вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Худеем с помощью тыквы - долой осеннюю хандру
Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Модератор форума: Stroiniashka 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройнеем вместе! » Похудела? Теперь попробуй удержать этот вес! (ДЛя тех, кто осуществил свою мечту)
Похудела? Теперь попробуй удержать этот вес!
Stroiniashka Дата: Вторник, 05.01.2010, 12:53 | Сообщение № 1
жемчужная стройняшка
Группа: Администратор
Сообщений: 652
Репутация: 20
Награды: 22
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Ну вот... Я похудела. Теперь мне нужно поддерживать мой идеальный вес. Для этого я:
правильно питаюсь и стараюсь больше двигаться.

пока вес держится неделю. Задача - удерживать его навсегда!

Присоединяйтесь!





 
Dian Дата: Суббота, 09.01.2010, 16:05 | Сообщение № 2
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 671
Репутация: 17
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Соединенные Штаты
Город: San Francisko
Мечтаю присоединиться к тебе в мае smile
 
dashamay Дата: Суббота, 09.01.2010, 17:00 | Сообщение № 3
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2458
Репутация: 12
Награды: 24
Статус: Offline
Это правильно, Диан, что ты себе сроки поставила, я вот никак не могу определиться, но в идиале я тоже к маю закончу своё похудение и будем поддерживать вес)






 
Dian Дата: Среда, 13.01.2010, 11:51 | Сообщение № 4
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 671
Репутация: 17
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Соединенные Штаты
Город: San Francisko
dashamay, ух-ты, давай, вместе к маю, и фото не забудь выложить. Если в купальнике нельзя, из-за парня, то в джинсах или в платье-то можно?
 
dashamay Дата: Среда, 13.01.2010, 12:24 | Сообщение № 5
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2458
Репутация: 12
Награды: 24
Статус: Offline
Dian, ага)) выложу до и после))))






 
Dian Дата: Воскресенье, 24.01.2010, 13:04 | Сообщение № 6
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 671
Репутация: 17
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Соединенные Штаты
Город: San Francisko
Ну, воть...Скоро буду тут, осталось мне чуть больше кг сбросить. Я вот, думаю, это наверное будет легко сделать если, есть правильно, даже можно без разгрузов. Разгрузы мне помогли уменьшить желудок. Теперь массаж и спорт...Только не хочу мышцы накаченные.
 
Васька Дата: Среда, 28.04.2010, 22:11 | Сообщение № 7
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 6
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Набережные Челны
эх...нашла бы я этот форум раньше....щас бы весила 62 кг( а то я кинула,а потом наплевала на всё и снова набрала.обидно((((




http://www.myjane.ru/lines/][/url]
http://www.myjane.ru/lines/][/url]
 
скарлетт Дата: Пятница, 02.07.2010, 14:29 | Сообщение № 8
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 29
Репутация: 0
Награды: 2
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Ставрополь
...девчонки мне страшно...полгода назат я избавилась от 10 кг очень лишнего веса за два месяца...вернулся всего 1 кг... за эти полгода я то ела без ограничений то сидела на строжайших диетах...а вес как весы сломались ни плюс ни минус...вот вступила в ряды марафонцев буду сбрасывать еще 10 не менее лишник кг...а вдруг если я начну все-таки худеть, то потом с легкостью наберу все да еще и с плюсом...у когоо нибудьт были похожие ситуации?... smile





 
Lola Дата: Четверг, 05.08.2010, 15:02 | Сообщение № 9
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 646
Репутация: 3
Награды: 7
Статус: Offline
Страна: Беларусь
Город: Vicebsk
Пол года назад я похудела (занималась спортом и старалась правильно питаться), а потом расслабилась, стала себе позволять больше сладостей, вредной пищи, ела на ночь (попробуй не ешь, если муж точит с аппетитом). и вот результат, мой вес вернулся cry




 
Lizzy Дата: Понедельник, 09.08.2010, 16:38 | Сообщение № 10
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 2
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Эх, девоньки, в нашем деле главное - построить правильное здоровое питание, если это придет, то придет и хорошая фигура, а главное - здоровье. Ведь на организм очень плохо влияют эти перебои в питании - то не ешь целый день, то срываешься. Надо найти золотую середину,но сделать это трудно и не всем под силу




Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!!!

 
УоуУоу Дата: Четверг, 19.08.2010, 14:08 | Сообщение № 11
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 11
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Сыктывкар
Lizzy,
"Надо найти золотую середину,но сделать это трудно и не всем под силу"
Правильно мыслишь) Вот иногда настолько сильно пытаешься соблюдать режим питания, что пойдя куда-то с друзьями ничего не ешь. Они возмущаются, говорят зачем тебе эта диета и так хорошо выглядишь. А ведь так можно сорваться и наесться от пуза за компанию.
У меня просто на днях такая ситуация была.





 
Катеринка-мандаринка Дата: Пятница, 17.09.2010, 23:20 | Сообщение № 12
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 53
Репутация: 4
Награды: 6
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
для меня ужержать вес всегда проблемней чем похудеть sad




 
SMELAya Дата: Пятница, 29.10.2010, 03:10 | Сообщение № 13
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3127
Репутация: 17
Награды: 31
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
Скорей бы мне по теме отписаться здесь wink




 
briki Дата: Вторник, 23.11.2010, 18:23 | Сообщение № 14
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 42
Репутация: 3
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Челябинск
Ни разу так и не удалось удерживать ((( худела сильно, а потом еще сильнее набирала ( Но в этот раз точно получится!!!




Взвешивания:
24.11.10 77,6 кг; 29.11.10 76 кг; 06.12.10 74,9 кг; 13.12.10 74,8 кг; 20.12.10 74,5 кг

 
Kotenok Дата: Среда, 24.11.2010, 16:49 | Сообщение № 15
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3218
Репутация: 29
Награды: 64
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Мне кажется, что чтобы удержать вес, не стоит себе в безмерном кол-ве позволять "запретный плод" и пропускать тренировки. Изначально надо продумать систему питания, которой можешь придерживаться всю жизнь.
А организм - не дурак, он сам поймёт, когда ему остановиться и перестать терять кг.





 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройнеем вместе! » Похудела? Теперь попробуй удержать этот вес! (ДЛя тех, кто осуществил свою мечту)
Страница 1 из 212»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz