вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 21 из 23«121920212223»
Модератор форума: Stroiniashka 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройнеем вместе! » Мотивация для похудения (и все что с ней связано)
Мотивация для похудения
konfetka87 Дата: Пятница, 31.01.2014, 09:26 | Сообщение № 301
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 14
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Добрый день!Я посоветовала бы считать калории.Например,на сайте kalor.ru есть калькулятор,при помощи него можешь вычислить,сколько калорий нужно в сутки,чтобы худеть.Дело в том, что если сильно уменьшать суточную калорийность(до 700 к примеру),вы первое время похудеете,потом организм привыкнет со временем жить на эти калории и будет работать в эконом режиме,т к энергии мало-запасать всё,что поступает в виде еды на талии и бедрах.Тогда придётся ещё уменьшать калорийность,чтобы продолжить похудение,но уменьшать-то уже некуда.А если обеспечить организм необходимым количеством калорий-с лишним он расставаться будет гораздо охотнее.Правильное питание-в приоретете,5 разовое дробное питание каждые 3 часа,не кушать после 19 для ускорения похудения и вы -КОНФЕТКА.




[img]http://
lines....mg]

Дневники
худеющих
на www.nadietah.ru
 
konfetka87 Дата: Пятница, 31.01.2014, 09:30 | Сообщение № 302
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 14
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Такими действиями-вы отлично разгоните метаболизм,и процесс сжигания жиров запустится,без мучительных голоданий и диет.И побольше воды!Удачи!




[img]http://
lines....mg]

Дневники
худеющих
на www.nadietah.ru
 
ves-ti Дата: Пятница, 31.01.2014, 22:13 | Сообщение № 303
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 23
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Спасибо за ответ! smile Считать калории - это для взрослых, и то не во всех ситуациях - к примеру, в кафе и ресторане с мужем это будет не очень уместно... А ребенок-то в сад ходит... Там калории не сосчитаешь:(
 
konfetka87 Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 12:51 | Сообщение № 304
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 14
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Безусловно вариант не для ребенка.А пока худеешь - поменьше ресторанов.Ну это дело каждого,мне,например, в кайф считать калории,только после этого я осознала,что оч много ем,уменьшила порции и стала худеть




[img]http://
lines....mg]

Дневники
худеющих
на www.nadietah.ru
 
ves-ti Дата: Понедельник, 03.02.2014, 21:33 | Сообщение № 305
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 23
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Да, во всем нужен адресный подход. И как вес не возвращается ваш?
 
ves-ti Дата: Вторник, 04.02.2014, 23:08 | Сообщение № 306
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 23
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
у меня сегодня дочь что отмочила! Предложила легкий способзарабатывать: покупать беременных хомяков, а потом продавать родившихся))) вот решила поделится:)
 
ves-ti Дата: Среда, 05.02.2014, 22:56 | Сообщение № 307
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 23
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
где же все??? ау!!!
 
ves-ti Дата: Четверг, 06.02.2014, 20:54 | Сообщение № 308
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 23
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
на следующей неделе идем с дочерью к эндокринологу, послушаю, что он скажет, если скажет, конечно...
 
ves-ti Дата: Суббота, 08.02.2014, 13:34 | Сообщение № 309
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 23
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
ну, где же все???
 
ves-ti Дата: Понедельник, 10.02.2014, 21:52 | Сообщение № 310
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 23
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
((( ау!
 
ves-ti Дата: Вторник, 11.02.2014, 19:06 | Сообщение № 311
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 23
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Посмотрела я на пустой форум и вспомнила этот анекдот:

Автоответчик на телефоне доверия: 
Добро пожаловать на нашу горячую линию срочной душевной помощи! 
Если вы слишком импульсивны – несколько раз быстро нажмите 1. 
Если вы чувствуете себя зависимым – попросите кого-нибудь нажать 2. 
Если у вас множество личностей – нажмите 3, 4, 5 и 6. 
Если у вас мания преследования – мы знаем, кто вы и чего хотите, просто никуда не уходите, а мы пока отследим ваш звонок. 
Если у вас шизофрения – слушайте внимательно и тихий голосок подскажет вам, какую цифру нажать. 
Если у вас депрессия – не важно, что вы нажмете... никто все равно не ответит...

 
ves-ti Дата: Среда, 12.02.2014, 22:01 | Сообщение № 312
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 23
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Вопрос на злобу сезона. Скоро весна (ура! ура! ура!), а как сгонять свои лишние килограммы ума не приложу... Общая формула "Меньше есть - больше двигаться" мне не подходит sad
 
ves-ti Дата: Четверг, 13.02.2014, 22:36 | Сообщение № 313
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 23
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Очень, очень, очень толстого мальчика аисту пришлось воспитывать самому
 
ves-ti Дата: Воскресенье, 16.02.2014, 13:45 | Сообщение № 314
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 23
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Я, кажется, писала, что в пятницу мы должны были пойти с доченькой к эндокринологу- так вот, мы там были, у ребенка при ее росте и весе - излишек 5,5 кг,
биохимию, которую мы делали ранее, ничего не выявила, теперь вот сдали кровь на
гормоны и сахар, сделали УЗИ щитовидки и брюшной полости... В следующую пятницу
опять к врачу...

 
ves-ti Дата: Понедельник, 17.02.2014, 21:32 | Сообщение № 315
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 23
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
ну где же все???
 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройнеем вместе! » Мотивация для похудения (и все что с ней связано)
Страница 21 из 23«121920212223»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz