вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » МОЯ БОРЬБА (Теперь я не остановлюсь ради победы! Ни на секунду!)
МОЯ БОРЬБА
domitrixДата: Пятница, 02.07.2010, 10:11 | Сообщение # 61
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 276
14
Offline
Ну да, Kotenok, Lynnka, и то правда! Я ж не каждый день.... shy И так уже давно сладкого не ела. Почти что с самого начала борьбы.
У меня вопрос к экспертам: я сейчас не ем хлеба и всего мучного, а мама говорит, что так нельзя и что кусочек маленький хлеба обязательно нужно за день съедать, так как в нем содержатся какие-то необходимые нам вещества, которых нет ни в каком другом продукте. Это действительно так? surprised

Добавлено (02.07.2010, 10:11)
---------------------------------------------
Так что, никто не знает?.... sad





Моя история
 
LynnkaДата: Пятница, 02.07.2010, 10:19 | Сообщение # 62
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 352
15
Offline
domitrix,
Quote (domitrix)
У меня вопрос к экспертам: я сейчас не ем хлеба и всего мучного, а мама говорит, что так нельзя и что кусочек маленький хлеба обязательно нужно за день съедать, так как в нем содержатся какие-то необходимые нам вещества, которых нет ни в каком другом продукте. Это действительно так?

мама права - в хлебе действительно есть ценные минералы, витамины и аминокислоты (из зерна) , но тут вопрос технологического процесса приготовления как хлеба, так и муки и вообще используемых продуктов. Как и везде, впрочем.
ДУмаю, что хлеб необязательно иключать из рациона полностью. Надо выбрать свой, лучше бездрожжевой и максимально натуральный
(без порошковых добавок). Пару кусочков в день, особенно если до обеда - почему нет?
 
domitrixДата: Пятница, 02.07.2010, 13:02 | Сообщение # 63
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 276
14
Offline
Quote (Lynnka)
лучше бездрожжевой и максимально натуральный

но где ж такой найти? sad у нас какой хлеб ни возьми - весь на дрожжах. Даже хлебцы диетические из ржаной цельнозерновой муки - и те дрожжевые! cry




Моя история
 
ИваДата: Пятница, 02.07.2010, 13:15 | Сообщение # 64
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 293
9
Offline
domitrix, уже -8 какая умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!



 
CanellaДата: Пятница, 02.07.2010, 15:01 | Сообщение # 65
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 467
16
Offline
domitrix, ты можешь покупать цельно зерновой и подсушивать его в тостере, по идее тогда все дрожжи помрут. Или исключить хлеб совсем и употреблять отруби из ржаной муки. В них как раз и содержатся все витамины и минералы, сейчас всё слишком обработанное, поэтому в зерне из которого делают хлеб почти ничего не остаётся. И эти отруби добавлять в йогурт например или просто водой запивать. Я так делаю.
 
domitrixДата: Пятница, 02.07.2010, 16:00 | Сообщение # 66
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 276
14
Offline
Ива, спасибо! shy Я стараюсь.
Canella, спасибо за совет. smile Попробую поискать отруби. Может, это окажется проще. А как они выглядят и сколько их можно есть?




Моя история
 
LynnkaДата: Пятница, 02.07.2010, 16:11 | Сообщение # 67
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 352
15
Offline
domitrix, покупай тогда реально отрубной. пусть будет с дрожжами, но лучше ржаной, не из белой муки.
вариант, предложенный Canella, тоже отличный - я подсела на хлебцы ржаные, тосты и отруби.
 
CanellaДата: Пятница, 02.07.2010, 18:43 | Сообщение # 68
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 467
16
Offline
Выклядят они как труха, опилки... Искать их в аптеке. Есть их начинать от 40гр и доводить до 100. Очень полезно для кишечника
 
domitrixДата: Суббота, 03.07.2010, 09:24 | Сообщение # 69
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 276
14
Offline
Canella, спасибо, будем искать.
Вчера нашла в супермаркете хлебцы ржаные с отрубями Finn Crisp Hi-Fibre. Буду теперь на завтрак по 1 штучке хомячить.
Блин, как не люблю КД! Опять этот надутый живот! Ррррр! evil
Сейчас собираюсь идти на акву, а то потом почти всю неделю нельзя будет ходить заниматься.... Эх!...




Моя история
 
ИваДата: Суббота, 03.07.2010, 14:17 | Сообщение # 70
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 293
9
Offline
Привет. как настроение!!!! неделя пролетит быстро... а там наслаждайся аквой...



 
domitrixДата: Суббота, 03.07.2010, 14:52 | Сообщение # 71
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 276
14
Offline
95! 95! 95!
Настроение - супер!!!! Готова горы свернуть!
Хочу сказать ВСЕМ СТРОЙНЯШКАМ :
СПАСИБО!!!
Без вас бы я и этого не достигла! А ведь все только начинается. shades
Прикрепления: 0034209.jpg(90.2 Kb)




Моя история
 
KotenokДата: Суббота, 03.07.2010, 17:41 | Сообщение # 72
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
domitrix, УМНИЦА!


 
domitrixДата: Воскресенье, 04.07.2010, 11:38 | Сообщение # 73
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 276
14
Offline
Девчата, сознаюсь честно - вчера вечером дала слабинку. shy Мы с любимым устроили небольшой романтический ужин под хороший фильм. Пили белое вино полусладкое, а ели (о ужас!) рис, салат и жареные кабачки с чесноком и майонезом. surprised На десерт - килограмм бананов. Сегодня стала на весы...фух!...вес не изменился (это меня, наверное, организм мой пожалел). Но сегодня буду себя немножко ограничивать shutup , а то так можно и сорваться незаметно. А не хотелось бы.




Моя история
 
DianДата: Понедельник, 05.07.2010, 16:32 | Сообщение # 74
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 658
24
Offline
Удачи в таком нелегком деле по перевоспитанию привычек, себя smile
 
domitrixДата: Понедельник, 05.07.2010, 17:03 | Сообщение # 75
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 276
14
Offline
Спасибо, Dian.
Ох, как же повезло этим мужчинам! Нет у них такого "счастья", которое называется КД. Целый день хожу, как чумная - живот болит ужасно, голова гудит, жрать хочется.... Еще и гроза надвигается....
Одна радость - подняли зарплату на 20%.




Моя история
 
SonOfNightДата: Вторник, 06.07.2010, 09:28 | Сообщение # 76
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline
domitrix, поздравляю и с минусом, и с тем что минус не превратился в плюс, и с повышением зп!!!


 
KotenokДата: Вторник, 06.07.2010, 13:05 | Сообщение # 77
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
domitrix, кг бананов это ты сильно)

ооо,не говори лучше про кд, это тихий ужас.

поздравляю с тем, что шалости не дали о себе знать!)



 
SonOfNightДата: Четверг, 08.07.2010, 10:31 | Сообщение # 78
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline
С днем семьи!!!


 
К@ринДата: Четверг, 08.07.2010, 13:44 | Сообщение # 79
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2248
45
Offline
С праздником!


 
domitrixДата: Суббота, 10.07.2010, 15:20 | Сообщение # 80
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 276
14
Offline
Привет, девченки!
Спасибо всем за поздравления! Давно я тут не появлялась... С чего ж начать?
Начну с того, что КД закончились и я сегодня пошла на свою любимую акву! Как я и предполагала, за это время я успела под шумок с депресняком нажрать 2 кг wacko , но вовремя спохватилась и вернулась к своим наработанным 95 (даже 94,7!). biggrin Теперь можно смело продолжить дальше. Хотя на следующую неделю я сильно не расчитываю...наверное, у меня все-таки этот месяц будет под девизом "закрепить результат и не набрать лишнего". Опять пропущу занятия по акве... с питанием будут проблемы... хотя, можно попробовать. Дело в том, что я завтра еду на неделю в Москву в командировку , а так как ни разу там не была, то боюсь, что у меня могут возникнуть трудности с поиском здоровой пищи. Но дневник питания буду продолжать вести. До встречи в эфире!




Моя история
 
KotenokДата: Суббота, 10.07.2010, 16:13 | Сообщение # 81
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
domitrix, Ох уж эти кд
Я через 5 дней начну мучиться.
Представь, каково мне, приехав из С-Пб, найти здоровую пищу на Сахалине? Всё везётся в основном либо из Китая, либо из США. С фруктами тут точно проблема, часть из них зреет в пути.
Так что ты по этому поводу не парься! wink


 
ОлькаДата: Воскресенье, 11.07.2010, 18:41 | Сообщение # 82
Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 64
5
Offline
domitrix, Приветик!Желаю удачной поездки!Это так здорово! biggrin


 
ЮличкаДата: Воскресенье, 11.07.2010, 19:07 | Сообщение # 83
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 34
3
Offline
domitrix, привет. Удачно тебе съездить smile


 
domitrixДата: Вторник, 20.07.2010, 16:40 | Сообщение # 84
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 276
14
Offline
Вот я и вернулась!
Вернее, вернулась я еще в субботу, но чего-то настроения совсем не было заходить на форум.... любимый постарался его испортить....
Съездила отлично! Москва мне очень понравилась! hands Архитектура! Парки! Река! Люди! Все очень интересное и захватывающее! Море впечатлений!
А еще моя началиница сказала, что я теперь буду часто в Москву ездить.
Kotenok, ты оказалась права - найти диетическую, здоровую пищу оказалось очень легко и просто, тем более, что в нашем офисе есть кафе, которое именно на таком питании и специализируется. Так что за время моего пребывания в столице мне удалось скинуть чуть больше килограммчика.
Но сильно радоваться этому не буду, так как по приезду домой (вследствие пережитого сильного стресса...см. выше...все из-за любимого) начался деперсняк и я последние 3 дня ела все подряд и в больших количествах, что привело к проблемам с желудочно-кишечным трактом и набору 1,5 кг. Эх!.... Вернуться бы теперь к ставшему уже привичным ритму....
Сегодня пойду на акву! В воскресенье тоже ходила, а еще сходила на антицеллюлитный массаж.
Очень интересно узнать ваше мнение по поводу антицеллюлитного массажа. Может кто-то может дать какие-нибудь рекомендации? Очень мало информации на эту тему в интернете, а мне важно определиться, нужно ли мне это, или нет (процедура дорогостоящая, но если это действительно помогает - я готова выделить из своего бюджета некоторую сумму на эту программу). Заранее большое спасибо за любую информацию!
Ну, и конечно же, пару фото из Москвы:


Прикрепления: 4496271.jpg(204.6 Kb) · 1022143.jpg(129.2 Kb) · 2096430.jpg(208.1 Kb)




Моя история
 
ЮличкаДата: Вторник, 20.07.2010, 18:39 | Сообщение # 85
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 34
3
Offline
С возвращением!! Классные фотки)
Quote (domitrix)
Очень интересно узнать ваше мнение по поводу антицеллюлитного массажа. Может кто-то может дать какие-нибудь рекомендации? Очень мало информации на эту тему в интернете, а мне важно определиться, нужно ли мне это, или нет (процедура дорогостоящая, но если это действительно помогает - я готова выделить из своего бюджета некоторую сумму на эту программу).

Мне кажеться он малоэффективный! Я бы не стала делать. У меня подруга делала и она была не сильно довольна.


 
domitrixДата: Среда, 21.07.2010, 10:22 | Сообщение # 86
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 276
14
Offline
Юличка, а чем именно была недовольна подруга? Не уменьшались объемы? Не снижался вес? Или корочка апельсиновая не сходила? Сколько сеансов она посетила?

Вчера ходила на акву. biggrin Взвешивалась. Упорно держатся 94 кг. Все те же проблемы с самоконтролем. Как бы взять себя в руки?...
Вчера у меня случилась большая радость! Я наконец-то купила себе ноутбук!!! Теперь мне не надо стоять в очереди к компьютеру и ждать, пока мой любимый его освободит. И в командировки теперь будет удобнее ездить. Ура! До сих пор нарадоваться не могу.





Моя история
 
ЮличкаДата: Среда, 21.07.2010, 10:34 | Сообщение # 87
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 34
3
Offline
Она ходила 6 раз! а на утро проснулась с огромными синяками на ягодицах, бедрах и животе! Еще сказала, что целлюлит стал еще заметнее и она бросила....вообщем ей не понравилось.


 
НИКАДата: Среда, 21.07.2010, 11:47 | Сообщение # 88
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 218
13
Offline
я тоже делала антицеллюлитный массаж ,правда год назад ,результат меня порадовал за 10дней (через день процедура была)скинула 2,5 кг в это время я была на правильном питании.я не обращалась в массажный салон.т.к моя соседка массажистка.у нас в городе (да и в любом наверное) можно найти кто будет ходить на дом, цена на порядок ниже чем в салоне .в газетах много объявлений поищи
,лучше конечно по рекомендациям знакомых.
Quote (Юличка)
Она ходила 6 раз! а на утро проснулась с огромными синяками на ягодицах, бедрах и животе! Еще сказала, что целлюлит стал еще заметнее и она бросила....вообщем ей не понравилось.
у меня тоже были синяки ,это от того что тело не првыкло к таким процедурам у многих по началу бывает ,на следующих курсах будет меньше синяков(через месяц я повторяла еще курс в 10 дней).кожа приобретает тонус. большое значение имеет массажный крем или масло.
 
domitrixДата: Понедельник, 26.07.2010, 10:18 | Сообщение # 89
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 276
14
Offline
Юличка, НИКА, спасибо за консультацию. Очень важно было узнать мнение других об этом массаже. Я сходила на процедуру. В принципе, мне понравилось. Кожа стала более упругой и я прямо чувствовала, что жирка на ногах стало меньше, он стал мягше и подвижнее (особенно когда занималась аквой biggrin ).
На выходных ездила домой....теперь боюсь становиться на весы, чтобы не расстраиваться. Сегодня решила устроить себе разгрузочный день. С утра съела хлебец с адыгейским сыром, чай, банан. На обед у меня будут 2 помидора, 2 огурца и несколько листочков салата. На ужин пока не знаю. Может тоже овощей погрызть? Или кефирчика? Ладно, время еще есть подумать. Надо купить сегодня куриного филе и отварить его себе завтра на обед.
А главное - не давать себе спуску!!! И не тянуться своими бессовестными ручками к конфетам, колбасам и прочим гадостям. cry wacko




Моя история
 
ПотрясающаяДата: Понедельник, 26.07.2010, 10:40 | Сообщение # 90
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 471
19
Offline
domitrix,
Quote (domitrix)
А главное - не давать себе спуску!!! И не тянуться своими бессовестными ручками к конфетам, колбасам и прочим гадостям.

ты на правильном пути!!! фотки супер!!! ещё хотела спросить про акву. тебе нравится результат от нее? я никогда не ходила, но очень хочу попробовать



 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » МОЯ БОРЬБА (Теперь я не остановлюсь ради победы! Ни на секунду!)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru