вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Полезные жиры - почему нельзя от них отказываться
Правильное питание весной: 6 главных правил
Как подружиться с фитнесом, изменить сознание и похудеть
Как австралийка похудела на 65 кг - из 119 в 54!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 6123456»
Форум Стройности » КРАСОТА И СТИЛЬ » Твое тело » Душ
Душ
Как часто вы принимаете душ?
1.1 раз в неделю[ 2 ][6.45%]
2.1 раз в день[ 18 ][58.06%]
3.2 раза в день[ 8 ][25.81%]
4.через день[ 5 ][16.13%]
Всего ответов: 31
kota007 Дата: Пятница, 25.03.2011, 17:40 | Сообщение № 1
изумрудная стройняшка
Группа: Заблокированный
Сообщений: 240
Репутация: 0
Награды: 9
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Омск
Как часто вы принимаете душ? и еще вопрос: Считаете ли вы что часто мыться вредно для кожи?
Сама я принимаю душ через день хотя хотела бы каждый день но мама говорит что нельзя, спорить с ней не буду.







Мои ИМТ: 19.4 (вес в норме)
Мне 15 лет звать Настя, Анастасия или Нести


Сообщение отредактировал kota007 - Пятница, 25.03.2011, 17:41
 
Леа Дата: Суббота, 02.04.2011, 17:53 | Сообщение № 2
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 92
Репутация: 0
Награды: 2
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Липецк
Душ обожаю! После него всегда меняется настроение в лучшую сторону. А после того как я нашла на сайте рецепт антицеллюлитного мыла с кофе и сварила его, моему удовольствию нет предела!




 
MsDolcan Дата: Воскресенье, 08.05.2011, 14:05 | Сообщение № 3
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 6
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Благовещенск
а нам рецептик tongue
 
Нина Дата: Воскресенье, 08.05.2011, 15:05 | Сообщение № 4
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Гвинея-Бисау
Город: Bolama
1 раз в день, обычно это вечер! но бывает и два раза в день, после тренировочки ( не потной же ходить потом) dry
 
annexa Дата: Пятница, 10.06.2011, 14:55 | Сообщение № 5
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 16
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Екатеринбург
утром как проснусь быстрый контрастный душ,после зарядки днем и вечером опять контрастный
 
Metiska Дата: Воскресенье, 19.06.2011, 00:05 | Сообщение № 6
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2022
Репутация: 8
Награды: 23
Статус: Offline
Страна: Соединенные Штаты
Город: New York
Один-два раза в день, люблю душ. А так могу больше, летом, когда жара, после упражнений.




 
Белка24 Дата: Понедельник, 20.06.2011, 18:16 | Сообщение № 7
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 29
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Пермь
Я душ тоже люблю. БОДРИТ С УТРА! Но поволяться в ванной - кайф wink




 
plotik1995 Дата: Среда, 22.06.2011, 15:19 | Сообщение № 8
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 5
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Латвия
Город: Jēkabspils
Я воду обожаю. И душ, и ванну, и баню, и попить. biggrin Но принимаю его лишь один раз в день, как правило. Принимаю вечером. А с утра взбадриваюсь кофе, стаканом холодной воды и умыванием прохладной воды. wink




 
Apple Дата: Среда, 22.06.2011, 16:34 | Сообщение № 9
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 290
Репутация: 3
Награды: 11
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Черкассы
2 раза в день: утром и вечером. Ванну принимаю очееень редко.





 
Rockygirl Дата: Вторник, 28.06.2011, 23:33 | Сообщение № 10
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 56
Репутация: 1
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Львов
а я в основном 1 или 2 раза в день принимаю душ))
и 1 раз в неделю люблю поваляться в ванне с морской солью))) ммм)))






 
Ican Дата: Среда, 02.11.2011, 12:26 | Сообщение № 11
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 7
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Аналогично) принимаю душ с утра перед учёбой, и вечером перед сном) А ванну, когда хочется расслабиться) С пенкой или солью морской happy




 
musika Дата: Воскресенье, 25.12.2011, 22:55 | Сообщение № 12
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 78
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Донецк
2 раза а летом еще чаще

Добавлено (25.12.2011, 22:55)
---------------------------------------------
Правильный контрастный душ
Здоровье
Контрастный душ очень благотворно действует на весь организм человека. При этом его воздействие неоднородно:
— прием контрастного душа расслабляет организм,
— восстанавливает правильную работу сердечно-сосудистой системы,
— стабилизирует работу нервной системы,
— укрепляет иммунную систему.
Все эти процессы происходят благодаря действию на организм чередования холодной и теплой воды. Во время приема душа, когда капли падают на плечи и спину, создается эффект воротникового массажа, который является прекрасным средством профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
— душ имеет способность бодрить и поднимать настроение.
Поэтому рекомендуется принимать контрастный душ утром, чтобы после сна настроиться на рабочий лад.
— эта процедура представляет собой идеальное средство для лечения целлюлита и подтяжки мышц, что особенно важно для нас, женщин.

Контрастный душ — это поочередное обливание тела теплой и холодной водой. Существует несколько правил, при соблюдении которых вы можете быть полностью уверены в том, что закаливание подобным образом не принесет вреда вашему организму.

Как принимать контрастный душ?
Начинать прием контрастного душа нужно с теплой воды, температура которой будет равняться температуре вашего тела.
Затем вам предстоит регулировать водопроводный кран таким образом, чтобы температура воды немного понизилась.
Постояв под прохладной водой 10 секунд, снова переключите кран на теплую воду. Время обливания горячей водой не ограничивается. Стойте под горячей водой до тех пор, пока не согреетесь и не почувствуете, что готовы продолжить обливание холодной водой.
Заканчивать контрастный душ нужно прохладной водой, после чего необходимо досуха растереть тело полотенцем.

Через каждые два дня понижайте температуру холодной воды на 1-2 градуса, доведя ее до минимальной, которая не будет доставлять телу неприятных ощущений. Постепенно увеличивайте время приема холодного душа с 10 секунд до 2 минут. Одновременно увеличивайте как общую продолжительность процедуры, так и время приема холодного душа, доведя его с 10 секунд до 2 минут. Общая продолжительность процедуры также должна постепенно увеличиться с 5 до 20-30 минут.

Ни в коем случае не спешите понизить температуру воды и дойти до самой низкой отметки за короткий срок, испытывая при этом дискомфорт. Помните, что основной принцип закаливания — постепенность. Обратите внимание и на то, что принимать контрастный душ можно только человеку, не страдающему в данный момент простудным заболеванием. Начинать закаливание, будучи простуженным, нельзя: ослабленный болезнью организм не выдержит дополнительной нагрузки, которая может усугубить заболевание, вызвав разные осложнения.






 
elli96 Дата: Четверг, 16.02.2012, 00:34 | Сообщение № 13
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 14
Репутация: 0
Награды: 2
Статус: Offline
утром после зарядки, и вечером smile
а летом так вообще, как с улицы прибегу сразу в дууууш))






 
Ватрушка Дата: Четверг, 16.02.2012, 11:08 | Сообщение № 14
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1351
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Парковый
Обожаю контрастный душ! Так бодрит!
А насчет вреда ежедневного душа - я, думаю, ВРЕДНО НЕ МЫТЬСЯ! Моя подруга прочитала одну из бредовых статей, что якобы, если каждый день мыться, то смывается естественная защита. Вот и моется, хоть и каждый день, но гель использует через день. Я слышала утверждение: что с мылом ушло, то быстро вернется. Так что не страшно. Мойтесь хоть каждый день. Но в городах где вода плохая нужно тщательно после душа увлажнять кожу. У меня, например, на нижней части голени очень сухая кожа. Когда бываю в Москве (все знают - вода там ЯД) или в Новочеркасске (очень много хлора в воде), после второго душа появляется раздражение очень похожее на царапины.





Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
Lady_In_Dreams Дата: Вторник, 13.03.2012, 09:27 | Сообщение № 15
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 28
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Екатеринбург
Контрастный душ- сила! wink
 
Форум Стройности » КРАСОТА И СТИЛЬ » Твое тело » Душ
Страница 1 из 6123456»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz