вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 10 из 10«128910
Модератор форума: Stroiniashka 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройнеем вместе! » С понедельника на диету "6 лепестков" (Худеем вместе! Кто со мной?)
С понедельника на диету "6 лепестков"
Готовы????
1.Готова[ 19 ][70.37%]
2.Не готова[ 4 ][14.81%]
3.В другой понедельник[ 5 ][18.52%]
Всего ответов: 27
nadezdaДата: Суббота, 08.03.2014, 23:02 | Сообщение # 271
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 100
0
Оффлайн
Всех с 8 марта!)... сегодня был один загрузочный день), а завтра опять лепестки, с рыбки!


 
Анютишн@Дата: Среда, 12.03.2014, 08:09 | Сообщение # 272
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
nadezda, привет! как ты там?


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
nadezdaДата: Среда, 12.03.2014, 19:17 | Сообщение # 273
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 100
0
Оффлайн
Анютишн@, нормально) завтра творог, закончу этот круг и пока перерыв... надоело очень)))


 
Анютишн@Дата: Четверг, 13.03.2014, 08:10 | Сообщение # 274
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
nadezda, представляю!!! А я себя ТАК хорошо чувствую...такая нереальная легкость! А самое главное я могу сочетать продукты, которые кушала на 6 лепестках...например крупы и овощи....и уже такое разнообразие в питании!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
nadezdaДата: Пятница, 14.03.2014, 20:47 | Сообщение # 275
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 100
0
Оффлайн
Анютишн@, да... разнообразие это хорошо, порядком надоело питаться одним продуктом в день)))


 
Анютишн@Дата: Вторник, 07.10.2014, 07:42 | Сообщение # 276
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
И так  - снова старт! Правда начинаю отчет с опозданием!
Вчера был первый день лепестка - рыбный! 
По меню (не очень правильное, но рыбное):
З. Слабосоленая семга, кофе
П. Слабосоленая семга, чай
О. Отварная рыбка (треска) с бульоном.
П. Припущенная на пару рыба (треска) с приправами, чай
У. Планировала припущенную рыбу, но скушала немного слабосоленой. 

Ощущения: Очень легко. Слабосоленая семга была совсем свежая и совсем слабосоленая и очень сытная. Благодаря этому настроение супер, ни каких напрягов по вопросу рыбы!

Отвес: 1 кг.

Сегодня второй день: овощи
По меню: 
З. Отварной картофель, слегка подсушенный на сковороде, ложка винегрета, чай
П. салат из св. помидор с зел. луком, без масла, но  с приправами.
О. винегрет, чай
П. кабачки, тушеные в томатах (это я купила готовое блюдо в баночке, посмотрев состав подумала, что подойдет).
У. Цветная капуста тушеная либо простая белокочанная....еще не думала.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Анютишн@Дата: Среда, 08.10.2014, 07:46 | Сообщение # 277
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
У. Цветная капуста тушеная либо простая белокочанная....еще не думала.
На У. получилось следующее: отварной картофель и немного грибов...это был большой косяк...но еле удержалась от других вкусностей. 

Итог: отвес 700 гр.

Сегодня третий день - куриный. Я взяла целую курицу и приготовила из неё 4 блюда.
З. Отварная курица. 
П. Куриное филе, маринованное в соевом соусе с горчицей и потушенное на огне. 
О. Запеченая курица в духовке
П. Куриное филе, маринованное в соевом соусе с горчицей и потушенное на огне. 

У. Филе, отбитое и подсушенное на сковороде.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Анютишн@Дата: Четверг, 09.10.2014, 07:34 | Сообщение # 278
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Добрый день!
Вчера все прошло по плану - ни каких косяков!!!
Итог: отвес 1400!!!! я не ожидала!!!!

Сегодня злаки: разрешена любая крупа на воде без масла, зерновые хлебцы, орехи.
Меню такое: 
З. Пшеничная каша на воде, чай
П. Хлебцы
О. Греча, чай или кофе
П. Хлебцы
У. Скорее всего будет рис...ну или греча.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Анютишн@Дата: Пятница, 10.10.2014, 10:56 | Сообщение # 279
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Всем доброго дня! продолжаю вести отчет!
Цитата Анютишн@ ()
У. Скорее всего будет рис...ну или греча.
Осталась отварная греча, я её пропустила через блендер, слепила котлетки и на сковороде без масла обжарила. Очень вкусно! Дети даже попросили...им обжарила с добавлением масла. 
Итог: отвеса нет...есть даже привес аж 400 гр! Но я не унываю!
Сегодня пятый день - творожный. постаралась его максимально разнообразить!
З.  Был творог + натуральный йогурт 2% + 2 ч. л. меда
П. приготовила типа запеканки: творог 400 гр. + 2 белка + 1 ст. л. сахара = все смешала и разложила по формочкам для кексов, выпекала в духовке примерно 1 час. Очень сытно и вкусно! Похожи на печенюшки, т.к. немного подсохли! )))  + кофе с мол.
О. Зерненый творог 5%П. Приготовила пудинг кофейный - даю рецепт: 
КОФЕЙНЫЙ ПУДИНГ (усовершенствованный):
-творог мягкий обезжиренный (0%) 500 гр
-молоко (до 3,6%) 1 стакан
-кофе растворимый 2 ч.л
-желатин 1 ч.л
-сахарозаменитель 8-10 таб.
-корица 1 щепотка
-ваниль 1 щепотка

Подогреть молоко в микроволновке. В нём растворить кофе, желатин и сахарозаменитель. Процедить.
Творог и тёплую молочную смесь взбить в течении 5 минут миксером или блендером, с добавлением корицы. На полчаса-час поставить в холодильник для загустения.

ВКУСНЯТИНА!

Я лично не добавляла ни желатин, ни корицу с ванилином - получилось вкусно, только на мой взгляд многовато кофе! Чувствуется его горчинка!!!
У. Еще пока не решила!!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Анютишн@Дата: Понедельник, 13.10.2014, 08:26 | Сообщение # 280
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
У. Еще пока не решила!!!!
Доедала запеканочки....вкусно!
Во фруктовый день была огромная куча фруктов...ела все и без остановки...очень сложный для меня день.
Отвес к сожалению сказать не могу, т.к. дома нет весов, да и в воскр. начались КД!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Четверг, 04.02.2016, 23:07 | Сообщение # 281
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Анютишн@,  ничего себе какая диета интересная! про такую еще не слышала, ладно пошла пить дальше и думать о лепестках(надо же какое название красивое)...



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Четверг, 11.02.2016, 20:11 | Сообщение # 282
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
gum, из всех диет нравиться только эта...и ешь и худеешь )))


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
anastasiyaДата: Пятница, 12.02.2016, 17:41 | Сообщение # 283
А не похудеть ли?
Стройнеющая
Постов: 8
0
Оффлайн
не, не мой вариант))) сейчас приучаю себя на работе правильно питаться. Заказываю обеды в доставке Yourburger http://mambo24.ru/dostavka-edy/restoran/yoburger
 
gumДата: Понедельник, 15.02.2016, 16:22 | Сообщение # 284
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Анютишн@,  вот сегодня первый день рыбный, мне тяжко не люблю белок, греет только то что завтра овощи



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 15.02.2016, 16:24 | Сообщение # 285
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
gum, попробуй приготовить по разному! Однообразная еда скучна!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Четверг, 18.02.2016, 20:14 | Сообщение # 286
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Анютишн@,  я уже привыкла, понравилось, надеюсь результаты тоже понравятся)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройнеем вместе! » С понедельника на диету "6 лепестков" (Худеем вместе! Кто со мной?)
Страница 10 из 10«128910
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz