вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Stroiniashka  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройнеем вместе! » Похудела? Теперь попробуй удержать этот вес! (ДЛя тех, кто осуществил свою мечту)
Похудела? Теперь попробуй удержать этот вес!
StroiniashkaДата: Вторник, 05.01.2010, 12:53 | Сообщение # 1
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 747
23
Offline
Ну вот... Я похудела. Теперь мне нужно поддерживать мой идеальный вес. Для этого я:
правильно питаюсь и стараюсь больше двигаться.

пока вес держится неделю. Задача - удерживать его навсегда!

Присоединяйтесь!


Всему свое время
 
DianДата: Суббота, 09.01.2010, 16:05 | Сообщение # 2
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Offline
Мечтаю присоединиться к тебе в мае smile
 
dashamayДата: Суббота, 09.01.2010, 17:00 | Сообщение # 3
Стройность – это образ жизни!
Редактор
Постов: 2448
24
Offline
Это правильно, Диан, что ты себе сроки поставила, я вот никак не могу определиться, но в идиале я тоже к маю закончу своё похудение и будем поддерживать вес)




 
DianДата: Среда, 13.01.2010, 11:51 | Сообщение # 4
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Offline
dashamay, ух-ты, давай, вместе к маю, и фото не забудь выложить. Если в купальнике нельзя, из-за парня, то в джинсах или в платье-то можно?
 
dashamayДата: Среда, 13.01.2010, 12:24 | Сообщение # 5
Стройность – это образ жизни!
Редактор
Постов: 2448
24
Offline
Dian, ага)) выложу до и после))))




 
DianДата: Воскресенье, 24.01.2010, 13:04 | Сообщение # 6
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Offline
Ну, воть...Скоро буду тут, осталось мне чуть больше кг сбросить. Я вот, думаю, это наверное будет легко сделать если, есть правильно, даже можно без разгрузов. Разгрузы мне помогли уменьшить желудок. Теперь массаж и спорт...Только не хочу мышцы накаченные.
 
ВаськаДата: Среда, 28.04.2010, 22:11 | Сообщение # 7
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 6
0
Offline
эх...нашла бы я этот форум раньше....щас бы весила 62 кг( а то я кинула,а потом наплевала на всё и снова набрала.обидно((((


http://www.myjane.ru/lines/][/url]
http://www.myjane.ru/lines/][/url]
 
скарлеттДата: Пятница, 02.07.2010, 14:29 | Сообщение # 8
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 28
2
Offline
...девчонки мне страшно...полгода назат я избавилась от 10 кг очень лишнего веса за два месяца...вернулся всего 1 кг... за эти полгода я то ела без ограничений то сидела на строжайших диетах...а вес как весы сломались ни плюс ни минус...вот вступила в ряды марафонцев буду сбрасывать еще 10 не менее лишник кг...а вдруг если я начну все-таки худеть, то потом с легкостью наберу все да еще и с плюсом...у когоо нибудьт были похожие ситуации?... smile



 
LolaДата: Четверг, 05.08.2010, 15:02 | Сообщение # 9
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Offline
Пол года назад я похудела (занималась спортом и старалась правильно питаться), а потом расслабилась, стала себе позволять больше сладостей, вредной пищи, ела на ночь (попробуй не ешь, если муж точит с аппетитом). и вот результат, мой вес вернулся cry


 
LizzyДата: Понедельник, 09.08.2010, 16:38 | Сообщение # 10
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 38
2
Offline
Эх, девоньки, в нашем деле главное - построить правильное здоровое питание, если это придет, то придет и хорошая фигура, а главное - здоровье. Ведь на организм очень плохо влияют эти перебои в питании - то не ешь целый день, то срываешься. Надо найти золотую середину,но сделать это трудно и не всем под силу


Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!!!

 
УоуУоуДата: Четверг, 19.08.2010, 14:08 | Сообщение # 11
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
0
Offline
Lizzy,
"Надо найти золотую середину,но сделать это трудно и не всем под силу"
Правильно мыслишь) Вот иногда настолько сильно пытаешься соблюдать режим питания, что пойдя куда-то с друзьями ничего не ешь. Они возмущаются, говорят зачем тебе эта диета и так хорошо выглядишь. А ведь так можно сорваться и наесться от пуза за компанию.
У меня просто на днях такая ситуация была.


 
Катеринка-мандаринкаДата: Пятница, 17.09.2010, 23:20 | Сообщение # 12
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 53
6
Offline
для меня ужержать вес всегда проблемней чем похудеть sad


 
SMELAyaДата: Пятница, 29.10.2010, 03:10 | Сообщение # 13
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Скорей бы мне по теме отписаться здесь wink


 
brikiДата: Вторник, 23.11.2010, 18:23 | Сообщение # 14
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 42
4
Offline
Ни разу так и не удалось удерживать ((( худела сильно, а потом еще сильнее набирала ( Но в этот раз точно получится!!!


Взвешивания:
24.11.10 77,6 кг; 29.11.10 76 кг; 06.12.10 74,9 кг; 13.12.10 74,8 кг; 20.12.10 74,5 кг

 
KotenokДата: Среда, 24.11.2010, 16:49 | Сообщение # 15
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
Мне кажется, что чтобы удержать вес, не стоит себе в безмерном кол-ве позволять "запретный плод" и пропускать тренировки. Изначально надо продумать систему питания, которой можешь придерживаться всю жизнь.
А организм - не дурак, он сам поймёт, когда ему остановиться и перестать терять кг.


 
veplilyaДата: Суббота, 18.12.2010, 21:33 | Сообщение # 16
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 17
2
Offline
Самое сложное, на мой взгляд, удержать вес! Я постараюсь сначала похудеть, а потом держать свой вес в норме, путем изменения привычек в еде и занятия спортом)))


[url=http://stroiniashka.ru/forum/53-464-1[/img][/url]

 
Givenchy-girlДата: Понедельник, 20.12.2010, 16:54 | Сообщение # 17
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 7
0
Offline
да уж - удержать вес очень сложно...отказаться от любимой булочки оч непросто(((


 
prettyДата: Вторник, 28.12.2010, 08:40 | Сообщение # 18
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 17
0
Offline
на самом деле есть простая формула не толстеть: "Меньше кушать,больше двигаться!"

p/s/ конечно, если нет серьезных проблем со здоровьем



"Дорогу осилит идущий" (с)
 
DianДата: Вторник, 28.12.2010, 12:28 | Сообщение # 19
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Offline
pretty, 100 % правда!
Вот тебе за это - вот если ты это съешь, что будешь делать ?
 
КотяДата: Суббота, 29.10.2011, 01:09 | Сообщение # 20
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 10
0
Offline
Блин мне почему то очень сложно удержать свой вес((
Постоянно то поправляюсь, то худею((
 
Marusya-yaДата: Понедельник, 07.11.2011, 12:39 | Сообщение # 21
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
0
Offline
Quote (Котя)
Блин мне почему то очень сложно удержать свой вес((
Постоянно то поправляюсь, то худею((


увыыыыыыы, такое бывает.
сама страдаю.
стоит понервничать вес падает, все хорошо - вес начинает расти

но ничего, я уже привыкла - больше овощей и фруктов, меньше жирного и мучного
 
ratlanaДата: Воскресенье, 25.12.2011, 18:41 | Сообщение # 22
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
0
Offline
Девочки, держать себя в форме,это каждодневный труд.Очень много зависит от питания,но и от наших мыслей, от того как мы себя любим зависит не меньше.Если мы думаем что у нас лишний вес, он и будет лишним. Закон притяжения..... Даже если в зеркале вы видите не то что хочется надо все равно принять и полюбить себя.Только так наш организм ответ нам любовью! Всем большой удачи!


Есть можно всё и сколько угодно,только голой и перед зеркалом(Ф.Г.Раневская)
 
MuraДата: Понедельник, 05.03.2012, 16:14 | Сообщение # 23
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Offline
я после родов похудела и теперь у меня вес в норме и боюсь поправиться(((


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
ВатрушкаДата: Понедельник, 05.03.2012, 22:00 | Сообщение # 24
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Offline
Quote (Mura)
я после родов похудела и теперь у меня вес в норме и боюсь поправиться(((

А Ты не бойся. Радуйся жизни. И научись постепенно любить, те привычки ,которые позволяют не поправляться.
Я жду, не дождусь того момента, когда достигну своей цели, и тоже как Вы, дорогие Стройняшки, буду УДЕРЖИВАТЬ свой вес.


Дневничок Ватрушки
 
ЛюбимаяЖенщинаДата: Воскресенье, 08.07.2012, 18:38 | Сообщение # 25
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 197
4
Offline
я никогда не умела удержать вес. За всю жизнь и активное общение среди полных.. видела только 1 мужчину, похудевшего на 45 кг и не набравшего обратно уже вот 6 лет...


 
LanesaДата: Суббота, 29.10.2016, 03:21 | Сообщение # 26
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 39
0
Offline
К сожалению да, сбросить не легко, но удержать еще сложнее) Но главное желание и правильная мотивация и все должно получиться smile
Я той осенью дошла до 90...к весне похудела радовалась 72 кг...сейчас опять 90. Как-то так печально все)


 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 18.02.2018, 10:07 | Сообщение # 27
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 451
2
Offline
Цитата Stroiniashka ()
Присоединяйтесь!

Присоединяюсь к этой теме, так удерживать вес, у меня не получается, теряю контроль, позволяю себе вредной пищи и сладенького и незаметно так, вес возвращается. Хочу научится удерживать вес.



Диеты на www.nadietah.ru
 
bacciu1111Дата: Четверг, 03.05.2018, 11:21 | Сообщение # 28
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Offline
Я худела на белковой диете, потом увидела книгу Ковалькова, прочитала. Доктор учит именно правильно питаться. Вот больше года по его советам, вес в норме. Стараюсь не переедать, сладкое заменила на батончики турбослим. Это конечно удовольствие не из дешевых, но сейчас на сайте ТНТ разыгрывают корзинку с батончиками, еще по акции покупать можно.


Стройная
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 03.05.2018, 17:00 | Сообщение # 29
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 451
2
Offline
Цитата bacciu1111 ()
потом увидела книгу Ковалькова, прочитал
напишите пожалуйста название книги?



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройнеем вместе! » Похудела? Теперь попробуй удержать этот вес! (ДЛя тех, кто осуществил свою мечту)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru