вернуться в начало форума
Ангел Victoria's Secret Белла Хадид пьет воду с лимоном и не ...
Взвешенные люди - диета: как похудеть на 15 кг за 1,5 месяца
Капучинатор для кофе - нужен или нет?
Худеем с помощью тыквы - долой осеннюю хандру
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум Стройняшка.Ру » СПОРТ, УПРАЖНЕНИЯ, ФИТНЕС » Фитнес » Пилатес (для тех, кто занимается)
Пилатес
StroiniashkaДата: Среда, 14.01.2009, 12:10 | Сообщение # 1
Удаленные
все по пилатесу
 
SonOfNightДата: Пятница, 13.11.2009, 19:32 | Сообщение # 2
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
посещала занятия по пилатесу несколько месяцев очень нравилось. Выходила с занятий и домой буквально пархала: плечи расправлены, спина прямая, походка от бедра, правильно дышала. Настроение было супер!!!!!!!!!! В любви готова была признаться всему миру.
Стала чувствовать мышцы даже там, где не думала, что они есть biggrin biggrin Перестала беспокоить спина smile
Но потом сименился тренер, и стало не интересно: занятия уже не доставляли такого удовольствия, домой шла с чувством легкой усталости.
Сейщас в активном поиске альтернативы пилатесу...


 
DianДата: Суббота, 21.11.2009, 11:12 | Сообщение # 3
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 661
24
Оффлайн
пилатес - это сила, для тех кто не хочет наращивать мышц, а хочет убрать "жирок"
 
nastu666kaДата: Среда, 25.11.2009, 21:48 | Сообщение # 4
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 418
8
Оффлайн
а я оч хочу попробовать! но никак ножки не доходят biggrin


 
DianДата: Пятница, 27.11.2009, 20:19 | Сообщение # 5
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 661
24
Оффлайн
nastu666ka, так ты на ручках дойди - пользы больше и веселее biggrin
 
TropicanaДата: Воскресенье, 21.03.2010, 08:11 | Сообщение # 6
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 37
2
Оффлайн
А мне очень нравится. особенно на фитболе упражнения!




 
LynnkaДата: Воскресенье, 21.03.2010, 18:54 | Сообщение # 7
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 352
15
Оффлайн
У меня пилатес есть в наборе - я его практикую периодически, но не часто, когда нет реально сил на хорошую тренировку, но мышцам надо дать нагрузку. На мой взгляд, неплохой вариант - фитбол. Не пробовали?
 
ЯночкаДата: Воскресенье, 21.03.2010, 19:06 | Сообщение # 8
Гуру стройности
Редактор
Постов: 1512
30
Оффлайн
Tropicana, Lynnka, у меня фитбол есть smile я на нём сижу вместо стула перед компом, то есть постоянно держу мышцы пресса в напряжении smile и пресс качаю на нём, ноги
 
LynnkaДата: Воскресенье, 21.03.2010, 19:32 | Сообщение # 9
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 352
15
Оффлайн
Яночка, а как чудесно он качает пятую точку! а боковые мышцы! cool
 
ПотрясающаяДата: Понедельник, 05.07.2010, 05:35 | Сообщение # 10
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 471
19
Оффлайн
занималась пилатессом больше полгода, сейчас небольшой перерыв из-за ремонта спортклуба. у меня была травма коленей после аварии и было тяжело делать многие упражнения. походила на пилатесс и через полгода забыла о своем недуге. если раньше многое давалось с трудом, то сейчас могу делать любые упражнения. и ещё очень многое зависит от тренера. за полгода сменила троих. от последней в восторге! на занятиях не скучно и нагрузка хорошая



 
VISHENKA0308Дата: Воскресенье, 26.05.2013, 19:01 | Сообщение # 11
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 24
0
Оффлайн
хочу попробовать.  вот думаю лучше пилатес или иога??


 
Форум Стройняшка.Ру » СПОРТ, УПРАЖНЕНИЯ, ФИТНЕС » Фитнес » Пилатес (для тех, кто занимается)
Страница 1 из 11
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz