вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 13 из 13
  • «
  • 1
  • 2
  • 11
  • 12
  • 13
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Оставить сомнения (Собираюсь с духом и худею)
Оставить сомнения
ЛелькаДата: Пятница, 10.02.2012, 15:00 | Сообщение # 361
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 234
12
Offline
бли-и-и-н, а почему я ее вставить не могу? Пожалйста, инструкции!


 
Marina300709Дата: Пятница, 10.02.2012, 19:46 | Сообщение # 362
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 38
2
Offline
а там когда создадите линеечку, будет сообщение такое:

сорри за корявость.. dry


 
ФантастикаДата: Суббота, 11.02.2012, 13:38 | Сообщение # 363
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 428
31
Offline
Лелька, да я косячница!!! В общем у меня в тот вечер никак не добавлялась та статья, ну и естественно наутро я про нее забыла! Молодец, что напомнила) Сегодня я ее ТОЧНО поставлю на место) Она немножко хулиганская, но я такое люблю) Поозорничать, похулиганить)


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
ЛелькаДата: Понедельник, 13.02.2012, 14:57 | Сообщение # 364
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 234
12
Offline
Вставила вроде все по инструкции (линеечку) , а все равно вместо картинки дурацкая надпись. Модератор, помоги!

Добавлено (13.02.2012, 14:57)
---------------------------------------------
Я скопировала надпись, зашла в свой профиль и вставила в подпись.... и все равно не получилось!!!



 
Marina300709Дата: Понедельник, 13.02.2012, 14:59 | Сообщение # 365
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 38
2
Offline
точку вместо запятой надо поставить )))))))))))


 
ЛелькаДата: Понедельник, 13.02.2012, 15:09 | Сообщение # 366
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 234
12
Offline
Marina300709, спасибо!


 
Marina300709Дата: Понедельник, 13.02.2012, 15:15 | Сообщение # 367
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 38
2
Offline
не за что ))))))))))) сама с ней мучилась )))))


 
MetiskaДата: Вторник, 14.02.2012, 13:33 | Сообщение # 368
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Offline
Лелька, привет smile с праздником!
Прикрепления: 0669554.jpg(82.9 Kb)


 
ЛелькаДата: Пятница, 17.02.2012, 09:39 | Сообщение # 369
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 234
12
Offline
Metiska, Спасибо! Тебя тоже!

Добавлено (17.02.2012, 09:26)
---------------------------------------------
Привет всем стройняшкам!
Ну что, несколько дней я тщательно записывала все, что ем. Вот результат:
14.02
завтрак: йогурт 0,3% 300г и чернослив 3 шт
обед: тушеная капуста 250 г черный хлеб кусочек стандартный
16-00 яблоко
ужин (о ужас!!!) жарен.картошка 200г.
2 кус. селедки, белый хлеб с мягким сыром, семечки
Днем еще не удержалась- 2 кус. шоколада (20г) и курага 50г.

[b]Добавлено
(17.02.2012, 09:29)
---------------------------------------------
15.02.
завтрак: овсянка на воде
перекус: курага 50г
обед: яйцо, свекла вареная 50г,у бутера из черного хлеба с слабосолен. семгой, сырой сельдерей 50г
перекус: 2 крекера
ужин: тушен. капуста 200г, бутер из черного хлеба с слабосолен. семгой, семечки, апельсин, арахис в сахаре 50г( не удержалась, позор)

Добавлено (17.02.2012, 09:32)
---------------------------------------------
16.02
завтрак: 1 блин с творогом без сахара и 1 ст. молока
обед: творог 300г
перекус: 1 банан
ужин: 2 блина, отварная курин.грудка (100г), салат их свеклы с чесноком и сметаной намазала на 1 кус.черного хлеба
через час после ужина сточила 1 апельсин, потом не удержалась-погрызла семечек
а самое свинство, что желудок требовал еды и на ночь сточила еще 2 блина со ст.молока

Добавлено (17.02.2012, 09:37)
---------------------------------------------
Ну вот, честно призналась себе и обществу, что по сути неделя прошла зря, я ни капли не сдвинулась в весе... но зато теперь вижу свои ошибки:
утром и в обед я стараюсь ограничиваться, а в ужин отъедаю и восполняю нехватку
причем, пока еще не знаю, что с этим делать- не могу себя вечером остановить- прихожу с работы на взводе и рука автоматически тянет в рот гадость: понятно, что семечки, блины, а тем более арахис(!!!!!) были ни к чему. Нужна альтернатива такому заеданию
Зато есть и плюсы: я усвоила привычку пить натощак утром стакан воды, я стараюсь каждое утро завтракать (чего не делала уже много лет)
Осталось как-то организовать ужины. Есть у кого-то опыт в этом деле?

Добавлено (17.02.2012, 09:39)
---------------------------------------------
А сегодня еще ждет вечернее испытание- поход на день рождения


 
:)цветочек:)Дата: Пятница, 17.02.2012, 12:01 | Сообщение # 370
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Offline
Лелька, привет!
Уже очень здорово что анализируешь свое питание!
Quote (Лелька)
утром и в обед я стараюсь ограничиваться, а в ужин отъедаю и восполняю нехватку

Вот видишь сама в чем проблема...... ты попробуй пока не ограничиваться в завтрак и обед..... а ужин ограничить!!!! Увидишь результат, потом сможешь уже контролировать все приемы пищи, но первое что нужно научиться ограничивать это ужин..... я тоже этому училась....

Quote (Лелька)
как-то организовать ужины. Есть у кого-то опыт в этом деле?

на примере 16.02 как вариант, поменять бы местами обед и ужин....... отличный вариант ужина - творог........

УДАЧИ!!!


 
MetiskaДата: Пятница, 17.02.2012, 15:21 | Сообщение # 371
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Offline
Quote (Лелька)
. но зато теперь вижу свои ошибки:

главное нашла ошибки, значит полдела сделано. теперь дело за изменениями smile успеха тебе в этом!
Прикрепления: 1454067.jpg(102.2 Kb)


 
ФантастикаДата: Пятница, 17.02.2012, 16:18 | Сообщение # 372
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 428
31
Offline
все таки ,согласись) Дневники и записи мотивируют нереальнО!!!


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
К@ринДата: Пятница, 17.02.2012, 21:22 | Сообщение # 373
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2248
45
Offline
Лелька, самое главное начать, это уже полдела! wink


 
:)цветочек:)Дата: Вторник, 21.02.2012, 13:10 | Сообщение # 374
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Offline
Лелька, привет, ну как твои дела? Где пропала?



 
ЛелькаДата: Понедельник, 15.10.2012, 10:47 | Сообщение # 375
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 234
12
Offline
Привет всем худеющим! Я зашла на минутку, потому что , девочки, признаюсь- стыдно невозможно.... подумала в свое время- чего зря засиживаться за компом, толку никакого, за то время, пока я автономно существовала, я не только не сбросила вес, а еще и набрала (96 опять!!!!!) еле застегнула джинсы прошлогодние..... ПОЗОР.... почитала ваши дневники и вдвойне стыдно.... расслабилась.... теперь уйду на неделю и начну как-то сдвигаться, в следующий понедельник отчитаюсь


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Оставить сомнения (Собираюсь с духом и худею)
  • Страница 13 из 13
  • «
  • 1
  • 2
  • 11
  • 12
  • 13
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru