3-4 часа. так что могу позволить себе эту несчастную зефирку или булочку съесть до 4 дня... потом я заматываюсь, есть мне не хочется (иногда на автомате съедаю что-то месте с детьми, чтобы не расстраивать мою любимый гастрит, он плохо относиться к тому, что я ничего не ем днём. А вот после 10 это кранты...

Во-первых мне начинается безумно хотеться чаю. а чай без всего я пить не могу. wacko .. надо вкусняшку какую-то... и у меня то чай с бутерами или чем-то сладким идёт 2-3 раза, либо колой балуюсь с чем-то солёненьким меня что-то опять на неё понесло....

В общем тяжело мне даются ограничения
В количестве я себя уже давно стала стараться ограничивать, иногда бывает что жор пробивает, могу дать слабинку, а вообще в этом плане мне легко себя в руках держать, т к чтобы наесться мне много не надо... не умею я сидеть на диетах
К чему все эти изощрения? Да у нас в субботу встреча одноклассников, хотела по быстрому хоть что-то изменить... чтобы хоть дицо немного похудело. но что-то никак... И не думаю что завтра получиться посидеть на гречке... ну и пофиг.
Меня любимую смущает дряблое тельце, от которого диета не спасёт. Спорта хочу... но из того что мне нужно пока по деньгам не тянем. Но появилась небольшая альтернатива, может начну на таэквон-до ходить... ну и если всё же займусь вокалом (а давно пора) живот должен неплохо подтянуться... Так что моя надежда на спорт )) а диеты, нафиг-нафиг... только перед соревнованиями а то я вечно как идиот получаюсь, самая маленькая, а вокруг дылды шире меня страшно с ними.

 
ЛюсяДата: Вторник, 24.11.2009, 16:20 | Сообщение # 9
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
приветик,всем))). у меня сегодня 1 день:
завтрак 9-00 -кофе с молоком , овсянка запареная в кружечке и ложка меда.(хотя не знаю можно ли овсянку)
обед 14-00- сырая ,небольшая свекла на терку и отварная рыба без соли гр.150, чай зеленый, усё)))
вечерком чай зеленый попью и спать. мой рост 178 , а вес 84(не рожала). очень хочеться скинуть.


 
ольгаДата: Среда, 25.11.2009, 15:36 | Сообщение # 10
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 9
0
Offline
БЛИН.Я НЕ ЗНАЮ КАКУЮ ДИЕТУ СЕБЕ ВЫБРАТЬ. cry Я УЖЕ 3МЕСЯЦА СЕБЯ ОГРАНИЧИВАЮ ВО ВСЕМ.И ФИТНЕСОМ ЗАНИМАЮСЬ.А РЕЗУЛЬТАТА НЕТ.ПОСЛЕ РОДОВ КАК СТАЛА69 ТАК ВСЕ И ОСТАЛОСЬ.МОЖЕТ КТО ЧТО ПОСОВЕТУЕТ МНЕ.ПОЖАЛСТА wink


 
Жене4каДата: Среда, 02.12.2009, 16:41 | Сообщение # 11
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 3
0
Offline
мне кажется быть такого не может что ограничивать себя еще и спортом заниматься и ничего не сбросить?


Не терпи голод – это вредно для психики. Не потакай своему аппетиту – это вредно для фигуры! Ищи равновесие
 
ольгаДата: Пятница, 04.12.2009, 17:33 | Сообщение # 12
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 9
0
Offline
оказывается может.а главное я и есть то не хочу.недавна была на узи.диагноз-мелкокистозно-измененные яичники.сказали больше не рожу.вот от сюда и прибавка в весе и все остальное.девочки как не сдаться ....


 
DianДата: Суббота, 05.12.2009, 18:38 | Сообщение # 13
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Offline
Я всеми руками и ногами против этой системы - это система из раздела - нездоровое питание.

Добавлено (05.12.2009, 18:38)
---------------------------------------------
Девочки, прекратите относится к себе, как к мусорному ведру, главное это здоровье !!!
Замените "зефир" на мед, изюм, сухофрукты и прочее.

 
лучикДата: Понедельник, 08.02.2010, 17:55 | Сообщение # 14
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 143
7
Offline
Dian, я с тобой согласна!!!Просто нужно время,чтобы привыкнуть,постепенно!


 
TruLaLaДата: Суббота, 13.02.2010, 17:03 | Сообщение # 15
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Offline
Я согласна с Dian, пробовала эту диету, но под себя многое корректировать надо... Теперь вес уходит, а то встал совсем и не с места. На линейке результат пока тока за 2 дня, так что у меня ее все в переди.


 
CanellaДата: Понедельник, 08.03.2010, 02:06 | Сообщение # 16
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 467
16
Offline
Мне тоже кажется, что если ешь тортик на завтрак - это не дело, и толку от этого не будет, можно просто съесть что-то питательное вкусное, но здоровое, а пустые калории, красители и трансжиры ни к чему хорошему не приведут, пусть даже утром. Ещё меня смущает вариант ужина, мясо-рыба, к которому овощи нельзя. Бред какой-то: клетчатка белку только поможет усвоится, не внося лишних калорий, в отличии от другого варианта с кашами - углеводы вечером? хмммм
 
87025229054Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 18:59 | Сообщение # 17
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
0
Offline
Я сомневаюсь что до 12.00 она ела все без ограничения!Торт съеденный в любое время суток требует огромных энерго затрат!
 
КрасатуляДата: Вторник, 06.04.2010, 19:46 | Сообщение # 18
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 8
0
Offline
Читала её книгу. Результат, конечно, у неё супер. Фото впечатляют. А мне её подход понравился. Одно время придерживалась, это даже как-то психологически было легче. Но у меня немного другой момент был раньше, не могла ограничиться скажем одной конфеткой, у меня сразу душа в рай несётся, как говорится. Тут главное свои мысли правильно настроить и всё получится))
 
KotenokДата: Воскресенье, 09.05.2010, 12:08 | Сообщение # 19
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
Для тех, кто вообще питался кое-как, а именно постоянно что-то таскал, что плохо лежит, наедался вечером, а утром ограничивался дай Бог чашкой кофе, система -60 отличный помощник в потере лишнего веса (значительного веса, а не 1-5 кг). Лично я за месяц на этой системе потеряла 4 кг, потом ещё 1 кг, который, увы, вернулся. Вес встал. Я полгода ждала, что он хоть чуть-чуть сдвинится "влево", но нишиша. Я не могла ничего лучше придумать, чем просто поменять систему питания, но зато я приучилась завтракать сама, обед делить с другом и ужин отдавать врагу. Теперь утром стало вставать легче (потому что организм жрать хочет), тошноты нет, т.к.вечером себя никакой едой не нагружаешь, ночью у организма полноценный отдых.
Система -60 не панацея, а просто плавный переход к здоровому СБАЛАНСИРОВАННОМУ питанию. Я думаю, вряд ли кто сможет едя сегодня торты, печенья, белый хлеб сможет "с завтрашнего дня", "с понедельника" вдруг резко перейти на одни овощи и фрукты.


 
DianДата: Пятница, 21.05.2010, 12:38 | Сообщение # 20
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Offline
Скачала месяц назад книги ее, надо почитать, не зря же женщина старалась так пропиарила, что по количеству заходов на форум лидирует ее сис-ма biggrin
 
k@link@Дата: Пятница, 11.06.2010, 12:41 | Сообщение # 21
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 6
0
Offline
Приветик всем! smile Я питаюсь по системе минус 60,чуть больше месяца.Пока все устраивает.Хочу сказать по поводу тортика на завтрак,сначала я что называется дорвалась до недозволенного и ела на завтрак,все что хотела: и пирожные, и шоколад, и булочки с маслом и джемом.Сейчас мои аппетиты поумерились-есть стала меньше на завтрак всяких вредностей .Так что все приходит в норму.Я думаю на том система и держится. smile
 
Len-4ikДата: Вторник, 15.06.2010, 11:57 | Сообщение # 22
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 2
0
Offline
Девочки , начала худеть по Миримановой... оч не хочется разочароваться в три миллиона девятый раз ,подскажите ,есть ли у когото опыт.Доходил ли кто то до желаемого результата.
Девочки я новенькая и если честно то с компом на вы, а у вас тут так ярко и красиво помогите немного разобраться в правилах,возможностях и терминах.
 
KetДата: Среда, 23.06.2010, 17:51 | Сообщение # 23
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Offline
Привет всем!Решила сесть на диету минус 60.Почитала комментарри,все о ней отзываються хорошо.НО никто так и не написал добился ли желаемого результата.А хотелось бы узнать.
 
НаталианаДата: Суббота, 03.07.2010, 15:15 | Сообщение # 24
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Offline
Привет всем! Я на системе 3,5 мес. Результат супер! минус 13 кг.! Это не реклама и не пиар этой системы. Это мой реальный результат.
 
KotenokДата: Суббота, 03.07.2010, 19:15 | Сообщение # 25
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
Если вес хорошо за 70-80 кг, то сбросить возможно, а если охота весить 50, то Мириманова бессильна.


 
StroiniashkaДата: Понедельник, 05.07.2010, 10:07 | Сообщение # 26
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 747
23
Offline
Vkusedi, да, действительно так
Когда борешься за 15 кг и за 5 - разница есть!
Тут тортики утром уже не спасут. Нужны маложирное питание и куча тренировок!!!!!!!


Всему свое время
 
k@link@Дата: Среда, 07.07.2010, 15:32 | Сообщение # 27
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 6
0
Offline
Скоро 2 месяца как я на системе,результат-5кг.Конечно это не много,но лучше медленно и верно.Учитывая ,что это не диета,а стиль питания(голода нет)можно придерживаться его долгое время.Если за 2 месяца -5,то за полгода нормально получается.Мне даже столько и не надо biggrin
 
НИКАДата: Суббота, 17.07.2010, 08:17 | Сообщение # 28
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 218
13
Offline
а вообще стои ли заморачивать голову какой-либо системой ,чья бы она не была.всю жизнь так не проживешь.каждая из нас индивидуальна,поэтому и питание как часть нас самих должно быть для каждого свое с учетом всех знаний которые можно тайти в том числе и здесь.
 
KotenokДата: Понедельник, 19.07.2010, 17:05 | Сообщение # 29
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
Stroiniashka,
Quote (Stroiniashka)
Когда борешься за 15 кг и за 5 - разница есть!
Тут тортики утром уже не спасут.

Правильно перефразировала wink


 
КэттиДата: Вторник, 10.08.2010, 20:57 | Сообщение # 30
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 7
0
Offline
Приветик девчонки, я на системе с 5 февраля 2010 года. за 4 месяца сбросила 10 кг. но уже третий месяц вес стоит и ни туда ни сюда.......что делать, я в недоумении.....может другую диету попробовать. Кстати я в шоке почему вы против этой диеты, почему она нездоровая. DIAN, объясни!!!!! странно ее везде хвалят. Впервые столкнулась с тем кто против нее!
 
Форум Стройняшка.Ру » НА ДИЕТУ - ВМЕСТЕ! » Стройнеем На Диетах Вместе! » Система минус 60 Екатерины Миримановой (мое волшебное похудение)
  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru