Завтрак? Завтрак... Завтрак!

Дата: Среда, 14.01.2009, 11:43 | Сообщение № 1

Группа: Удаленные

мы с мужем завтракаем очень хорошо, приучил муж...
это могут быть и каши, и салаты и мясо, и даже пирожные (вкусняшки)
biggrin

ADAMA

Дата: Пятница, 03.04.2009, 12:32 | Сообщение № 2

зеленая стройняшка

Группа: Новенькая

Сообщений: 2

Репутация: 0

Награды: 0

Статус: Offline

а я почемуто есть утром не хочу совсем????
только к часам 11-12 начинает просыпаться желудок!!! ???? wacko

Zlatovlaska

Дата: Суббота, 04.04.2009, 08:45 | Сообщение № 3

коралловая стройняшка

Группа: Редактор

Сообщений: 29

Репутация: 0

Награды: 1

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Самара

У меня раньше тоже так было. Так как я вечером ела не мало. А так как сейчас последний прием пищи где-то в 17:00. Утром ТАК ЕСТЬ ХОЧЕТСЯ!!! icecream

domosedka

Дата: Суббота, 02.05.2009, 12:18 | Сообщение № 4

зеленая стройняшка

Группа: Новенькая

Сообщений: 1

Репутация: 0

Награды: 0

Статус: Offline

Зависит от настроения и любви к себе. Вот и получается то простой бутерброд, или йогурт, или кашка.

milavitsa

Дата: Вторник, 02.06.2009, 22:06 | Сообщение № 5

зеленая стройняшка

Группа: Редактор

Сообщений: 12

Репутация: 0

Награды: 0

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Ростов

от бутербродов отказалась уже года как 3!
дрожжевой хлеб вообще не ем -зачем его придумали.
как вспомню - брр. мука перемолотое зерно, от него никакой пользы.
-------------
цельнозерновые хлебцы лопаю зато

Сообщение отредактировал milfvis - Вторник, 02.06.2009, 22:06

Ягодный_джем

Дата: Вторник, 09.06.2009, 19:00 | Сообщение № 6

зеленая стройняшка

Группа: Редактор

Сообщений: 7

Репутация: 0

Награды: 0

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Саратов

а я никак себя не заставлю утром есть sad

Malinka

Дата: Пятница, 31.07.2009, 16:56 | Сообщение № 7

зеленая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 18

Репутация: 0

Награды: 0

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Казань

Я с утра варю себе вкусный и ароматный кофе, иногда ем йогурт на завтрак, иногда овсянку с сухофруктами, могу съесть творог или бутерброд любой. Даже ем иногда всякие сладости - с утра можно! biggrin

Вечно худеющая...

Яночка

Дата: Воскресенье, 02.08.2009, 10:04 | Сообщение № 8

бриллиантовая стройняшка

Группа: Редактор

Сообщений: 5636

Репутация: 19

Награды: 30

Статус: Offline

а я себя последние полгода приучила завтракать таким образом: как просыпаюсь обязательно выпиваю стакан воды. говорят, что это необходимо, чтобы метаболизм проснулся. а там проходит полчаса, и просыпается аппетит. cool

последнее время ем на завтрак отруби. они продаются в любой аптеке, есть с разными добавками. они очень полезны и низкокаллорийны, так как там огромный пакет весом в 200 грамм, а каллорийность на 100 грамм - 212, высокое содержание белков - 15, и низкое жиров - 3. классная штука в общем wink

горсточки хватает, чтобы наесться. запиваю кефиром

Stroiniashka

Дата: Понедельник, 10.08.2009, 14:46 | Сообщение № 9

платиновая стройняшка

Группа: Администратор

Сообщений: 2044

Репутация: 20

Награды: 21

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Яночка, отруби? хорошо, что напомнила.
Надо купить! вместо всякой врднятины пожевать можно
здорово! smile

ПРАВИЛА МАРАФОНА

Ура! Я - стройняшка!

Яночка

Дата: Вторник, 11.08.2009, 12:25 | Сообщение № 10

бриллиантовая стройняшка

Группа: Редактор

Сообщений: 5636

Репутация: 19

Награды: 30

Статус: Offline

b]Stroiniashka[/b], купи обязательно cool

Kate

Дата: Пятница, 11.09.2009, 12:02 | Сообщение № 11

коралловая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 27

Репутация: 0

Награды: 0

Статус: Offline

Обязательно завтракаю. Сегодня, допустим, ела творожок с яблоком, грушей (по половинке) и ложечкой мёда. Очень вкусно tongue

Печенька.

Худеющая

Дата: Пятница, 11.09.2009, 20:18 | Сообщение № 12

зеленая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 16

Репутация: 0

Награды: 1

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Стерлитамак

Я вот завтракать не привыкла. С утра нет желания кушать, так что мне достаточно чашечку кофе или чая.
Насчёт воды: я тоже где-то слышала, что утром желательно выпивать стакан воды (но насчёт того, что горячую или холодную-мнения расходятся)
Прохладная вода или вода комнатной температуры натощак дает лучший результат в стимуляции работы кишечника, в профилактике запоров.

Яночка

Дата: Суббота, 12.09.2009, 09:21 | Сообщение № 13

бриллиантовая стройняшка

Группа: Редактор

Сообщений: 5636

Репутация: 19

Награды: 30

Статус: Offline

Худеющая, попробуй приучить себя завтракать, ведь это очень важно! я вот раньше тоже не завтракала, но приучила себя, и сейчас завтракаю довольно плотно. заметила, что в течение дня съедается меньше всякой гадости! попробуй сначала съесть что-нибудь совсем лёгкое и постепенно это войдёт в привычку и сможешь завтракать полноценно

Shupi

Дата: Воскресенье, 13.09.2009, 23:42 | Сообщение № 14

зеленая стройняшка

Группа: Новенькая

Сообщений: 5

Репутация: 0

Награды: 0

Статус: Offline

Страна: Беларусь

Город: Minsk

А я на завтрак всегда ем слона biggrin

!! Раньше вообще был аппетит какой-то бешеный.. Сейчас поскромнее, контролирую себя.. Ем кашу, фрукт (или несколько) и 2 хлебца с плавленым сыром.. Мммм..

Яночка

Дата: Понедельник, 14.09.2009, 07:01 | Сообщение № 15

бриллиантовая стройняшка

Группа: Редактор

Сообщений: 5636

Репутация: 19

Награды: 30

Статус: Offline

Shupi, лучше съедать слона на завтрак, чем на ужин biggrin

так что я с тобой полностью согласна) и меню теперь у тебя классное, полноценное tongue