[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Мама двойни - приговор фигуре? НЕТ!НЕТ!НЕТ!
Мама двойни - приговор фигуре? НЕТ!НЕТ!НЕТ!
brikiДата: Четверг, 02.12.2010, 18:23 | Сообщение # 241
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 42
4
Оффлайн
TruLaLa, просто будь осторожна wink


Взвешивания:
24.11.10 77,6 кг; 29.11.10 76 кг; 06.12.10 74,9 кг; 13.12.10 74,8 кг; 20.12.10 74,5 кг

 
TruLaLaДата: Пятница, 03.12.2010, 16:17 | Сообщение # 242
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Сегодня получился почти разгруз, хотя...нет, не разгруз. А устроила из-за привеса в полкило, хоть и не косячила совсем. Странно. Просто переместила спорт на вечер. Расстроилась, конечно.

Завтрак - маленький пирожок с капустой, чай зеленый.

Джиллиан 1 уровень.

1 зерновой хлебец
сок томатный 250 мл

Капуста свежая 30 г, груша 30г.



 
Irina_LДата: Понедельник, 06.12.2010, 00:45 | Сообщение # 243
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
TruLaLa, не расстраивайся! Скоро Новый год!!! smile Все получится у тебя!


 
МИЛАШКА2010Дата: Понедельник, 06.12.2010, 00:55 | Сообщение # 244
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 110
6
Оффлайн
 
TruLaLaДата: Понедельник, 06.12.2010, 12:05 | Сообщение # 245
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Привет, мой дневник. Выходные прошли почти без происшествий - за исключением большого количества фруктов...что для меня нехорошо, т.к. все углеводы тут же откладываются. Но..... Сегодня приступила ко 2 уровню тенировок с Джиллиан - сложнее, чем 1 уровень, но я выдежу.
ПОзавтракала - чай зеленый, горбуша 80 г, 1 груша, йогурт белый 100 .
Очень сильно болит спина слева, почти у ребер - вчера сын капризничал - много носила его на руках...теперь расхлебываю. dry

ОБед - 1 яйцо, сок томатный без соли 200 мл.



 
dashamayДата: Понедельник, 06.12.2010, 12:21 | Сообщение # 246
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
вот девочки что-то все со спиной маются! лечи спину!




 
TruLaLaДата: Вторник, 07.12.2010, 15:08 | Сообщение # 247
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Сегодня взвесилась - привес в 400 г, буду надеяться, что отеки. ;(
Завтрак - чай зеленый, рыба 100 г, йогурт белый 100 г
Джиллиан 2 уровень.

Перекус - 1 яблоко, тыква 100 г

Обед - хлебец зерн 1, рыба 100 г, ряженка 200 мл
КОфе.
Итого: 792 ккал
Завтра овощи потушу. А , может, разгруз устрою... Привес расстраивает.
Спин намнго лучше - хорошо, что занималась с Джиллиан через силу. Мышцы натренирую и , может, вообще болеть перестанет.



 
Irina_LДата: Среда, 08.12.2010, 09:40 | Сообщение # 248
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн


 
StroiniashkaДата: Среда, 08.12.2010, 11:20 | Сообщение # 249
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 755
23
Оффлайн
Quote (TruLaLa)
Привес расстраивает.

Не огорчайся!! Все будет отлично!!!! За спину сочувствую!!!!
Прикрепления: 7894869.jpg(42.7 Kb)


Всему свое время
 
SonOfNightДата: Среда, 08.12.2010, 12:55 | Сообщение # 250
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
59
Оффлайн


 
TruLaLaДата: Среда, 22.12.2010, 13:00 | Сообщение # 251
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Irina_L, Stroiniashka, SonOfNight, спасибо за картиночки.
ДОгнала линеечку, что радует, ведь, вчера было на 400 г больше. Сегодня не косячила, потушила овощи, наконец, поела - так приятно и свежо. Джиллиан пока по плану - 2 уровень.

Добавлено (09.12.2010, 15:09)
---------------------------------------------
Сегодня месяц как я держу себя в руках и веду здоровый образ жизни. Кажется, начинаю привыкать.
Вес стоит, хоть и не косячу - есть повод для разгруза. Завтра суббота, вот и разгружусь.
Квартира не продается... а,значит, надежда на переезд в новое жилье тает... уже совсем ни на что не надеюсь. Мысли только о том кк ускорить процесс продажи...придется заказать расклейку объявлений. Мне уже снится как я продаю кому-то и все почему-то отказываются. Самое тяжелое ждать...

Добавлено (14.12.2010, 17:19)
---------------------------------------------
В выходные немножко расслабилась - был лмкер клубничный и сливочный по 50 г... и блинчик с вареньем черничным biggrin Продуло шею - не заималась спортом, вообще руку поднять не могла. Не взвешиваюсь, чтоб е расстраиваться.
Но сегодня взялал себя в руки - позанималась с Джиллиан через боль, 2 уровень - и полегчало. happy С НОВЫМИ ГАНТЕЛЯМИ КЛАССНЫМИ. happy
ПО питанию устроила почти разгруз. Распределила еду по времени равномерно - понемножечку ела и пила мого воды с лимонным соком.
Завтрак - кофе с сыром 30 г
Джиллиан
Перек - 1 зерновой хлебец
Обед-1 яйцо в крутую
Перек - 2 фейхоа
ужин -творог обезжир 100 г
Начала пить витамины с минералами, а то суставы беспокоить стали. wacko Совсем развалина.

Добавлено (22.12.2010, 13:00)
---------------------------------------------
Привет, дневничок. Я давно не появлялась, но пока держусь и не косячу. Поправила линеечку - отвес 300 г. happy
Сегодня разгрузочный день. Позанисалась с Джиллиан 2 уровень и позавтракала кефиом с 2 ст.л. клетчатки. Пью зел чай и схожу с ума от одиночества wacko Как родить новогоднеее настроение - не знаю...на себя денег не осталось. Придется хоть мыла сварить. wink



 
SonOfNightДата: Среда, 22.12.2010, 13:11 | Сообщение # 252
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
59
Оффлайн
Quote (TruLaLa)
отвес 300 г.

поздравляю!!!! happy happy happy


 
ХоммиДата: Среда, 22.12.2010, 14:15 | Сообщение # 253
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Оффлайн
Прикрепления: 7408198.jpg(35.8 Kb)


 
К@ринДата: Среда, 22.12.2010, 17:47 | Сообщение # 254
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
TruLaLa, с отвесиком!
Прикрепления: 1396897.jpg(141.7 Kb)



 
TruLaLaДата: Понедельник, 27.12.2010, 12:23 | Сообщение # 255
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
SonOfNight, Хомми, К@рин, спасибо. ТОлько вот КД начлись, и, боюсь, что нагоню с ними. wink

Добавлено (27.12.2010, 12:23)
---------------------------------------------
КД заканчиваются...и приходит настроение новогоднее и хлопоты...хлопоты. wink поэтому и не появляюсь. Погода ужасная - дожди и слякоть, а так хочется снега.
Сегодня устраиваю разгрузочный день после выходных - вчера косячнула немножко - ела халву из кунжута вечером sad . Так всегда в КД оч хочется сладкого, так все время держалась, а вчера....все-таки не смогла устоять.

Расстраивает и вид моих ног - кожа на бедрах стала дряблая как у бабуси (скраб и крем не помогают), но надеюсь на спорт. Джиллиан, не подведи!



 
DianДата: Понедельник, 27.12.2010, 12:39 | Сообщение # 256
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Оффлайн
TruLaLa, да, здраствует СПОРТ!!!
Я тоже очень сильно ленись заниматься спортом, но надо! У меня тоже КД. Надо скраб и крем массажем делать. Массаж и спорт!!! И все ок!
Я прочитала, что ты про спорт написала и тоже , благодаря тебе буду делать чего-нибудь. Пока еще не решила, что. Надо гибкость развивать!!
 
TruLaLaДата: Понедельник, 27.12.2010, 12:42 | Сообщение # 257
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Quote (Dian)
Пока еще не решила, что. Надо гибкость развивать!!

Ой, а мне - силовых побольше. Как на картинке - я умею...от природы гибкая. wink


 
DianДата: Понедельник, 27.12.2010, 13:53 | Сообщение # 258
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Оффлайн
Quote (TruLaLa)
Как на картинке - я умею...

на шпагате сидишь ?
 
TruLaLaДата: Понедельник, 27.12.2010, 14:42 | Сообщение # 259
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Quote (Dian)
на шпагате сидишь ?

ага...только не правой ноге...на левой - чуть-чуть осталось wink


 
К@ринДата: Понедельник, 27.12.2010, 14:46 | Сообщение # 260
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
TruLaLa, здорово! А мне об этом только мечтать!Спорт давно от меня отдалился! wacko



 
DianДата: Вторник, 28.12.2010, 10:55 | Сообщение # 261
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Оффлайн
Ты большая молодец! happy
 
TruLaLaДата: Среда, 29.12.2010, 10:10 | Сообщение # 262
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
К@рин, Dian, спасибо за похвалу. Сегодня снова поменяла линеечку. Отвес 1 кг..., но взвешивалась 5 дней назад, так что нормально. Очень нормально. Уррррраааа, короче!
Сегодня приезжают гости...так что я пропаду, но обязательно посмотрю результаты конкурса wink . Всем счастливого НГ!


 
StroiniashkaДата: Среда, 29.12.2010, 10:22 | Сообщение # 263
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 755
23
Оффлайн
TruLaLa, молодец, восхищаюсь тобой!!!!!!!


Всему свое время
 
ЯночкаДата: Среда, 29.12.2010, 12:50 | Сообщение # 264
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Quote (Stroiniashka)
молодец, восхищаюсь тобой!!!!!!!

я тоже! ты умничка!
 
TruLaLaДата: Среда, 29.12.2010, 13:03 | Сообщение # 265
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Stroiniashka, Яночка, спасибо. Но что бы я без вас делала? Я никогда столько не весила (мин)!!! Спасибо вам, стройняшечки. Я даже не верю цифрам на весах... wacko Вчера так лень было делать Джиллиан...но дочка сподвигла:"Мам, аз-два, аз-два". ПРишлось делать. smile


 
ЯночкаДата: Среда, 29.12.2010, 13:05 | Сообщение # 266
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
TruLaLa, ясама убедилась - это реально волшебный сайт! он всех приворожил! happy biggrin
 
DianДата: Четверг, 30.12.2010, 12:57 | Сообщение # 267
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Оффлайн
TruLaLa,
 
KotenokДата: Пятница, 31.12.2010, 15:31 | Сообщение # 268
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн


 
Irina_LДата: Понедельник, 03.01.2011, 11:51 | Сообщение # 269
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн


 
TruLaLaДата: Четверг, 13.01.2011, 18:29 | Сообщение # 270
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
НАконец-то кончились праздники, и уехали гости. Было очень здОово, но последствия....В круговерти некогда было поесть днем и автоматически все приемы пищи перемещались на ночь (когда спали дети и не лезли на стол)- посиделки с вином и мартини......Ужасно, но привес в 2 кг. Сегодня на весах 63,4 кг. Все с начала.
Сегодня не косячила. Сделала Джиллиан 2 уровень. Завтра сделаю разгруз, послезавтра взвешусь. cry


 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Мама двойни - приговор фигуре? НЕТ!НЕТ!НЕТ!
Поиск: