вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » бегом к мечте =) (этапы моего преображения)
бегом к мечте =)
красаваДата: Среда, 13.11.2013, 13:12 | Сообщение # 781
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
геша,Я видела что ты писала насчёт 777 сообщения , но я ещё до того уже накатала его .Так что извини.


 
гешаДата: Пятница, 15.11.2013, 13:46 | Сообщение # 782
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
вчера вернулись домой с дочей поздно,так что фитнес отменился. Сегодня заставила себя залезть на дорожку. Если один день пропустить, не стра шно, но если два дня подрят пропустить,то уже неизвестно когда возобновлю, вот пониман е этого и того что тогда я и останусь со своим жиром,  пнули меня действовать. я пробежала 10 минут, и 20 минут упражнения на ягодицы. хотела еще 10минут побегать,но доча потребовала кормежки :-)
по весам пока ничего радостного или утешительного,кроме того,что за 80.0 в плюс не переваливает, но думаю пора делать еще одну дырочку на ремне. вот


Дневник
 
гешаДата: Воскресенье, 17.11.2013, 05:32 | Сообщение # 783
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
Вчера достала гимнастический мяч,нам его кна дочинны 6 месяцзев подарилыа ее крестная. Мужа накачал его и я с удоовольствием прыгала по комнатее :-) жопа болела и, сегодня болит.
были наа дуне рожденИе и домоой пришли в 00, я покормила дочу,и решила взвесится,интересно же,сколько бя нажрала. Сначала весы показаали 78.2 и я на позитиве уснула,а утрром,в районе 10 часов,весы уже показали 79.6. Вот где правда ?

еще меня сильно вролнуеит вопрос сииисек. После родов,одна, уменьшилась в два раза. Почему и что делать ?


Дневник
 
К@ринДата: Воскресенье, 17.11.2013, 08:03 | Сообщение # 784
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
45
Оффлайн
геша, взвешиваться нужно один раз в день, если в течение дня скакать на весы, то они будут показывать разный вес. Это я тебе как опытный худельщик говорю и как продавец весов wink .Гимнастический мяч это большой плюс. А вот на счёт груди наверное к доктору лучше сходить.


 
GoldberryДата: Воскресенье, 17.11.2013, 12:21 | Сообщение # 785
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
геша, не расстраивайся из-за весов. Лучше взвешивайся только один раз утром. Тогда будешь знать реальную картину.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
гешаДата: Воскресенье, 17.11.2013, 13:35 | Сообщение # 786
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
так интересно же где правда :-) может мне весы каждое утро не то показывают, может мне по ночам взвешиваться надо :-)


Дневник
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 18.11.2013, 08:14 | Сообщение # 787
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4132
38
Оффлайн
геша, самый точный вес утром на гол. желудок и желательно после туалета. И так можно каждый день и будет видна общая картина. А по себе скажу - самое нормальное взвешиваться 1 раз в неделю в один и тот же день, например в Пт.


Вместе мы можем многое!
 
гешаДата: Вторник, 19.11.2013, 00:06 | Сообщение # 788
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
не ну я кормящая буренка  :-) я же и пишу,что ночью в 00 я вешу меньше, чем утром, так же на голодный желудок, а вот туалет не про меня, мой организм может посетить сей ореал лишь после плотного  завтрака.

я вчера прыгала на мяче, сегодня немного позанималась с ним,пыталась по инструкции,но спине больно, а потом пошла бедрами трясти с Дд. после днее упражнение не могу осилить, попа болит ужасно, а она сама говорит,что через боль ни в коем случае низя заниматься.


Дневник
 
гешаДата: Среда, 20.11.2013, 02:22 | Сообщение # 789
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
вчера бездельничала, единственно вдохновленная видом из окна  смастерила Ёлочку, сегодня буду ее украшать  wink
весы который день показывают 79.9  ну типа не 80 же )))

а я уже совсем перестала верить весам, сегодня взвесились с дочей, так по их мнению, у меня ребенок набрал 1кг, хотя она набирает обычно по 300-400 грамм, ну это ладна, сейчас прикорм, и может действительно ее разторабанило. НО!

на этот форум Я пришла в весе 80 кг, это было давно, и за всё время были скочки и в минус и в плюс. И для меня всегда были показателем вещи, когда я весила около 70 кг. Есть среди этих вещей лыжный костюм. Как cxdp помню, что при весе в 80 кг я в штанах и вдохнуть не могла, да у меня на жопе штаны треснули  благо запасные были, менее юзанные. Короче влезти в них не могла. Так же и с остальными вещами.

12 ноября при весе в злосчастный 81 кг я спокойно одела платье тех годов, а сегодня 79.9 без проблем зимние штаны от того самого костюма, и мне живот даже не пришлось всасать чтобы их застегнуть.

вот что это ? 

я соглашусь, что пузо есть, и ляшки остались, очень хорошо похудела именно жопа, но ведь и домашнее платье я надеваю, а ранее (после родов) оно туго на мне сидела, как раз из-за верхней части туловища.

мы с мужем поспорили, что я скину к нг до 70 кг, а сейчас и не знаю на что ровняться, где правда.


Дневник
 
К@ринДата: Среда, 20.11.2013, 07:42 | Сообщение # 790
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
45
Оффлайн
геша, что значит кормящая бурёнка? Ты кормишь грудью? Если да то в это время как то худеть особого смысла нет. Потому что в организме гуляют гормоны.
С другой стороны если ты занимаешься спортом регулярно, при этом вес особо не меняется, а объёмы меняются. Значит мышцы растут, а они  тяжелее жира.
Не расстраивайся и не загоняйся по этому поводу. Продолжай своё дело.  Всё получится. Не много ли 10 кг за  недель?


 
гешаДата: Среда, 20.11.2013, 08:29 | Сообщение # 791
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
Цитата К@рин ()
С другой стороны если ты занимаешься спортом регулярно, при этом вес особо не меняется, а объёмы меняются. Значит мышцы растут, а они  тяжелее жира.

самое смешное, что ни вес, ни обЪемы не меняются, но муж говорит что уменьшилась =)

Цитата К@рин ()
Ты кормишь грудью?
да
Цитата К@рин ()
Не много ли 10 кг за  недель?
по моим расчетам можно скинуть за 28 дней  biggrin но это надо ккал считать, а у меня с этим не айс.

до декабря осталось 10 дней... 20 уже потрачено зря - не похудела. Я прям так отчетливо видела, что вот до декабря скину, и вес будет ну хотя бы 77, аха как же...

Цитата К@рин ()
Не расстраивайся и не загоняйся по этому поводу. Продолжай своё дело.  Всё получится.
уговорила  smile побегаю 10 минут и пресс покачаю или ягодицы  v


Дневник
 
красаваДата: Среда, 20.11.2013, 10:56 | Сообщение # 792
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
геша, Привет. Главное что муж замечает что ты становишься стройней.А весы могут и привирать.
Прикрепления: 8967814.jpg(125.4 Kb)


 
Анютишн@Дата: Среда, 20.11.2013, 11:40 | Сообщение # 793
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4132
38
Оффлайн
Цитата красава ()
Главное что муж замечает что ты становишься стройней
Мой муж как раз напротив упорно ничего не замечал....ну или делал вид! 

А весы и вправду могут немного приврать! Главное не опускать руки!!!


Вместе мы можем многое!
 
гешаДата: Пятница, 22.11.2013, 13:05 | Сообщение # 794
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
Хе, вес сдвинулся  78.9, офигеть как убежал, аж не заметила 


Дневник
 
гешаДата: Пятница, 22.11.2013, 13:05 | Сообщение # 795
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
Беговая сломалась и я вчера пресс качала и немного ляхи. Воть


Дневник
 
Анютишн@Дата: Пятница, 22.11.2013, 20:24 | Сообщение # 796
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4132
38
Оффлайн
Цитата геша ()
вчера пресс качала и немного ляхи
ооо...ты молодец. Я вообще себя не могу заставить что-либо дома делать!!!


Вместе мы можем многое!
 
гешаДата: Суббота, 23.11.2013, 16:31 | Сообщение # 797
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
суббота, весы показали на 100грамм меньше  офигенительный результат, хотя с другой стороны,что сделала чтобы было больше ? вот именно, ела мороженку перед сном, вот такая вот у меня традиция, когда мне 
по плану должен быть спорт, но дорожка не починена и свою совесть заткнула вчерашним походом с дочей по магазинам, и сегодняшним марш-броском до магазина детских вещей, ну и 
видела в продаже наборы еды на неделю с физио Бородиной, вот думаю можно ли мне попробовать. Знакомая рассказывала, что в студенческие времена она хорошо худела на таких наборах. А вы как думаете ?
дочура весить больше 6 кг, так что я могу приписать себе ежедневные силовые упражнения на руки, а когда она начинает прыгать мне по животу, то и на пресс 


Дневник
 
гешаДата: Понедельник, 25.11.2013, 13:03 | Сообщение # 798
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
понедельник день тяжелый... погода у нас дождливая,весь день лило как из ведра,и мы с дочей спали после обеда. Обед удался,нажралась так что  когда проснулась жить не хотелось, и сейчас мамкины котлетки поперек горла стоят.
врать не буду, сегодня я опять ничего не делала, и мучаюсь страхом,что за эти стала утопать в складках жира.
с утра возобновлю бег,благо починили дорожку,а вечером тренеровки с дд. мне советовали бегать 10-15 минут,а потом тренировки 20минут и 10 минут бег. Я попробовала и вот что вышло... четвертый день в пустую, т.к. доча не дает мне провести заветные 40минут в тряске жиром, до обеда я могу побегать 20 минут,потом ванна,где она уже со мной, так же и вечером,т.е больше 20 минут доча мне не отпускает :-)так что я решила лучше 100% процентно пробегу утром,чем не факт хоть что-то сделаю вечером


Дневник
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 25.11.2013, 14:03 | Сообщение # 799
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4132
38
Оффлайн
Цитата геша ()
наборы еды на неделю с физио Бородиной, вот думаю можно ли мне попробовать. Знакомая рассказывала, что в студенческие времена она хорошо худела на таких наборах. А вы как думаете ?
Лично я  - отрицательно, если говорить о полной замене обычной еды на эту! Тоже самое и про наборы от Малышевой. Это очень удобно может для работы, когда ничего не придумал - а тут взял пакетик с супом - заварил...и типа полезно!!! Но это все вопрос спорный.

геша, Спасибо за награду!


Вместе мы можем многое!
 
красаваДата: Понедельник, 25.11.2013, 15:31 | Сообщение # 800
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
Прикрепления: 7129069.jpg(88.4 Kb)


 
гешаДата: Вторник, 26.11.2013, 13:43 | Сообщение # 801
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
чувствую,что заболеваю, приняла меры - виферон и уборка  )) пробежала 2 км, даже наклон включала :-р
а завтра у нас мамкины поседушки с пиццей :-) пицца творожная с ананасом :-р


Дневник
 
Анютишн@Дата: Среда, 27.11.2013, 12:40 | Сообщение # 802
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4132
38
Оффлайн
геша, не болей! А что за пицца такая??


Вместе мы можем многое!
 
гешаДата: Среда, 27.11.2013, 13:32 | Сообщение # 803
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
Анютишн@, пицца из местной кафешки,пиццерийного направления. Сегодня было 4 вида,и одна из них с творогом и ананасом, ее я в первую очередь попробовала, просто абалденная,если что теперь всегда ее буду брать. По вк усу как творожная запеканка с изюмом,я раньше часто ее делала.

вчера прокалоризировала так понравившиеся нашей семье американские оладьи, в них 1500 ккал !!! а это две порции !!! я их через день на завтрак готовлю, думала,что не сильно много,а тут такое,и график горит адским пламенем, я решила наложить вето на эти  блинчики и пойду за весами кухонными,начну подсчет ккал. Как я поняла на этой системе реально похудеть, тем более что я делала расчет и мне  нужно с'едать 1200 ккал,чтоб к нг скинуть 10 кг


Дневник
 
Анютишн@Дата: Четверг, 28.11.2013, 07:44 | Сообщение # 804
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4132
38
Оффлайн
Цитата геша ()
американские оладьи, в них 1500 ккал !!!
Ого...вот это бомба!!!!

Цитата геша ()
пойду за весами кухонными,начну подсчет ккал. Как я поняла на этой системе реально похудеть, тем более что я делала расчет и мне  нужно с'едать 1200 ккал,чтоб к нг скинуть 10 кг
Согласна с тобой! Тем более сможем друг другу помогать! 

Цитата геша ()
одна из них с творогом и ананасом, ее я в первую очередь попробовала, просто абалденная,если что теперь всегда ее буду брать. По вк усу как творожная запеканка с изюмом
Прям заинтриговала меня! А получается творог лежит на тесте?


Вместе мы можем многое!
 
красаваДата: Четверг, 28.11.2013, 10:47 | Сообщение # 805
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
геша, Привет. Оладьи и пицы , а худеть кто будет . А. Я тоже сегодня сижу на 1200. Посмотрим, тоже хочу - 10кг.
Прикрепления: 3141097.jpg(100.9 Kb)


 
гешаДата: Четверг, 28.11.2013, 11:11 | Сообщение # 806
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
Анютишн@, именно творог на тесте, по вкусу я так поняла, тесто, а сверху замес как для творожной запеканки,плюс ананасы :-)
красава

так я оладьи тока на завтрак,а оказалось,что надотолько по большим праздникам,и то чере раз :-) а пицца,это мы с местного форума мам встречаемся и заказываем пиццу,чтоб и хозяка не готовила и самим ничего не тащить, так решили,я не п ротивлюсь,если у себя буду собирать народ,то подумаю,может и отступлю от правила :-)
сегодня весь день рукодельничала, и не здоровице,какая-то разбитая я в дребезги,но ляхами надо помахать.
грешничала сегодня,а оказалось,что пост начался.
надо попытаться прощитать ккал на завтра, на глаз :-/ т.к весы не купила,была механика с ковшиком


Дневник
 
Анютишн@Дата: Четверг, 28.11.2013, 11:33 | Сообщение # 807
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4132
38
Оффлайн
Цитата геша ()
надо попытаться прощитать ккал на завтра, на глаз :-/ т.к весы не купила,была механика с ковшиком
очень сложно!


Вместе мы можем многое!
 
гешаДата: Четверг, 28.11.2013, 14:17 | Сообщение # 808
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
всех обманула и в первую очередь себя - не буду я сегодня заниматься. Муж забрал матрац,он в рулон скручен и должен снутки лежать принимать форму, так он его в детской положил,и б еговую поднял,и пол весь занял :-/ короче судьба моя судьбинушка.
сейчас с мужем присмотрели недорогие весы в инет магазине местном, там есть съемная чаша и электронные,и отщывы хорошие, завтра кцпит.
мне еще советовали от малышевой - стаканом еду мерить.
что-то у меня от этих головных болей и усталости настроя вообще нет.  И привес опять...и тяжесть от съединного,и главное с кухни все ути не могу. Вообще в отношении еды все было хорошо пока не пришла родня, я с  утра пшенку с куриной отбивной, потом правда конфеты Птица Дивная доела три штуки, в обед четыре котлетки домашние небольшие,в стакан бы по местились  )) а потом пришли они...родственники, сначала с мужем поела перехватами,т.к доча требовала внимания,а я если честно и есть то как-то не хот ела, сама по дороге домой в растройствах купила творожные печеньки и две штуки умяла, через какое то время мать погнала картофель жаренный е сть с селедкой,и опять к чаю. Что за бред, не хочу,а ем. Идиотизм. Надо мозги вправлять.


Дневник
 
Анютишн@Дата: Четверг, 28.11.2013, 15:11 | Сообщение # 809
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4132
38
Оффлайн
геша, слушай...прям жорик на тебя напал!!! ГОНИ ЕГО!!!!!!!! Займи себя чем нить! Приборка, хобби, дети, вязание, чтение....Хоть что нить!


Вместе мы можем многое!
 
гешаДата: Суббота, 30.11.2013, 14:02 | Сообщение # 810
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
свершилось чудо - мы купили весы !!! пытаюсь определиться с меню на завтра, муторно это высчитывать жбу, при чем я сварила пшено с курицей,и их 100 грамм по жирал перекрывают мою дневную норму


Дневник
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » бегом к мечте =) (этапы моего преображения)
Поиск:

Стройняшка © 2019 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru