вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 59«12345859»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » бегом к мечте =) (этапы моего преображения)
бегом к мечте =)
геша Дата: Вторник, 10.08.2010, 04:05 | Сообщение № 16
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 557
Репутация: 5
Награды: 12
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Владивосток
10-52

хочу есть... в столе только печенюхи...я сильная...я сильная? я уже синяя!!!

Добавлено (10.08.2010, 04:05)
---------------------------------------------

11-06

угостили киш-мышем...киииисло.....вроде не так и кушать хочется biggrin просто осталась мания, что надо пожрать wink





Дневник
 
Потрясающая Дата: Вторник, 10.08.2010, 04:56 | Сообщение № 17
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 471
Репутация: 6
Награды: 19
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Иркутск
геша, приветик! с дневничком тебя!

молодец, что решила взять себя в руки:) бег - это супер! я тоже хочу, но вот действительно негде бегать, нет ни стадиона, ни парка рядом, конечно, это отговорки, люди и просто по улице бегают, но я так не могу! раньше на стадионе бегала!
а по поводу печенюшек ,что-то у тебя их действительно много.
Quote (геша)
хочу есть... в столе только печенюхи

а ты попробуй из стола убрать печенюхи, а положить туда что-нибудь полезное - фрукты или сухофрукты. и когда захочешь есть сильно, тебе ничего не будет оставаться как съесть то что там лежит. а печенюшки не покупай даже.
Прикрепления: 6816963.gif(60Kb)






 
геша Дата: Вторник, 10.08.2010, 06:00 | Сообщение № 18
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 557
Репутация: 5
Награды: 12
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Владивосток
Потрясающая, ой, да я бы рада заменить их чем-то полезным, но пока зп нет sad печенюхи больше не покупаю, доем эти всё. поставила себе лимит в 5штучек за прием, т.е на завтрак-обед-ужин. Ведь низя разом отказаться от любимого smile а так и употребление минимальное и в мозг сладость =) дальше меньше =)




Дневник
 
Sweetlana Дата: Вторник, 10.08.2010, 07:41 | Сообщение № 19
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 563
Репутация: 5
Награды: 14
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Тюмень
геша, приветик, приветик!
моя моя моя история! ну тоже не могу , ну ни как не могу блин отказаться от сладкого и печенюшечек, раньше вообще только так и питала, только видно пока с метеболизмом немного больше повезло! побыстрее немного ....но сейчас я уже молодчинка я пытаюсь меняше их естть..но ве равно ем чуток!
как я тебя понимаю...ведь столько печенюшек разных вкусных...а конфеточек то!ееееех!
но мы сильнее этого!! ведь правд????/

 
геша Дата: Вторник, 10.08.2010, 07:53 | Сообщение № 20
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 557
Репутация: 5
Награды: 12
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Владивосток
Sweetlana, конечно сильные smile вон как искореняем это зло, ничего в пакетиках не оставляем, всё, всё до последней крошечки biggrin

не, сказать решительное нет не реал, я вот сейчас сиже на работе, делать нечего, погода дрянь, спать и только спать, а надо ведь делать вид трудяшки, вот лезишь в пакетик за вкусняшкой, что б в мозг сахаром долбануло wink

ограничиваем, это ДА. ну сколько можно печенье пакетами, конфеты килограммами, мармелад плошками? ХВАТИТ ХВАТИТ ХВАТИТ.

такой бы холодильничек tongue

Прикрепления: 8231953.jpg(16Kb)





Дневник

Сообщение отредактировал геша - Вторник, 10.08.2010, 07:54
 
Sweetlana Дата: Вторник, 10.08.2010, 07:57 | Сообщение № 21
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 563
Репутация: 5
Награды: 14
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Тюмень
геша, ох.....холодильничек мечты просто!))))
только вот боюсь муж тоже съедит !)))))) ему мясо подавай жаренное, колбасу ))))

 
Потрясающая Дата: Вторник, 10.08.2010, 08:19 | Сообщение № 22
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 471
Репутация: 6
Награды: 19
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Иркутск
геша, а где ты работаешь если не секрет?





 
геша Дата: Вторник, 10.08.2010, 08:21 | Сообщение № 23
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 557
Репутация: 5
Награды: 12
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Владивосток
Sweetlana, на пару пускай попробует, тоже вкусняшка =)




Дневник
 
Sweetlana Дата: Вторник, 10.08.2010, 08:32 | Сообщение № 24
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 563
Репутация: 5
Награды: 14
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Тюмень
геша, не нравиться ему !( темболее лето и шашлыки ...это вообще как культ выходных прям!
 
геша Дата: Вторник, 10.08.2010, 08:38 | Сообщение № 25
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 557
Репутация: 5
Награды: 12
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Владивосток
Потрясающая, работаю в проектном отделе. дорогами занимаемся

Добавлено (10.08.2010, 08:38)
---------------------------------------------
Sweetlana, шашлык не страшно, если есть исключительно с помидорами и огурчиками =) только хлеб-кетчуп не жрать!!! =)




Дневник
 
SonOfNight Дата: Вторник, 10.08.2010, 09:34 | Сообщение № 26
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4083
Репутация: 20
Награды: 59
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Орёл
Quote (геша)
поставила себе лимит в 5штучек за прием, т.е на завтрак-обед-ужин.

если уж совсем нельзя без печенек, то из ужина их лучше все-таки исключить.





 
Kotenok Дата: Вторник, 10.08.2010, 10:55 | Сообщение № 27
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Репутация: 29
Награды: 64
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
геша,
Quote (геша)
и в мозг сладость

Quote (геша)
в мозг сахаром долбануло

Самое настоящее заблуждение и отмаза! Мозг нуждается в глюкозе, а не в дисахариде. А сахар это как раз и есть дисахарид. Потихоньку доедай своё печенье и берись за ум
Я как только начала правильно питаться, исключила не только сахар, но и продукты, которые его содержат (батончики, леденцы, печенюшки). Сессию сдавала, мозг должен работать в полную силу, вроде как сладенькое надо. Выход есть - сухофрукты, фрукты, тёмный шоколад вот и всё. А ещё как только я исключила сахар, у меня пропала молочница (!), следовательно сахар ох как влияет на микрофлору.
Я не призываю отказываться от сладкого совсем, раз без этого жить не можешь, устраивай праздник раз в неделю. И фигура, и здоровье поблагодарят тебя.







Сообщение отредактировал Kotenok - Вторник, 10.08.2010, 10:56
 
Lynnka Дата: Вторник, 10.08.2010, 11:23 | Сообщение № 28
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 352
Репутация: 8
Награды: 15
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Kotenok,
Quote (Kotenok)
А ещё как только я исключила сахар, у меня пропала молочница (!), следовательно сахар ох как влияет на микрофлору.

кроме сахара, избыточному размножению грибов рода Candida, вызывающих молочницу, способствует кофе, выпечка (углеводы - булочки, тортики и пр.) и все продукты, содержащие дрожжи.

 
Sweetlana Дата: Вторник, 10.08.2010, 11:38 | Сообщение № 29
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 563
Репутация: 5
Награды: 14
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Тюмень
Lynnka, аот ёпрст откуда ты так много всего знаешь! я аж зачитываюсь постоянно!!!!!!!
 
Kotenok Дата: Вторник, 10.08.2010, 11:45 | Сообщение № 30
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Репутация: 29
Награды: 64
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Lynnka, И от этого тоже отказалась wink Тортики раньше были каждое утро на завтрак, в школе перекус - булочка слоёная с повидлом.
Sweetlana, Смотрим и учимся smile





 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » бегом к мечте =) (этапы моего преображения)
Страница 2 из 59«12345859»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz