вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 11 из 12«129101112»
Модератор форума: Stroiniashka 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройнеем вместе! » Мотивация для похудения (и все что с ней связано)
Мотивация для похудения
konfetka87Дата: Пятница, 31.01.2014, 09:26 | Сообщение # 301
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 14
0
Offline
Добрый день!Я посоветовала бы считать калории.Например,на сайте kalor.ru есть калькулятор,при помощи него можешь вычислить,сколько калорий нужно в сутки,чтобы худеть.Дело в том, что если сильно уменьшать суточную калорийность(до 700 к примеру),вы первое время похудеете,потом организм привыкнет со временем жить на эти калории и будет работать в эконом режиме,т к энергии мало-запасать всё,что поступает в виде еды на талии и бедрах.Тогда придётся ещё уменьшать калорийность,чтобы продолжить похудение,но уменьшать-то уже некуда.А если обеспечить организм необходимым количеством калорий-с лишним он расставаться будет гораздо охотнее.Правильное питание-в приоретете,5 разовое дробное питание каждые 3 часа,не кушать после 19 для ускорения похудения и вы -КОНФЕТКА.


[img]http://
lines....mg]

Дневники
худеющих
на www.nadietah.ru
 
konfetka87Дата: Пятница, 31.01.2014, 09:30 | Сообщение # 302
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 14
0
Offline
Такими действиями-вы отлично разгоните метаболизм,и процесс сжигания жиров запустится,без мучительных голоданий и диет.И побольше воды!Удачи!


[img]http://
lines....mg]

Дневники
худеющих
на www.nadietah.ru
 
ves-tiДата: Пятница, 31.01.2014, 22:13 | Сообщение # 303
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
Спасибо за ответ! smile Считать калории - это для взрослых, и то не во всех ситуациях - к примеру, в кафе и ресторане с мужем это будет не очень уместно... А ребенок-то в сад ходит... Там калории не сосчитаешь:(
 
konfetka87Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 12:51 | Сообщение # 304
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 14
0
Offline
Безусловно вариант не для ребенка.А пока худеешь - поменьше ресторанов.Ну это дело каждого,мне,например, в кайф считать калории,только после этого я осознала,что оч много ем,уменьшила порции и стала худеть


[img]http://
lines....mg]

Дневники
худеющих
на www.nadietah.ru
 
ves-tiДата: Понедельник, 03.02.2014, 21:33 | Сообщение # 305
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
Да, во всем нужен адресный подход. И как вес не возвращается ваш?
 
ves-tiДата: Вторник, 04.02.2014, 23:08 | Сообщение # 306
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
у меня сегодня дочь что отмочила! Предложила легкий способзарабатывать: покупать беременных хомяков, а потом продавать родившихся))) вот решила поделится:)
 
ves-tiДата: Среда, 05.02.2014, 22:56 | Сообщение # 307
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
где же все??? ау!!!
 
ves-tiДата: Четверг, 06.02.2014, 20:54 | Сообщение # 308
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
на следующей неделе идем с дочерью к эндокринологу, послушаю, что он скажет, если скажет, конечно...
 
ves-tiДата: Суббота, 08.02.2014, 13:34 | Сообщение # 309
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
ну, где же все???
 
ves-tiДата: Понедельник, 10.02.2014, 21:52 | Сообщение # 310
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
((( ау!
 
ves-tiДата: Вторник, 11.02.2014, 19:06 | Сообщение # 311
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
Посмотрела я на пустой форум и вспомнила этот анекдот:

Автоответчик на телефоне доверия: 
Добро пожаловать на нашу горячую линию срочной душевной помощи! 
Если вы слишком импульсивны – несколько раз быстро нажмите 1. 
Если вы чувствуете себя зависимым – попросите кого-нибудь нажать 2. 
Если у вас множество личностей – нажмите 3, 4, 5 и 6. 
Если у вас мания преследования – мы знаем, кто вы и чего хотите, просто никуда не уходите, а мы пока отследим ваш звонок. 
Если у вас шизофрения – слушайте внимательно и тихий голосок подскажет вам, какую цифру нажать. 
Если у вас депрессия – не важно, что вы нажмете... никто все равно не ответит...
 
ves-tiДата: Среда, 12.02.2014, 22:01 | Сообщение # 312
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
Вопрос на злобу сезона. Скоро весна (ура! ура! ура!), а как сгонять свои лишние килограммы ума не приложу... Общая формула "Меньше есть - больше двигаться" мне не подходит sad
 
ves-tiДата: Четверг, 13.02.2014, 22:36 | Сообщение # 313
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
Очень, очень, очень толстого мальчика аисту пришлось воспитывать самому
 
ves-tiДата: Воскресенье, 16.02.2014, 13:45 | Сообщение # 314
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
Я, кажется, писала, что в пятницу мы должны были пойти с доченькой к эндокринологу- так вот, мы там были, у ребенка при ее росте и весе - излишек 5,5 кг,
биохимию, которую мы делали ранее, ничего не выявила, теперь вот сдали кровь на
гормоны и сахар, сделали УЗИ щитовидки и брюшной полости... В следующую пятницу
опять к врачу...
 
ves-tiДата: Понедельник, 17.02.2014, 21:32 | Сообщение # 315
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
ну где же все???
 
ves-tiДата: Вторник, 18.02.2014, 23:15 | Сообщение # 316
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
Сегодня были с ребенком на балете Игоря Моисеева.  Народные пляски настолько заворожили мою дочь, чтопосле представления она пыталась изобразить прыжок в украинском танце, когда
исполнитель перелетел (не  без помощи,
конечно) через головы других исполнителей.
 
ves-tiДата: Среда, 19.02.2014, 23:02 | Сообщение # 317
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
"Всё надоело… Пойду брошусь под одеяло!"
 
ves-tiДата: Четверг, 20.02.2014, 22:54 | Сообщение # 318
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
Мертвый форум - грустное зрелище sad
 
ves-tiДата: Воскресенье, 23.02.2014, 21:28 | Сообщение # 319
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
Мы были с Машкой в пятницу у эндокринолога, она сказала, что поанализам и исследованиям у нее все в порядке, то есть "не выявлено нарушений функций
щитовидной железы и углеводного обмена", и порекомендовала нам посетить
детского диетолога... кто-нибудь водил своего ребенку к такому врачу?
 
ves-tiДата: Понедельник, 24.02.2014, 22:02 | Сообщение # 320
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
кто знает хорошего детского диетолога в Москве или какой-нибудь проверенный центр семейной диетологии - отзовитесь!
 
ves-tiДата: Вторник, 25.02.2014, 21:01 | Сообщение # 321
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
видимо, никто не знает...
 
ves-tiДата: Среда, 26.02.2014, 20:59 | Сообщение # 322
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
эххх...
 
ves-tiДата: Пятница, 28.02.2014, 20:03 | Сообщение # 323
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
cry cry cry
 
ves-tiДата: Воскресенье, 02.03.2014, 14:58 | Сообщение # 324
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Offline
cry
 
MamaДата: Понедельник, 10.03.2014, 11:37 | Сообщение # 325
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Offline
Нужно наклеить фото с лозунгами "хватит  жрать" везде, где только можно. Моя подруга взяла и сфотографировала себя голой. Когда хочется есть, она смотрит на себя и есть больше не хочется) Она перешла на еду для сыроедов - http://ecotopia.ru/category/zhivaja-eda/ - говорят, что помогает похудеть.
 
ЛесяДата: Вторник, 18.03.2014, 15:57 | Сообщение # 326
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Offline
Девочки возьмите меня к себе. Мне 37, вес 63 при росте 160, хочу 55 кг, особенно в попе и ляжках, сверху относительно неплохо. Как буду идти к поставленной цели еще не знаю, может подскажете!!! Очень уж хочется к 1 мая 2014-хотя бы 3-5 кг сбросить-это не много же за 1,5 месяца....
 
Ksu_DДата: Вторник, 27.05.2014, 15:42 | Сообщение # 327
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 15
0
Offline
Для меня лучшая мотивация - старые фотографии, где я стройная и симпатичная smile
 
аленка78Дата: Пятница, 30.05.2014, 00:56 | Сообщение # 328
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Offline
Худею потому ,что уже не могу смотреть на себя в зеркало
 
@Kisynia@Дата: Суббота, 31.05.2014, 15:53 | Сообщение # 329
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
0
Offline
Мотивация - желание быть красивой и здоровой.


 
SnegkaДата: Четверг, 07.08.2014, 14:45 | Сообщение # 330
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 21
0
Offline
Мне приятно смотреть на себя стройную и подтянутую
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройнеем вместе! » Мотивация для похудения (и все что с ней связано)
Страница 11 из 12«129101112»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz