вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум Стройняшка.Ру » ПОХУДЕНИЕ ПО СИСТЕМАМ ПИТАНИЯ » Правильное Питание » Основные ошибки при похудении для начинающих (Обсуждаем главные ошибки при похудении!)
Основные ошибки при похудении для начинающих
vikaboburinaДата: Понедельник, 23.07.2018, 13:35 | Сообщение # 1
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 7
0
Offline
wink Для тех, кому хочется визуализацию, предлагаю к просмотру:
https://youtu.be/5Ya9eL7glp4

surprised 1 ОШИБКА
Многие покупают обезжиренные продукты, однако не знают, что в такой пище содержатся консерванты, крохмалы и загустители. Они плохо усваиваются организмом и мешают похудеть. Нормальная жирность молока - 4%

surprised 2 ОШИБКА
Покупка рафинированных продуктов. Рафинированные продукты - пища, что была термически обработана, которая потеряла витамины и минералы после обработки. Кушайте натуральные продукты! У рафинированным продуктам относятся: хлеб, сладости, печенье, торты, пирожные и т.д.

surprised 3 ОШИБКА
Не нужно кушать на ночь. Особенно фрукты и ягоды! При низкой скорости обменных процессов, когда вы кушаете ночью, организм не успевает усваивать вещества, потому что перед ним стоят другие задачи (регенерация клеток, восстановления гормональной системы). На еду времени не хватает, поэтому пища идёт в жировую клетку.

Перечислила основные ошибки, которые допускают люди, впервые ставшие на путь к похудению! Буду рада, если вы перечислите свои ошибки на пути к здоровому и красивому телу smile


жить любить умирать
 
LaraZhdanДата: Вторник, 04.09.2018, 21:52 | Сообщение # 2
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 3
0
Offline
Главное пить воду и ввести в рацион больше овощей, для пищеварения, или клетчатку из аптеки, тогда и на гадости всякие тянуть не будет, вроде тортиков и чипсов)


Здоровая и стройная))
 
Форум Стройняшка.Ру » ПОХУДЕНИЕ ПО СИСТЕМАМ ПИТАНИЯ » Правильное Питание » Основные ошибки при похудении для начинающих (Обсуждаем главные ошибки при похудении!)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru