[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Дашка-Похудюшка
Дашка-Похудюшка
СветланаДата: Вторник, 04.09.2012, 18:06 | Сообщение # 4201
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 740
8
Оффлайн
Quote (dashamay)
на следующей неделенас ждет ПИТЕР и закрытие фантанов)))

О, жаба моя позеленела и издохла biggrin
А если серьезно, то представляешь, сколько ты будешь фотографироваться? И ты же должна быть куколкой на фото! Так что - полный вперед (пинаю тебя ,как ты и просила)

Добавлено (04.09.2012, 18:06)
---------------------------------------------
О, за Джилю - апплодименты, да и питание хорошее. Так держать. Впереди вечер - держи себя в руках biggrin



 
dashamayДата: Среда, 05.09.2012, 11:41 | Сообщение # 4202
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Quote (Santi)
ох, 40 минут спорта мне пока-что только снятся)

о, когда Лехе было 1,5 месяца мне спорт вообще не снился, даже 5 минуточек

Quote (Светлана)
А если серьезно, то представляешь, сколько ты будешь фотографироваться?

да это правда, фоткаться мы будем везде и всюду! надо быть в форме, насколько это возможно за неделю осуществить)
Quote (Светлана)
Впереди вечер - держи себя в руках

да я стараюсь, ужин у меня переигрался, было немного кефирной активии и морковка 100 гр
ну за спорт я думаю сойдет активаная прогулка с сыном в кенгурушке!

сегодня были у педиатра, весы у них конечно, они меня ошарашили когда показали 8750, у меня так и полезли глаза на лоб, дома сейчас перевесила, правда сломанные весы у них! весит крова в 4 месяца 7400, рост примерно 66-68, точно из-за распорки не могу узнать(((

Добавлено (05.09.2012, 11:41)
---------------------------------------------
Всем привет!
всю ночь не могла уснуть, как-только у меня это получилось, позвонили в 2 часа, сказали, что мол собачка ваша тут бегает biggrin мы их обоих отпускаем вечером гулять одних, мальчик у нас приходит домой почти сразу, максимум пол часа гуляет, а вот дама нифига! тут было на днях что пошла она в 23:00 гулять и приперлась только в 9:30 утра следующего дня соответственно!
мы на всякий случай написали ей номер телефона на ошейнике) вот первый раз позвонили, пришлось идти забирать домой.

сегодня их должны у нас забрать(((( отдаем в питомник в карелию аж! успокаивает только то, что с точки зрения содержания им там будет лучше! вольер, свежий воздух, упряжки! собственно все для чего они и родились! конечно будем очень скучать(((((((

день тоже начался с дурдома!!!!!!!!!! мне нужно оформить пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет, все справки муж уже собрал, осталась только одна, из центра занятости мне, что пособие по безработице я не получаю. у меня было расписание окошка где выдают справки, написано в среду с 9:00, ну мы собрались с малым(его естественно в кенгурятник, потому что коляска нам теперь не вариант, мы в неё с распоркой не влезаем) путь с ребенком не легкий, минут 20 быстрым шагом ( а когда на тебе весит тушка в 7,5 кг это вообще жесть) Пришли. написано что теперь с 10 часов и уже очередь! мы решили подождать, в итоге эта мадама, которая выдаёт справки, соизволила таки подойти в 10:30! у меня Леха начал уже капризничать и нас пропустили первыми, хоть в этом плюс походов с ребенком!
Но мне же надо ещё и в собес! пошли туда, доковыляли, а эти уроды тоже сменили расписание и сегодня у них не приемный день! пойдем завтра!
могли бы хоть в интернете расписание свое писать, коли по телефону им не дозвониться! Как говорится ВСЕ В РОССИИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ!

поперлись домой, в итоге вышло я моталась с мелки 2 часа, получилась неплохая тренировка зато)

Завтрак: 130 гр. творога зерненого 5%




 
AlenaДата: Среда, 05.09.2012, 14:57 | Сообщение # 4203
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
dashamay, приветик!
Quote
мальчик у нас приходит домой почти сразу, максимум пол часа гуляет, а

вот дама нифига! тут было на днях что пошла она в 23:00 гулять и приперлась только в 9:30 утра следующего дня соответственно!

Прикольно! Обычно бывает наоборот.

Quote
в итоге эта мадама, которая выдаёт справки, соизволила таки подойти в 10:30! у меня Леха начал уже капризничать и нас пропустили первыми, хоть в этом плюс походов с ребенком! Но мне же надо ещё и в собес! пошли туда, доковыляли, а эти уроды тоже сменили расписание и сегодня у них не приемный день! пойдем завтра! могли бы хоть в интернете расписание свое писать, коли по телефону им не дозвониться! Как говорится ВСЕ В РОССИИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ!

Одним словом УРОДЫ! Я вот до сих пор понять не могу назначение этих справок. Есть малыш, за которым нужен уход. И хоть мама, хоть папа, его нянчат, т. е. не работают. Государство выделяет пособие. И приходится доказывать, что ты этого пособия достойна!?
А службы государевы, вернее служащие, занимаясь только своими проблемами, всячески пытаются все замогилить. Ну, действительно, неужели так трудно разместить в инете официальный сайт с расписанием?!


 
dashamayДата: Среда, 05.09.2012, 15:52 | Сообщение # 4204
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Quote (Alena)
вернее служащие, занимаясь только своими проблемами, всячески пытаются все замогилить.

вот это точно, как-будто сами они с таки вопросами не сталкивались, меня вообще бесит все, везде докажи что ты не верблюд!!
у нас сын прописан в москве, а живем мы в области по моей прописке, так звоню тут в собес узнать какие документы нужны для пособия, и мне прогнали ребенок прописан там, там и получайте! с какой радости? пришлось писать письмо в депортамент соц. защиты по москве, вот теперь с их официальным ответом только пусть попробуют меня послать! законов не знают блин, а за работу денюжку получать хотят, да побольше!

П. овсяный велле питьевой, 1 овс. печенька
О. семга на пару, 2 ложки винегрета с каплей майонеза, маленький огурчик, 3 черри, 1/2 куска хлеба




 
AlenaДата: Среда, 05.09.2012, 16:44 | Сообщение # 4205
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
dashamay,
Quote
законов не знают блин, а за работу денюжку получать хотят, да побольше!

Это точно. Каждый раз приходится в законодательную базу залазить и изучать.
Я год назад с налоговой воевала. Они мне долгое время выставляли налог за год, хотя была совершена сделка в сентябре. Почему я должна дарить деньги еще за три месяца?
В итого ездила к ним раз пять, какие‐то сверки, проверки, заявления. Но доказала.
Так, простите, а кто‐нибудь считал, сколько моего времени и бензина потрачено? Я ведь не сижу дома ,не плюю в потолок и думаю куда бы сегодня съездить. А-а, знаю, в налоговую прокачусь.
Чиновников у нас набирают по знакомству. Никто читать и изучать не хочет. Как привыкли делать, или, вернее, как научили, так и работают.
Да, самый лучший вариант, это письма. Теперь не езжу, а заказные письма отправляю, ежели что.
Даже опыть общения с Администрацией Президента имеется. wink


 
dashamayДата: Четверг, 06.09.2012, 09:58 | Сообщение # 4206
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Alena, да ,у нас не чиновники а мусор!

вчера на ночь наелась красной рыбы, ужина не было, а вот налопалось в 12 часов! но больше ничего, и то с горя!

собак забрали вчера вечером(((((( и сейчас они на пути в Петрозаводск! вы не представляете как это было...жутко... отдавать наших пушистиков((( блин, я чувствую себя самым гадким человеком на земле(

план по питанию на сегодня:
З. творог 5% 130 гр
П. Апельсин
П. 2 печёных яблока
О.Куриная грудка, винегрет
У.Какой-нибудь йогурт


еще в планах уборка, надо все вычистить, все углы, где ещё осталась шерсть, глажка, стирка, вобщем все прелести быта
если останутся силы то Джильку сделаю




 
DianДата: Четверг, 06.09.2012, 10:33 | Сообщение # 4207
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Оффлайн
 
AlenaДата: Четверг, 06.09.2012, 13:56 | Сообщение # 4208
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
dashamay,
Quote
вчера на ночь наелась красной рыбы, ужина не было, а вот налопалось в 12 часов! но больше ничего, и то с горя!

О, рыбы, ночью?
Ну не переживай так! Может вы их позже вернете?


 
dashamayДата: Четверг, 06.09.2012, 14:38 | Сообщение # 4209
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Quote (Alena)
Может вы их позже вернете?

да врятли, от них очень много шерсти, что не очень круто, когда карапуз ползать будет, да и ходить начнет, будет бухаться на пол, все в рот тащить, да и ревновали они сильно, настолько, что теперь нам необходим ремонт biggrin

Добавлено (06.09.2012, 14:38)
---------------------------------------------

Quote (Alena)
О, рыбы, ночью?

да да) и я про то же)




 
AlenaДата: Четверг, 06.09.2012, 17:39 | Сообщение # 4210
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
dashamay,
Quote
теперь нам необходим ремонт

Сочувствую, недавно пережила. С другой стороны, если сами будете делать, потери веса не избежать. biggrin


 
SonOfNightДата: Четверг, 06.09.2012, 18:10 | Сообщение # 4211
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
59
Оффлайн
dashamay, привет. Почему вы с собаками расстались?


 
dashamayДата: Пятница, 07.09.2012, 08:47 | Сообщение # 4212
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
SonOfNight, привет! собственно отдали из-за ребенка! и времени на них не было уже и малышу никакой пользы от собачей шерсти, которая вечно летала не было
Quote (Alena)
С другой стороны, если сами будете делать, потери веса не избежать.

да, будем делать сами) только когда мы начнем и сколько это продлится неизвестно! на ванную материалы уже месяц лежат, занимают место , а времени начать у мужа нет(

с уборкой вчера не задалось! все из рук валилось, дурной день был
вечером был кофейный скраб и массаж жёсткой щеткой
смотрю я на себя в зеркало и чето соовсем не худею(




 
AlenaДата: Пятница, 07.09.2012, 09:06 | Сообщение # 4213
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
dashamay, привет!
Quote
с уборкой вчера не задалось! все из рук валилось, дурной день был

Бывает такое. Я тогда ложусь и ничего не делаю. Знаю, что даже если чай пойду заваривать, обязательно кружку разобью или кипятком ошпарюсь.
Quote
смотрю я на себя в зеркало и чето соовсем не худею(

По зеркалу не определишь. Вот по одежде сразу можно заметить!


 
GattaДата: Пятница, 07.09.2012, 10:38 | Сообщение # 4214
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
dashamay, Даша, приветик!
Quote (dashamay)
смотрю я на себя в зеркало и чето соовсем не худею(

Ой.... и не говори.... Одинаковая история!

Для настроения и бодрости духа!

Прикрепления: 4952694.jpg(17.6 Kb)


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
кристиДата: Пятница, 07.09.2012, 11:18 | Сообщение # 4215
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
dashamay, Привет Дашуля!!!!!!!!




Диеты на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Пятница, 07.09.2012, 12:43 | Сообщение # 4216
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Quote (dashamay)
смотрю я на себя в зеркало и чето соовсем не худею(

Это потому что ты себя в зеркале каждый день видишь. Мне тоже всегда казалось, что я совсем не меняюсь. Только когда выложила сюда фотки ДО и ПОСЛЕ и сама впервые сравнила, то увидела, что изменилась, да и то, кажется, не так уж и сильно. Но это, как уже сказано от того, что к себе человек привыкает и теряет объективность. Так что не унывай! Я уверена, что на самом деле результат у тебя есть!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
dashamayДата: Суббота, 08.09.2012, 17:01 | Сообщение # 4217
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Gatta, привет) спасибки)

Добавлено (07.09.2012, 12:49)
---------------------------------------------
кристи, привет)) тосты с джемом это просто нечто)))

Quote (Goldberry)
человек привыкает и теряет объективность.

наверное ты права)
Quote (Goldberry)
Так что не унывай! Я уверена, что на самом деле результат у тебя есть!

спасибо) надеюсь!! ну хотя бы живот у меня намного лучше уже чем пару месяцев назад)

Добавлено (07.09.2012, 17:42)
---------------------------------------------
отчет по питанию за сегодня:
З. 3 ложки овсянки на воде, даниссимо со вкусом киви, бутер с сыром
П.Апельсин, Творожный крем Valio ванильный 100гр
О.огурец, 3 черри, куриная грудка, бутер с сыром, чай + 2 пастилы
П.Яблоко
У.бутер с сыром, чудо творожное 300 гр


спорт:
пресс за 6 недель с растяжкой 35 минут

планирую ещё покрутить обруч и сделать растяжку получше) (хочу на шпагат сесть к новому году)

Добавлено (08.09.2012, 17:01)
---------------------------------------------

Завтрак (08:13) 220 гр. — 225.50 ккал.:
Творог 9% (110 гр.) — 174.9 ккал.
Персик (110 гр.) — 50.6 ккал.

Ланч (10:48) 263 гр. — 178.30 ккал.:
Яблоко (132 гр.) — 62.0 ккал.
Персик (110 гр.) — 50.6 ккал.
Пастила Шарлиз с ароматом ванили (21 гр.) — 65.7 ккал.

Обед (13:07) 467 гр. — 178.90 ккал.:

Минтай отварной (160 гр.) — 126.4 ккал.
Цветная капуста замороженная (80 гр.) — 11.2 ккал.
Фасоль стручковая (80 гр.) — 19.2 ккал.
Огурец (80 гр.) — 12.0 ккал.
Томат черри (67 гр.) — 10.1 ккал.

Ужин (19:00) 350 гр. — 204.00 ккал.:
Овсяный велле питьевой (250 гр.) — 125.0 ккал.
Минтай отварной (100 гр.) — 79.0 ккал.

Перекусы (16:04) 206 гр. — 647.70 ккал.:
Творожный крем Ванилла (100 гр.) — 140.0 ккал.
Вафли глазированные Коровка (50 гр.) — 272.5 ккал.
Пирожное Kinder молочный ломтик (56 гр.) — 235.2 ккал.

Всего — 1434.5 ккал.





 
SantiДата: Воскресенье, 09.09.2012, 11:32 | Сообщение # 4218
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
Quote (dashamay)
Всего — 1434.5 ккал.

не маловато?



 
dashamayДата: Воскресенье, 09.09.2012, 12:39 | Сообщение # 4219
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Santi, да по моему многовато даже!) надо ещё меньше раз не худеется




 
SantiДата: Воскресенье, 09.09.2012, 12:48 | Сообщение # 4220
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
dashamay, а может и не худеется, потому что маловато энергии поступает, для организма это своеобразный стресс, в следствие чего он начинает "запасать" на случай еще более жестокого ограничения!



 
dashamayДата: Воскресенье, 09.09.2012, 14:37 | Сообщение # 4221
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Quote (Santi)
потому что маловато энергии поступае

да я так не думаю, у меня коридор похудения сейчас 1333-1474 кк, ем я достаточно, а вот что долбаный вес застопорился хрен знает(((

сижу сейчас в луковой маске для волос, Боже! чего мне стоило её сделать, до сих пор глаза режет




 
KotenokДата: Воскресенье, 09.09.2012, 15:04 | Сообщение # 4222
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
dashamay, Привет smile Я думаю, калораж у тебя нормальный, тем более, не на ГВ вы.
У тебя очень много углеводов, а перекусы такого рода стоит перенести на утро.
+, если похудеть хочешь, надо выбирать либо ломтик (я так понимаю, ты 2 съела), либо вафлю, либо пастилу, либо творожный крем, но не всё вместе в большом количестве..
Quote (dashamay)
Овсяный велле питьевой (250 гр.) — 125.0 ккал.
Минтай отварной (100 гр.) — 79.0 ккал.

Надо было минтай с овощами сочетать, как ты в обед делала, но не с углеводным Велле..вообще углеводы надо стараться хотя б после 17-00 не есть.
Обрати внимание на то, что у тебя калораж после завтрака почти такой же, как после ужина..а более правильно было сделать завтрак раза в 3 питательнее, чем ужин)
Извини, что закидала тапками твоё питание, я делаю это из хороших побуждений wink


 
dashamayДата: Понедельник, 10.09.2012, 09:14 | Сообщение # 4223
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Quote (Kotenok)
Извини, что закидала тапками твоё питание,

нет, что ты! ты все правильно сказала!
вот мой сегодняшний завтрак:

Завтрак (08:44) 345 гр. — 633.70 ккал.:
Овсяные хлопья Nordic (35 гр.) — 129.5 ккал.
Молоко 2.5% (207 гр.) — 107.6 ккал.
Сахар-песок (5 гр.) — 19.9 ккал.
Масло сливочное (7 гр.) — 52.4 ккал.
Домашний хлеб (30 гр.) — 71.4 ккал.
Печенье Альпен Гольд Чоколайф (40 гр.) — 141.2 ккал.
Шоколад Альпен Гольд Фундук (21 гр.) — 111.7 ккал.

Всего — 633.7 ккал.


на оставшийся день у меня огромный арбуз




 
AlenaДата: Вторник, 11.09.2012, 10:02 | Сообщение # 4224
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
dashamay, привет! Как прошел арбузный день?
Прикрепления: 5813234.jpeg(11.6 Kb)


 
dashamayДата: Вторник, 11.09.2012, 21:56 | Сообщение # 4225
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Alena, привет! да как-то не сложилось!))
Девочки! вот настоящее зло!!!!! никогда не ходите туда, остановиться невозможно!
Прикрепления: 9818738.jpg(33.5 Kb)




 
GoldberryДата: Среда, 12.09.2012, 11:22 | Сообщение # 4226
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Quote (dashamay)
Девочки! вот настоящее зло!!!!!

Знаю такое... Помню, в одну из поездок мне вдруг ТАК захотелось пончиков. Никогда их особо не ела, а тут, вдруг, захотелось. А рядом было именно это заведение. Ну, зашла я туда, купила пончик. Никогда в жизни я не испытывала такого счастья от поедания пончика... biggrin Зато теперь опять, как отрезало. Бывают же вот заглюки...


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
dashamayДата: Среда, 12.09.2012, 11:28 | Сообщение # 4227
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Goldberry, я хоть и наелась вчера этих пончиков, 3 штуки съела, могу однозначно сказать, что обычные самые пончики из фритюра с сахарной пудрой намного вкуснее!!!!

похудение откладывается, как не смешно звучит, до понедельника! готовить не успею, такой насыщенный день завтра!!! сначала сына надо будет свозить к ортопеду, это значительный кусок времени, часов на пять учитывая пробки, потом надо собрать его к бабушке, себя собрать, в 20:30 у меня поезд в Питер завтра. сегодня надо постирать погладить.

про Питер, билеты были только на тот поезд, на котором мы собственно едем, прибывает он аж в 4:40 утра, а встречаемся мы в гостинице с гидом только в 9 утра, что делать свободные 4 часа?)




 
SonOfNightДата: Среда, 12.09.2012, 11:39 | Сообщение # 4228
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
59
Оффлайн
Quote (dashamay)
что делать свободные 4 часа?)

осваивать питер самостоятельно!!!


 
GattaДата: Среда, 12.09.2012, 11:42 | Сообщение # 4229
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
dashamay, Даша, приветик!
Quote (dashamay)
сижу сейчас в луковой маске для волос, Боже! чего мне стоило её сделать, до сих пор глаза режет

Супер маска! Отзывы исключительно положительные. Но только нужно делать длительно, тогда будет отличный результат.
Quote (dashamay)
вот настоящее зло!!!!! никогда не ходите туда, остановиться невозможно!

Да, эти пончики очень вкусные. Попробовала первый раз не у нас, а потом увидела, что и у нас стали продавать, но я стойко прохожу мимо, знаю, чем это может закончиться! biggrin
Quote (dashamay)
самые пончики из фритюра с сахарной пудрой намного вкуснее!!!!

Даша!!! Не напоминай!!!! biggrin
Quote (dashamay)
в 20:30 у меня поезд в Питер завтра.

Хорошей поездки! Чтобы погода не подвела и чтобы поездка получилась интересной!
Quote (dashamay)
что делать свободные 4 часа?)

Примишь душ после поезда, а потом можно вздремнуть! В поезде же не выспишься.


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
dashamayДата: Среда, 12.09.2012, 14:08 | Сообщение # 4230
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Quote (Gatta)
Супер маска! Отзывы исключительно положительные. Но только нужно делать длительно, тогда будет отличный результат.

я честно просидела 2 часа в ней! буду делать раз в неделю)
Quote (Gatta)
Даша!!! Не напоминай!!!!

ну а как?))) я даже пожалела что сходила в эту кафешку) а не купила пакет наших родных пончиков))))
Quote (Gatta)
Хорошей поездки!

спасибо)))) надеюсь там практикуют разгон туч)
Quote (Gatta)
Примишь душ после поезда, а потом можно вздремнуть! В поезде же не выспишься.

а вот это не выйдет((( у нас заселение после 12 biggrin
Quote (SonOfNight)
осваивать питер самостоятельно!!!

вариант, но с вещами как-то неудобно, хотя есть камеры хранения, но туда сюда мотаться не очень хочется... наверное как вариант круглосуточное кафе какое-нибудь

Добавлено (12.09.2012, 13:55)
---------------------------------------------
по приезду опять сяду на первый этап ковалькова, очень мне понравилось и спорт спорт спорт!!!!!!!

Добавлено (12.09.2012, 14:08)
---------------------------------------------
сегодня нам сообщили как там наши псы! они уже освоились, у каждого своя отдельная будка(сначала они в одном вольере были, но наша гром баба Зося отнимала еду у мальчика, поэтому их расселили) Девочка уже вовсю в упряжке гоняет, с мальчиком активно занимаются, вобщем им там раздолье, все время воздух, тренеры и другие собаки) думаю им очень нравится)





 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Дашка-Похудюшка
Поиск: