вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Форум Стройняшка.Ру » НА ДИЕТУ - ВМЕСТЕ! » Устраиваем разгрузочные дни » Разгрузись! (варианты разгрузочных дней)
Разгрузись!
ChoCoLaTeДата: Вторник, 10.08.2010, 02:43 | Сообщение # 31
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 33
1
Оффлайн
Девочки, а я на кефирчике сижу, мне этот вариант больше всего нравится.. За день уходит 1,5 кг стабильно, только кушать хочется страшшшно biggrin

Добавлено (10.08.2010, 02:43)
---------------------------------------------
Девочки, а я на кефирчике сижу, мне этот вариант больше всего нравится.. За день уходит 1,5 кг стабильно, только кушать хочется страшшшно biggrin

 
MatildaДата: Вторник, 10.08.2010, 11:26 | Сообщение # 32
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 168
2
Оффлайн
а я немогу каждый разгрузочный день на одном и том же сидеть....чередую, рис, сухофрукты, кефир с яблоками, акрошку,....
 
НезабываемаяДата: Пятница, 20.08.2010, 07:31 | Сообщение # 33
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
Здравствуйте! Я решила сегодня разгрузится на персиках я где то прочитала что это очень вкусно
 
Irina_LДата: Пятница, 05.11.2010, 12:24 | Сообщение # 34
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Я-гипотоник. Если между приемами пищи больше 4-х часов - начинает кружиться голова и поднимается давление. Что делать?


 
StroiniashkaДата: Пятница, 05.11.2010, 12:54 | Сообщение # 35
Цель достигнута!
Администратор
Постов: 646
22
Оффлайн
Irina_L, значит нужно часто кушать, но понемногу и без разгрузок!!! И без них худеется, если питаться правильно!!!


166, 56 кг мой любимый вес, ИМТ20
 
нигаДата: Вторник, 07.12.2010, 21:39 | Сообщение # 36
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 17
0
Оффлайн
девочки я тоже на молокочае просидела отлично ,но последующие дни у меня был зажор 3 дн и получается я набрала больше!чтоя сделала неправильно?я и день выбрала хороший !в нете прочитала что лучшие дни для разгруза-понедельник ,пятница и суббота


 
dashamayДата: Среда, 08.12.2010, 11:12 | Сообщение # 37
Эксперт в похудении
Редактор
Постов: 2451
24
Оффлайн
нига,
Quote (Stroiniashka)
значит нужно часто кушать, но понемногу и без разгрузок!!! И без них худеется, если питаться правильно!!!

вот!
просто ты как с голодного края после разгрузки набросилась на все что было дома) а надо есть после разгрузки умеренно! постепенно добавляя что-то! из разгруза тоже надо выходить правильно, как из диет)




 
АлисаДата: Вторник, 08.02.2011, 16:40 | Сообщение # 38
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 529
34
Оффлайн
Нашла ещё некоторые варианты разгрузочных дней- выбирайте!
http://updiet.info/razgruzochnye-dni-dlya-omolozheniya-organizma.html



 
ЗамечательняДата: Среда, 09.02.2011, 21:53 | Сообщение # 39
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 26
2
Оффлайн
1. отварной рис без соли 750 г за 5 -6 приемов + 2 - 2.5 л воды.
2. 1.5 л 1% кефира на весь день + 2 л воды.
3. 6 печеных яблок на 5 -6 приемов +2 л воды.


 
Татка6964Дата: Четверг, 10.03.2011, 00:45 | Сообщение # 40
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 12
0
Оффлайн
happy Молокочай это еще и супер полезная вещь.Согласна с вами!!!



 
ЖизнелюбкаДата: Вторник, 05.04.2011, 15:35 | Сообщение # 41
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 16
3
Оффлайн
Quote (Яночка)
Шушпанчик, да, молокочай - вещь! biggrin

Надо будет попробовать молокочай! Я его очень люблю с тех пор как грудью кормила. Спасибо за совет! А для меня разгрузочный день это вообще ничего не есть, только пить. Вчера разгрузилась и ушло 1,2 кг. Здорово!!!! Сегодня здоровое питание и спорт.

Добавлено (05.04.2011, 15:35)
---------------------------------------------

Quote (aquawoman)
.сейчас живу одна и выхожу из положения по другому - просто не покупаю "ненужных" продуктов и не забиваю холодильник на несколько дней...так что в моем холодильнике кроме кефира и овощей практически ничего нет :-(( иначе все равно не удержусь и какую-нибудь гадость слопаю

Аналогично!!!! Самое главное в магазин не голодной идти, чтоб за покупкой голова следила а не желудок!




 
oksanamoonДата: Понедельник, 19.09.2011, 04:25 | Сообщение # 42
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
Девочки привет с Сахалин!я на сайте новенькая,жуть как хочется похудеть!!!!!а с вами я думаю мне удастся,одной очень тяжело,вот сижу пишу и пью истинный чай с чесноком,запарила термос в 2 л.буду сегодня на нём разгружаться!!!!!!завтра утром посмотрю свои труды.

Добавлено (19.09.2011, 04:25)
---------------------------------------------
Имбирный чай!!!! biggrin

 
Д@шуляДата: Среда, 05.10.2011, 00:30 | Сообщение # 43
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
oksanamoon,а что это за Чесночный чай?
surprised




 
Анютишн@Дата: Среда, 05.10.2011, 11:55 | Сообщение # 44
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Девочки, объясните мне тундре - молокочай это простой чай (зеленый/черный) + простое молоко (2,5%) или что то другое???


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
malinaДата: Вторник, 03.01.2012, 20:19 | Сообщение # 45
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 33
0
Оффлайн
Точно имбирный чай, совсем забыла про него, с лимончиком м-м-м! Согревает, и ускоряет обмен веществ!



Мне помогает худеть молокочай

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ratlanaДата: Вторник, 03.01.2012, 20:36 | Сообщение # 46
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 12
0
Оффлайн
Всем здрасьте! А я делала разгруз на овсяночке, замечательно! На завтрак,обед и ужин овсянка на воде,утром добавила немного меда.В перерыве пила зел.чай.Совсем не трудно и не голодно,а ЖКТ сказал большое спасибо)))


Есть можно всё и сколько угодно,только голой и перед зеркалом(Ф.Г.Раневская)
 
MatildaДата: Суббота, 21.01.2012, 10:07 | Сообщение # 47
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 168
2
Оффлайн
Мне на сухофруктах нравится, пробовала яблоки, арбуз, кефир..........
 
MuraДата: Суббота, 28.01.2012, 14:04 | Сообщение # 48
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
мне нравиться арбузная_)))))))))
супер
cool


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
лучик7Дата: Четверг, 23.02.2012, 11:30 | Сообщение # 49
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 2
0
Оффлайн
Я тоже сидела на разгрузочном овсяном дне, только взяла крупу ,а не геркулес. Мне понравилось. happy
 
MuraДата: Четверг, 23.02.2012, 12:04 | Сообщение # 50
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Quote (лучик7)
Я тоже сидела на разгрузочном овсяном дне, только взяла крупу ,а не геркулес. Мне понравилось


а как после такого дня извените конечно за откровенность! с туалетом?
и сколько примерно сьедать овсянки нуно? dry


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
ВатрушкаДата: Четверг, 23.02.2012, 14:06 | Сообщение # 51
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Я тоже планировала сегодня разгружаться на твороге и кефире, но не тут-то было! Давление понизилось, уже несколько дней низкое давление. Так что, видимо, разгрузы не для меня.


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
MuraДата: Вторник, 13.03.2012, 18:56 | Сообщение # 52
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
ДЕВОЧКИИИИИИИИ..._))))
СРОЧНО НАДО ПОХУДЕТЬ НА 2 КГ?????????
ЧТО МНЕ СДЕЛАТЬ???
МОЖЕТ ПОСИДЕТЬ 3 ДНЯ НА КЕФИРЕ С ФРУКТАМИ????


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
Dashiki5581Дата: Суббота, 29.12.2012, 08:03 | Сообщение # 53
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 44
3
Оффлайн
У меня никогда не получалось выдержать разгруз полностью.( Даже если не голодно - то 100% что-нибудь в рот "запрещенное" потащу((



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
ЦаревнаЛягушкаДата: Воскресенье, 24.02.2013, 16:06 | Сообщение # 54
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 120
0
Оффлайн
мне разгрузы всегда легко давались - знаешь что нельзя ничего кроме одного продукта - и как-то спокойнее на душе) Мне вот сложно когда можно всё но по чуть-чуть, вот тут как говорится - и понеслаааааась.....))) мне остановиться трудно....


 
MariisaДата: Понедельник, 22.07.2013, 11:23 | Сообщение # 55
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 78
0
Оффлайн
Тяжело сидеть наверное на них
 
bykaДата: Пятница, 01.11.2013, 19:25 | Сообщение # 56
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 5
0
Оффлайн
Девчонки подскажите если раз.день на кефире + вода 1.5 л. или только кефир?
 
PuzinkaДата: Четверг, 30.07.2015, 10:40 | Сообщение # 57
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 2
0
Оффлайн
Думаю, что яблочные разгрузочные дни могут использоваться не только для похудения, но и для поддержания здоровья.  Очень понравилась заметка о яблочной диете - http://puzinka.ru/diety-dlya-pokhudeniya/120-yablochnaya-dieta. Основной принцип можно использовать в качестве еженедельного разгрузочного дня.
 
МашкаСтройняшкаДата: Среда, 19.08.2015, 14:52 | Сообщение # 58
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 15
0
Оффлайн
Самый экзотический разгрузочный день, который я пробовала - это на зефире wink Странновато. Правда, на обычном я не стала сидеть, взяла зефир на стевии - разгрузка же))) 
 
ЭммилияДата: Суббота, 03.10.2015, 15:52 | Сообщение # 59
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
Все же диета - дело не простое. Мучительное.  Из всех, мной опробованных, самая щадящая - кефирная.
 
Форум Стройняшка.Ру » НА ДИЕТУ - ВМЕСТЕ! » Устраиваем разгрузочные дни » Разгрузись! (варианты разгрузочных дней)
Страница 2 из 2«12
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz