Добавлено (26.12.2011, 05:06)
---------------------------------------------
В действительности, мотивация – это первое с чего должно начинаться похудение, и от того, насколько сильна мотивация, зависит и успех в похудении.

Почему так много людей хотят похудеть, но не у всех это получается?

Сейчас существует масса различных способов похудеть, на эту тему написано множество книг, есть эффективные средства для похудения, в интернет можно найти много полезной информации.

Казалось бы – есть всё необходимое для того, чтобы похудеть раз и навсегда. Почему же 95% из всех желающих срываются и не достигают намеченной цели?

Ответ прост. У многих людей просто нет сильной мотивации похудеть.

Каждый человек индивидуален, и значит, мотивация в похудении у каждого должна быть своя.

Главная неудача в похудении связана с тем, что многие не знают четкого и конкретного ответа на простой вопрос:

«Почему я хочу похудеть?»

Вопрос на самом деле достаточно глубокий, и подумать на него следует очень тщательно.

«Хочу похудеть, чтобы быть еще красивей, быть более стройной и привлекательной» – это все не то.

Вы должны преследовать четкую, конкретную и важную для Вас цель, без которой Ваше стремление похудеть будет скучным и практически бесполезным.

Поймите эту мысль правильно...

Похудение никогда не будет успешным, если у человека нет четкого и конкретного мотива к похудению.

Мало того, если мотивация будет слабой, то человек просто никогда не станет предпринимать конкретных усилий для получения результата...

И даже если результат и будет достигнут, надолго удержать его не получиться, без понимания того, зачем он нужен...

Многие люди имеют только «лжемотивы», т.е. в голове бродят следующие мысли, н.р.:

«- ой… как бы я хотела сейчас скинуть (3-5-10-15 и т.д кг)… Как бы это было здорово!»

Зададим встречный вопрос:

- А что было бы здорово, конкретно? Что бы изменили эти (3-5-10-15) кг?

В ответ либо молчание, либо – ну не знаю… я же просто хочу похудеть побыстрее …

И это "ну не знаю" не сдвинет Вас даже на 3-5 кг.

Почему?

Постановка цели не задана (или задана не верно), стремиться не к чему. А действовать просто так мы же не хотим. Мы же не выходим из дома и не идем в никуда?

Давайте копнем чуть глубже...

В летние сезоны мотивацией к похудению является то, чтобы на нас обращали внимание представители противоположного пола, да? Чтобы чувствовать себя комфортно на отдыхе, и т.д. Но это также не годиться в качестве мотивации к успешному похудению и сохранению своего результата.

Почему?

Потому что с такой установкой мы действительно худеем в лучшем случае на летний сезон, а осенью эта затея перестает нас зажигать. И тут мы перестаем соблюдать элементарные правила здорового питания, обходим спортзал за километр, нарушаем баланс потребления/расхода калорий, сбиваем напрочь обменные процессы и килограммы скоро вновь к нам возвращаются.

Конкретной цели не было, вернулись в начало.

Почему?

А дальше то куда идти? Мы же не определили.

Для правильной мотивации в похудении, необходимо

чтобы постановка вопроса «Почему я хочу похудеть» была следующей:

«Какие перемены произойдут в моей жизни, если я похудею? Что я приобрету?»

Для того чтобы выработать устойчивую и сильную мотивацию в похудении, Вы должны видеть четкий сценарий перемен, которые без сомнения произойдут в Вашей жизни после похудения. Вас должен мотивировать конечный результат Ваших усилий.

Т.е. важно концентрироваться не на самом процессе похудения (как это тяжело и т.д.), а на конечном результате. Сосредоточьтесь на том, что Вы получите, если доведете процесс похудения до успешного завершения.

«Какие аспекты Вашей жизни изменятся в лучшую сторону, если Вы сделаете этот необходимый, возможно сложный но, безусловно, важный для Вас шаг? »

Сильной мотивацией в похудении могут являться перемены связанные с Вашей профессиональной деятельностью…

Подумайте, возможно "в новой фигуре" Вы сможете себя чувствовать более уверенно, общаясь со своими коллегами по работе или начальством. А возможно перемены с Вашей фигурой смогут повлиять и на продвижение по службе, карьере…

Если это так, то каким образом это будет происходить? Нарисуйте у себя в голове чуткую картину этих перемен. Что именно может измениться в Вашей профессиональной деятельности?

Годиться ли это в качестве сильной мотивации для Вас?

Сильной мотивацией в похудении могут являться перемены связанные с Вашим бизнесом

Н.р. красивая фигура может стать неотъемлемой частью Вашего бренда. Возможно, клиенты и партнеры будут более снисходительны к Вам. Вам легче установить с людьми контакт, и Вы буду более успешным человеком и т.д.

Подумайте, важно ли это будет для Вас?

Мотивацией в похудении так же могут являться перемены в личной жизни…

Подумайте, возможно, Ваша красивая фигура может повлиять на отношения с близкими Вам людьми?

Необходимо четко и ясно увидеть изменения, которые будут происходить в Вашей личной жизни...

Действительно ли это будет для Вас важно, чтобы стать мощным мотивом и сделать похудение успешным?

Мотивацией в похудении могут являться перемены связанные с Вашим здоровьем…

Подумайте, какие это будут перемены и важно ли это будет лично для Вас?

И так далее...

Не обязательно именно для Вас в качестве сильной мотивации выступит то, что я осветила чуть выше. Это лишь примеры…

Как я уже говорила, мы все индивидуальны и у каждого из нас должен быть свой мотив – своя конечная цель.

Что измениться в Вашей жизни, когда Вы станете обладательницей стройной фигуры? Что имеет важное для Вас значение? Что без колебаний запустит в Вас желание получить свой результат и сохранить его на долгие годы?

Самое первое с чего следует начать – подготовить себя к этому «марафону».

Подведем итоги

Похудение – не годиться в качестве основной цели. Ну, похудела и что дальше? Цель достигнута, через неделю стало скучно, идем вечером к холодильнику, начинаем есть. А про спортзал и говорить не хочу. Я устала. Я же уже стройная, зачем он мне?

А если стройная фигура - это инструмент для реализации дальнейших важных для нас планов – картина в голове будет кардинально меняться.

Вот здесь то и будут происходить потрясающие метаморфозы!

Подумайте, что Вас будет сильно зажигать и мотивировать постоянно ходить в спортзал, соблюдать режим дня, правильно питаться?

Что Вас будет зажигать выполнять все эти необходимые, подчас невероятно нудные и скучные действия, даже после того, как Вы обретете идеальную фигуру?

Что поможет Вам превратить все это в привычку, которую Вы в дальнейшем будете делать автоматически?

Спросите себя - «Какие перемены произойдут в моей жизни, если я похудею? Что я приобрету?»

Ответ на этот вопрос знаете только Вы, и от того, насколько Вы четко и ясно видите свою цель, насколько сильно она будет Вас зажигать, от этого и будет зависеть Ваш успех в похудении!

Подумайте сегодня над этой мыслью!

Добавлено (26.12.2011, 05:08)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:08)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:08)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:09)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:10)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:12)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:13)
---------------------------------------------
Все ещё думаете идти на фитнес или нет? Девушки, которые занялись собой!

Добавлено (26.12.2011, 05:14)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:14)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:15)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:15)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:17)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:17)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:18)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:19)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:20)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:21)
---------------------------------------------
Задайтесь вопросом «Почему я хочу похудеть?», «Для чего?». Каждый человек ответит по-своему. Но у многих будет одна ошибка — общий, размытый ответ, например «чтобы быть красивой» или «чтоб не быть похожим на бочку».

Подумайте, если вы достигнете заветной весовой категории, то:

— будете отлично выглядеть в купальнике и перестанете кутаться в парео;
— перестанете комплексовать и горбиться;
— вспомните, какое это чудесное ощущение — осознание собственной привлекательности;
— восстановите гормональный баланс (хотя бы частично);
— найдете парня или мужчину — и почувствуете вкус любви;
— излечитесь от надоевших заболеваний;
— восстановите здоровье своей кожи;
—..?
Составьте собственный список! Вы должны точно знать, к чему идете — и это уж точно не цифра на линейке.

Из основных сфер мотивационной «подпитки» могут быть:

1. Изменения в личной жизни. Этот мотив для женщин является доминирующим.

Женщины садятся на диету только в трех случаях: если их бросил муж, если им нравится мужчина, если сегодня понедельник (Екатерина Филимонова)
2. Профессиональные перспективы.
3. Улучшение здоровья.

Не превращайте похудение в борьбу. Зацикливаясь на своих формах и желании убрать злополучные килограммы, вы ничего не добьетесь. Вы не убежите от себя Чем строже и изнурительнее диета, тем обычно она менее эффективна. В итоге диета и нагрузки вызывают отвращение и неприятие. И вы бросаете затею о хорошей фигуре, считая себя слабой, обвиняя в этом занятость, природу, некомпетентность тренеров.

Диета: период голодовки, предшествующий росту веса.
Ядвига Рутковская
Результат? К лишним сантиметрам прибавляется неуверенность в себе. А нам ведь нужно совсем не это.
А теперь представьте, что вам удалось добиться желаемых результатов. Вы месяцами изнуряли себя силовыми и аэробными тренировками, не ели после 18:00, ели гадкую кашу и в результате наконец-то стали стройной и подтянутой. И что дальше? Цель достигнута и что с этим делать? Вы так долго боролись и вот оно… Вы устали, хочется отдохнуть, чем-то себя наградить. И о чем вы можете мечтать спустя эти адские для вас месяцы? Да, о вкусных котлетах, жареной картошке, кремовом пирожном и лежать, лежать, лежать… Вы же это заслужили. Проходит совсем немного времени, как лишние килограммы снова дают о себе знать. Это и называется неправильная мотивация.

Ты высокого роста, у тебя идеальная грудь, длинные волосы. Если бы я была на твоем месте, я бы везде ходила голой. У меня бы не было работы, не было умений, я бы даже читать не умела. Просто была бы голой.
«Анатомия Грея»
Совсем по-другому вы будете себя чувствовать, когда у вас появилась, например, вторая половинка или открылась перспектива карьерного роста. А похудение — это инструмент для достижения заветных целей. Поэтому ставьте конкретные цели, не измеряющиеся в килограммах.

На что стоит обратить внимание при создании «проекта похудения»?

1. Обратите внимание на то, что начинать физические нагрузки нужно с небольших повторений и постепенно их увеличивать.

Необходимо пересмотреть свой рацион питания — уменьшить количество углеводов, употреблять больше овощей и фруктов, пить 2 л воды каждый день. Помните, что «Еда — это важная часть сбалансированной диеты» — Фран Лебовиц.
2. Не загоняйте себя в жесткие рамки, ставьте посильные цели.
3. Уменьшите разрыв между приемами пищи — желательно кушать каждые 2–3 часа.
4. Включите в рацион обязательные завтраки.
5. Не забывайте о здоровом полноценном сне.
6. Главное в похудении — последовательность.

И помните, что «Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни» (Гофф Инна). Радуйте себя! И пусть вам поможет ваша сильная мотивация для похудения!

Добавлено (26.12.2011, 05:23)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:23)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:23)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:25)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:25)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:26)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:29)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:29)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:30)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:31)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:31)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:32)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:34)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:35)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:35)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:36)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:36)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:40)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:41)
---------------------------------------------
Надеюсь эти 100 причин помогут вам улыбнуться и начать жить здоровой и прекрасной жизнью.

Пусть они станут отличной мотивацией для вас!

Поехали:

Теперь приняв душ вам не нужно ждать, пока вы хорошо высохнете, чтобы одеть джинсы.
Вы реже будете менять молнии на брюках
Вы наконец сможете следить за модой
Теперь вы сможете стирать одежду не беспокоясь, что она сядет на 2 см и вы не сможете ее одеть
Вы уменьшите свои медицинские расходы, посещение врача, лекарственные препараты…
Вы сможете носить ваш любимый бюстгальтер дольше. Он перестанет растягиваться по сторонам.
Вы сможете ползать по полу и включать/выключать штекер из розетки, не задумываясь как ужасно я сейчас выгляжу
Вы сможете с пола подниматься одним движением, а не пытаться захватить все то, что стоит рядом
Вас станут больше приглашать на различные мероприятия/корпоративы
Вы станете больше уверены в своем муже. Перестанете ревновать
Лето станет снова вашим любимой порой года
Вы сможете показывать свои ноги, ведь они уже не чудовищной величины
Вы будете стильно выглядеть в деловом костюме
У вас перестанет болеть спина
Вы сможете лежать в постели и видеть свои пальцы, не поднимая головы с подушки
Врачи наконец перестанут вам говорить: «Вам нужно похудеть, питаться хорошо… и тогда болеть будете меньше!»
У вас появится больше подруг
Теперь ваши трусики не будут «впиваться» в вас
Вы не будете чувствовать ненависть к зеркалам, проходя мимо их
Вы сможете носить капроновые гольфы по назначению, а не вместо носков
Ваши вещи в шкафу займут меньше места, теперь хватит места всем
Вы перестанете покупать одежду на сезон, потому что в следующем году она вам не подойдет
Вы будете покупать больше легкой одежды
Вам перестанет нравится зима, так как вам свою фигуру не будет хотеться прятать под куртками и свитерами
Вы сможете сходить в кинотеатр 5D не беспокоясь о кресле
Вы сможете носить короткие юбки без лосин
Вы сможете помочь дочери/сыну справиться с лишним весом и возможно ее жизнь будет счастливее, чем ваша
Вы перестанете на прогулке покупать себе что-либо покушать, потому что не можете просто так гулять
Ваши волосы и кожа будут выглядеть шикарно
Вы сможете говорить вслух сколько весите, не стесняясь этого
Вы будете смотреть на свои старые фотографии и говорить: «Эта полная дама не похожа на меня!» )
Вы сможете носить колготки не боясь, что они вам натрут на талии
Теперь вы сможете людям с избыточным весом сказать: «Я была такая же! Это не страшно! Просто начните что-нибудь делать!»
Вы сможете кататься на лодке по озеру без страха, что она перевернется
Вы перестанете носить мешковатую одежду
О вас перестанут говорить: «Что он делает с ней! Он такой симпатичный и милый! Зачем она ему такая нужна!»
Вы сможете выполнять все физические упражнения, а не те которые только могли сделать
Вы сможете носить яркую, цветную одежду. Прочь темные и скучные тона
Вы сможете брить ваши ноги, а не то до чего только смогли достать
Вы будете реже извиняться каждый раз когда неуклюже толкнули кого-нибудь
Вы будете чувствовать себя более сексуально
Ваши дети перестанут стесняться звать вас на родительское собрание
Вы сможете прыгнуть с парашюта
Вы сможете с детьми покататься на роликах
У вас станет милое маленькое лицо, а не жир-лицо
Вы станете нравиться больше невестке/зятю
Вы сможете почесать вашу спину рукой, а не об угол в прихожей
Вы перестанете дома носить халаты, потому что вам так удобно
Ваш матрас прослужит вам намного дольше
Вы будете лучше чувствовать себя физически
Вы сможете с легкость отодвинуть диван, чтобы помыть там, а не ждать пока муж придет с работы
Ваши внуки не увидят вас полную, только красивую и стройную
Вы сможете плавать на надувном матрасе не боясь, что не сможете залезть на него обратно
Вы станете слышать от мужчин тысячи банальных способов познакомиться с вами
Вы сможете пойти работать в политику, вы выглядите шикарно
Вы перестанете носить утягивающее белье
Вы сможете выйти замуж за миллионера
Вы сможете спокойно сидеть на барном стуле, а не стоять возле него
Вы сможете укутываться полотенцем полностью и оно не упадет
Вы станете меньше резаться вовремя бритья
Ваше утро начинаться будет с комплиментов и поцелуя вашего мужа
Вы перестанете в социальных сетях загружать чужие фотки, стараясь не показывать себя
Вы сможете обнять свои колени и прижать к груди, потому что так удобно сидеть
Вы перестанете носить носки натянутые по «шею», они станут вам по размеру
Вы сможете носить свитер с глубоким вырезом
Вы сможете носить легкую шелковую блузку не боясь ,что будут видны вмятины от бюстгальтера
Вы будете легче дышать
Вы больше не будете расстегивать верхнюю пуговицу, когда готовитесь что-нибудь поесть
Вы еще сможете попытаться стать известной — актрисой…певицей…телеведущей
Вас меньше будут искушать запахи из кондитерской, когда проходите мимо
Ваша новая мебель не будет больше скрипеть, теперь вы легкая, чего ей скрипеть!
Вы перестанете смотреть на кого-то с завистью: «Ничего себе, я бы тоже хотела такой быть!»
Вы сможете разместить свои фотографии на сайте знакомств и не бояться, что же вы будете делать, когда придет время встречи
Вы сможете встретиться с одноклассниками/одногруппниками не стесняясь, как вы сейчас выглядите
Вы сможете нагнуться без труда, чтобы одеть свои туфли
Вы сможете сидеть в театре комфортно
Вам перестанут в ресторане «впихивать» жирую, дорогую еду и десерты после приема пищи. Теперь вы такое не едите — официант это видит
Вы перестанете постоянно сидеть на этих мучительных и бессмысленных диетах
Вы перестанете постоянно жевать что- либо возле телевизора
Вы победили генетику
Вы сможете ходить в бассейн
Ваши дети перестанут стесняться знакомить вас со своими друзьями/подругами
Вы родили 3, 4 детей и следите за своей фигурой! Это восхищение со стороны
Вы сможете воспользоваться всеми прелестями жизни
Вы будете реже заражаться инфекциями
У вас упадет уровень тестостерона, а это значит, волосы перестанут выпадать
Вы станете чаще ездить отдыхать
Вы сможете быстрее занять места в общественном транспорте, когда едите далеко
Вы сможете наконец забеременеть, у кого это сделать не получается
У вас улучшится память
Вы сможете носить пояс на талии, подчеркивая ее
Вы станете лучше учиться в школе/институте
Вы сможете купить себе самое красивое свадебное платье
Вы сможете носить короткий, обтягивающий топ в любом возрасте
Вы сможете «делать ЭТО» при включенном свете
Вы сможете обмениваться одеждой с подружками
Вам перестанет жать ремень безопасности в самолете
Вы сможете убираться в доме не отдыхая каждые 10 минут
Вам не придется считать калории
Вы научитесь танцевать вальс
Вы не будете «красная как свекла» когда делаете физическую работу

Добавлено (26.12.2011, 05:41)
---------------------------------------------
Победите свои страхи! И вы станете такой же!

…Поставьте цель! И почувствуйте, что сможете ее достигнуть — 201 ПРИЧИНА!!!

Добавлено (26.12.2011, 05:42)
---------------------------------------------
100 причин похудеть. Сделайте это!

Добавлено (26.12.2011, 05:44)
---------------------------------------------
Надеюсь я вас уговорю! Читайте!…

Поехали:

Вы будете чувствовать себя лучше
Вы будете выглядеть хорошо в одежде
Вы будете выглядеть хорошо без одежды
Вы будете более энергичными
Вы будете выглядеть лучше
Вы снизите проблемы с сердцем, давлением…
Вы будете выглядеть моложе
Вы будете играть со своими детьми
В маршрутке, автобусе…люди не будут возражать сидеть с вами
Вы больше не будете натягивать вещи по пояс
Вы будете меньше заниматься, чтобы выглядеть хорошо
Вы будете иметь только один подбородок
Вы будете носить обычную обувь, а не на липучках
Вы сможете наконец-то одеть шорты
Никто не будет спрашивать: »Вы беременны?»
Вы будете покупать одежду в обычных магазинах
Вы откажитесь от бабушкиных трусиков, только секси трусики
Вы будете иметь больше выбора в одежде, чем носили раньше
Вы будете комфортно ездить в своем автомобиле
Люди будут меньше вас обсуждать
Вы будете чувствовать себя уверенно
Вы не будете постоянно пользоваться пляжными полотенцами, вместо обычных
Вы снизите уровень холестерина
Вы снизите высокий уровень глюкозы в крови, связанный с диабетом
Вы будете больше смеяться
Вы перестанете храпеть во сне
У вас не будет депрессии
Ваши подруги обзавидуются вами
Ваши родные будут гордиться вами
У вас перестанут болеть суставы
У вас повысится самооценка
Вы наконец сможете носить брюки с заниженной талией не стесняясь
Люди перестанут думать: «Сколько же она весит, интересно?»
Вы узнаете много хорошего о себе
Вы будете бегать, прыгать и вам не будет больно и тяжело
Ваша грудь будет торчать дальше, чем живот
На приеме у врача вы сможете одеть один халат, а не 2 или 3
Вы хорошо будете выглядеть в облегающем платье
Вы сможете купаться не стесняясь окружающих
Вы будете здоровы
Вы сможете спокойно присматривать за внуками, не уставая
Вы сможете носить бюстгальтер, который вам нравиться
Вы сможете положить ногу на ногу сидя на диване
Вы сможете использовать крема от целлюлита , теперь они вам точно помогут
Ваш любимый наконец обратит внимание на вас
У вас исчезнут отложение солей на спине (горб)
Вы перестанете вонять потом
Вы будете ложиться на шезлонг не боясь сломать его
На вас не будет взглядов в ресторане людей, которые едят нормальную, здоровую пищу
Вы будете счастливы
У вас перестанут отекать ноги
Вы сможете пользоваться общественным туалетом комфортно
Вы быстро найдете себе вторую половинку
Вы перестанете чувствовать себя не ловко в магазине одежды
Вы наконец сможете насладиться всеми прелестями распродаж. Для вас там тоже будут вещи!
Вы сможете спокойно заказывать одежду по каталогам, не боясь, что она вам не подойдет
Вы будете больше фотографироваться. Вам понравиться это!
Вы сможете «родиться» заново
Вы сможете носить нормальный размер одежды S M L, а не XL XXL XXXL…
Вы будете чувствовать себя комфортно
Вы перестанете доедать за родными и близкими. Ужасная привычка!
Вы станете чаще принимать ванную, а не душ. Не боясь, что она переполниться
Вы сможете обнаружить какие-либо болезни раньше, чем когда вы были полные
Вы станете кушать здоровую пищу, а значит и ваша семья станет кушать здоровую пищу
Ваши любимые джинсы не будут вытираться между ног
Вы перестанете ощущать эту ужасную отдышку, поднявшись всего на 5 ступенек
Вы сможете посмотреть больше красивых мест, когда поедите на отдых
Вы станете отличной мотивацией для тех, кто хочет похудеть
В продуктовом магазине люди не будут оценивать вашу корзину: «Что же едят толстые люди?»
Вы быстрее восстановитесь после простуды
Вы сможете показать свои мышцы, а не свой жир
Вы будете дольше жить
Вы сможете комфортно покататься на лошадях, не мучая лошадь
Вы сможете смотреть на себя сверху вниз без помощи зеркало
Вы сможете снова играть со своей собакой
Вы сможете родить еще детей, не боясь поправится еще больше
Вы перестанете откидывать назад сиденье в автомобиле, потому что вам так комфортно
Вы не будете злиться если вдруг лифт не работает
Вам снова начнут нравяться стройные люди
Вы не будете стесняться ходить в общественную сауну
Вы сможете носить узкие джинсы
Ваша спина и ваши ноги будут вам благодарны
Вы можете встать и потанцевать, и не будете чувствовать себя странно
Вы сможете пойти без позора, в парк аттракционов и развлечений
Вы сможете без стыда посещать фитнес залы
Вы сможете отучить вашу кошку усаживаться на ваш живот, потому что он стал слишком мал
Если захотите, вы сможете загорать на лужайке перед домом не стесняясь
Вы сможете носить нижнее белье, рекламируемое в журналах и на манекенах
Вы сможете ездить на велосипеде
Вы станете менее критично относится к себе
Вы сможете утром одеваться с радостью
Вы сможете выбрать стрижку, которую вы захотите, а не ту, которая для полных людей
Вы наконец будете обходить стороной магазины для полных людей. Это уже не для вас!
Вы перестанете слышать, когда рядом люди начинают говорить между собой: «Как же сбросит вес?» и думаете, что это касается вас
Вы будете тратить гораздо меньше денег на продукты
Вас перестанут называть «Пышка»
Вы сможете фотографироваться со своей семьей, не думая куда я потом дену эту фотографию
Ваш рабочий стул прослужит вам намного больше и вы не будете стесняться просить заменить его
Вы сможете без страха ходить на каблуках
Вы сможете с другом покататься на мотоцикле. Теперь вас можно пригласить покататься!


Станьте желанной…нужной…любимой…счастливой… и жизнерадостной!

Тысячи людей каждый день начинают свою жизнь заново. Попробуйте и вы!

Добавлено (26.12.2011, 05:45)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:47)
---------------------------------------------






[img]http://kita.com.ua/uploads/tiny_mce/loadimg/th_dc41f46e03d7c75afbfc782053bca058.jpg?hash=476[/img]

Добавлено (26.12.2011, 05:48)
---------------------------------------------
[img]http://kita.com.ua/uploads/tiny_mce/loadimg/th_1e942510ccc35d033ffd86f230023b5f.jpg?hash=535[/img]

[img]http://kita.com.ua/uploads/tiny_mce/loadimg/th_c48b1901145f6e3430e638ff2469d738.jpg?hash=824[/img]

Добавлено (26.12.2011, 05:49)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:55)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:55)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:56)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:56)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:56)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:57)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:57)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:57)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:58)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:58)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:59)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 05:59)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:00)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:00)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:01)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:01)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:01)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:03)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:04)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:08)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:09)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:09)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:11)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:12)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:13)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:13)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:13)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:14)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:15)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:15)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:15)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:16)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:17)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:18)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:18)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:19)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:20)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:21)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:21)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:22)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:22)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:26)
---------------------------------------------

Добавлено (26.12.2011, 06:31)
---------------------------------------------