вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » бегом к мечте =) (этапы моего преображения)
бегом к мечте =)
красаваДата: Среда, 13.11.2013, 13:12 | Сообщение # 781
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
геша,Я видела что ты писала насчёт 777 сообщения , но я ещё до того уже накатала его .Так что извини.


 
гешаДата: Пятница, 15.11.2013, 13:46 | Сообщение # 782
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
вчера вернулись домой с дочей поздно,так что фитнес отменился. Сегодня заставила себя залезть на дорожку. Если один день пропустить, не стра шно, но если два дня подрят пропустить,то уже неизвестно когда возобновлю, вот пониман е этого и того что тогда я и останусь со своим жиром,  пнули меня действовать. я пробежала 10 минут, и 20 минут упражнения на ягодицы. хотела еще 10минут побегать,но доча потребовала кормежки :-)
по весам пока ничего радостного или утешительного,кроме того,что за 80.0 в плюс не переваливает, но думаю пора делать еще одну дырочку на ремне. вот


Дневник
 
гешаДата: Воскресенье, 17.11.2013, 05:32 | Сообщение # 783
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
Вчера достала гимнастический мяч,нам его кна дочинны 6 месяцзев подарилыа ее крестная. Мужа накачал его и я с удоовольствием прыгала по комнатее :-) жопа болела и, сегодня болит.
были наа дуне рожденИе и домоой пришли в 00, я покормила дочу,и решила взвесится,интересно же,сколько бя нажрала. Сначала весы показаали 78.2 и я на позитиве уснула,а утрром,в районе 10 часов,весы уже показали 79.6. Вот где правда ?

еще меня сильно вролнуеит вопрос сииисек. После родов,одна, уменьшилась в два раза. Почему и что делать ?


Дневник
 
К@ринДата: Воскресенье, 17.11.2013, 08:03 | Сообщение # 784
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2273
45
Оффлайн
геша, взвешиваться нужно один раз в день, если в течение дня скакать на весы, то они будут показывать разный вес. Это я тебе как опытный худельщик говорю и как продавец весов wink .Гимнастический мяч это большой плюс. А вот на счёт груди наверное к доктору лучше сходить.


 
GoldberryДата: Воскресенье, 17.11.2013, 12:21 | Сообщение # 785
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
геша, не расстраивайся из-за весов. Лучше взвешивайся только один раз утром. Тогда будешь знать реальную картину.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
гешаДата: Воскресенье, 17.11.2013, 13:35 | Сообщение # 786
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
так интересно же где правда :-) может мне весы каждое утро не то показывают, может мне по ночам взвешиваться надо :-)


Дневник
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 18.11.2013, 08:14 | Сообщение # 787
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4003
38
Оффлайн
геша, самый точный вес утром на гол. желудок и желательно после туалета. И так можно каждый день и будет видна общая картина. А по себе скажу - самое нормальное взвешиваться 1 раз в неделю в один и тот же день, например в Пт.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
гешаДата: Вторник, 19.11.2013, 00:06 | Сообщение # 788
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
не ну я кормящая буренка  :-) я же и пишу,что ночью в 00 я вешу меньше, чем утром, так же на голодный желудок, а вот туалет не про меня, мой организм может посетить сей ореал лишь после плотного  завтрака.

я вчера прыгала на мяче, сегодня немного позанималась с ним,пыталась по инструкции,но спине больно, а потом пошла бедрами трясти с Дд. после днее упражнение не могу осилить, попа болит ужасно, а она сама говорит,что через боль ни в коем случае низя заниматься.


Дневник
 
гешаДата: Среда, 20.11.2013, 02:22 | Сообщение # 789
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
вчера бездельничала, единственно вдохновленная видом из окна  смастерила Ёлочку, сегодня буду ее украшать  wink
весы который день показывают 79.9  ну типа не 80 же )))

а я уже совсем перестала верить весам, сегодня взвесились с дочей, так по их мнению, у меня ребенок набрал 1кг, хотя она набирает обычно по 300-400 грамм, ну это ладна, сейчас прикорм, и может действительно ее разторабанило. НО!

на этот форум Я пришла в весе 80 кг, это было давно, и за всё время были скочки и в минус и в плюс. И для меня всегда были показателем вещи, когда я весила около 70 кг. Есть среди этих вещей лыжный костюм. Как cxdp помню, что при весе в 80 кг я в штанах и вдохнуть не могла, да у меня на жопе штаны треснули  благо запасные были, менее юзанные. Короче влезти в них не могла. Так же и с остальными вещами.

12 ноября при весе в злосчастный 81 кг я спокойно одела платье тех годов, а сегодня 79.9 без проблем зимние штаны от того самого костюма, и мне живот даже не пришлось всасать чтобы их застегнуть.

вот что это ? 

я соглашусь, что пузо есть, и ляшки остались, очень хорошо похудела именно жопа, но ведь и домашнее платье я надеваю, а ранее (после родов) оно туго на мне сидела, как раз из-за верхней части туловища.

мы с мужем поспорили, что я скину к нг до 70 кг, а сейчас и не знаю на что ровняться, где правда.


Дневник
 
К@ринДата: Среда, 20.11.2013, 07:42 | Сообщение # 790
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2273
45
Оффлайн
геша, что значит кормящая бурёнка? Ты кормишь грудью? Если да то в это время как то худеть особого смысла нет. Потому что в организме гуляют гормоны.
С другой стороны если ты занимаешься спортом регулярно, при этом вес особо не меняется, а объёмы меняются. Значит мышцы растут, а они  тяжелее жира.
Не расстраивайся и не загоняйся по этому поводу. Продолжай своё дело.  Всё получится. Не много ли 10 кг за  недель?


 
гешаДата: Среда, 20.11.2013, 08:29 | Сообщение # 791
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
Цитата К@рин ()
С другой стороны если ты занимаешься спортом регулярно, при этом вес особо не меняется, а объёмы меняются. Значит мышцы растут, а они  тяжелее жира.

самое смешное, что ни вес, ни обЪемы не меняются, но муж говорит что уменьшилась =)

Цитата К@рин ()
Ты кормишь грудью?
да
Цитата К@рин ()
Не много ли 10 кг за  недель?
по моим расчетам можно скинуть за 28 дней  biggrin но это надо ккал считать, а у меня с этим не айс.

до декабря осталось 10 дней... 20 уже потрачено зря - не похудела. Я прям так отчетливо видела, что вот до декабря скину, и вес будет ну хотя бы 77, аха как же...

Цитата К@рин ()
Не расстраивайся и не загоняйся по этому поводу. Продолжай своё дело.  Всё получится.
уговорила  smile побегаю 10 минут и пресс покачаю или ягодицы  v


Дневник
 
красаваДата: Среда, 20.11.2013, 10:56 | Сообщение # 792
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
геша, Привет. Главное что муж замечает что ты становишься стройней.А весы могут и привирать.
Прикрепления: 8967814.jpg(125.4 Kb)


 
Анютишн@Дата: Среда, 20.11.2013, 11:40 | Сообщение # 793
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4003
38
Оффлайн
Цитата красава ()
Главное что муж замечает что ты становишься стройней
Мой муж как раз напротив упорно ничего не замечал....ну или делал вид! 

А весы и вправду могут немного приврать! Главное не опускать руки!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
гешаДата: Пятница, 22.11.2013, 13:05 | Сообщение # 794
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
Хе, вес сдвинулся  78.9, офигеть как убежал, аж не заметила 


Дневник
 
гешаДата: Пятница, 22.11.2013, 13:05 | Сообщение # 795
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
Беговая сломалась и я вчера пресс качала и немного ляхи. Воть


Дневник
 
Анютишн@Дата: Пятница, 22.11.2013, 20:24 | Сообщение # 796
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4003
38
Оффлайн
Цитата геша ()
вчера пресс качала и немного ляхи
ооо...ты молодец. Я вообще себя не могу заставить что-либо дома делать!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
гешаДата: Суббота, 23.11.2013, 16:31 | Сообщение # 797
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
суббота, весы показали на 100грамм меньше  офигенительный результат, хотя с другой стороны,что сделала чтобы было больше ? вот именно, ела мороженку перед сном, вот такая вот у меня традиция, когда мне 
по плану должен быть спорт, но дорожка не починена и свою совесть заткнула вчерашним походом с дочей по магазинам, и сегодняшним марш-броском до магазина детских вещей, ну и 
видела в продаже наборы еды на неделю с физио Бородиной, вот думаю можно ли мне попробовать. Знакомая рассказывала, что в студенческие времена она хорошо худела на таких наборах. А вы как думаете ?
дочура весить больше 6 кг, так что я могу приписать себе ежедневные силовые упражнения на руки, а когда она начинает прыгать мне по животу, то и на пресс 


Дневник
 
гешаДата: Понедельник, 25.11.2013, 13:03 | Сообщение # 798
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
понедельник день тяжелый... погода у нас дождливая,весь день лило как из ведра,и мы с дочей спали после обеда. Обед удался,нажралась так что  когда проснулась жить не хотелось, и сейчас мамкины котлетки поперек горла стоят.
врать не буду, сегодня я опять ничего не делала, и мучаюсь страхом,что за эти стала утопать в складках жира.
с утра возобновлю бег,благо починили дорожку,а вечером тренеровки с дд. мне советовали бегать 10-15 минут,а потом тренировки 20минут и 10 минут бег. Я попробовала и вот что вышло... четвертый день в пустую, т.к. доча не дает мне провести заветные 40минут в тряске жиром, до обеда я могу побегать 20 минут,потом ванна,где она уже со мной, так же и вечером,т.е больше 20 минут доча мне не отпускает :-)так что я решила лучше 100% процентно пробегу утром,чем не факт хоть что-то сделаю вечером


Дневник
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 25.11.2013, 14:03 | Сообщение # 799
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4003
38
Оффлайн
Цитата геша ()
наборы еды на неделю с физио Бородиной, вот думаю можно ли мне попробовать. Знакомая рассказывала, что в студенческие времена она хорошо худела на таких наборах. А вы как думаете ?
Лично я  - отрицательно, если говорить о полной замене обычной еды на эту! Тоже самое и про наборы от Малышевой. Это очень удобно может для работы, когда ничего не придумал - а тут взял пакетик с супом - заварил...и типа полезно!!! Но это все вопрос спорный.

геша, Спасибо за награду!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
красаваДата: Понедельник, 25.11.2013, 15:31 | Сообщение # 800
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
Прикрепления: 7129069.jpg(88.4 Kb)


 
гешаДата: Вторник, 26.11.2013, 13:43 | Сообщение # 801
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
чувствую,что заболеваю, приняла меры - виферон и уборка  )) пробежала 2 км, даже наклон включала :-р
а завтра у нас мамкины поседушки с пиццей :-) пицца творожная с ананасом :-р


Дневник
 
Анютишн@Дата: Среда, 27.11.2013, 12:40 | Сообщение # 802
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4003
38
Оффлайн
геша, не болей! А что за пицца такая??


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
гешаДата: Среда, 27.11.2013, 13:32 | Сообщение # 803
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
Анютишн@, пицца из местной кафешки,пиццерийного направления. Сегодня было 4 вида,и одна из них с творогом и ананасом, ее я в первую очередь попробовала, просто абалденная,если что теперь всегда ее буду брать. По вк усу как творожная запеканка с изюмом,я раньше часто ее делала.

вчера прокалоризировала так понравившиеся нашей семье американские оладьи, в них 1500 ккал !!! а это две порции !!! я их через день на завтрак готовлю, думала,что не сильно много,а тут такое,и график горит адским пламенем, я решила наложить вето на эти  блинчики и пойду за весами кухонными,начну подсчет ккал. Как я поняла на этой системе реально похудеть, тем более что я делала расчет и мне  нужно с'едать 1200 ккал,чтоб к нг скинуть 10 кг


Дневник
 
Анютишн@Дата: Четверг, 28.11.2013, 07:44 | Сообщение # 804
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4003
38
Оффлайн
Цитата геша ()
американские оладьи, в них 1500 ккал !!!
Ого...вот это бомба!!!!

Цитата геша ()
пойду за весами кухонными,начну подсчет ккал. Как я поняла на этой системе реально похудеть, тем более что я делала расчет и мне  нужно с'едать 1200 ккал,чтоб к нг скинуть 10 кг
Согласна с тобой! Тем более сможем друг другу помогать! 

Цитата геша ()
одна из них с творогом и ананасом, ее я в первую очередь попробовала, просто абалденная,если что теперь всегда ее буду брать. По вк усу как творожная запеканка с изюмом
Прям заинтриговала меня! А получается творог лежит на тесте?


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
красаваДата: Четверг, 28.11.2013, 10:47 | Сообщение # 805
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
геша, Привет. Оладьи и пицы , а худеть кто будет . А. Я тоже сегодня сижу на 1200. Посмотрим, тоже хочу - 10кг.
Прикрепления: 3141097.jpg(100.9 Kb)


 
гешаДата: Четверг, 28.11.2013, 11:11 | Сообщение # 806
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
Анютишн@, именно творог на тесте, по вкусу я так поняла, тесто, а сверху замес как для творожной запеканки,плюс ананасы :-)
красава

так я оладьи тока на завтрак,а оказалось,что надотолько по большим праздникам,и то чере раз :-) а пицца,это мы с местного форума мам встречаемся и заказываем пиццу,чтоб и хозяка не готовила и самим ничего не тащить, так решили,я не п ротивлюсь,если у себя буду собирать народ,то подумаю,может и отступлю от правила :-)
сегодня весь день рукодельничала, и не здоровице,какая-то разбитая я в дребезги,но ляхами надо помахать.
грешничала сегодня,а оказалось,что пост начался.
надо попытаться прощитать ккал на завтра, на глаз :-/ т.к весы не купила,была механика с ковшиком


Дневник
 
Анютишн@Дата: Четверг, 28.11.2013, 11:33 | Сообщение # 807
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4003
38
Оффлайн
Цитата геша ()
надо попытаться прощитать ккал на завтра, на глаз :-/ т.к весы не купила,была механика с ковшиком
очень сложно!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
гешаДата: Четверг, 28.11.2013, 14:17 | Сообщение # 808
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
всех обманула и в первую очередь себя - не буду я сегодня заниматься. Муж забрал матрац,он в рулон скручен и должен снутки лежать принимать форму, так он его в детской положил,и б еговую поднял,и пол весь занял :-/ короче судьба моя судьбинушка.
сейчас с мужем присмотрели недорогие весы в инет магазине местном, там есть съемная чаша и электронные,и отщывы хорошие, завтра кцпит.
мне еще советовали от малышевой - стаканом еду мерить.
что-то у меня от этих головных болей и усталости настроя вообще нет.  И привес опять...и тяжесть от съединного,и главное с кухни все ути не могу. Вообще в отношении еды все было хорошо пока не пришла родня, я с  утра пшенку с куриной отбивной, потом правда конфеты Птица Дивная доела три штуки, в обед четыре котлетки домашние небольшие,в стакан бы по местились  )) а потом пришли они...родственники, сначала с мужем поела перехватами,т.к доча требовала внимания,а я если честно и есть то как-то не хот ела, сама по дороге домой в растройствах купила творожные печеньки и две штуки умяла, через какое то время мать погнала картофель жаренный е сть с селедкой,и опять к чаю. Что за бред, не хочу,а ем. Идиотизм. Надо мозги вправлять.


Дневник
 
Анютишн@Дата: Четверг, 28.11.2013, 15:11 | Сообщение # 809
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4003
38
Оффлайн
геша, слушай...прям жорик на тебя напал!!! ГОНИ ЕГО!!!!!!!! Займи себя чем нить! Приборка, хобби, дети, вязание, чтение....Хоть что нить!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
гешаДата: Суббота, 30.11.2013, 14:02 | Сообщение # 810
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
свершилось чудо - мы купили весы !!! пытаюсь определиться с меню на завтра, муторно это высчитывать жбу, при чем я сварила пшено с курицей,и их 100 грамм по жирал перекрывают мою дневную норму


Дневник
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » бегом к мечте =) (этапы моего преображения)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru