вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 131231213»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Оставить сомнения (Собираюсь с духом и худею)
Оставить сомнения
ЛелькаДата: Вторник, 20.04.2010, 15:01 | Сообщение # 1
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 234
Награды: 12
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Привет всем! Назвала свой дневник так,потому что это главная точка преткновения на данном этапе.Нужно оставить все сомнения и попытаться что-то сделать. Прочитала и перепробовала в разное время кучу методов похудения,думаю,главная моя ошибка была в том,что я ни разу не довела ничего до логического конца.Теперь в итоге голова переполнена диетами,рекомендациями,чужими советами,а тело 30-ю лишними килограммами.
Очень боялась завести дневник,чтобы не соврать вам,а главное,чтобы не потерять остатки веры в себя,сорвавшись в очередной раз.Спасибо девчонкам-стройняшкам,поддержали,объяснили,что у каждой были слабости и спады,важно не их отсутствие,а способность через них пройти,принять ситуацию,не строя из себя "Мисс безупречность",исправить то ,что уже случилось.
Буду по капле выдавливать из себя сомнения,надеюсь,что в процессе общения,все-таки выработаю себе четкий план действий и упорядочу сведения в голове.
Ну вот,как-то сухо получилось,но это,думаю от волнения.
Итак,первое задание себе-собраться с духом и в следующий раз честно как на духу рассказать о себе.Такой анализ со стороны,может,поможет разобраться в причинах моего упорного непохудения.


 
CanellaДата: Вторник, 20.04.2010, 15:13 | Сообщение # 2
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 467
Награды: 16
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Лелька, тезка! молодец, что наконец-то начала дневник! Всё у тебя получится, а неуверенность - это нормально...
Quote (Лелька)
прочитала и перепробовала в разное время кучу методов похудения, думаю, главная моя ошибка была в том, что я ни разу не довела ничего до логического конца
это прям про меня! а сейчас я уже месяц с лишним слежу за питнием, пытаюсь заниматься спортом.. Пробовала и разгруз 5 дневный и разные комплексы упражнений постоянно изучаю, но и ленюсь регулярно, а по выходним частенько лопаю или выпиваю не то. И срыв был недельный в районе пасхи, сначала простыла и ела мёд банками ночью, потом уехала на пасху и там ночами ела барана и куличи))) Но ничего! несмортя на это, есть результат... Конечно до цели ещё далеко, и возможно долгий путь предстоит, но весь чем медленнее и спокойнее мы худеем, тем легче будет вес это удержать. Я тоже этот пусть ещё ни разу не прошла до конца, и тоже боюсь сорваться.
По сути тебе нужно лишь начать питаться здоровыми продуктами, небольшими порциями регулярно, не есть за 3 часа до сна, и поминимуму, можно даже не сразу в водить физическую нагрузку. Главное, не мучай себя, а пытайся получать удовольствие, а если что-то не пошло, значит не твоё, своё ты обязательно найдёшь!
Удачи!
 
КонстанцияДата: Вторник, 20.04.2010, 15:20 | Сообщение # 3
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 443
Награды: 62
Репутация: 17
Статус: Оффлайн
Лелька, Оля-я-я-я-я...ну вот ТЕПЕРЬ.....я ТЕБЯ...ОФИЦИАЛЬНО...приветствую в НАШЕМ....КЛАНЕ...стройняшек! biggrin
Молодчинка......вот увидишь...с дневничком гораздо удобней......ЧЕСТНЕЙ......Он тебя НЕ раз от срывов спасёт! wink
Вера в себя......это пожалуй САМАЯ ВАЖНАЯ вещь......потерять ЛЕГЧЕ лёгкого.....но когда обретёшь.....ВСЁ по плечу!
Всё получится......просто ИДИ к ЦЕЛИ!!!!
!НЕ смотря НИ на что! hands
 
ЛелькаДата: Вторник, 20.04.2010, 15:24 | Сообщение # 4
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 234
Награды: 12
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Спасибо,вам ,девчонки,меня даже муж так не поддерживает ,как вы(любящий муж предпочитает не видеть недостатков жены,чтоб не обидеть).


 
SonOfNightДата: Вторник, 20.04.2010, 15:28 | Сообщение # 5
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4081
Награды: 59
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Лелька, приветик. поздравляю с дневничком!!! Ты сможешь все преодолеть!!!!!!!!!!


 
КонстанцияДата: Вторник, 20.04.2010, 15:55 | Сообщение # 6
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 443
Награды: 62
Репутация: 17
Статус: Оффлайн
Лелька, Ой.....ВСЁ они видят.....а сами мечтают в снах...о клёвой...стройной жене......и о том как с гордостью он с НЕЙ расхаживает.....Я вот и поняла.....с одной стороны....мой как настоящий мужчина и джентельмен.....НЕ указывал и НИ коем образом НЕ намекал,что типа..."Дорогая...хватит ЖРАТЬ!...Или.....Я твою ЮБКУ...и ЧЕХОЛ на ТАНК...Не различаю..."...Он ГЕРОЙСКИ всё терпел.....как я постепенно обрастаю жирком.....
Но с другой стороны,если б он мне хоть раз сказал......"Дорогая.....хватит ЖРАТЬ!"......я бы с ним рассталась в этот же день!И не факт что начала бы худеть.....а скорей всего с расстройства ещё больше булок стала бы уплетать!

ВЫВОД!!!!Сами во всём виноваты.....чего разъедались? icecream icecream icecream

 
ЛелькаДата: Вторник, 20.04.2010, 16:02 | Сообщение # 7
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 234
Награды: 12
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Ты права,нечего искать других причин,виноваты сами.Просто человек такая сущность-ему легче,если кто-то виноват.
Вот я с утра честно пыхтела,бегала,а сейчас на работе очередной междусобойчик,вроде честно ушла из-за стола,чтоб не съесть лишнего,для виду только посидела,так добрые люди прямо в кабинет тортика донесли.И вкусный зараза! И съела.И сижу себя мордую за это,зачем же ты с утра бегала тогда? И ищу виноватых.


 
КонстанцияДата: Вторник, 20.04.2010, 19:37 | Сообщение # 8
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 443
Награды: 62
Репутация: 17
Статус: Оффлайн
Лелька, Оль...брось ты......ты УКЛОНЯЛАСЬ как могла...ВИДИТ БОГ!!!!..Ну съела....а пробежечка...ЗРЯ НИКОГДА НЕ будет....сердце потренировала.....да и тортик....уж я не думаю,что он прям ВСЮ картину смажет.....
Вот так и надо...где можешь.....откажись или замени чем нибудь,ну а если...НИКАК.....съешь с удовольствием.....когда ещё будет возможность?....
Главное как на 2-ой день.....обычно идут срывы и БАСТА.....А вот если ТЫ завтра будешь в том же темпе......и пробежка...и диетка.....этот тортик..НИКАК-НИКАК НЕ отложится!..ВОТ ТЕ КРЕСТ!

И вообще.....без вот этих междусобойчиков не жизнь.....
Я предлагаю тебе на ЭТО посмотреть так.....Ты вот когда у вас там сабантуйчики.....обязательно пробуй.....хоть по чуть чуть....хоть по больше.....Ну а в обычные дни...придерживайся......и особо НЕ афишируй....Пусть потом все сотрудницы голову ломают...КАК..ты смогла похудеть.....вроде же вместе с ними тортик да пирожные хомячила?....Поиграй с ними....пусть мучаются догадками!
 
ВспышкаДата: Вторник, 20.04.2010, 21:43 | Сообщение # 9
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1680
Награды: 35
Репутация: 15
Статус: Оффлайн
Лелька, никогда не ругай себя за срыв. Съела торт, ну и ладно! Завтра все будет по-другому... Поздравляю с дневничком! Теперь все пойдет на лад! Отписывай нам обо всем, что произошло за день. Нам все интересно. Кстати, если нужен способ, как избавиться от аппетита. Мне очень помогал шиповник. Я его в термосе большом заваривала и пила, когда есть хотелось.


 
CanellaДата: Среда, 21.04.2010, 00:12 | Сообщение # 10
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 467
Награды: 16
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Лелька, не расстраивайся из=за тортика, и бегала ты не зря, ведь тело к нагрузкам привыкает, и потихоньку силы будут приходить, бегать легче станет... Это уж торт не может перечеркнуть. А вообще, я прочитала в книжке королёвой замечательную фразу примерно о том, что нет ничего зазорного ответить приятелю или коллеге, предлагающему тебе перекусить чем-то вредным "Благодарю вас, я сыт!" Я просто не хочу, и не надо ничего объяснять никому.. Я так с мужем со своим боролась, он мне вечерами реально пихал в рот всякие гадости, чтобы я попробовала и пр. Я поняла, что если объяснять что-то, что я не ем после 6 или я на диете и пр, то только хуже становится, он начинает уговаривать, что типа от одного укуса ничего не будет (но я то знаю, что я вряд ли на укусе остановлюсь) в итоге чуть ли не до ссор доходило. А если просто сказать,: "спасибо я НЕ хочу!" то уже насильно никто ничего пихать не будет! Ведь мы можем просто не хотеть есть варёный лук??!! А если уже приволокли, то попробуй оставить тортик до завтра, и съесть на завтрак сутра... Только не ворую у себя, а разреши себе его съесть вместо завтрака, а вечером покачай дополнительно пресс...
 
TanyshkaДата: Среда, 21.04.2010, 05:45 | Сообщение # 11
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 9
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Поздравляю с дневничком, хорошее начало....главное найти в себе силы и мотивацию, что бы не сварачивать с намеченного плана!! cool


 
ЛелькаДата: Среда, 21.04.2010, 10:06 | Сообщение # 12
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 234
Награды: 12
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Привет всем! Правильно ,девчонки вы сказали-лучше своим не афишировать,что собралась худеть.Мой муж второе утро подряд смотрит ,как я с пробежки возвращаюсь,не комментирует,но внутри,наверное ждет,как долго на этот раз .
Ну я себе отрезала дорогу назад-бегаем вместе с дочкой старшей(15 лет),мне же стыдно будет ей сказать-сегодня не побегу,не хочется.А вечером с сынком стала по улицам тихим гулять(3 года).
Ну это все лирика.Я собиралась рассказать о себе,кто я и как до этих килограммов докатилась.
Не сказать,что я была тростинка в юности,-рост 160,вес 57, но это были пропорционально распределенные килограммы,плюс занятия танцами,волейболом,спортивной стрельбой ,походы- в разное время.Даже после замужества и родов (на третьем курсе) вес был около 62 кг.Представляете,тогда я казалась себе толстой,голодала по Брегу,устраивала разгрузочные дни и занималась шейпингом дома по видеоурокам.
А вот после вторых родов в 32 года мой вес был уже около 80 кг.И почему было не взяться за себя сразу?Что это, возраст так меня разленил,или самоуспокоение,что у меня все есть:счастливая семья,хороший муж,замечательные детки,работа?Помню,подруги всегда обсуждали тему,как мужики гуляют,а я про себя всегда думала-мой другой,мой меня любит(вслух никогда их не опровергала,чтобы не раздраконить).А вот сейчас думаю,а за что ему меня безответно любить как и 20 лет назад-я и внешне изменилась,и характер,думаю тоже,значит,надо начинать над собой работать.
Сказать,что ленивица-нельзя,при своей работе и двух детях я ухитряюсь еще 2 высшее образование сейчас получать,но вот к себе самой за эти годы появилось ,видимо какое-то наплевательское отношение. Хотя были же сигналы-остановись,задумайся.Так ,недавно,я нашла своих замечательных далеких одноклассников и даже первую любовь,и прекратила переписку,чтобы не высылать свою фотографию.Однако за себя не взялась.Другой пример: в магазине тетка лет 45 говорит мне: "Женщина,у вас какой размер,не можете на себя прикинуть,у меня мама как вы"- да после этого вовсе рот оловом залить надо,чтоб не ел больше,а я с горя кофейку с тортиком.
Вобщем,мрак.Я очень рада,что набрела на этот форум,и вы все такие молодцы,внимательные,буду продолжать писать,что с собой делаю.Мой возраст-35 лет.Мой вес сейчас 95 кг и я настраиваюсь его сдвинуть,в необозримом будующем на эти же 35 кг.Вас прошу-помогайте советами,у меня особый случай -помимо просто сброса килограммов надо ,чтоб и морщины не появились и складки не повисли,подскажите,что надо будет с кожей делать?Вспышка,про шиповник,спасибо,конечно сделаю, может есть еще какие средства,делитесь.
Сегодня собираюсь есть гречку с кефиром,посмотрим,продержусь ли.
А с фотографиями решила повременить,выложу попозже,когда уверенности поднаберусь.


 
КонстанцияДата: Среда, 21.04.2010, 11:02 | Сообщение # 13
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 443
Награды: 62
Репутация: 17
Статус: Оффлайн
Лелька, Оль...я тоже до-о-о-олго ждала пока до фоток созрела....Ты такая умничка.....2-ое высшее....Млодчинка что взялась.....Никто НЕ говорит,что будет легко.....Но ХУДЕЙ осознанно...размышляй....Не просто иди на поводу у голода,а ПОНИМАЙ...почему хочет сенйчас...и именно ЭТОТ ПИРОГ С РЫБОЙ! wink
Олечка......мы все все здесь тебе поможем чем можем....СПОСОБОВ..Миллион...что подходит для ОДНОГО...другому Низа что в жизни.....ты главное на ЭТОТ раз доведи всё ДО КОНЦА!.....Будут детки гордиться такой стройной мамулькой.....будешь с ними и по горам лазать.....и в озере да в море купаться БЕЗ стиснения....а все буду смотреть и НЕ понимать....То ли вы СЁСТРЫ с дочей......то ли подружки! biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin
А мужу так вообще БАШНЮ сорвёт.......бедный...СОЧУВСТВУЮ я ему...... cry cry cry wink wink wink
 
CrystalДата: Среда, 21.04.2010, 11:04 | Сообщение # 14
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 98
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Лелька, поздравляю тебя с дневничком!))))) smile
Quote (Констанция)
Лелька, Ой.....ВСЁ они видят.....а сами мечтают в снах...о клёвой...стройной жене......и о том как с гордостью он с НЕЙ расхаживает.....Я вот и поняла.....с одной стороны....мой как настоящий мужчина и джентельмен.....НЕ указывал и НИ коем образом НЕ намекал,что типа..."Дорогая...хватит ЖРАТЬ!...Или.....Я твою ЮБКУ...и ЧЕХОЛ на ТАНК...Не различаю..."...Он ГЕРОЙСКИ всё терпел.....как я постепенно обрастаю жирком.....
Но с другой стороны,если б он мне хоть раз сказал......"Дорогая.....хватит ЖРАТЬ!"......я бы с ним рассталась в этот же день!И не факт что начала бы худеть.....а скорей всего с расстройства ещё больше булок стала бы уплетать!

ВЫВОД!!!!Сами во всём виноваты.....чего разъедались? icecream icecream icecream


Констанция, полностью согласна!!!!! smile Точно сказано!!!!!
Девочки, у нас всё получится, вместе мы обязательно справимся!!!!



 
КонстанцияДата: Среда, 21.04.2010, 11:06 | Сообщение # 15
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 443
Награды: 62
Репутация: 17
Статус: Оффлайн
Crystal, Рада ПРИВЕТСТВОВАТЬ тебя...в нашем КЛАНЕ..стройняшек!!!!
Ждём и твоего дневничка.....ой....такая худенькая...а хочешь быть СОВСЕМ ДЮЙМОВОЧКОЙ!.... wink
 
CrystalДата: Среда, 21.04.2010, 11:35 | Сообщение # 16
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 98
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Констанция, спасибо))))
Quote (Констанция)
ой....такая худенькая...а хочешь быть СОВСЕМ ДЮЙМОВОЧКОЙ!..

Худенькая? biggrin Да уж... При росте 156 см вес 68 кг... Да у меня 46- 48 размер брюк biggrin
А был 42 когда-то...
Так что придётся возвращать былую стройность))))
Quote (Констанция)
Ждём и твоего дневничка.

А мне почему-то ещё нельзя...((((А очень хочется...((( А как мне перейти из Новеньких в Стройняшки?



 
КонстанцияДата: Среда, 21.04.2010, 11:49 | Сообщение # 17
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 443
Награды: 62
Репутация: 17
Статус: Оффлайн
Правила форума
На форуме можно: - общаться по теме; - прикреплять фото стройнеющим; - создавать новую тему стройнеющим; - использовать в подписи линейки похудения; - менять репутацию пользователям. На форуме нельзя: - отвечать грубо и в ярко выраженной негативной форме; - рекламировать товары и другие сайты. Переход из разряда Новеньких в Стройнеющие осуществляется после того как: - Вы напишите 10 сообщений на форуме и оставите 2 комментария к статьям на сайте.
 
CrystalДата: Среда, 21.04.2010, 12:06 | Сообщение # 18
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 98
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Quote (Констанция)
Правила форума
На форуме можно: - общаться по теме; - прикреплять фото стройнеющим; - создавать новую тему стройнеющим; - использовать в подписи линейки похудения; - менять репутацию пользователям. На форуме нельзя: - отвечать грубо и в ярко выраженной негативной форме; - рекламировать товары и другие сайты. Переход из разряда Новеньких в Стройнеющие осуществляется после того как: - Вы напишите 10 сообщений на форуме и оставите 2 комментария к статьям на сайте.

Констанция, я это в первую очередь прочитала)))) Но сообщений у меня уже больше, чем надо, и к статьям на сайте тоже)))) Только вот я всё ещё новенькая..



 
ЗаразкаДата: Среда, 21.04.2010, 12:38 | Сообщение # 19
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 22
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Crystal, Переход из разряда Новеньких в Стройнеющие осуществляется после того как:
- Вы напишите 15 сообщений на форуме и c момента регистрации пройдет 3 дня.
воть..
У меня тоже сообщений уже достаточно..но седня только 2 дня прошло((..жду завтра и тоже заведу дневничок))))УРААААААА



 
CrystalДата: Среда, 21.04.2010, 13:16 | Сообщение # 20
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 98
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Заразка, , а мне ещё 2 дня ждать, я вчера зарегистрировалась biggrin
Но я тоже жду - не дождусь biggrin
И можно будет заводить дневник и картинки вставлять!!! Ура!!



 
ЯночкаДата: Среда, 21.04.2010, 14:02 | Сообщение # 21
золотая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 1512
Награды: 30
Репутация: 19
Статус: Оффлайн
Лелька, с дневничком! главное - правильно питаться и вспомнить, что такое спорт! cool
 
CrystalДата: Среда, 21.04.2010, 15:32 | Сообщение # 22
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 98
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Quote (Яночка)
главное - правильно питаться и вспомнить, что такое спорт!

Да, это факт, спорт и питание - главные составляющие стройного здорового тела)) И никаких чудо-таблеток и прочей ерунды не потребуется))))
Только вот где взять силы взять себя в руки под строгий контроль...
СКОРЕЕ БЫ ДНЕВНИК ЗАВЕСТИ, хоть какая-то отчётность будет biggrin



 
БакинкаДата: Среда, 21.04.2010, 15:43 | Сообщение # 23
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 180
Награды: 18
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Привет Олечка! Замечательно что ты здесь! Я уже два года худею плачу и жру! А сколько добрых людей ОЙ ИРКА ТЫ И ТАКАЯ КРАСИВАЯ! Ой на тебе это не видно! А заставка на телефоне у моего мужа я в свои 80 кг. И присматривает вещи маленького размера а приходиться покупать для гигантов. Ужас!
Оля говорить пока не кому не надо это точно...лучше на работе скажи что что-то болит желудок и ешь все тертое и паренное. Женщины больше любят когда плохо тогда жалеть начинают. Вроде поддерживают! А так сама поняла с тортиком!
А вот тут ты не права! Тортик взяла-отрезала как поутинку попробовала и все. И принесла в баночке или сыну три годика уже ест или мужу.
Рви сразу и не срывайся!
Постави цель к Новому году и ты в чем то супер секси! УБЕЙ ПОДРУГ!!!!!


[img]http://www.calorizator.ru/line....mg]
Лучшая диета - шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями…
 
sibiriy4kaДата: Среда, 21.04.2010, 16:05 | Сообщение # 24
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 90
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Бакинка, ты права..пусть на работе не знают...никому не нужно объяснять...зачем?? доброжелателей полно....
У меня муж тоже носит фото моё с 80кг..я там хороша!!!только дочу родила... а заветная мечта , чтобы влезла в платье белое....в котором я ещё с ним втречалась.....запретил выбрасывать..всё надеется....может на наше 20 летие...смогу удивить....в запасе 1,5 года....


 
DianДата: Среда, 21.04.2010, 19:53 | Сообщение # 25
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 661
Награды: 24
Репутация: 17
Статус: Оффлайн
Quote (Лелька)
упорядочу сведения в голове.

читай статьи, дневнички

Добавлено (21.04.2010, 19:51)
---------------------------------------------
Заразка, приходи ко мне в гости, я тож к такому весу стремлюсь)

Добавлено (21.04.2010, 19:53)
---------------------------------------------

Quote (Crystal)
И можно будет заводить дневник и картинки вставлять!!! Ура!!

картинки ты и так можешь вставлять, много раз уже писалось мной как это сделать
 
ВспышкаДата: Среда, 21.04.2010, 20:36 | Сообщение # 26
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1680
Награды: 35
Репутация: 15
Статус: Оффлайн
Лелька, когда скинешь немного, надо начинать заниматься спортом, хотя бы дома. Сейчас уйдет вода, если начнешь питаться правильно, потом начнет жир топиться, вот тогда и надо его подстегивать спортом. Начни с приседаний, отжиманий, короче, с простой зарядки, а потом подберешь себе комплекс, который тебе подходит. Мы не видели фотки, а потому не можем что-то посоветовать с зарядкой. Ну, я думаю, стандартные наклоны, приседания и отжимания всем подходят. Так что, вперед, к новой жизни! Мы с тобой и очень за тебя болеем!


 
CrystalДата: Среда, 21.04.2010, 22:01 | Сообщение # 27
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 98
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Quote (Dian)
картинки ты и так можешь вставлять, много раз уже писалось мной как это сделать

Dian, я пока к сожалению не нашла эту информацию, но если ты о сервисах типа радикала или чего-то в этом духе, то мне сейчас нельзя пользоваться тегами "url" и "img" ((((



 
К@ринДата: Среда, 21.04.2010, 22:30 | Сообщение # 28
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2219
Награды: 45
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Поздравляю с дневничком! Ты всё сможешь!


 
ЛелькаДата: Четверг, 22.04.2010, 11:07 | Сообщение # 29
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 234
Награды: 12
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Привет всем,как пережили вчерашний день? Я вот так:
завтрак-кофе с сыром,на работе кусанула мюсли с молоком (сейчас понимаю-лишние),а гречку,которую честно сварила и с собой взяла запихнуть не смогла,пришлось выбросить.На ужин себя отругала,и как лапа ни тянулась к вкусняшкам,все-таки удержалась: съела салат из помидорки с редиской и яйцо вареное.Правда часов в восемь апельсином заела свое горе.
Утром бегать не пошла-дождь как из ведра, но зарядку с Сидни честно отпыхтела.
Опять про весы: конечно,не удержалась и пошла взвесилась-никаких движений.Точно что ли спрятать их на неделю? cry

Добавлено (22.04.2010, 11:07)
---------------------------------------------
Ой,а за что это меня коралловой стройняшкой сделали? Что я не так сделала? И куда пропала моя линеечка?

Добавлено (22.04.2010, 11:07)
---------------------------------------------
Ой,линеечка сама появилась-чудеса! wacko



 
БакинкаДата: Четверг, 22.04.2010, 11:20 | Сообщение # 30
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 180
Награды: 18
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Олечка я в принципе делаю все так в предыдущее похудение. Которое мне помогло. Белок и овощи. И калории. Считай их и все! Ну подумай в 100 гр. морской капусты 50 ккал. в 100 гр гречки 365 ну примерно.
Я все читала и считала везде есть ккалорийность. Ну помогло же мне! Не падай духом! Заваривай много зеленого чая и пей. Главное вечером салат и белок!
Вот молодец что с Синди занимаешься а у тебя ее послеродовая гимнастика? Начинай с мелочей как у меня тело болело, но Олечка с таким режимом и с ее занятиями тебе надо всего лето. Вот посмотришь!!! ДЕРЖИМСЯ!!!!!!


[img]http://www.calorizator.ru/line....mg]
Лучшая диета - шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями…
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Оставить сомнения (Собираюсь с духом и худею)
Страница 1 из 131231213»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz