вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 5«12345»
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Гид стройности » Похудеть без диет (возможно?)
Похудеть без диет
Juisy Дата: Воскресенье, 17.01.2010, 17:53 | Сообщение № 16
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 7
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Нижний Новгород
девочки, хотела спросить
недавно покупала творог и сравнивала калорийности - в обезжиренном было 100, а в 5процентном - 96
разница небольшая в калориях, но все же в более жирном меньше
и вот дума, чему отдать предпочтение ? во всех диетах написано что надо есть обезжиренные продукты, а с другой стороны меньше калорий
как думаете?

 
Яночка Дата: Воскресенье, 17.01.2010, 18:31 | Сообщение № 17
золотая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 1516
Репутация: 19
Награды: 30
Статус: Offline
Juisy, я читала, что лучше творог покупать 2.5% и вообще все молочные продукты хотя бы 1%, так как в обезжиренном нет питательных веществ, будешь поглощать пустые калории
 
kitch_princess Дата: Воскресенье, 17.01.2010, 20:48 | Сообщение № 18
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 18
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Kazan
похудеть без диет вряд ли получится
хотя бы ограниччение булочек и сладкого как минимум






 
Dian Дата: Воскресенье, 17.01.2010, 23:33 | Сообщение № 19
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 671
Репутация: 17
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Соединенные Штаты
Город: San Francisko
kitch_princess, это называется правильное питание - диета на всю жизнь biggrin
 
kitch_princess Дата: Понедельник, 18.01.2010, 05:39 | Сообщение № 20
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 18
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Kazan
Dian
у меня другая диета на всю жизнь
без сладкого я просто умру






 
Dian Дата: Вторник, 19.01.2010, 02:05 | Сообщение № 21
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 671
Репутация: 17
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Соединенные Штаты
Город: San Francisko
Sexy, полезная информация, это случайно, не тренер сказал?
 
Вспышка Дата: Четверг, 21.01.2010, 14:53 | Сообщение № 22
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1680
Репутация: 15
Награды: 35
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
А мне все-таки кажется, что если заниматься спортом, но при этом питаться неправильно, то все равно результат будет плохой. Диета ведь не только способ сбросить вес, но и очищение организма. Я вот его (организм) засоряю всякой дрянью, а потом кефиром отпиваюсь. Но дряни, видимо, больше попадает. ))) Все решила изменить со вчерашнего дня. ))) Спасибо всем за добрые слова и пожелания.




 
Stroiniashka Дата: Четверг, 21.01.2010, 15:13 | Сообщение № 23
жемчужная стройняшка
Группа: Администратор
Сообщений: 652
Репутация: 20
Награды: 22
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Вспышка, правильно рассуждаешь, всегда твержу, что на 80% успеха заключается в питании, и на 20% - вов сем остальном!
Ты на верном пути!





 
Dian Дата: Воскресенье, 24.01.2010, 13:22 | Сообщение № 24
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 671
Репутация: 17
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Соединенные Штаты
Город: San Francisko
Я уменьшила свой желудок с помощью разгрузов, теперь меньше еды поступает и есть не хочется! Ост. вес уйдет со спортом!
 
Alecto Дата: Воскресенье, 07.02.2010, 12:24 | Сообщение № 25
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 2
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Екатеринбург
Вес растет за счет того, что мышщы начали укрепляться....тренированные мышщы весят больше, поэтому при занятиях спортом первое время лучше ориентироваться на замеры талии, бедер ягодиц. При всем при этом не есть после 18:00 вредно, так как организм все ет время голодает и при следующем приеме пищи начинает все откладывать про запас, боясь что опять кормить не будут)))) кушать надо каждые 2-3 часа так мы разгоняем метаболизм и еда начинает перевариваться быстрее не переходя в запасы)
 
Соловушка Дата: Вторник, 02.03.2010, 19:34 | Сообщение № 26
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 11
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Ростов-на-Дону
У меня тоже была такая проблема: я бегала по вечерам, соблюдая белковую диету, и в результате вес не изменился, а жирок немного ушел, но я всё же была жутко недовольна:(((




 
Яночка Дата: Вторник, 02.03.2010, 19:36 | Сообщение № 27
золотая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 1516
Репутация: 19
Награды: 30
Статус: Offline
Соловушка, я тебя понимаю, но всё же лучше смотреть на изменения пропорций)
 
Соловушка Дата: Вторник, 02.03.2010, 19:37 | Сообщение № 28
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 11
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Ростов-на-Дону
Я считаю, что диету надо соблюдать всегда!

Добавлено (02.03.2010, 19:37)
---------------------------------------------
Но тело стало значит рельефнее))




 
Smile Дата: Пятница, 05.03.2010, 17:31 | Сообщение № 29
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 3
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
У меня схожая ситуация... нападает бешенный апетит, днем поедаю сладости, углеводы, а к вечеру голова забита мыслями, что нужно идти на аэробику smile Хорошо, если получается позаниматся. Девченки, будем держаться smile




 
Dian Дата: Пятница, 02.04.2010, 23:26 | Сообщение № 30
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 671
Репутация: 17
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Соединенные Штаты
Город: San Francisko
конечно возможно
 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Гид стройности » Похудеть без диет (возможно?)
Страница 2 из 5«12345»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz