вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 179«12345178179»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Хочу быть стройной и красивой (как я худею)
Хочу быть стройной и красивой
SonOfNightДата: Пятница, 21.05.2010, 10:05 | Сообщение # 61
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
кристи, молодца, достойно продержалась...


 
кристиДата: Пятница, 21.05.2010, 10:14 | Сообщение # 62
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
Quote (SonOfNight)
молодца, достойно продержалась...

признаюсь честно было сложно все сидели рядом кушали шашлык с картошечкой,салатики с майонезом а потом чай с тортом angry



Диеты на www.nadietah.ru
 
fop_2000Дата: Пятница, 21.05.2010, 10:27 | Сообщение # 63
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 103
4
Оффлайн
кристи, трудно, но ты же удержалась от соблазна. Вот за это и молодец smile



 
кристиДата: Пятница, 21.05.2010, 22:41 | Сообщение # 64
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
SonOfNight, fop_2000, девченки спасибо вам,хвалите меня а на душе так радостно становиться smile
одед
жареный кабачок,салат из фасоли с шампиньонами,черный чай

Добавлено (21.05.2010, 22:13)
---------------------------------------------
ужина не было есть вообще не хочу только зеленый чай,но и упражнений никаких wink ленивая я сегодня angry вот заставил бы кто-нибудь

Добавлено (21.05.2010, 22:41)
---------------------------------------------
представляете муж спрашивает что ты на степпе не ходишь я говорю жду пока застваишь ну он заставил 10 минут на степе и 5 минут обруч biggrin ну хоть что-то




Диеты на www.nadietah.ru
 
SonOfNightДата: Суббота, 22.05.2010, 08:48 | Сообщение # 65
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
кристи, так молодец муж!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! От меня ему спасибо, что гоняет тебя со спортом!!!! biggrin biggrin biggrin


 
кристиДата: Суббота, 22.05.2010, 18:22 | Сообщение # 66
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
всем привет.на выходные на дачу не поехали целый день клеили обои на кухне- ремонт у нас устала очень %)Но может и лучше что не поехали а то для меня эта дача срыв какой-то то шашлыка много наемся,то еще и пива напьюсь angry сегодня ела:
завтрак 1 банан 1яблоко 1киви молоко-перемешала в блендере получился коктейль.
перекус 3 кусочка сладкого хлеба мюсли,зеленый чай
обед 2 кусочка семги на пару,овощной салат заправленный маслом виноградных косточек.
перекус 1 яблоко,зеленый чай
ужин помидор огурец сельдерей редиска перемешала с брынзой,зеленый чай

Добавлено (22.05.2010, 18:22)
---------------------------------------------
SonOfNight, муж действительно молодец,вчера его попросила каждый день меня заставлять если буду лениться biggrin




Диеты на www.nadietah.ru
 
SonOfNightДата: Воскресенье, 23.05.2010, 08:31 | Сообщение # 67
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
Quote (кристи)
вчера его попросила каждый день меня заставлять если буду лениться

согласился????! wink
Quote (кристи)
заправленный маслом виноградных косточек.

как это масло на вкус? его использовать исключительно для заправки?


 
КонстанцияДата: Воскресенье, 23.05.2010, 10:31 | Сообщение # 68
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 443
62
Оффлайн
кристи, Какая ты умничка......У меня такая же ситуация с шашлыком была на даче на мой ДР.....так я там ПО полной оторвалась.....только только вес вернула......
МОЛОДЕЦ...ГОРЖУСЬ тобой!!!!!!!

А со спортом вы прикольно придумали.....хотя ,если бы меня МОЙ.....ЗАСТАВЛЯЛ где то там шагать...или чем то там заниматься...ОХ...ОГРЁБСЯ бы у меня...ДЛЯ МЕНЯ ЭТО НЕПРИЕМЛЕМО...СОВЕРШЕННО!!!!

Как прочитала про твою СЁМГУ на пару......уф......еле отпустило....ЕСЛИ честно.....НИКОГДА...НЕ ЕЛА сёмгу на пару.....Мне кажется что это что то просто БОЖЕСТВЕННОЕ!!!!

 
кристиДата: Воскресенье, 23.05.2010, 16:27 | Сообщение # 69
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
SonOfNight, согласился
МАСЛО ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК
В медицине:
- являясь мощным источником, оно способствует снижению уровня холестерина и предотвращает риск заболевания сердечными болезнями;
- масло виноградных косточек очень хорошо воздействует на почки, очищая их и восстанавливая нормальную работоспособность;
- виноградное масло является большим источником витамина Е. Для примера, одна чайная ложка виноградного масла способна заменить суточную норму этого витамина. А вместе с содержащимся в нем веществом (процианидином) образует состав в 25 раз сильнее витамина С;
- масло виноградных косточек является отличным профилактическим средством против различных онкологических заболеваний;
- рекомендовано как профилактическое средство диабетикам и тучным людям с повышенным артериальным давлением.

В косметологии:
- масло виноградных косточек великолепно воздействует на кожу человека, успокаивает и стимулирует процессы кровообращения в верхних слоях кожи;
- виноградное масло - отличный антисептик, способствует обеззараживанию и отлично подходит для обработки ожогов;
- это масло не имеет противопоказаний и отлично подходит для любого типа кожи. Именно благодаря этому виноградное масло так любимо косметологами, особенно в ароматерапии.

В кулинарии:
- свежее масло виноградных косточек - идеальное средство при мариновке рыбных и мясных продуктов;
- отличное средство для заправки салатов;
- идеально подходит для жарки различных блюд, придавая им аппетитный вид потрясающий запах.




Диеты на www.nadietah.ru
 
SonOfNightДата: Воскресенье, 23.05.2010, 16:31 | Сообщение # 70
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
кристи, спс. Какая вкуснятина!!!! happy happy happy Надо попробовать будет... smile


 
кристиДата: Воскресенье, 23.05.2010, 16:34 | Сообщение # 71
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
я им и салаты заправляю и жарю на нем и на лицо на ночь наношу иногда.Короче применений много biggrin на вкус оно приятное.Вот у меня мама не может есть салат заправленный оливковым маслом(говорит что горчит ей) ,а заправленный виноградным ест с удовольствием biggrin

Добавлено (23.05.2010, 16:32)
---------------------------------------------
SonOfNight,не за что biggrin

Добавлено (23.05.2010, 16:34)
---------------------------------------------
Констанция, а семгу попробуй это действительно божественно вкусно up а еще полезно и нам худеющим можно!!!




Диеты на www.nadietah.ru
 
SonOfNightДата: Воскресенье, 23.05.2010, 16:39 | Сообщение # 72
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
кристи, ты как делаешь семгу на пару?


 
кристиДата: Воскресенье, 23.05.2010, 16:51 | Сообщение # 73
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
беру семгу или форель стейки.мужу солю и перчу а себе кладу сверху лимончик пару кусочков.ВСЕ. кладу в пароварку на 10 минут

Добавлено (23.05.2010, 16:48)
---------------------------------------------
у кого нет пароварки.можно на каждый кусочек рыбки положить много укропа крупно порезанного.все завернуть в фольгу и поставить в духовку.Получаеться как пропаренная

Добавлено (23.05.2010, 16:51)
---------------------------------------------
сегодня завтрак:2 кусочка зернового хлеба один со сливочным маслом и красной икрой один с сыром зеленый чай
перекус:1 банан 5 шт фундука
обед:салат рыбный с рисом и морская капуста,зеленый чай и один кусок сыра




Диеты на www.nadietah.ru
 
SonOfNightДата: Воскресенье, 23.05.2010, 17:03 | Сообщение # 74
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
кристи, спс за рецепт smile


 
кристиДата: Воскресенье, 23.05.2010, 19:10 | Сообщение # 75
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
SonOfNight,всегда пожалуйста biggrin

Добавлено (23.05.2010, 19:10)
---------------------------------------------
ужин.муж приготовил нереально вкусную рисовую лапшу с морским коктейлем.Вообще я стараюсь вечером углеводы не есть но сегодня не удержалась smile порцию лапши,помидор и два бокала белого вина полусладкого вечером планирую спортом заняться.




Диеты на www.nadietah.ru
 
SonOfNightДата: Воскресенье, 23.05.2010, 19:20 | Сообщение # 76
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
да еще и мужем приготовленное с любовью..такая еда во вред просто не может пойти!!!! исключительно на пользу wink


 
кристиДата: Среда, 26.05.2010, 10:53 | Сообщение # 77
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
я надеюсь,что привесиков не будет после лапши

Добавлено (23.05.2010, 21:42)
---------------------------------------------
25 минут на степпе потом массаж сухой щеткой с натуральной щетиной, антицелюлитный крем на бедра и живот, на лицо миндальное масло. biggrin Скоро хоккей пойду смотреть!

Добавлено (24.05.2010, 09:29)
---------------------------------------------
сегодня вес 73,900 итог- за неделю вес не уменьшился ни на грамм angry надо что-то делать,мне это не нравиться sad ставлю себе цель к 19 июня весить 70кг wacko надеюсь смогу.
завтрак многозерновые хлопья с молоком и коктейль из молока и 1 банана
перекус 1яблоко 2 кусочка хлеба зернового сладкого зеленый чай
обед доем лапшу вчерашнюю и 1 помидор
перекус 1 яблоко зеленый чай
ужин творог 5%зерненый и зеленый чай

Добавлено (25.05.2010, 13:24)
---------------------------------------------
Вес все стоит даже 100гр сегодня прибавилось cry завтра надо на разгруз.
завтрак 1 булочка 8 злаков с сыром и листовым салатом
перекус 2 кусочка хлеба сладкого 10 шт фундука 1 яблоко зеленый чай
обед тушеные овощи кабачок,баклажан,перец,морковь,зелень с 1 чайной ложкой сметаны
на ужин будет огурец,сельдерей,листья салата с брынзой и зеленый чай

Добавлено (26.05.2010, 10:53)
---------------------------------------------
сегодня с утра минус 200гр.уже такая маленькая цифра радует biggrin
Разгружусь я сегодня: за день 1литр кефира и 5 яблок и все. :)Погода ужасная хочется лежать в кровати под теплым одеялом и точить всякие вкусности и вредности tongue А приходиться работать и пить кефир wacko




Диеты на www.nadietah.ru
 
SonOfNightДата: Среда, 26.05.2010, 10:57 | Сообщение # 78
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
кристи, поздравляю с отвесиком!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! smile smile smile


 
кристиДата: Среда, 26.05.2010, 12:25 | Сообщение # 79
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
SonOfNight, спасибо smile



Диеты на www.nadietah.ru
 
ОрхидеяДата: Среда, 26.05.2010, 12:58 | Сообщение # 80
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Привет кристи, ! Давай знакомится ! Я здесь не давно, дневник еще не завела, но собираюсь.
Читала твой дневничок.
Вес у меня такой же как у тебя. Хотела тебе вопросик задать - а как у тебя с лицом, после похудения. А то у меня очень опускается после похудения и тело тоже, и И ВИД ПОЛУЧАЕТСЯ НЕ ОЧЕНЬЬЬ angry несмотря на то что занимаюсь (фитнес 1-2 раза в неделю)


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
кристиДата: Среда, 26.05.2010, 13:48 | Сообщение # 81
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
Привет Орхидея, конечно давай знакомиться!Я рада что ты читала мой дневничек.Заходи буду рада biggrin Скоро свой сможешь завести.С лицом у меня все отлично biggrin похудело,щеки чуть ушли, появились скулы- даже симпатичнее стало,ничего не опускается.



Диеты на www.nadietah.ru
 
sotrianiДата: Среда, 26.05.2010, 14:05 | Сообщение # 82
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 63
4
Оффлайн
Я читала, чтобы хорошо подтягивалась кожа с уходом второго подбородка.... массаж с мокрым полотенцем помогает, вот начала пробовать ощущения приятные посмотрим на результат. Полотенце надо мочить холодной водой и похлопывать по подбородку минуты 2-3 каждый вечер. smile



 
SonOfNightДата: Среда, 26.05.2010, 14:08 | Сообщение # 83
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
sotriani, полотенце должно быть махровым?


 
sotrianiДата: Среда, 26.05.2010, 14:16 | Сообщение # 84
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 63
4
Оффлайн
Я брала вафельное, как кухонное.



 
ичаДата: Среда, 26.05.2010, 15:02 | Сообщение # 85
А не похудеть ли?
Стройнеющая
Постов: 4
1
Оффлайн
кристи, а за какое время ты столько сбросила?



 
ОрхидеяДата: Среда, 26.05.2010, 15:20 | Сообщение # 86
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
кристи, рада знакомству !

angry А у меня опускается лицо, не хочу так angry Тоже щеки ушли, и подбородок, и скулы появились, и сбоку овал лица стал лучше, но все таки лицо опускается. Как бы лифтинга надо, а не знаю как себе помочь ! Все крема з хорошим лифтинг ефектом для кожи 35 лет, а мне 28, не хотелось бы брать то что не подходит, да и не правильно будет ,,,,,,,
Вот боюсь что следующие шаги до похудения (от моих 73 до 65) скажутся на лице angry



Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
кристиДата: Среда, 26.05.2010, 16:24 | Сообщение # 87
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
ича, я начала худеть с 17 февраля 2010года

Добавлено (26.05.2010, 16:22)
---------------------------------------------

Quote (Орхидея)
А у меня опускается лицо

если честно я не очень понимаю что это?как оно опускается?опиши подробнее

Добавлено (26.05.2010, 16:24)
---------------------------------------------
яблоки и кефир кончились а я страшно хочу жрать что же делать???зажгла свечку с запахом ванили слышала что ваниль аппетит отбивает wink проверю




Диеты на www.nadietah.ru
 
ОрхидеяДата: Среда, 26.05.2010, 18:04 | Сообщение # 88
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Опускается, ну в смысле обвисает кожа - вот как на теле например, после похудения где была масса тела, теряется мышечная масса, и кожа чуть обвисает так некрасиво. Но тело можно подкачать (руки, ноги, и т.д), а лицо не знаю как * *? Может найду в инете какие то упражнения, или массаж ,,,,,

Тебе удачи biggrin

Quote (кристи)
яблоки и кефир кончились а я страшно хочу жрать что же делать???

Купить кефирчика, иливодички попить, и обманут наш голодающий жор biggrin


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
кристиДата: Четверг, 27.05.2010, 10:55 | Сообщение # 89
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
Орхидея, наверно массажик нужен и масочки.
Вчера выдержала разгруз Сегодня на весах опять минус маленький но прятный biggrin
Сегодня.Завтрак.Зеленый чай,2 кусочка зернового хлеба один с сыром и листьями зеленого салата один с красной икрой.
Перекус.Зеленый чай,яблоко и..........2 зефиренки шармель маленькие(есть еще большие!!!)я ела маленькие!!! думала если что-то сладкое сегодня не сьем,то точно скоро будет срыв.уже почти 3 месяца не было в моем рационе ничего сладкого.



Диеты на www.nadietah.ru
 
ЯночкаДата: Четверг, 27.05.2010, 11:51 | Сообщение # 90
Гуру стройности
Редактор
Постов: 1512
30
Оффлайн
кристи, поздравляю с отвесиком!
3 месяца бе сладкого??? ну ничего себе выдержка!
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Хочу быть стройной и красивой (как я худею)
Страница 3 из 179«12345178179»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz