|
К Новому году стройная и красивая!
|
| dashamay | Дата: Суббота, 10.04.2010, 23:40 | Сообщение # 61 |
 Стройность – это образ жизни!
Редактор
Постов: 2448
| Бакинка, рыба и овощи это очень хорошо! полезно и вкусно!) я стала намного чаще есть рыбу! несколько раз в неделю, хотя раньше могла весь год о ней не вспоминать! а овощи так каждый день обязательно!)
как твой разгруз сегодня?
 |
| |
| |
|
| Яночка | Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 01:57 | Сообщение # 62 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Редактор
Постов: 1512
| Бакинка, ну как разгруз прошёл??
|
| |
| |
|
| Яночка | Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 02:42 | Сообщение # 63 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Редактор
Постов: 1512
|
|
| |
| |
|
| Констанция | Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 06:16 | Сообщение # 64 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 443
| Ира.....ДОБРОГО ДНЯ.....как твой разгрузик....??????Как вообще самочувствие?.....У нас пасмурно с утра.....но тепло......Иришка....держись.....МЫ с ТОБОЙ! 
|
| |
| |
|
| Бакинка | Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 08:59 | Сообщение # 65 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 180
| Привет Женечка Привет девочки!Вроде даже странно встала и какую то легкость рочувствовала.... потрогала бока естественно....все на месте.... но чувство пустого желудка это замечательно. Вчера до 12 смотрела кино и конце поняла что умираю хочу есть...и воду выпила и кефир. Но не удержалась отрезала маленький кусочек колбасы фактически его сосала и заснула счастливая....Но взвешиваться четко решила в следующее воскресенье.
[img]http://www.calorizator.ru/line....mg]
Лучшая диета - шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями…
 |
| |
| |
|
| Констанция | Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 09:08 | Сообщение # 66 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 443
| Бакинка, Ир.....вот я так же.....когда ужас как хочется....сначала пробую....кефир......через полчаса чаёк с молоком.....и если уж...НЕ проходит......беру вот ЭТО...ма-а-а-а--аленький кусочек.....и жую.....или рассасываю....ме-е-е-е-едленно.....МОЗГ успокаивается...а я ложусь спать...спокойная,что Я...НИ в чём СЕБЕ...НЕ отказываю!!!!!
|
| |
| |
|
| Бакинка | Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 12:41 | Сообщение # 67 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 180
| Погода испортилась. Муж сказал что мне осводиться место для работы в июне. Значить у меня есть время хоть чуть себя привести в порядок. ...Вчера залила кефиром сырую гречку вроде чистит и снижает давление. Я НЕ МОГУ ЕСТЬ ЭТУ ДРЯНЬ!
Сварила себе 100 гр.спаржевой фасоли
чуть лука с морковкой польше пропарила чем прожарила
и разные прованские травки
ложка томата ВКУСНО ОЧЕНЬ!!!!
Точно Протасова не выдержу. Хотя на Украинском ТВ видела что больше всего сбрасываеться на диете гречневой. Сейчас запеку свеколку в фольге
рыбку с помидорчиком
и все а вечером молокочай
[img]http://www.calorizator.ru/line....mg]
Лучшая диета - шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями…
|
| |
| |
|
| Canella | Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 13:02 | Сообщение # 68 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 467
| Quote (Бакинка) Вчера залила кефиром сырую гречку вроде чистит и снижает давление. Я НЕ МОГУ ЕСТЬ ЭТУ ДРЯНЬ!
 А мне нравится! Вкуснямба!)))) вот какие у всех вкусы разные! Единственое, надъедает быстро если каждый день кушать. Я как то 2 недели подряд каждый день ела её. Вообще официально эту кашу прописывают диабетикам - класический завтрак снижающий сахар + "скраб" для кишечника! Удачного дня Бакиночка! Добавлено (11.04.2010, 13:02)
---------------------------------------------
Quote (Бакинка) Точно Протасова не выдержу
И не надо! Здоровое питание - всему голова! |
| |
| |
|
| Светлана | Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 13:41 | Сообщение # 69 |
 Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 740
| Ой, как слышу про сырую гречку, аж страшно становится. Интересно, гастроэнтерологи в шоке?
Лучше правильное питание навсегда, которое обеспечит и здоровье, и фигуру.
Ты такая молодец, что удерживаешься от еды вечером! Я тебе хлопаю! Потерпи ещё немного, а пототм привыкнешь, есть будет хотеться меньше, это во-первых, а во-вторых уже не захочется променять чувство лёгкости на поздний перекус.
 |
| |
| |
|
| Canella | Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 13:55 | Сообщение # 70 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 467
| Quote (Светлана) Интересно, гастроэнтерологи в шоке?
Почему они должны быть в шоке? Во-первых, гречка если её на ночь залить, к утру мягкая нормальная. Во-вторых, гречку надо заранее прокалить в духовке, чтобы продезинфицировать. В-третьих, этот рецепт мне не бабка у подъезда нашептала, а сказали в моём университете ( первый мед питерский) на цикле эндокринологии, там люди высокообразованные преподают. Противопоказания могут быть, как и к любой еде по сути, но их мало. Так что если кто-то в шоке, это уж его личное дело!  |
| |
| |
|
| Бакинка | Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 15:22 | Сообщение # 71 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 180
| Я знаю что очень полезно. Я ее обжариваю вернее прокаливаю а потом заливаю кипятком она разбухает и можно есть...это точно..
Но сейчас я зделала как расказывала народная целительница залила естественно просто кефиром... и это получилось не как каша А КАК ЩЕТКА просто она начинает чистить уже сразу гланды. Все равно вытерплю!!!!! У меня же вес неделю не двигаеться значить зашлакованность.....
[img]http://www.calorizator.ru/line....mg]
Лучшая диета - шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями…
|
| |
| |
|
|
|
| Вспышка | Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 22:30 | Сообщение # 73 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1680
| Quote (Tigra) стала пить воды побольше и как ни парадоксально ноги отекать перестали. tongue
Такая же история! 
 |
| |
| |
|
| Констанция | Дата: Понедельник, 12.04.2010, 06:21 | Сообщение # 74 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 443
| Бакинка, Иришка.....ПРОБУЙ ЧТО ДУШЕ угодно....лишь бы не НАВРЕДИТЬ.....Я как прочитала,что ГРЕЧКА...САМАЯ полезная из всех круп.....и для крови ПОМОЩНИЦА......всё.....решила её есть как можно чаще......ОТ неё НЕ поправишься....это ФАКТ!
ОТЁКИ....уходят....если ПИТЬ БОЛЬШЕ.....ЭТО ТОЖЕ...ФАКТ...но такой УДИВИТЕЛЬНЫЙ!.....
Но я последний раз пила водичку до 19.00.....боялась ПОЧКИ перегрузить.....да и вдруг опять отеку.....Но вычитала в нете,что перед самим сном.....ПОЛЕЗНО выпить стакан тёплой водички......можно с мёдом.....КАК то выпила.....НИКАКИХ ОТЁКОВ.....и отвесик был....Там сказано,что когда худеем.....организм и НОЧЬЮ тоже БОРЕТСЯ с весом.....а чтоб ему легче было....нужно ему чуть помочь.....ВОДИЧКОЙ.....И самое главное.....УТРОМ....НИКАКИХ ПРОБЛЕМ с ПИЩЕВАРЕНИЕМ......НОРМАЛИЗАЦИЯ ВЫДЕЛИТЕЛЬНОЙ системы...это же вообще...ПЕРВОЕ ДЕЛО...при ПОХУДЕНИИ.... Умничка.....такой рациончик у тебя полезный....вкусненьки-и-и-и-ий.....И на работу в июне пойдёшь.....я тоже в конце апреля начну искать....а то везде где обещали....ОБЛОМАЛОСЬ! 
Ир....так держать..... 
|
| |
| |
|
| Светлана | Дата: Понедельник, 12.04.2010, 14:56 | Сообщение # 75 |
|
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 740
| Quote (Canella) мне не бабка у подъезда нашептала, а сказали в моём университете ( первый мед питерский) на цикле эндокринологии
Ну, тогда ещё ладно. Просто у моей мамы гастрит, я ей даже овсянку на мясорубке кручу, чтобы не раздражать слизистую желудка, так что жёсткие вещи меня пугают 
|
| |
| |
|
|
|
| Canella | Дата: Вторник, 13.04.2010, 01:47 | Сообщение # 77 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 467
| Quote (Светлана) Ну, тогда ещё ладно. Просто у моей мамы гастрит
Правильно! если у неё гастрит - совсем другое дело, гастриты бывают зазные в зависимости от кислотности, может даже и кефир нельзя  Добавлено (13.04.2010, 01:43)
---------------------------------------------
Quote (Tigra) Кстати, в четверг готовили с муже карпа с имбирем в фольге.
Звучит потрясающе! давай рецепт!!! а можно другую рыбку вместо карпа?Добавлено (13.04.2010, 01:47)
---------------------------------------------
Quote (Tigra) евочки, в гречку прям ХОЛОДНЫМ кефиром заливать?
Вообще да, она будет как бы недовареная, но это на любителя, я обожаю гречку и кефир, поэтому мне пошло... может кому-то совсем и не пойдёт... |
| |
| |
|
| Tigra | Дата: Среда, 14.04.2010, 10:00 | Сообщение # 78 |
 На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 42
| Canella, Надо будет с гречкой попробовать. А на счет карпа - думаю, что можно и другую. Брала рецепт из книги рецептов Гастраном. Коротко - рецепт такой. Берешь карпа, чистишь его, промываешь, высушиваешь бумажным полотенцем. Потом натираешь шкуру солью. Берешь корень имбиря (приблизительно 4 см), режешь его вдоль на 4 полоски и закладываешь внутрь. Обмазываешь карпа сметаной (нужно буквально 2 ст.л.) и заворачиваешь неплотно в фольгу, и запекаешь 25-30 минут при температуре 180градусов (по-моему). За 7 минут до готовности раскрываешь фольгу, чтобы карп подрумянился. Полячается НЯКА-НЯКА 
Если есть какие-то неточности в рецепте - вечером уточню.  Добавлено (14.04.2010, 10:00)
---------------------------------------------
Бакинка, Привет, я смотрю ты аву поменяла - молодец!!! Классная  Как твои успехи? Ты куда пропала?
Никак не могу подобрать себе диету... То ли эклеры с молоком, то ли молоко с эклерами :)
 |
| |
| |
|
| Бакинка | Дата: Среда, 14.04.2010, 14:37 | Сообщение # 79 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 180
| Tigra спасибо за рецепт. Люблю имбирь- пью чай с ним с лимоном и медом. Думаю что одной такой рыбкой в доме мы не обойдемся. У меня ни кто не любит гарниров все кидаються на мясо.... Перед Радуницой в дневнике Констанции прочитала слабтельный компот на сенне. Но не сразу сделала его потому что найти его компоненнты здесь сложнее. Подумала вот в Гродно буду на Радунице и куплю...Господи как я намучилась....теперь и сидеть не могу и в туалет боюсь пойти. Ехали обратно не могла сменить мужа за рулем....такая боль...в первой аптеке набралась и сенны и шиповника...ВСЕ ЗАКАНЧИВАЮ С ГРЕЧКОЙ И КЕФИРОМ...
Так хочеться взвеситься но выдержу до выходных. Ела практически только рыбку и яблоки. Желудок стал привыкать к маленьким объемам и это радует... Я как подумала и позавидовала Констанции один мант, ЩАС. До утра я бы его не оставила. Вот сила воли у девочки... Приехали с Радуницы - по ТВ батюшки обьясняют что пить и есть на кладбище язычество. Можно дома помянуть. К 10 часам на кладбище разговоры к 12 громкий и пьяный смех. Больше от них растроилась, почему то стало жалко очень маму она так не хотела умирать в Белоруссии. Было 52 года. Вот вам и всю жизнь положила на мужа а о себе не думала. Он вечно больной за ним нужен уход а он живой сволочь а она красивая женщина себя не смотрела и не жалела.
ДЕВОЧКИ ЛЮБИТЕ ТОЛЬКО СЕБЯ!!!!!!! МУЖЕЙ МОЖЕТ БЫТЬ МНОГО!!!!! ДЕТИ РАЗЛЕТЯТЬСЯ!!!!!!
А мы больные никому не нужны!!!! Ну ладно о грустном!
Зделала себе холодничок только с кефирчиком а не сметаной! Оболдеть как вкусно буду есть целый день!!!!
[img]http://www.calorizator.ru/line....mg]
Лучшая диета - шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями…
|
| |
| |
|
| Констанция | Дата: Среда, 14.04.2010, 14:57 | Сообщение # 80 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 443
|
|
| |
| |
|
|
|
| Яночка | Дата: Четверг, 15.04.2010, 01:13 | Сообщение # 82 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Редактор
Постов: 1512
| Бакинка, звучит аппетитно холодничок)
|
| |
| |
|
| Констанция | Дата: Четверг, 15.04.2010, 06:37 | Сообщение # 83 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 443
|
|
| |
| |
|
| Tigra | Дата: Четверг, 15.04.2010, 09:07 | Сообщение # 84 |
|
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 42
| Констанция, А что такое холосас?
Констанция, Бакинка, И что такое холодничок и как его делать?
Бакинка, как успехи? когда у тебя взвешивание намечено?
Никак не могу подобрать себе диету... То ли эклеры с молоком, то ли молоко с эклерами :)
|
| |
| |
|
| Бакинка | Дата: Четверг, 15.04.2010, 10:01 | Сообщение # 85 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 180
| Привет ДЕВОЧКИ!!! Я дала так дала... туалет обхожу стороной без свечей не обхожусь совсем.... буду пить сенну....
Я же пока не работаю мне не страшно и три литра.....ЛАДНО ПОЙДУ ВЗВЕШУСЬ А вдруг?......
ЕСТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!! 126 кг!!!!! МАМОЧКИ!!!!!!! Неужели двинулось!!!! НУ ЛАДНО ВОДА! Господи слава богу!!!! Хоть теперь стимул есть!!!!! УРА!!!!!
РАБОТАЕТ СИСТЕМА КОНСТАНЦИИ-- НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!!!! 
ДЕВОЧКИ СПАСИБО ВАМ!!!!!
Жалко что граммы у меня не видны. Но стоит четко на 126 кг.
Ну вот и научилась терпеть голод.!!!!!Добавлено (15.04.2010, 09:56)
---------------------------------------------
Tigra холодник - это отличный летний супчик. Рецепт правильный - отвариваешь свеклу до готовности. Остужаешь. В холодную кипяченую воду натираешь свеклу. Я именно натираю свежий огурец. Я натираю яйцо варенное. (в общепите его просто рубят ножом или режут пополам и кладут порционально). Рубим любую зелень- я укроп и свежий лучек меленько. И в тарелку порционально кладут сметану. Кто сколько хочет. А густоту смотришь сама. И еще главное все это солишь и в конце добавляешь или сок лимона или я добавляю лимонную кислоту. Довожу по вкусу.
А для диеты я положила мало яиц и размешивала в тарелке кефиром а не сметаной. ВКУСНО!!!! Добавлено (15.04.2010, 09:57)
---------------------------------------------
Не буду пока линейку менять завтра еще взвешусь. НАСТРОЕНИЕ ОБОЛДЕТЬ!!!!!!  Добавлено (15.04.2010, 10:01)
---------------------------------------------
Констанция позномоя дорогая ты про порции сенны расказала. Я уже намутила. Буду пить каждый вечер тем более я без нее боюсь теперь.
[img]http://www.calorizator.ru/line....mg]
Лучшая диета - шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями…
|
| |
| |
|
| Scabbia | Дата: Четверг, 15.04.2010, 10:08 | Сообщение # 86 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 217
| Бакинка, поздравляю с отвесом! так держать!)
Мужики не фотографируются со своими друзьями - это гейство. Настоящие мужчины фотографируются только с трупами своих врагов.
 |
| |
| |
|
| Яночка | Дата: Четверг, 15.04.2010, 10:13 | Сообщение # 87 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Редактор
Постов: 1512
| Бакинка, ура! ура! ура! поздравляю с отвесом!!
|
| |
| |
|
|
|
| Бакинка | Дата: Четверг, 15.04.2010, 10:28 | Сообщение # 89 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 180
| Scabbia Яночка КонстанцияСПАСИБО ДЕВОЧКИ! У меня действительно стимул появился. СИЛЫ какие то!!! И главное 4 кг. На мне это действительно не может видно быть но живот под грудью впадает....сейчас поставила кассету Синди и попробую по чуть заниматься. Вы меня извените за сумбурную речь РАДА!!!!!! Добавлено (15.04.2010, 10:27)
---------------------------------------------
Главное не застрять, а то помню лазила по сайтам там одна такая бедолага как я года три висит с отвесиком в 6 кг. Добавлено (15.04.2010, 10:28)
---------------------------------------------
И Я АЙРАНА ХЛЕБНУ!!!!!!
[img]http://www.calorizator.ru/line....mg]
Лучшая диета - шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями…
|
| |
| |
|
| Вспышка | Дата: Четверг, 15.04.2010, 11:17 | Сообщение # 90 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1680
| Бакинка, поздравляю!!!!!!!!!!!! Тронулся вес! Тронулся!!!!!!!!!!! гони его!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
