| Фото марафонцев ДО и ПОСЛЕ |
| Stroiniashka |
Дата: Воскресенье, 11.01.2009, 12:43 | Сообщение № 1 |
|
Группа: Удаленные
| А вот и наша похудюшка-активистка Zlatovlaska, которая с февраля похудела на 5,3кг!
Фото до и после
 
до 75, после 69,7кг
присоединяйтесь к нам!!!
|
| |
| | |
| Zlatovlaska |
Дата: Вторник, 28.04.2009, 09:27 | Сообщение № 2 |
|
зеленая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 11
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Самара
| Еще надо сбросить лишних 7 кг.
|
| |
| | |
| Stroiniashka |
Дата: Понедельник, 07.09.2009, 08:57 | Сообщение № 3 |
|
жемчужная стройняшка
Группа: Администратор
Сообщений: 597
Репутация: 20
Награды: 22
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
| 
Фигура до - 62 кг (в заброшенном состоянии) После 59,5 кг
----------------
Это я))  Вот, что дает 1,5 месяца легкого фитнеса. Минус 2,5 кг и 5 см в талии.
Мне эффект понравился, несмотря на то, что может другим он будет не заметен...
ПРАВИЛА МАРАФОНА
Ура! Я - стройняшка!
|
| |
| | |
| Murka |
Дата: Понедельник, 07.09.2009, 09:58 | Сообщение № 4 |
|
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 44
Репутация: 2
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Санкт-Петербург
| По-моему отличный результат!!!! Ножки, попка, талия подтянулись!!!
|
| |
| | |
| mariwa333 |
Дата: Понедельник, 07.09.2009, 10:23 | Сообщение № 5 |
|
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 2
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Украина Город: Харьков
| Почему!?!!!даже очень заметен))
|
| |
| | |
| victosha |
Дата: Понедельник, 07.09.2009, 10:45 | Сообщение № 6 |
|
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2
Репутация: 3
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Украина Город: Киев
| Даже очень-очень-очень заметен ))) Умница )
|
| |
| | |
| Stroiniashka |
Дата: Понедельник, 07.09.2009, 11:06 | Сообщение № 7 |
|
жемчужная стройняшка
Группа: Администратор
Сообщений: 597
Репутация: 20
Награды: 22
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
| Спасибо! 
Значит не зря проходят старания.
---------
Теперь жду от вас фоток! victosha вот молодец, у нее хорошие результаты! Покажется в конце месяца я думаю. Можно в одежде 
ПРАВИЛА МАРАФОНА
Ура! Я - стройняшка!
|
| |
| | |
| victosha |
Дата: Понедельник, 07.09.2009, 11:15 | Сообщение № 8 |
|
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2
Репутация: 3
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Украина Город: Киев
| Stroiniashka, ОК ) Это уже будет 2 месяца, так что надеюсь результат будет виден даже в одежде ))) В конце месяца покажусь )))
|
| |
| | |
| Яночка |
Дата: Понедельник, 07.09.2009, 14:51 | Сообщение № 9 |
|
золотая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 1554
Репутация: 19
Награды: 30
Статус: Offline
| Zlatovlaska, видны изменения, так держать!
Stroiniashka, я в шоке! честно)) по-моему изменения просто очевидны! бока убрались, спина стала изящнее)) талия само собой. и попа очень подтянулась! мало того, что сайт классный, а какой у неё администратор, а, девочки?! прямо вдохновляет на дальнейшие подвиги!
victosha, ты просто умничка, я уже говорила это)) всё получится!  P.S. побежала заниматься))))))))
|
| |
| | |
| Худеющая |
Дата: Пятница, 11.09.2009, 03:08 | Сообщение № 10 |
|
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 10
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Стерлитамак
| Zlatovlaska, СУПЕР!!!Отличный результат!!!
Stroiniashka, очень сильно заметно!ВОТ ЭТО ДА!!!КЛАСС!
КРАСОТКИ! БЕРЁМ С ВАС ПРИМЕР)))
Сообщение отредактировал Худеющая - Пятница, 11.09.2009, 03:09 |
| |
| | |
| Alexandrit |
Дата: Пятница, 11.09.2009, 08:44 | Сообщение № 11 |
|
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2
Репутация: 1
Награды: 0
Статус: Offline
| Стройняшка,очень заметно! Особенно в талии. У меня талия проблемная область, везде худаю а талия как была (не было:)) так и есть. Может что-то посоветуешь, твои результаты вдохновляют.
Сообщение отредактировал Alexandrit - Пятница, 11.09.2009, 08:45 |
| |
| | |
| Ya |
Дата: Пятница, 06.11.2009, 19:34 | Сообщение № 12 |
|
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 1
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
| привет девченки! решила тоже присоединиться к марафону. Пока хвастаться нечем. Хотя за неделю 1 кг ушел))))
|
| |
| | |
| Жене4ка |
Дата: Суббота, 07.11.2009, 03:11 | Сообщение № 13 |
|
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 6
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Новороссийск
| ваув как здорово! только я не пойму что такое фитнесс???? это как в качалке в тренажерном зале или это по типу аэробоки с силовыми нагрузками?? спасибо)) я вот тоже пойду скоро в тренажерный зал...у меня интересно жир перейдет в мышцы(как это делают парни-набирают вес а потом качаюся) или у меня жир просто сгорит? 
Не терпи голод – это вредно для психики. Не потакай своему аппетиту – это вредно для фигуры! Ищи равновесие
|
| |
| | |
| Stroiniashka |
Дата: Суббота, 07.11.2009, 10:40 | Сообщение № 14 |
|
жемчужная стройняшка
Группа: Администратор
Сообщений: 597
Репутация: 20
Награды: 22
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
| Жене4ка, жир просто сгорает, а мышцы приходят в тонус. А фитнесом я назвала простые прыжки через скакалу и упражнения дома. Типа отжиманий, пресса, выпадов, приседаний и т.п.
ПРАВИЛА МАРАФОНА
Ура! Я - стройняшка!
|
| |
| | |
| Жене4ка |
Дата: Воскресенье, 08.11.2009, 02:22 | Сообщение № 15 |
|
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 6
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Новороссийск
| ммм понятно))) а как часто занимались?? я думаю реза 4-5 надо будет ходить в неделю в зал... а вместе с диетой совмещали??? у меня такие же проблемы как у вас были)) чуть там лишнего чуть там...
Не терпи голод – это вредно для психики. Не потакай своему аппетиту – это вредно для фигуры! Ищи равновесие
|
| |
| |
|
Используются технологии uCoz