[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » СПОРТ, УПРАЖНЕНИЯ, ФИТНЕС » Все О Фитнес-Клубах » Первый раз в фитнес-класс (что нужно знать)
Первый раз в фитнес-класс
StroiniashkaДата: Вторник, 19.10.2010, 14:46 | Сообщение # 1
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 755
23
Оффлайн
Нашла полезную статью для новичков. А что еще нужно учитывать при первом посещении. Кто что думает?
Статья


Всему свое время
 
Белка24Дата: Вторник, 19.10.2010, 15:39 | Сообщение # 2
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 28
0
Оффлайн
Спасибо, очень важно для "новичков". Послала ссылку маме - всё пытаюсь её сманить заниматься со мной!


 
ГрациознаЯДата: Суббота, 22.01.2011, 20:31 | Сообщение # 3
Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 89
2
Оффлайн
Хорошая статья. Мне 40. И я впервые вот устроила походы по фитнес-клубам нашего города. Везде пока посещаю пробные занятия. Обстановка и соблазны в статье описаны очень хорошо. Но меня не так просто сбить с толку-я-то на теме зарядки собаку уже съела. Это после рождения второго ребёнка я с рельса сошла. А так я перчитала ворох литературы и без зарядки из дома не выходила. Так вот что самое там главное-ПЕРЕХОД ИЗ СИДЯЧЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В БОЛЕЕ ПОДВИЖНЫЙ. Поэтому очень важно суметь не перегрузиться!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru

 
K@tastrofaДата: Воскресенье, 27.02.2011, 17:22 | Сообщение # 4
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 7
0
Оффлайн
А у меня нет возможности ходить на занятия в клуб(( Но предупреждён значит вооружён))


<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln7/ves70462_63,0.png"></a>
-Чудес не бывает. Все зависит только от тебя. Так что подними свою задницу, выйди из палаты и начни заниматься спортом.
------------------
Если ты себя не хочешь, кто же тебя захочет?
 
tvaryukaДата: Понедельник, 07.03.2011, 23:43 | Сообщение # 5
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 16
0
Оффлайн
Спасибо, много не знала.
 
Alina716253Дата: Понедельник, 25.04.2011, 09:43 | Сообщение # 6
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 12
0
Оффлайн
Спасибо=)
 
SwetlaДата: Четверг, 05.01.2012, 13:59 | Сообщение # 7
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 13
0
Оффлайн
Спасибо. я как раз собираюсь в фитнес-клуб, так что статейка очень кстати.






 
MaryanaДата: Пятница, 06.01.2012, 17:25 | Сообщение # 8
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 59
1
Оффлайн
Статейка, ИМХО, ну ни о чем




 
milka_sisterДата: Среда, 29.02.2012, 20:08 | Сообщение # 9
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
0
Оффлайн
Спасибо за статью очень кстати, таккак купила абонемент в новый фитнес-клуб и в бассейн


<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1ipAy8c_68_0000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif" border=0></a>
 
hydishkaДата: Суббота, 28.04.2012, 14:41 | Сообщение # 10
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
[color=red] cool Привет всем, а я вот сама худею. Спасибо бодифлексу!самая действенная программа похудения! советую! если что обращайтесь ,помогу
 
Miu-sanДата: Четверг, 30.08.2012, 19:24 | Сообщение # 11
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 9
0
Оффлайн
Спасибо. Очень полезная информация biggrin
 
ПохуДевочкаДата: Понедельник, 07.10.2013, 18:08 | Сообщение # 12
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 16
0
Оффлайн
очень полезная информация!  wink
 
ОлеговнаДата: Понедельник, 12.12.2016, 16:13 | Сообщение # 13
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 45
0
Оффлайн
жалко что я ее раньше не прочла)
 
ЕнотикВасяДата: Понедельник, 04.02.2019, 13:31 | Сообщение # 14
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
А мой первый раз был с тренером biggrin . Решила, что пора брать себя в руки, но не знала с чего бы начать. Выбор пал на реасан, т.к. недалеко от дома и подруга в бассейн к ним ходила. Пришла, объяснила ситуацию. девушка на ресепшине порекомендовала начать заниматься с тренером (первые месяца 2-3), а дальше уже посмотреть - если уверен в себе, то можно отказаться от тренера и заниматься дальше самому. Занимаюсь уже больше года, но тренер всегда со мной, если можно так выразиться. Сейчас он мне нужен только для составления программы тренировок, так как приучила себя к правильному питанию
 
margaret57575Дата: Воскресенье, 01.09.2019, 00:03 | Сообщение # 15
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 109
0
Оффлайн
Ничего особенного, пришел и занимайся, подойдет тренер и даст цу, туда куда хожу я народу немного и атмосфера комфортная.
 
unrivaledokДата: Пятница, 20.09.2019, 19:37 | Сообщение # 16
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 11
0
Оффлайн
Надо просто первый раз пойти, а дальше будет как по маслу, я думаю..
 
borislevitskiy52Дата: Среда, 23.10.2019, 18:41 | Сообщение # 17
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 24
0
Оффлайн
Хорошая статья- спасибо! tongue
 
IravolДата: Понедельник, 28.10.2019, 11:42 | Сообщение # 18
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Оффлайн
Первый раз тренер всё рассказывает, ничего особенного не нужно, рассказывает о правилах клуба, попросите диету написать для себя. Вот это главное.
 
touytrewqДата: Среда, 30.10.2019, 16:23 | Сообщение # 19
Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 64
2
Оффлайн
Для того, чтобы похудеть недостаточно перейти на ПП - нужна еще и физическая нагрузка в спорт зале. Я, например, не люблю спортом заниматься и нашла для себя альтернативу - хожу в московский танцевальный клуб GallaDance на фитнес танцы https://www.galladance.com/directions/grown-up/dance-fitness/ - вот сюда. Результат есть, еще какой! Если срочно нужно сбросить вес - стОит заниматься индивидуально с опытным тренером.
 
artembronesl55Дата: Воскресенье, 17.11.2019, 17:33 | Сообщение # 20
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 6
0
Оффлайн
ЖНО ЭТО МОЁ МНЕНИЕ, НО ДАННУЮ ДИЕТУ НЕ ТОЛЬКО Я НАЗ
 
Форум » СПОРТ, УПРАЖНЕНИЯ, ФИТНЕС » Все О Фитнес-Клубах » Первый раз в фитнес-класс (что нужно знать)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: