[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Мама двойни - приговор фигуре? НЕТ!НЕТ!НЕТ!
Мама двойни - приговор фигуре? НЕТ!НЕТ!НЕТ!
CanellaДата: Понедельник, 11.10.2010, 21:31 | Сообщение # 121
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 467
16
Оффлайн
Привет! Молодец, что вернулась, теперь уже не теряйся!Я тоже буду стараться)) Детки просто прелесть, зайки! глазки такие умненькие!
 
TruLaLaДата: Вторник, 12.10.2010, 19:15 | Сообщение # 122
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Сегодня. Завтрак: стакан кефира, 2 помидорки; обед - салатик (огурец, помидорка, петрушка, зубчик чеснока) с кефиром, рыбный супчик; ужин: стакан кефира, огуречик. Завтра взвешивание (весы муж наладил)- посмотрим, сколько привес после срыва.. Спорт был утром 15 мин силовых, 5 мин йога, вечером пресс качаю.


 
ЯночкаДата: Вторник, 12.10.2010, 19:28 | Сообщение # 123
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
TruLaLa, детишки у тебя просто прелесть! вы с мужем очень похожи, подходите друг другу отлично просто! happy и ты красотка, только уставшая такая... пока мужа нет, порадуй кожу лица витаминными масочками, заодно настроение себе поднимешь! wink
слушай... я поняла почему у тебя срывы происходят... ты ешь очень мало!
ну что это за завтрак такой : кефир да помидоры? попробуй начинать утро более плотно, тогда в течение дня тебе не будет хотеться съесть чего-нибудь лишнего. попробуй кашки! smile
ой, ну на детишек наглядеться не могу))
 
StroiniashkaДата: Вторник, 12.10.2010, 19:37 | Сообщение # 124
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 755
23
Оффлайн
Детки просто прелесть smile smile smile


Всему свое время
 
TruLaLaДата: Вторник, 12.10.2010, 20:46 | Сообщение # 125
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Спасибо, девочки.
Quote (Яночка)
я поняла почему у тебя срывы происходят... ты ешь очень мало!

Я пробовала. ТОлько как только растяну желудок немножко - сразу остановиться не могу. Завтра попробую гречку на завтрак. И маски. А срывы из=за стрессов еще - у нас с мужем идея расширить жилплощадь..только квартиру свою маленькую продать не можем никак (время поджимает, т.к. хотим материнским капиталом рассчитаться с кредитом)... и как новость какая не очень ожидаемая...так я сразу машинально ем. И хоть мозгом понимаю, что изменить ничего не могу, как Бог даст так и будет...но все равно ем.
Радует только то, что держусь уже два дня. happy А в холодильнике все одна "гадость" (живу пока у мамы), кроме еды детей. НО я воспользуюсь советом. smile


 
ЯночкаДата: Вторник, 12.10.2010, 20:50 | Сообщение # 126
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
TruLaLa, удачи! если что знаешь, что всегда можешь с нами поделиться!
 
TruLaLaДата: Среда, 13.10.2010, 11:11 | Сообщение # 127
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Итак. Взвесилась. Привес 1 кг. sad Не так много, как думала. happy Сегодня позавтракала гречкой вместе с детьми и 2 помидорки еще, чашка кофе. Спорт - 15 минут силовых, 5 мин йога. Кончился кефир - побегу в магазин пока будут спать дети, а то потребность прям чувствую в молочных продуктах. Третий день держусь, что радует.


 
CanellaДата: Среда, 13.10.2010, 11:39 | Сообщение # 128
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 467
16
Оффлайн
Quote (TruLaLa)
Итак. Взвесилась. Привес 1 кг. sad Не так много, как думала.

ну вот видишь?!?! а представь себе, что половина из этого вода... вообще ерунда6 а не привес получается. так что жизнь налаживается, главное держись!
 
SonOfNightДата: Среда, 13.10.2010, 14:47 | Сообщение # 129
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
59
Оффлайн
TruLaLa, не теряй надежду, у вас все обязательно получится!!!


 
TruLaLaДата: Среда, 13.10.2010, 20:34 | Сообщение # 130
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Стараюсь изо всех сил. Обед - салат, 2 яйца, чай зеленый. Ужин - морковка, кефир..больше, к сожалению, не успела до 18.00. Но завтра настанет же...и будет завтрак. smile


 
ЯночкаДата: Среда, 13.10.2010, 21:13 | Сообщение # 131
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
TruLaLa, я бы на твоём месе обед поплотнее делала, и ужинала после 18.00
вообще бред, что после 6 есть нельзя! не надо есть за 3 часа до сна лучше smile
 
TruLaLaДата: Четверг, 14.10.2010, 11:07 | Сообщение # 132
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Quote (Яночка)
не надо есть за 3 часа до сна лучше

Вот я и делаю так... Ведь в 20.30 мы с детьми уже спать ложимся - без меня не спят, да и жаворонок я, встаем в 6.30. wink
Сегодня позавтрака опять гречкой, яблочком и чаем зеленым. Попозже кофе хочу попить. На обед салат будет и не знаю что еще... smile


 
ЯночкаДата: Четверг, 14.10.2010, 11:10 | Сообщение # 133
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Quote (TruLaLa)
Вот я и делаю так... Ведь в 20.30 мы с детьми уже спать ложимся

а, ну тогда другое дело ведь, тогда всё правильно! happy
завтрак отличный сегодня. может на обед белка добавить? курочку, мяско варёное? smile
 
TruLaLaДата: Четверг, 14.10.2010, 13:41 | Сообщение # 134
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
ПОобедала салатом и курицей ;). овощи свежие кончились (помидорки, огурчики). Придется кабчок готовить - надоел, не знаю как его вкусно сделать. happy


 
ЯночкаДата: Четверг, 14.10.2010, 13:50 | Сообщение # 135
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
мне очень нравится кабачок с сыром тушёный) просто тушишь на воде кабачок и добавляешь нежирный тёртый сыр))
ну и вот почитай кабачки
 
ЯночкаДата: Четверг, 14.10.2010, 15:35 | Сообщение # 136
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
а это тебе для мотивации)
Прикрепления: 9047767.jpg(38.9 Kb)
 
TruLaLaДата: Пятница, 15.10.2010, 14:00 | Сообщение # 137
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Quote (Яночка)
а это тебе для мотивации)

Классно, спасибо. СЕгодня завтрак - чашк кофе (погода проснуться не давала), картофелина вареная (больше не нашлось ничего подходящего). Обед - салат из свежей капусты, кусок мяска, чай зеленый, 1 жевательная мармеладка-червяк;). Спорт - 15 мин кардио и силовых (сег аж пот тек, хоть сама по себе не потею даже в бане). 5 мин йоги, прогулка с детьми 1 час. Ой, забыла - перед обедом яблоком перекусила.Настроение после спорта и прогулки отличное. smile


 
К@ринДата: Суббота, 16.10.2010, 08:52 | Сообщение # 138
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
TruLaLa, приветик! Как же здорово вести здоровый образ жизни, сколько сил и энергии сразу появляется!



 
TruLaLaДата: Суббота, 16.10.2010, 10:55 | Сообщение # 139
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Quote (К@рин)
сколько сил и энергии сразу появляется

Это точно! Итак, сегодня со страхом взвесилась....минус 400 г. Хорошо. Есть стимул продолжать держаться. cool
Завтрак - чашка кофе, 1 картофелина маленькая вареная, 1 жевательная мармеладка. Убираюсь в квартире, а это с моими "помощниками" нереальный труд.... Но настроение отличное. Попробую сег не сорваться.


 
SonOfNightДата: Суббота, 16.10.2010, 10:59 | Сообщение # 140
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
59
Оффлайн
TruLaLa, поздравляю с отвесиком!!!! smile smile smile


 
LolaДата: Понедельник, 18.10.2010, 16:24 | Сообщение # 141
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
TruLaLa, хороший отвесик! так держать!


 
TruLaLaДата: Понедельник, 18.10.2010, 18:55 | Сообщение # 142
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
СПасибо, девочки. Но в выходные расслабилась. Завтра взвешивание - наверное прибавила с полкило angry . Сегодня завтрак - чашка кофе, кусочек сыра, спорт - пилатес 15 мин, йога - 5 мин, обед - ...не успела, ой, немножко помело погрызла; ужин - стакан кефира.


 
ЯночкаДата: Понедельник, 18.10.2010, 19:00 | Сообщение # 143
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Quote (TruLaLa)
- чашка кофе, кусочек сыра, спорт - пилатес 15 мин, йога - 5 мин, обед - ...не успела, ой, немножко помело погрызла; ужин - стакан кефира.

мало-то как!ты дай Бог 300 ккал съела
 
К@ринДата: Понедельник, 18.10.2010, 20:41 | Сообщение # 144
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
TruLaLa, в бешеном темпе не сбейся!Голодать ни к чему. wacko



 
TruLaLaДата: Вторник, 19.10.2010, 16:17 | Сообщение # 145
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Quote (Яночка)
мало-то как!ты дай Бог 300 ккал съела

Это я себя наказала после расслабона в выходные. Сегодня взвесилась - вес тот же. Завтрак - чай зеленый, котлетка. Спорт - аэробика 15 мин, йога 5 мин. Обед - кефир с петрушкой, сыр, кофе, помело (половинка). На ужин планирую - кефир и рыбки съесть.
Девочки, не ругайте меня, я все понимаю, но у меня лишнего не так много поэтому оч тяжело уходит...да и нельзя мне расслабляться...всегда надо держать в строгом теле, иначе....слабинку дам.В выходные расслабилась, вот и потеряла целых 2 дня правильной жизни, а это - опять все с начала. Злюсь на себя ужасно. dry


 
ЯночкаДата: Вторник, 19.10.2010, 16:45 | Сообщение # 146
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Quote (TruLaLa)
Это я себя наказала после расслабона в выходные.

TruLaLa, вот будешь себя так ЖЁСТКО наказывать, будешь срываться! sad
Quote (TruLaLa)
Девочки, не ругайте меня, я все понимаю, но у меня лишнего не так много поэтому оч тяжело уходит.

да кто тебя ругает? smile у меня тоже лишнего немного, поэтому и плетусь черепашьими шагами angry
 
ЯночкаДата: Вторник, 19.10.2010, 16:45 | Сообщение # 147
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Прикрепления: 8820673.jpg(72.0 Kb)
 
TruLaLaДата: Среда, 20.10.2010, 11:45 | Сообщение # 148
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Ваууу, какая классная картинка! Спасибо, Яночка.
Итак. Отчет за сегодня, чтоб не забыть. Завтрак - чашка кофе, 2 кусочка сыра, 200 гр. рыбки, 4 больших изюмины. Спорт - бодифлекс, йога. Обед будет грейпфрут и еще чего-нидь wacko , ужин - кефир и кусочек рыбки. ПОка планы такие.Как же все медленно. angry Планирую в вых постричься happy этим и живу. smile


 
SonOfNightДата: Среда, 20.10.2010, 11:46 | Сообщение # 149
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
59
Оффлайн
Quote (TruLaLa)
Девочки, не ругайте меня

мы не ругаемся даже когда нас об этом просят... biggrin


 
ЯночкаДата: Среда, 20.10.2010, 11:50 | Сообщение # 150
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Quote (SonOfNight)
мы не ругаемся даже когда нас об этом просят...

вот кстати да! помню этак полгодика назад у нас вводились даже наказания за невыполнение! может снова ввести,м? wink
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Мама двойни - приговор фигуре? НЕТ!НЕТ!НЕТ!
Поиск: