вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум Стройняшка.Ру » КРАСОТА И СТИЛЬ » Твое тело » Медовый массаж (боремся с целлюлитом)
Медовый массаж
ZlatovlaskaДата: Пятница, 09.01.2009, 21:54 | Сообщение # 1
А не похудеть ли?
Редактор
Постов: 10
1
Оффлайн
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.

Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.
Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:

* 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
* 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
* 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
* 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты

Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.

Массаж

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.
После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко.
Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится минут 5-10.
Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.



 
dashamayДата: Вторник, 03.11.2009, 13:02 | Сообщение # 2
Эксперт в похудении
Редактор
Постов: 2451
24
Оффлайн
Вчера начала курс) очень гладкая и нежная кожа после него biggrin




 
DianДата: Суббота, 21.11.2009, 11:51 | Сообщение # 3
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 659
24
Оффлайн
это довольно - таки больнючая процедура
 
dashamayДата: Суббота, 21.11.2009, 12:37 | Сообщение # 4
Эксперт в похудении
Редактор
Постов: 2451
24
Оффлайн
со временем привыкаешь)




 
DianДата: Вторник, 19.01.2010, 02:20 | Сообщение # 5
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 659
24
Оффлайн
Я еще не делала. Все собираюсь. Но мне придется в домашних условиях его вытворять. Таицы не поймут зачем я медом попу мажу.
 
dashamayДата: Вторник, 19.01.2010, 17:24 | Сообщение # 6
Эксперт в похудении
Редактор
Постов: 2451
24
Оффлайн
Dian, я его дома делаю) в ванной




 
CanellaДата: Вторник, 16.03.2010, 12:33 | Сообщение # 7
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 467
16
Оффлайн
Сделала 1 раз вчера, вроде никакий синяков... может надо было как-то по интенсивнее?
 
StroiniashkaДата: Вторник, 16.03.2010, 13:32 | Сообщение # 8
Цель достигнута!
Администратор
Постов: 647
22
Оффлайн
Canella, синяки - не обязательно! Главное - "выпаривание меда".
Кстати в контакте видео есть про медовый массаж, там подробно рассказано.


166, 56 кг мой любимый вес, ИМТ20
 
SweetlanaДата: Пятница, 28.05.2010, 12:17 | Сообщение # 9
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 563
14
Оффлайн
А я вот как делаю.....
смешиваю мед, кофе растворенный(обычный который в магазине продается в гранулах) Nescafe например и масло подсолнечное получается что то типо естественного скраба!
перед баней намазываюсь и сижу жду пока потеть начну. когда потеешь вода выделяется мед чуток подтаевает и вожу всю эту массу по телу туда сюда!
Эффект просто супет, кожа нежная и бархатистая, так и хочется себя трогать и трогать и трогать и трогать!)))))
 
MatildaДата: Суббота, 14.08.2010, 10:13 | Сообщение # 10
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 168
2
Оффлайн
а я слышала как раз таки, что засахоренный мед используют в бане, как антицеллюлитный скраб
 
moonlightcatДата: Среда, 29.09.2010, 09:47 | Сообщение # 11
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 11
0
Оффлайн
Вот-вот. Массаж медовый в баньке.Ммм)))
 
МасенышДата: Понедельник, 11.04.2011, 22:24 | Сообщение # 12
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 11
0
Оффлайн
Ой, я пробовала. Очень больно cry Весь живот крассный ыбл. но очень эффективно cool


 
annexaДата: Пятница, 10.06.2011, 15:27 | Сообщение # 13
Вопреки всему я буду стройной
Новенькая
Постов: 16
0
Оффлайн
Пробовала.Мед засахаренный разводила с 5 каплями мандаринового масла.Эффект есть.Только кожа липкая потом,смыть тяжело,но оно того стоит.
 
AsterДата: Среда, 15.06.2011, 20:14 | Сообщение # 14
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 525
15
Оффлайн
Я пару недель назад сделала медовый массаж, хотя больно, но терпеть можно, кожа гладкая, но на следующий день ходила как долматинец - вся в мелких синяках! Очень жаль, но летом наверное повторять не буду sad
 
ДакотаДата: Вторник, 25.10.2011, 11:24 | Сообщение # 15
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 10
0
Оффлайн
Я раньше его регулярно делала, думаю пришло время возродить эту хорошую привычку wink


 
musikaДата: Воскресенье, 25.12.2011, 23:07 | Сообщение # 16
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 78
1
Оффлайн
Этот метод пришел к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа. Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа.

Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органов и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.

Медовый массаж - это изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Является великолепным средством поддержания отличной формы в условиях всевозможных перегрузок и стрессов, потрясающе снимает усталость и наполняет легкостью, свежестью. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Уникальные свойства меда в сочетании с массажем способствуют очищению кожи, устранению целлюлита, выведению шлаков.

Уже после первой процедуры заметно повышается упругость кожи и ее эластичность, разбиваются подкожные жировые капсулы.

Медовый массаж одинаково хорош как для снижения веса, так и для достижения косметического эффекта в борьбе с несовершенствами фигуры. Доказано, что медовый массаж способствует быстрому восстановлению тонуса мышц, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ во всем организме. Сам по себе, массаж улучшает снабжение мышц и кожи кислородом и питательными веществами, а мед освобождает их от шлаков, восстанавливает здоровье подкожно-жировой клетчатки, надолго убирает отеки. За счет этого кожа становится гладкой и эластичной, убирается дряблость, растяжки и целлюлитные бугорки.

ВАРИАНТ 1

Необходимые компоненты для массажа

Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.

В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.

Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел. Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.

Примеры смесей для медового массажа:

2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды;
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника;
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.
Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.

Массаж

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.

После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко “приклеиваются“ к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Таким образом, мед «вбивается» в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. При этом ладони присасываются - будто вам ставят медицинские банки. Чем сильнее надавливание рук и резче их отрыв, тем больший эффект.

Ладонь накладывается на тело и затем резко отрывается от кожи, как бы вытягивая грязь. Через некоторое время на коже появится некая густая, вязкая серая (белая) масса - это шлаки. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони.

Нужно регулярно вытирать руки полотенцем, чтобы снять прилипшую к пальцам “грязь“.

Процедура проводится от 5 до 15 минут. Сосуды при этом расширяются, кожа краснеет, разогревается.

Далее мед смывается теплой водой с нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом или натуральным маслом – можно использовать масло зародышей пшеницы, виноградной косточки или миндальное.

Важно не переусердствовать, иначе можно вызвать кровоподтеки на коже.

Медовый массаж - процедура болезненная, поэтому очень нежную, чувствительную кожу можно массировать не ладонью, а пальцами и даже подушечками пальцев. Эффект будет слабее. Зато не так больно. После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.

Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.

ВАРИАНТ 2

Необходимые компоненты для массажа

Нужен мед - настоящий, лучше засахаренный, а не жидкий. В жидком содержание воды больше, засахаренный, тот который уже постоял - у него медная концентрация выше, а по распаренному телу он растечется хорошо, да еще и пиллинг щадящий произведет.

Нужна пиала или чайная кружка с широкой окружностью. Пиала (чайная кружка) должна быть по руке, удобная для держания, потому как все будет в меде и будет скользить, и что бы при нажиме воздух выходил.

Массаж

Перед началом желательно хорошо распариться в ванне (в бане). Взять в ладони мед и втирательными движениями нанести его на проблемные участки тела. Тело должно скользить. Взять пиалу (она должна удобно размещаться у вас в руке, не стоит брать слишком большую или маленькую) и круговыми движениями прижимать к телу широкой частью пиалы, делая вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически «отрывать» пиалу от тела, и снова круговые движения. Пиала хорошо должна скользить по телу, поэтому меда жалеть не надо. Таким образом, создав вакуум в пиале, вы ее таскаете уже по другим проблемным местам уже с вакуумом внутри, пиала скользит круговыми движениями, а воздуха в ней почти нет.

Нужно начать с самого мягкого места, т.е. с попы. Пиалка присосется и вы поймете как это происходит. Если не засасывает само, нужно первый раз помочь, потом это будет выходить автоматически. Кожа на попе мягкая, кости далеко спрятаны, прижав плотно пиалку, пропихните чуть больше кожи внутрь, как бы сами выталкивая воздух оттуда и запихивая кожу. И тогда она с легкостью присосется.

Не нужно бить себя (от легкого удара синяки), нужно просто прижимать, чтобы засасывало слегка кожу внутрь. Синяков не надо делать. Процесс приятный по ощущениям. В течении получаса, а то и меньше должно быть легкое покраснение, не более того.

Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. По времени 10-15 минут, можно дольше (ориентироваться по своим ощущениям, пока приятно, можете делать).

Каждый день делать не стоит, через день самое частое. Во всем нужно соблюдать меру. В переизбытке даже самые полезные процедуры - опасны.

Торопиться не надо. Это дело в настойчивости и целенаправленности. В косметике эффект который сразу и сейчас же, либо очень вреден, либо он так же быстро исчезнет как и появился (а чаще и то и другое вместе). Поэтому надо запастись терпением, тем более процесс это приятный.
ВАРИАНТ 3

Медовый массаж проводится в три этапа:

Первый этап - пилинг, который способствует отшелушиванию ороговевшего слоя кожи. Поры кожи открываются и подготавливаются к восприятию питательных веществ меда.
Второй этап - непосредственное воздействие меда. Легкими движениями мед наносится на проблемные участки, и затем они массируются до тех пор, пока пальцы не начнут прилипать к телу. При этом происходит очищение кожи, выведение шлаков из глубоких слоев подкожной клетчатки, механическое разрушение целлюлитных капсул и выравнивание кожи. Массаж производится аккуратно и медленно, с использованием релаксирующих техник. Происходит расслабление и целебные вещества свободнее проникают в ткани, и эффективность процедуры возрастает.
Третий этап - вакуум-терапия. Это локальное воздействие вакуума на кожу и подкожно-жировую клетчатку. Методика массажа с помощью отрицательного давления очень древняя. Она появилась еще в древнем Китае. Тогда массаж проводился с помощью специальных толстостенных банок. Между банкой и кожей создается разряженное пространство, происходит всасывание кожи в полость банки, что создает тепловой, механический и лимфодренажный эффекты.
Благодаря такой последовательности достигается разрушение ячеек целлюлита и жировых отложений, стимулирование лимфотока и усиленное выведение шлаков и лишней жидкости из организма. А полезные вещества меда максимально полно впитываются кожей и надолго наполняют ее здоровьем и красотой.

Медовый массаж – влияние на организм и правила проведения
| Здоровье



Положительное воздействие медового массажа складывается из двух компонентов.

1. Влияние массажных приёмов на кожу, подкожно-жировую клетчатку и мышцы. Благодаря этому происходит следующее.

Разминание и последующее расслабление мышц.

Улучшение кровообращения в коже и отток венозной крови.

Активизация движения лимфы в тканях и лимфатических сосудах.

2. Воздействие ингредиентов мёда на кожу и весь организм.

Мёд состоит примерно на 90% из легкоусвояемых сахаров, попадая в кровь, они сообщают энергию организму.

В мёде также есть ароматические вещества и кислоты.

Все эти компоненты в комплексе оказывают потогонное действие, способствуют успокоению нервов, наполняют организм витаминами и помогают справляться с инфекционными заболеваниями, а также улучшают состояние кожи.

Медовый массаж рекомендован всем в качестве общеукрепляющей процедуры, также он достаточно эффективен в антицеллюлитных программах – в этом случае его, естественно, надо совмещать с правильным питанием и специальными физическими упражнениями. Медовый массаж надо делать через день или два. Курс состоит из 8 – 12 процедур.

Особенности медового массажа.

1. Не рекомендуется делать медовый массаж по тем же причинам что и обычный: обострение внутренних болезней, кожные высыпания.

2. Медовый массаж не стоит делать, если на теле много волос – процедура приобретает болезненный характер.

3. Нельзя делать медовый массаж человеку, у которого аллергия на мёд и любые его компоненты.

4. Не рекомендуется проводить медовый массаж для всего тела одновременно. Лучше массировать отдельные участки по очереди: 1 сеанс – спина, 2 сеанс – ноги, 3 сеанс – руки.

5. Медовый массаж и самомассаж – достаточно болезненная процедура, но, всё же, если после массажа на теле регулярно появляются синяки или сосудистые звёздочки, процедуру имеет смысл прекратить до выяснения причин такой реакции организма. Причины могут быть такие: нарушена техника массажных приёмов, или кожа и кровеносные сосуды не рассчитаны на такое воздействие; если процедура выполняется в салоне, – низкая квалификация массажиста, или опять же, организм не рассчитан на такой тип массажа.

При проведении медового массажа в салоне надо обратить внимание вот на что.

1. Собственные ощущения после первой процедуры. Как уже говорилось, если появились синяки, неприятные ощущения или проявляются капилляры, об этом надо сообщить массажисту. Если такая ситуация сохраняется и после 2 – 3 процедур, не стоит дальше терпеть и надо отказаться от массажа.

2. Желательно сразу же узнать, есть ли в салоне тёплый душ. После медового массажа часть мёда остаётся на коже и в порах – его необходимо смыть, чтобы избежать неприятных ощущений.

Медовый массаж можно выполнять самостоятельно. Конечно, массаж спины сделать не получится, но вот мышцы и суставы ног и рук вполне возможно проработать и самому. При необходимости можно делать и местный массаж, например: коленных, локтевых суставов, голени, плечевого пояса и так далее.

Техника проведения медового самомассажа.

1. В домашних условиях за одну процедуру лучше всего массировать или ноги или только руки.

2. Продолжительность массажа – от 10 до 15 минут – это зависит от индивидуальных ощущений в массируемых зонах и усталости рук. Медовый массаж требует достаточно активного напряжения мышц рук.

3. Предварительно надо очистить кожу и выполнить пиллинг на массируемом участке.

4. Затем выполнить обычные массажные приёмы (поглаживание, растирание и разминание) по чистой коже без смазывающих средств. Продолжительность такого массажа – 1- 2 минуты.

5. Для медового массажа лучше всего использовать, жидкий, свежий, не засахарившийся мёд. Мёд можно брать рукой и наносить на массируемый участок кожи. Предварительно надо подготовить и поставить рядом ёмкость с тёплой водой и полотенце. После нанесения мёда на кожу растираем его в течение нескольких минут, пока руки не начнут прилипать к коже. С этого момента и начинается медовый массаж. Прижимаем ладони к коже, они прилипают за счёт мёда, и отрываем их сильным движением вверх. Осваивая медовый массаж, можно выполнять его только пальцами (то есть, не прижимать ладонь к телу) или даже кончиками пальцев. Массаж выполняется по ходу кровеносных и лимфатических сосудов от кончиков пальцев рук или ног – к туловищу. Вскоре от массажных движений мёд будет превращаться в серую пенистую массу – в это время руки надо ополоснуть водой, вытереть насухо полотенцем и продолжить процедуру. Таким образом, надо собрать весь мёд с кожи.

6. После массажа принять душ или обмыть массируемые участки тела водой. Если на коже чувствуется сухость, смазать её кремом.

Небольшой отдых после медового массажа только усилит эффективность этой процедуры, поэтому не планируйте никаких дел и ложитесь отдыхать на 10 – 15 минут.

Добавлено (25.12.2011, 23:07)
---------------------------------------------



 
CашуняДата: Понедельник, 07.04.2014, 02:05 | Сообщение # 17
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Больно очень, сне не понравилось



Моя диета: диета Дюкана
 
ИрунькаДата: Суббота, 10.05.2014, 19:43 | Сообщение # 18
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 11
0
Оффлайн
Уже два дня делаю медовый массаж. Верю, что после таких мучений обязательно должен быть очень хороший результат. Ну что же посмотрим.
 
АрхиповнаДата: Четверг, 06.11.2014, 21:53 | Сообщение # 19
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 6
0
Оффлайн
я вот и больше всего и боюсь синяков
 
IrinaKotovaДата: Пятница, 18.03.2016, 12:46 | Сообщение # 20
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 14
0
Оффлайн
Медовый массаж я очень люблю. Раз в неделю делаю стабильно. Причем делаю еще и массаж не только для ягодиц, бедер и ног, но и для лица. Процедура примерно та же, но по длительности не более 5 минут. Растирания медом на лице нужно проводить более деликатно. Круговыми движениями размазываю массажную смесь по щекам, в области лба и подбородка. В мастер-классах: http://sviymed.com/staty/73-medovyi-massaj по медовому массажу можно найти очень много тонкостей как правильно его делать.
 
abramova_onДата: Четверг, 24.03.2016, 20:27 | Сообщение # 21
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 18
0
Оффлайн
Я всегда с собой в баню беру мед. После того как кожа распарилась, поры открылись, делаю интенсивный массаж медом. Очень замечательный эффект.
 
malis28Дата: Четверг, 14.04.2016, 19:36 | Сообщение # 22
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 13
0
Оффлайн
Немножко болезненный массаж, но зато очень эффективный.
 
ИзящнаяДата: Пятница, 15.07.2016, 10:37 | Сообщение # 23
А не похудеть ли?
Стройнеющая
Постов: 9
0
Оффлайн
Я пробовала, но меня угнетает, что всё течет, пачкается и пр.
 
Форум Стройняшка.Ру » КРАСОТА И СТИЛЬ » Твое тело » Медовый массаж (боремся с целлюлитом)
Страница 1 из 11
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz