вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 18 из 19«1216171819»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Женщина должна быть красивой... (...даже когда она одна и её никто не видит.)
Женщина должна быть красивой...
СнежкаДата: Пятница, 22.03.2013, 19:11 | Сообщение # 511
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Добрый вечер smile
Выходные happy
С утра в быстром темпе собралась на работу (завтрак: мандаринка, запаренная гречка).
Обед: чай, манная каша.
Перекус: чай с 3 овс. печеньями.
Ужин: каша манная, чай, половинка апельсина.
На вечер - стирка  
Хороших выходных!

Прикрепления: 0917954.jpg(52Kb)
 
СнежкаДата: Воскресенье, 24.03.2013, 21:11 | Сообщение # 512
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Добрый вечер!
Сижу у окна, и такая метель!! 

Выходные прошли дома.
Вчера сделала влажную уборку, постирала, spa-процедурки, "Адвокат дъявола", - давно так хорошо не отдыхала. По питанию тихий ужас: завтрак: стакан кефира и 2 четвертинки хлеба; ланч: макароны с капустным салатом на раст. масле; обед: мандаринка, чай с лимоном и 2 ватрушки, манная каша; полдник: 2 овс. печеньки, чай с лимоном; ужин в 14.30 (?): чай с лимоном и корочкой хлеба с сыром; затем уборка (перекус - чай и чашечка кефира).
На сегодня: зарядка; завтрак: чай с лимоном и корочкой хлеба с адыг. сыром; перекус: чай с лимоном и ватрушкой; балетная разминка; перекус: яблоко; обед в 12.00: перловая каша с капустным салатом; перекус: чашекчка кефира и половина банана; ужин в 18.00: сввекольный салат и 2 кружка адыг. сыра, чай с лимоном. Приводила в порядок дела рабочие. Возобновляю понемногу занятия английским.

Всем сладких снов happy
Прикрепления: 5987398.jpg(150Kb)
 
СнежкаДата: Понедельник, 25.03.2013, 23:17 | Сообщение # 513
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Добрый вечер!
На сегодня:
- зарядка, упражнения для рук спины, талии;
- завтрак: чай с лимоном, яблоко, корочка хлеба с адыг. сыром;
- обед: чай с лимоном и кусочком сыра;
- перекус: рюмочка белого вина, маленькое пирожное (у коллег сегодня профессиональный праздник))));
- ужин в 17.30: чай с лимоном, мандаринка, жареная картошка с солёными грибочками;
- перекус: стакан кефира и половина банана;
- прогулка (40 мин.), стирка, танцевальные упражнения.
Вот и всё. Спокойной ночи smile

26 марта:
- зарядка, балетная разминка;
- завтрак: чай с лимоном, яблоко, корочка хлеба с адыг. сыром;
- обед: чай, свекольный салат, корочка хлеба со стаканом кефира;
- перекус: чай с кусочком сыра;
- ужин в 18.00: перловая каша с капустным салатом;
- десерт: фруктовый салат (яблоко, половина апельсина, заправленные 1 ст. л. липового мёда), чай, стакан кефира с 1 ст. л. клубничного джема.
Пока заполняла бумажки, поняла, что очень хочу спать. Так что последую за своей мечтой... hi
 
СнежкаДата: Четверг, 28.03.2013, 21:52 | Сообщение # 514
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
 
Отчёт за вчера:

- зарядка, упражнения для рук, талии, спины (выходит на минут 40);

- завтрак: яблоко, корочка хлеба с джемом, чай;

- обед: чай, гречневая каша с капустным салатом;

- полдник: чай, гречневая каша;

- ужин до 19.00: 2 кусочка сыра, кусочек хлеба с адыг. сыром, 3 овс. печеньки, чай с мёдом, чай с джемом (такой ужин перед КД получился:();
- перекус: половинка апельсина. 
На вечер как-то необдуманно снова осталась работа.

Сегодня:
- зарядка-йога, балетная разминка (30 минут);
- завтрак: стакан кефира с половинкой яблока, чай с мёдом;
- обед: чай с мёдом, корочка хлеба и стакан кефира;
- перекус: чай с зефиркой и кусочком сыра фермерского (впервые попробовала - очень вкусно!)));
- ужин в 18.00: каша рисовая со свекольным салатом, чашечка кефира;
- танц-минутки (спасибо хорошему радио за хорошую музыку по вечерам); 
- перекус: половинка яблока, кусочек сыра, стакан кефира с малиновым джемом.
Хотела прогуляться (на улице по-прежнему снежно!), но, видимо, пойду отдыхать.
Очень радует, что 4 дня стабильно занимаюсь по утрам:)

Спокойной ночи!
 
SonOfNightДата: Пятница, 29.03.2013, 13:31 | Сообщение # 515
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline


 
СнежкаДата: Пятница, 29.03.2013, 21:55 | Сообщение # 516
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Девочки, добрый вечер всем! 

SonOfNight, спасибо happy Угадала. Сегодня к нам пришла весна!
Мой отчётик:
- чай с бананом и мёдом;

- зарядка-йога, упражнения для рук, талии, спины;

- завтрак: корочка хлеба с малиновым джемом и чай;

- обед: чай с мёдом, свекольный салат с раст. маслом, корочка хлеба;

- полдник: чай с мёдом, макароны с капустным салатом на раст. масле;
- ужин в 19.00: кусочек отварной рыбы с капустным салатом;
- перекус: чай с мёдом.
Вечер пятницы протанцевала. Весна, что скажешь))))
Умиляша на ночь tongue


Хорошего отдыха!!!!!
Прикрепления: 2555281.jpg(33Kb)
 
СнежкаДата: Понедельник, 01.04.2013, 19:08 | Сообщение # 517
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Добрый вечер happy
На выходные съездила в деревню к родственникам на дни рождения. В субботу были тёмный шоколад (100 гр.), 3 ватрушки, 3-4 овс. печенья и зефира в дополнение к основным приёмам пищи(( В воскресенье - 2-3 овс. печенья и зефира. Старалась хотя бы к вечеру не кушать. Тренировок не было, зато лошадки покатали на тележке  smile , пока снег не растаял. До сих пор под впечатлением!


И сегодняшний отчёт:
- зарядка-йога;
- половинка апельсина, чай с корочкой хлеба и сыром;
- перекус на работе: чай с кусочком тортика;
- обед: чай с четвертинкой хлеба;
- перекус: чай с 3 овс. печеньками;
- ужин: в 18.00: макароны с капустным салатом на раст. масле;
- перекус: чай с кусочком сыра;
- уборка-уборка кухни (вот груз-то с выходных остался((().
Приятного вечера happy
Прикрепления: 6399334.jpg(68Kb) · 1978156.jpg(54Kb)
 
СнежкаДата: Среда, 03.04.2013, 19:30 | Сообщение # 518
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Привет!
День вчерашний:
- зарядка-йога, балетная разминка;
- завтрак: чай и запаренная гречка;
- обед: чай с 2 овс. печеньками, стакан кефира с четвертинкой хлеба;
- перекус: чай с кусочком сыра;
- ужин в 18.00: чай с 5 sad овс. печеньками, каша перловая, четвертинка хлеба;
- генеральная уборка с 20.00 до 2.00 ночи (перекус чай с кусочком сыра) и, как следствие, спала 1,5 часа sad Но ничего, теперь чисто tongue
Заметила, везде пишу чай с лимоном, он почти всегда с лимоном и зелёный)) так что просто чай  smile
Сегодня:
- завтрак: чай с бананом;
- чай с четвертинкой хлеба;

- перекус: яблоко, чай с четвертинкой хлеба;
- ужин в 17.00: запаренная гречка со свекольным салатом на раст. масле, мандаринка, половинка апельсина;
- перекус: чай с кусочком сыра.
Немного поищу по работе и отдыхать...

4 апреля:
- завтрак: мандаринка, чай с четвертинкой хлеба и адыг. сыром, чашечка кефира с 2 овс. печеньями;
- зарядка;
- обед: гречневая каша со свекольным салатом, чай;
- перекус: чай с кусочком сыра;
- ужин 1 в 17.30: мандаринка, чай с кусочком сыра и капустным салатом;
- ужин 2 в 19.00: чай с корочкой хлеба и адыг. сыром;
- перекус: стакан кефира, яблоко;
- перекус: чай с кусочком сыра.
Вечер проходит за работой (видимо, в преддверии отпуска заваливают проектами), компьютером и немного танц-минутками. И когда я упорядочу свои вечера? Так хочется проводить их с пользой, с удовольствием. И ведь умею!
Спокойной ночи smile
 
СнежкаДата: Пятница, 05.04.2013, 20:19 | Сообщение # 519
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Всем привет! 
Отчётик:
- зарядка-йога;
- завтрак: мандаринка, чай, запаренная гречка;
- обед: чай и 2 маленьких яблока;
- ужин в 17.00: чай с кусочком сыра, гречневая каша;
- перекус в 19.00: чай с 2 кружками адыг. сыра, половинка апельсина.
Вечером немного потанцевала и чуть перебрала летние наряды, попробую посмотреть фильм, если не усну)))))
Всё будет хорошо, если введу регулярные занятия балетом, растяжкой, гимнастикой. Хочется развиваться, расти в этих направлениях. Мне это реально нравится, и просто преступление лишать себя такого удовольствия 
Хорошего отдыха

6 апреля:
- зарядка-йога;
- завтрак: чай с корочкой хлеба и адыг. сыром, чашечка кефира с 2 овс. печеньями;
- перекус: чашечка кефира с 2 овс. печеньями;
- обед: капустный салат с кусочком сыра, борщ, макароны с кетчупом;
- полдник: чай с четвертинкой хлеба с адыг. сыром;
- перекус: какао;
- ужин в 21.00: каша гречневая, чашечка кефира.
Днём постирала, а вечером посмотрела "Долгий поцелуй на ночь"

ууууух.....
Спокойной ночи!
Прикрепления: 7886152.jpg(98Kb)
 
СнежкаДата: Воскресенье, 07.04.2013, 22:27 | Сообщение # 520
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Добрый вечер happy
Питание на сегодня:
- завтрак в 6.00 (проснулась без будильника): чай с половинкой апельсина, чашечка кефира с корочкой хлеба;
- биг-ланч с 9 до 10: чай, блинчики, блинчики с творогом, блинчики с фаршем и с капустным салатом (некстати они сейчас, но готовили специально для меня, я не отказалась);

- обед в 13 (перед дневным сном): 2 стакана чая;

- полдник в 16.00: блинчики с чашечкой кефира;

- ужин в 18.00: чашечка свекольного салата на кефире;

- перекус: чай с половинкой апельсина.

Из спорта:
Был с утра, до завтрака: зарядка, балетная разминка. В течение дня делала разминки, танц-минутки.

О количестве блинчиков не пишу - лимит явно превышен  sad

Спокойной ночи))
 
СнежкаДата: Понедельник, 08.04.2013, 21:38 | Сообщение # 521
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
привет!
К нам зима вернулась! Хлопья снега весь день! очень-очень красиво)))))) но апрель...
Проснулась в 5. Были чай и половинка апельсина, затем тренировка (зарядка, гимнастика, растяжка - около часа). Завтрак: какао.
Обед: 2 блинчика с фаршем с капустным салатом, чай.
Перекус на работе: венское сдобное печенье (400 ккал).
Полдник: чай с 2 блинчиками с творогом.
Ужин в 19.00: пшённая каша, чай.
Перекус: стакан кефира. 
Зубки почистила - кушать больше не буду. Осталось сделать уборку на кухне и Доброй ночи happy
 
СнежкаДата: Вторник, 09.04.2013, 21:57 | Сообщение # 522
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Добрый вечер!
Отчётик:
- зарядка, растяжка;
- завтрак: чай, стакан кефира с 3 овс. печеньками;
- обед: ватрушка с капустным салатом, чай, стакан кефира с 1 зефиркой;
- ужин в 17.00: котлета, капустный салат, каша пшённая, чай с кусочком сыра;
- перекус: стакан кефира с половиной банана;
- перекус: чай с 2 зефирками.
Немного в шоковом состоянии: отключили горячую воду:( Как-то не готова была к такому развитию событий biggrin Пока сижу, наслаждаюсь чаями (накупила). В 22.00 обязательно будет тренировка (растяжка, упражнения для ног), пока греется бак. 

Добрых снов happy
 
ПтичкаДата: Среда, 10.04.2013, 07:10 | Сообщение # 523
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 239
4
Offline
Цитата
сижу, наслаждаюсь чаями (накупила)
О-о, я тоже любитель чая!

                           
Прикрепления: 4356919.jpeg(59Kb)



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
АнириДата: Пятница, 12.04.2013, 20:10 | Сообщение # 524
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 554
22
Offline


 
СнежкаДата: Понедельник, 15.04.2013, 21:04 | Сообщение # 525
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
[b]Птичка,[/b] ага, обожаю его!
Анири, ой, спасибо  Выходные прошли замечательно. И производительно))
Так, в среду и четверг я присопливила, пропила антигриппин. По вечерам позволяла себе 2-3 овс. печеньки с чаем:( В пятницу по калориям не перебрала, но баловалась "Венским печеньем" (800 ккал), сделала его основным блюдом. В субботу была генералка дома, по питанию неважно (вновь овсяное печенье, штук 15 за день). Вчера получился питьевой разгруз (чаи, стакан кефира, стакан какао, банан, половинка яблока). Из тренировок были: балетные разминки в четверг и субботу с утра, гимнастика в воскресенье (минут 30). За выходные вымыла окна. Ура!)))) Несмотря на питание, всем довольна.
И сегодня:
- завтрак: половина апельсина, чай с корочкой хлеба с адыг. сыром;
- зарядка-йога, балетная разминка;
- обед: каша рисовая с капустным салатом, чай с кусочком сыра;
- полдник: чай, половинка банана с чашечкой кефира;
- ужин в 19.30: рисовая каша;
- перекус: чай с кружком адыг. сыра, чашечка кефира.
Боюсь, что на что-то большее, кроме растяжки, меня уже не хватит.
Всем доброй ночи!
Прикрепления: 7992695.jpg(97Kb)
 
SonOfNightДата: Вторник, 16.04.2013, 11:37 | Сообщение # 526
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline


 
СнежкаДата: Среда, 17.04.2013, 07:32 | Сообщение # 527
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Доброе утро happy
SonOfNight, спасибо))) мои любимые...
Отчёт за вчера:

- зарядка, гимнастика;

- завтрак: чашечка кефира с 2 овс. печеньками, чай с корочкой хлеба и адыг. сыром;

- обед: чай с кусочком сыра;

- полдник: капустный салат с раст. маслом, кусочек отварной рыбы, чай;

- ужин в 18.00: рисовая каша;

- перекус: свекольный салат, стакан кефира;

- вечером был час стирки и танц-минуток)) 



До майских праздников всего ничего: 2 трудовые недели!
Прикрепления: 3244677.jpg(107Kb)
 
SonOfNightДата: Среда, 17.04.2013, 14:12 | Сообщение # 528
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline


 
СнежкаДата: Четверг, 18.04.2013, 00:27 | Сообщение # 529
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
SonOfNight, а это идея!! Спасибо))))
Пишу отчётик:

- зарядка-йога;

- завтрак: чай с корочкой хлеба, запаренная гречка;

- обед: капустный салат на раст. масле, корочка хлеба, чай;
- полдник: кусочек отварной рыбы, корочка хлеба, капустный салат на раст. масле, чай с 2 овс. печеньками;
- ужин в 18.00: рисовая каша;
- вкусный (иначе не скажешь tongue ) ужин с Днюшечки в кафе: кусочек торта, тирамису, чай;
- относительно активный танцевальный вечер. 
Только пришла домой. Стакан кефира, по-быстрому прибираюсь и марш в кроватку!)) Надеюсь, на "Чокнутого профессора" не соблазнюсь. Давно так поздно не ложилась!
Спокойной ночи smile
 
СнежкаДата: Пятница, 19.04.2013, 22:00 | Сообщение # 530
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Всем большой пятничный привет thumb
Отчёт за вчера: 
- завтрак: чай с рисовыми биточками;
- обед: чай, чашечка кефира с корочкой хлеба;
- перекусы на работе: чай, сахарное печенье  sad ( сделали заказ, и вот пожалуйста, можно было попробовать, а не уминать полпакета sad ) ;
- ужин в 17.30: ячневая каша, чай, кусочек сыра;
- стирка, уборка кухни (перекус - стакан кефира с половинкой банана, чаи). Доубиралась до "Дома мечты", поэтому легла поздно.

И сегодня:
- зарядка-йога;
- завтрак: чай с бананом;
- обед: кусочек отварной рыбы, корочка хлеба, капустный салат на раст. масле, чай;
- ужин в 17.00: чай, яблоко, макароны с капустным салатом на раст. масле;
- влажная уборка (перекус: половина апельсина, чай).



Девочки, в отпуск совсем скоро (20 мая happy ), если отпустят  biggrin Очень радует!

Удачных выходных:)
Прикрепления: 5496234.jpg(97Kb)
 
СнежкаДата: Суббота, 20.04.2013, 22:44 | Сообщение # 531
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Добрый вечер!
Меню сегодня:
- завтрак-ланч в 10: стакан кефира с 4 оставшимися сахарными печеньями, 1,5 четвертинки хлеба с адыг. сыром и капустным салатом, чай;
- обед в 13.00: чай, яблоко, ячневая каша;
- полдник: капустный салат с кружком адыг. сыра, 2 слайса сыра, чай;
- ужин в 19.00: половинка апельсина, стакан кефира с корочкой хлеба и 3 овс. печеньки (лишние!).
Были зарядка-йога, танц-минутки, час стирки, даже днём подремала, но тренировки.. Дождутся ли они меня?
 
Прикрепления: 8173518.jpg(56Kb) · 4958671.jpg(49Kb)
 
SMELAyaДата: Суббота, 20.04.2013, 23:21 | Сообщение # 532
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Прикрепления: 0205406.jpg(154Kb)


 
СнежкаДата: Воскресенье, 21.04.2013, 22:23 | Сообщение # 533
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Добрый вечер!
SMELAya, спасибо happy теперь на рабочем столе со мной весна!
Отчёт за сегодня:
- зарядка-йога;
- завтрак: чай, пшенная каша;
- обед: чай с корочкой хлеба и сыром, пшенная каша;
- полдник: чай с 3 овс. печеньками;
- ужин: свекольный салат на кефире, чай с четвертинкой хлеба с сыром;
- перекус: чашечка кефира.

В очередной раз с понедельника буду упорядочивать меню и вводить тренировки.

Спокойной ночи :-)
 
SMELAyaДата: Воскресенье, 21.04.2013, 23:56 | Сообщение # 534
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Снежка, приятно)
Цитата (Снежка)
В очередной раз с понедельника буду упорядочивать меню и вводить тренировки.
желаю, чтобы это был последний раз и с этого дня все шло, как по маслу)


 
ToRRiДата: Понедельник, 22.04.2013, 08:55 | Сообщение # 535
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 183
1
Offline
Снежка, привет. Мне ужасно нравится название твоего дневника. Так красиво  и просто. Я, признаюсь, прочитала лишь несколько страничек с него, но мне понравилось. А йогой ты занимаешься сама или с тренером?(=

Прикрепления: 3038584.jpg(199Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
СнежкаДата: Вторник, 23.04.2013, 07:31 | Сообщение # 536
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Доброе утро! сегодня меня разбудило солнышко 
SMELAya, я тоже очень этого желаю, и мечтаю, и даже временами получается полноценно потренироваться. Часто это притыкается в возможность поспать нормальные 7-8 часов, и тут я начинаю выбирать сон. Допускаю, что до сих пор не научилась продуктивно использовать время. И здесь даже придерживаться правильного питания проще. Но весь фокус в том, что без тренировок начинаю косячить. Но я иду по этому пути, значит, скоро всё войдёт в русло)))
ToRRi, привет)) Молодец, что появилась на форуме!
Цитата
Мне ужасно нравится название твоего дневника. Так красиво и просто.

Спасибо, это хорошие слова хорошего человека.
Йогой занимаюсь сама, очень люблю потянуться. Да там даже больше не йога, а растяжка (на голове ещё не стою и не думаю))))

Вчера:
- зарядка-йога, суставная гимнастика, упр-я для рук, спины (30 мин.);
- завтрак: чай, стакан молока с четвертинкой хлеба;
- обед: чай с 2 овс. печеньками, стакан молока с корочкой хлеба;
- полдник: яблоко, чай с 2 кусочками сыра;
- ужин в 18.30: пшенная каша, половинка банана с чашечкой кефира.
Вечером приборка дома, ванна, стирка и ранний отбой.

На сегодня:
- зарядка-йога;
- завтрак: чашечка кефира с 2 овс. печеньками, стакан молока с корочкой хлеба, чаи.

Всем солнечного по-настоящему весеннего дня

Далее:
- обед: чай, каша манная с корочкой хлеба;
- полдник: чай с кусочком сыра, половинка апельсина;
- ужин в 18.00: манная каша;
- вечером очень глупо накосячила: чаи, 4 овс. печеньки и 2 четвертинки хлеба с адыг. сыром, - запланированную уборку не сделала. С чего это и зачем? Завтра максимально лёгкое меню, надежды на спорт и уборку, а ещё бы пораньше встать и поработать.
Спокойной ночи!
 
SonOfNightДата: Вторник, 23.04.2013, 13:15 | Сообщение # 537
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline


 
KotenokДата: Вторник, 23.04.2013, 21:39 | Сообщение # 538
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
Снежка, Приветик) Хоть ты и ведёшь довольно-таки активный образ жизни, всё же, на ужин есть кашу со сладким бананом - калорийно, это лучше на завтрак, а сочетать яблоки (углеводы) и сыр (жиры) не стоит. Корректируй меню, и объёмчики будут таять)


 
СнежкаДата: Вторник, 23.04.2013, 21:49 | Сообщение # 539
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
SonOfNight, Спасибо))) приятно, скоро появятся...
Kotenokhi Про кашу с бананом знала: нужно было хоть что-то одно выбирать. А про яблоки и сыр не задумывалась, учту. Спасибо за советы!
Стыдно за сегодняшнее меню, совсем расслабилась shy
 
SonOfNightДата: Среда, 24.04.2013, 14:35 | Сообщение # 540
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Женщина должна быть красивой... (...даже когда она одна и её никто не видит.)
Страница 18 из 19«1216171819»
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz