вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 8«123478»
Форум Стройняшка.Ру » НА ДИЕТУ - ВМЕСТЕ! » Устраиваем разгрузочные дни » Какой разгрузочный день лучше? (посоветуйте!)
Какой разгрузочный день лучше?
ТасяДата: Воскресенье, 10.01.2010, 12:49 | Сообщение # 31
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Приветики!!!!Инструктор по фитнесу мне посоветовал почиститься biggrin Вообщем 3 дня есть яблоки только семеринку(из за ее каких то там свойств:))и обязательно чтоб луна была убывающая.кто пробовал?сколько интересно так можно сбросить?
СЕГОДНЯ СИЖУ НА ЯБЛОКАХ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ....ТЯЖКО!!! sad
 
dashamayДата: Воскресенье, 10.01.2010, 13:06 | Сообщение # 32
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2455
Награды: 24
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Тася, да, на яблоках тяжело, если только яблоки будешь есть и ничего больше не позволишь, то килограмма 2 я думаю уйдёт, только обязательно надо 2-2,5 литра воды выпивать, ато только воду прогонишь из организма. а насчёт убывающей луны первый раз слышу
да, такая яблочная диета очень большой стресс! хотя бы витамины пей раз уж решилась, и если после этого начать есть как обычно, всё сброшенное вернётся мигом! по себе знаю sad




 
DianДата: Понедельник, 11.01.2010, 08:54 | Сообщение # 33
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 661
Награды: 24
Репутация: 17
Статус: Оффлайн
Я сегодня на яблочках буду, только не 3 дня, а 1.
3 дня яблок - по-моему, это, извините за выражение, продришешься за 3 дня. Слишком стрессоподобное ощущение.

Добавлено (11.01.2010, 08:52)
---------------------------------------------
Про луну, в похудательных целях, тоже в первый раз слышу, надо почитать на эту тему.
Знаю, что волосы лучше стричь на растущую луну и все.

Добавлено (11.01.2010, 08:54)
---------------------------------------------
Тася, а тебе инструктор, случайно не говорил пить слабительное?
Вот из статьи про яблочный день:
"Накануне яблочного дня, вечером целесообразно принять эффективную дозу какого-нибудь слабительного средства, в лучшем случае - препарат травы сенны ("сенаде", "глаксена", экстрат сенны сухой в таблетках и тому подобное.)"

 
ольгаДата: Понедельник, 11.01.2010, 10:00 | Сообщение # 34
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 10
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
девочки кто нибудь носил шорты для похудения например вулкан.оставьте пожалуйста отзывы как и с чем носить и когда


 
dashamayДата: Понедельник, 11.01.2010, 10:31 | Сообщение # 35
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2455
Награды: 24
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
ольга, я иногда в них занимаюсь спортом! а так не нашу, они с физ. упражнениями эффективнее)




 
лучикДата: Понедельник, 08.02.2010, 16:08 | Сообщение # 36
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 143
Награды: 7
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Dian, я тоже на яблоках разгрузы делаю biggrin


 
StroiniashkaДата: Понедельник, 08.02.2010, 17:01 | Сообщение # 37
жемчужная стройняшка
Группа: Администратор
Сообщений: 645
Награды: 22
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Я люблю фруктовый разгруз, на твороге, а кефир - не очень wink


166, 56 кг мой любимый вес, ИМТ20
 
лучикДата: Понедельник, 08.02.2010, 17:12 | Сообщение # 38
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 143
Награды: 7
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Stroiniashka, я тоже кефир-не особо biggrin


 
DianДата: Среда, 17.02.2010, 05:29 | Сообщение # 39
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 661
Награды: 24
Репутация: 17
Статус: Оффлайн
Какой разгруз лучше - это так индивидуально! Какие тебе продукты нравятся такие и ешь (конечно же не пряники весь день happy )
 
СоловушкаДата: Вторник, 02.03.2010, 19:49 | Сообщение # 40
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 11
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Думаю среда - самый лучший день для разгрузки, т. к. ты уже вошла в рабочий ритм, об отдыхе не думаешь, сконцентрирована на рабочих делах и разгр. день переноситься легко!


 
CanellaДата: Понедельник, 08.03.2010, 02:31 | Сообщение # 41
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 467
Награды: 16
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Я хочу попробовать на печеных яблоках: 1,5кг яблок без серцевинок разделить на 6 приёмов последний не позднее 7 часов
 
dashamayДата: Понедельник, 08.03.2010, 11:03 | Сообщение # 42
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2455
Награды: 24
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Canella, вот я сегодня как раз собралась яблоки запечь! интересно на печёных разгруз легче будет чем на свежих?) наверное легче на тёплом разгружаться)




 
CanellaДата: Понедельник, 08.03.2010, 12:25 | Сообщение # 43
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 467
Награды: 16
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Я думаю полегче: печёные яблоки ещё не так приелись, как свежие и тёпленькое, а то я поначалу мёрзну всегда!
 
LynnkaДата: Вторник, 16.03.2010, 07:49 | Сообщение # 44
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 352
Награды: 15
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Меня всегда напрягали фруктовые диеты из-за большого количества поступающей в организм фруктозы (даже если не брать виноград и бананы). Медики считают, что разумное потребление фруктов-овощей должно идти по принципу - один фрукт_четыре овоща.
Я предпочитаю кефирный разгруз или огуречный (если есть силы лопать весь день огуречики).
 
SimpalaДата: Воскресенье, 21.03.2010, 16:18 | Сообщение # 45
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
У меня есть 3 любимых разгруза: молокочай, кефир, яблоки. На крупах мне тяжело - как-будто кирпич в желудке


http://stroiniashka.ru/forum/53-281-1#16781 - мой дневничок, заходите в гости)

 
alohaДата: Вторник, 23.03.2010, 21:21 | Сообщение # 46
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 12
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
молокочай, впервые слышу надо попробовать
 
ТушканчикДата: Среда, 24.03.2010, 08:21 | Сообщение # 47
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 567
Награды: 9
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
всем привет! biggrin
а можно ли добавить в гречу капельшечку соевого соуса при разгрузке? а то совсем уж жесть


http://www.myjane.ru/lines/][/url
 
MKДата: Четверг, 25.03.2010, 22:45 | Сообщение # 48
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 7
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Тушканчик
Ну если только капельку.... biggrin




 
SimpalaДата: Пятница, 26.03.2010, 07:03 | Сообщение # 49
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Тушканчик, Лучше не стоит - соевый соус не самый полезный продукт, он как минимум задержит лишнюю воду)


http://stroiniashka.ru/forum/53-281-1#16781 - мой дневничок, заходите в гости)

 
87025229054Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 18:56 | Сообщение # 50
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 11
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Я больше всего люблю разгрузку на кефире,либо на яблоках! biggrin
 
annabellДата: Воскресенье, 28.03.2010, 23:09 | Сообщение # 51
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 31
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
я люблю на кефире - хотя сто лет уже не делала...но к вечеру жрать охота
 
ШушпанчикДата: Понедельник, 29.03.2010, 21:03 | Сообщение # 52
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 381
Награды: 14
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Всем привет! Я хочу посоветовать всем молокочай! Я перепробовала многое, но на вкус и цвет говорят не подберешь... )) Сама не очень люблю кефир, да и от яблок аскома. Пробовала еще капусту- очень легко день прошел, но капуста у меня была 4-х видов, что бы типа разнообразие было biggrin
 
ТушканчикДата: Вторник, 30.03.2010, 11:10 | Сообщение # 53
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 567
Награды: 9
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
вчера разгружалась кефиром. что могу сказать, возможно дело в первом разе или в чем то еще. заболел желудок, звуки в жевоте на разные тональности и осознание к 20 часам что если не слопаю горстку салата из свежей капусты, морковки и кукурузы с крабовыми палочками, будет нанесен непопровимый вред здоровью. легкости в организме не было ни на грамм.
на этой неделе я с разгрузками покончила. в следующий ПН попробую что-то другое.


http://www.myjane.ru/lines/][/url
 
AlanaДата: Четверг, 01.04.2010, 08:27 | Сообщение # 54
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 29
Награды: 8
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
а еще есть разгруз на курочке, нужно взять курицу 1.2кг снять кожицу и отварить, все мясо обобрать и кушать в течении дня, мяса примерно 400гр получается smile
а еще я пробывала на пиве, только безалкогольное нужно, в туалет как ошпаренный бегаешь и отвес потом шикарный и выдержать легко особенно тем кто любит пивко )


Мой рост 173см, мне 25 лет ;)



Все что не убивает, делает сильнее!
Прекратите искать оправдания, просто делайте это.
 
dashamayДата: Четверг, 01.04.2010, 16:47 | Сообщение # 55
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2455
Награды: 24
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Quote (Alana)
а еще я пробывала на пиве,

жесть... то безалькогольное пиво что продается у нас это одна химия, в нём ничегошеньки полезного!
это мое мнение и ко всему остальному российскому пиву относится




 
ШушпанчикДата: Среда, 07.04.2010, 16:57 | Сообщение # 56
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 381
Награды: 14
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Alana, а сколько мона пива за день выпить? Пиво вроде провоцирует аппетит...
Мне понравилась идея с творогом и молоком... Только не могу найти творог нежирный
Для меня лучший день разгруза- понедельник. Девочки, а если использовать разные типы разгрузок, как часто можно их делать? если раза в неделю- это много?
 
ТушканчикДата: Среда, 07.04.2010, 17:02 | Сообщение # 57
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 567
Награды: 9
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Шушпанчик, мне кажется что раз в неделю это самое то. я , кстати , тоже по ПН разгружаюсь


http://www.myjane.ru/lines/][/url
 
ШушпанчикДата: Среда, 07.04.2010, 20:25 | Сообщение # 58
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 381
Награды: 14
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Тушканчик, та я вот думаю... из-за КД съела больше положенного, может еще и в пятницу разгрузиться cool
 
duka07Дата: Суббота, 10.04.2010, 14:33 | Сообщение # 59
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 58
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Я ВОТ ХОЧУ ЗАВТРА НА МОЛОКОЧАЕ ПОПРОБОВАТЬ РАЗГРУЗИТЬСЯ!!ПОТОМ НАПИШУ!УДАЧИ МНЕ!


 
ШушпанчикДата: Воскресенье, 11.04.2010, 17:01 | Сообщение # 60
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 381
Награды: 14
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Тушканчик, я с тобой в понедельник!!! )) Сегодня вские гадости ела (( Ужос!

Добавлено (11.04.2010, 17:01)
---------------------------------------------
duka07, а как тебе дался день на молокочае?
Девочки, а при разгрузке на кефире, сколько его можно выпить максимум?

 
Форум Стройняшка.Ру » НА ДИЕТУ - ВМЕСТЕ! » Устраиваем разгрузочные дни » Какой разгрузочный день лучше? (посоветуйте!)
Страница 2 из 8«123478»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz