[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Мама двойни - приговор фигуре? НЕТ!НЕТ!НЕТ!
Мама двойни - приговор фигуре? НЕТ!НЕТ!НЕТ!
TruLaLaДата: Четверг, 21.10.2010, 17:21 | Сообщение # 151
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Сегодня что-то замоталась, могу не вспомнить всего, что ела..но жевала, что-то много.. Завтрак - чашка кофе, 2 хурмы, 1 квадратик шоколадки, спорт - пресс и ягодицы 15 мин, йога - 5 мин, обед - кефир, рыба-сардина, зел чай,50 гр холодца постного, говяжьего. Ужин - лопну от чая сейчас, но кефичик выпью А мама беляши жарит домашние, блин.....ааааааа......гадость, гадость, не ешь, Оля! wacko


 
ЯночкаДата: Четверг, 21.10.2010, 17:29 | Сообщение # 152
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Оль, ну а где много-то? surprised
хурма, квадратик шоколадки, кефир, рыба холодец. и всего совсеееем по чуть-чуть.. маловато будет! biggrin
 
StroiniashkaДата: Пятница, 22.10.2010, 13:41 | Сообщение # 153
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 755
23
Оффлайн
Подзарядись!
Прикрепления: 0596478.jpg(32.1 Kb)


Всему свое время
 
TruLaLaДата: Пятница, 22.10.2010, 20:50 | Сообщение # 154
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Quote (Яночка)
и всего совсеееем по чуть-чуть.. маловато будет!

Вот я и того.....ела сегодня беляши cry . ужасно, теперь вот ругаю себя...и ведь тошнит от них даже (отвыкла от такой еды). ОООх. Завтра устрою разгрузку и постригусь - подниму настроение... тем более, что отвес еще 400 гр.


 
К@ринДата: Пятница, 22.10.2010, 21:19 | Сообщение # 155
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
TruLaLa, с отвесиком тебя! Не ешь ты эту гадость, беляши. wink



 
MechtajushaiaДата: Пятница, 22.10.2010, 21:21 | Сообщение # 156
Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 86
1
Оффлайн
Беляши...Ведь все равно вкусно...



Каждый день просыпаться и видеть свое прекрасное тело - чем не повод изменить пищевые привычки
 
TruLaLaДата: Вторник, 26.10.2010, 13:08 | Сообщение # 157
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Quote (К@рин)
Не ешь ты эту гадость, беляши.

Не буду...
Мамины помощники.
Прикрепления: 7903492.jpg(110.1 Kb)


 
LynnkaДата: Вторник, 26.10.2010, 13:41 | Сообщение # 158
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 352
15
Оффлайн
TruLaLa,
Quote (TruLaLa)
и ведь тошнит от них даже

но ведь ВКУСНО же!!!! это такой притягательный вкус из детства - мясо с тестом (пельмени, пирожки, беляши, чебуреки)! cool
Глазищи у детки какие красивые!
 
TruLaLaДата: Вторник, 09.11.2010, 10:42 | Сообщение # 159
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Здравствуй, мой дневничок. Я опять пропала...и, опять не без последствий cry . но....снова беру себя в руки. Второй день давлюсь овсянкой на завтрак. Сегодня съела еще кусок сыра с плесенью и попила зеленый чай. 15 мин позанималась кардио. На обед отварила уже яйца. Пару съем и чаю попью. На ужин...пока не знаю.


 
ЯночкаДата: Вторник, 09.11.2010, 11:59 | Сообщение # 160
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
TruLaLa, привет! я скучала!
слушай, ну ещё раз повторяю, что у тебя срывы от того происходят, что ты сначала себя сильно ограничиваешь, а потом организм требует всё наверстать! ну давай попробуем нормально питаться! ну что такое 2 яйца на обед??
хочешь я тебе неделю буду меню расписывать, и ты увидишь, что похудеешь отлично и срываться не захочешь!!! smile
 
TruLaLaДата: Вторник, 09.11.2010, 16:10 | Сообщение # 161
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Quote (Яночка)
хочешь я тебе неделю буду меню расписывать, и ты увидишь, что похудеешь отлично и срываться не захочешь!!!

Нее, я плотно пообедала - 200 г капусты квашеной домашней, кусок адыгейского сыра гр. 50, рыбы 100 гр, потом 4 фундука сгызла и грейпфрут.. На ужин будет кефир.. ВРоде, ничего не забыла wacko Я полностью согласна с тобой, Яночка - надо нормально есть, а еще..это муж приезжает когда...ничего не может с детьми мне помочь, я раздражаюсь постоянно и есть начинаю. Мечтаю погулять одна, по магазинам, а ничего не получается - его еще нянчить приходится. Одни отрицательные эмоции. Все, надо настроиться не обращать внимания. Буду держаться.
Еще насчет квашеной капусты - слышала от Малышевой, что она гораздо каллорийнее обычной, свежей, т.к. в ней много сахаров образуется при квашении. Но в таблице калорийности наоборот. Где истина?


 
ЯночкаДата: Вторник, 09.11.2010, 16:27 | Сообщение # 162
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Quote (TruLaLa)
Еще насчет квашеной капусты - слышала от Малышевой, что она гораздо каллорийнее обычной, свежей, т.к. в ней много сахаров образуется при квашении.

я слышала всегда, что в квашеной капусте 0 ккал biggrin и она полезна для худеющих))
а вообще и та и та имеет низкую калорийность, поэтому можно смело кушать и не заморачиваться happy
 
TruLaLaДата: Среда, 10.11.2010, 09:45 | Сообщение # 163
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Quote (Яночка)
можно смело кушать и не заморачиваться

Ура! happy

Добавлено (10.11.2010, 09:45)
---------------------------------------------
СЕгодня. Завтрак - стакан воды, зарядка-кардио 15 мин, йога 5 мин. ПОтом 200 г винограда, 100 г рыбы smile 1 пирожок с капустой angry



 
ЯночкаДата: Среда, 10.11.2010, 09:47 | Сообщение # 164
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Quote (TruLaLa)
1 пирожок с капустой

с утра можно!
уже и позаниматься успела! умничка!
Прикрепления: 9259384.jpg(34.6 Kb)
 
TruLaLaДата: Среда, 10.11.2010, 18:18 | Сообщение # 165
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Quote (Яночка)
уже и позаниматься успела!

Я всегда с утра занимаюсь - дети дают. smile Пообедала большим салатом из свежих огурцов, 2 яйца еще, полдник - кефир пью и чай зеленый.


 
ЯночкаДата: Среда, 10.11.2010, 18:20 | Сообщение # 166
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
TruLaLa, а у меня сегодня прям какой-то загрузочный день!!! wacko
 
dashamayДата: Среда, 10.11.2010, 21:46 | Сообщение # 167
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
TruLaLa,
Quote (TruLaLa)
давлюсь овсянкой на завтрак

почему давишься?))) надо сделать вкусную овсянку и не давиться!)))

отличный денёк сегодня выдался)

Добавлено (10.11.2010, 21:46)
---------------------------------------------

а насчёт помощи мужненой не расстраивайся и не нервничай!)))) это всё на его совести будет! а ты улыбайся всегда)





 
TruLaLaДата: Четверг, 11.11.2010, 09:19 | Сообщение # 168
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
dashamay, спасибо большое. И правда настроение поднимается от таких картинок. А овсянку можно, конечно, сделать вкусной..но тогда калорийность увеличится очень, наверное. surprised


 
dashamayДата: Четверг, 11.11.2010, 09:41 | Сообщение # 169
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
TruLaLa, да нет, не очень) ну смотри сколько ты овсянки сможешь съесть? грамм 50 в сухом виде, это примерно 170 кк! а если добавить немного мёда, и фруктиков с йогуртом, то получится примерно 300-350 кк! как раз полноценный завтрак!) вот))




 
ЯночкаДата: Четверг, 11.11.2010, 16:07 | Сообщение # 170
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Прикрепления: 3936339.jpg(30.7 Kb)
 
TruLaLaДата: Четверг, 11.11.2010, 18:11 | Сообщение # 171
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Сегодня опять постоянно жевала... cry Завтрак после кардио-тренировки был - 1 ломтик тоненький сыра, 50 г отварной говядины, чашка кофе. Обед - квашеная капуста 200 г, 1 яйцо, 1 кусочек хлеба с сыом с плесенью и зел чай. Ужин - стакан кефира. Понимаю, что вроде нормально, но ...отвеса не будет, это точно. Вечером покачала пресс.


 
ЯночкаДата: Четверг, 11.11.2010, 18:14 | Сообщение # 172
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Quote (TruLaLa)
Завтрак после кардио-тренировки был - 1 ломтик тоненький сыра, 50 г отварной говядины, чашка кофе. Обед - квашеная капуста 200 г, 1 яйцо, 1 кусочек хлеба с сыом с плесенью и зел чай. Ужин - стакан кефира. Понимаю, что вроде нормально, но ...отвеса не будет, это точно.

как это не будет!!!!! да ты ж мало съела! это очень мало!!! wacko
 
TruLaLaДата: Четверг, 11.11.2010, 18:17 | Сообщение # 173
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Quote (Яночка)
как это не будет!!!!! да ты ж мало съела

ВОзможно, но я мало двигаюсь....очень...силы все время нет - болею и дети болеют...ползаем едва по квартире и валяемся все время на диване....Я завтра взвешусь...посмотрю.


 
ЯночкаДата: Четверг, 11.11.2010, 18:19 | Сообщение # 174
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Quote (TruLaLa)
Озможно, но я мало двигаюсь....очень...силы все время нет - болею и дети болеют...ползаем едва по квартире и валяемся все время на диване....Я завтра взвешусь...посмотрю.

понимаешь, организм у тебя сопротивляться начнёт, откладывать про запас, если ты будешь так мало есть!!! wacko
 
dashamayДата: Четверг, 11.11.2010, 19:00 | Сообщение # 175
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
TruLaLa, а по мне так отвес обеспечен!!! ты же и прес качала и кардио делала) ты молодец!
а есть правда надо побольше! тут меньше 1000 у тебя, так нельзя




 
ОрхидеяДата: Четверг, 11.11.2010, 20:16 | Сообщение # 176
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Ты мама двойняшек.? Какая ты счасливая женщина !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
ЯночкаДата: Четверг, 11.11.2010, 20:38 | Сообщение # 177
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Орхидея, да, она мама просто очаровательных двойняшек!
 
ОрхидеяДата: Четверг, 11.11.2010, 20:43 | Сообщение # 178
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Для меня это как ФРАЗА - НЕРЕАЛЬНОЕ РЕАЛЬНО !!!! Иметь двойняшек, еще и разного пола - ЭТО НЕРЕАЛЬНОЕ ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ !!!!!!


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
TruLaLaДата: Пятница, 12.11.2010, 12:20 | Сообщение # 179
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Ой, ну , девчёнки, засмущали... спасибки.
ОТвес, кстати, 200 г с позавчера, нормально. СЕгодня съела грамм 100 винограда, потом кардио и силовые 15 мин. Потом уборка и параллельно завтрак - чашка кофе, винегрет 200 г, сыр с плесенью 30 г. На обед планирую, наконец, сделать салат из свежей капусты с яблочным уксусом (я просто наркоманка до яблочного уксуса - все салаты им заправляю, када лимона нет). Дети, вроде, получше - выздоравливают. smile
Итак, обед - чай зеленый, салат из свежей капусты...много-много, чуть не лопнула ;), икра кабачковая 4 ст.л. Ужин - кефир и.. качание пресса.


 
dashamayДата: Пятница, 12.11.2010, 19:30 | Сообщение # 180
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
TruLaLa, привет) как провела день?)




 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Мама двойни - приговор фигуре? НЕТ!НЕТ!НЕТ!
Поиск: