вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Гид стройности » Как пытались худеть, без силы воли. (кто что пил, ел, смотрел,)
Как пытались худеть, без силы воли.
NatanielДата: Четверг, 30.07.2015, 14:17 | Сообщение # 31
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 10
0
Offline
Цитата ann ()
я для себя выбрала следующий путь: 1) питание: стараться не есть гадости типа чипсы, пирожные и т.д. и не пить всяких газированных напитков НО если очень хочется - то капельку можно. Зачем себя изнурять и пребывать в плохом настроении? Есть меньшими порциями. Стараться употреблять мясо с овощами, а не с макаронами или картофелем. Ужинать как можно раньше: прибежала домой, поела - и все. Потом только кефир или яблоко по крайней необходимости
2) спорт: 2 раза в неделю танцы, почти каждый день хулахуп, упражнения на талию, попу, бедра, руки
Я точно такого же мнения. Ничего просто так не дается, хочешь иметь красивую фигуру, тогда для этого нужно что-то делать. Я наверное из тех людей которые доверяют проверенным способам, а именно правильное питание и конечно же спорт. Я думала это сложно, легче выпить каких-то таблеток и ты резко похудеешь, но на самом деле лучше понемногу бегать.


http://don-dosug.ru
 
Milashka4989Дата: Вторник, 19.01.2016, 12:52 | Сообщение # 32
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 35
0
Offline
нанять жесткого тренера в спортзал - лучший метод) biggrin ))
 
MwdwedkaДата: Среда, 02.03.2016, 13:34 | Сообщение # 33
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 13
0
Offline
вначале тратим деньги на вкусную еду, отращиваем бока и начинаем тратить деньги на препараты и тренеров по похудению. В голове надо все менять
 
ishchenkonatasha80Дата: Четверг, 24.03.2016, 23:41 | Сообщение # 34
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Offline
Кто пил вантуслим?кому реально помогло похудеть?
 
ola-gureevaДата: Четверг, 14.04.2016, 12:24 | Сообщение # 35
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 5
0
Offline
Всем привет.Придерживаюсь программе питания energy diet+исключаю продукты по Ковалькову+первый месяц посещаю спортзал.Пока меня все радует.Правда иногда вес стоит.Еще знаю что надо воду пить,2 литра.Последний прием пищи за 2-3 часа до сна.


<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1132324_83,6.png"></a>
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Гид стройности » Как пытались худеть, без силы воли. (кто что пил, ел, смотрел,)
Страница 2 из 2«12
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz