[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » правильное питание и спорт - образ жизни (или как этого добиться)
правильное питание и спорт - образ жизни
LolaДата: Среда, 03.11.2010, 21:35 | Сообщение # 571
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
К@рин, Юличка, cпасибо, девочки!

Добавлено (03.11.2010, 21:35)
---------------------------------------------
Напилась чая, такая тяжесть в желудке, даже заниматься не хочется, все в животе плескается. Интересно, не вредно на полный такой желудок заниматься, или надо несмотря на дискомфорт заниматься?



 
KotenokДата: Среда, 03.11.2010, 21:42 | Сообщение # 572
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Lola, Если дискомфорт, то нельзя. Полчаса выжди сначала хотя б, а потом действуй по ситуации wink


 
LolaДата: Среда, 03.11.2010, 21:43 | Сообщение # 573
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Kotenok, спасибо за совет happy


 
К@ринДата: Четверг, 04.11.2010, 10:07 | Сообщение # 574
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
[b]Lola[/b с праздником примирения и согласия. А также КАЗАНСКОЙ БОЖЬЕЙ МАТЕРИ!],



 
CanellaДата: Четверг, 04.11.2010, 10:57 | Сообщение # 575
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 467
16
Оффлайн
С добрым утром!
 
KotenokДата: Четверг, 04.11.2010, 11:51 | Сообщение # 576
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Lola, Привет! cool


 
LolaДата: Четверг, 04.11.2010, 12:59 | Сообщение # 577
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
К@рин, спасибо!
Canella, Kotenok, вы, наверное, мне картинки красивые втавили, но я их не вижу, но ничего, дома посмотрю!
ответ за вчерашний день:
Завтрак (опять тяжесть в желудке)
- кофе, чуть позже яблоко
Обед:
-борщ без сметаны, блинчики с мясом (блинчики, конечно, можно было бы и не есть, но очень уж хотелось, тем более в первой половине дня, обед у меня обычно в 11-30)
Ужин:
- броколи, яйцо 2 шт., хлеб с сыром, много чая
Желудок что-то беспокоит, в последнее время тяжесть в желудке, поэтому до спорта время не дошло sad
За вчерашний день отвес - 200 гр smile


 
KotenokДата: Четверг, 04.11.2010, 13:13 | Сообщение # 578
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Lola, Питание всё равно хорошее, с отвесиком тебя!
А спортом заниматься надо тогда, когда хорошо себя чувствуешь, ты ж знаешь wink


 
LolaДата: Пятница, 05.11.2010, 11:37 | Сообщение # 579
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Всем привет!
отчет за вчерашний день:
Завтрак:
-творог с 1 ч.л. варенья
-кофе
перекус: яблоко
Обед
-пюре
-тефтели
Ужин был в ресторане поэтому достаточно плотный, но до 20-00
-салат из филе курицы с овощами
-филе куриное в белках и овощной гарнир
Вчера было мероприятие, поэтому вместо спорта - танцы и прогулка smile
отвесик сегодня - 300 гр. Скоро, наконец, догоню свою линеечку smile


 
KotenokДата: Пятница, 05.11.2010, 11:42 | Сообщение # 580
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Lola,
Quote (Lola)
Скоро, наконец, догоню свою линеечку

Я в этом не сомневаюсь! smile


 
ЯночкаДата: Пятница, 05.11.2010, 12:14 | Сообщение # 581
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Lola, ЗДОРОВО!!! happy happy
 
LolaДата: Пятница, 05.11.2010, 12:19 | Сообщение # 582
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Kotenok, Яночка, спасибо девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


 
К@ринДата: Суббота, 06.11.2010, 09:06 | Сообщение # 583
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Lola, догоняй скорей свою линеечку! happy Ты сможешь!!!



 
LolaДата: Суббота, 06.11.2010, 13:08 | Сообщение # 584
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Всем привет! Я не успела вставить фото в свою заявку на участие в конкурсе cry Мои домашние только вчера приехали поздно вечером, меня некому было сфоткать cry
Обязательно буду участвовать в следующем конкурсе


 
ПотрясающаяДата: Вторник, 09.11.2010, 04:39 | Сообщение # 585
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 471
19
Оффлайн
Lola, приветик! жалко что ты не участвуешь. я сама себя фоткала:) таймер поставила на фотоаппарате и ждала:) вроде неплохо получилось:) ну всё равно давай с нами вне конкурса, для себя:)



 
LolaДата: Вторник, 09.11.2010, 11:21 | Сообщение # 586
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Потрясающая, да, я буду для себя обязательно smile


 
ЯночкаДата: Вторник, 09.11.2010, 11:23 | Сообщение # 587
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Lola, как успехи?)
 
LolaДата: Вторник, 09.11.2010, 11:48 | Сообщение # 588
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Яночка, у меня ПМС. А как ты понимаешь, в эти дни успехов особых нет.
Вчера по плану был разгруз на моей любимой гречке, но вечером меня как-будто подменили, я хотела есть так, что глаза на лоб лезли, а желудов в узел скручивался. Сначала, я не поняла, что со мной, а потом дошло - ПМС. Поэтому я не стала себя истязать и съела тарелочку куриного бульона и котлетку нежирную.
А еще я сдуру на весы утром влезла, а там цифры так и запрыгали 60,1-61,5-60,9. В итоге остановились на 61,4 УЖАС1 Это + 1,3кг. надеюсь, это все близость КД!
Еще со спортом новости. Я бросила совой шейпинг. Мне не нравиться. Я подумала, что за такие деньги и дома под диск можно заниматься. Может у меня тренер не очень был, она почти не справляла ошибки, передо мной девочка вы бы видели, что вытворяла, а тренер - ничего! Так что теперь занимаюсь дома. Спорт был в субботу и вчера wink


 
ЯночкаДата: Вторник, 09.11.2010, 11:53 | Сообщение # 589
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
Lola, о, у меня тоже ПМС biggrin
 
KotenokДата: Вторник, 09.11.2010, 11:56 | Сообщение # 590
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Lola, И у меня ПМС, жду - не дождусь "их" biggrin


 
LolaДата: Вторник, 09.11.2010, 11:59 | Сообщение # 591
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Яночка, Kotenok, у Даши уже писала - все синхронно wink smile

Добавлено (09.11.2010, 11:59)
---------------------------------------------
Сегодня наорала утром на мужа за то, что хотел меня поцеловать, а я красилась и опаздывала на работу - ппц!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Скажите, что я не одна такая на голову больная



 
dashamayДата: Вторник, 09.11.2010, 13:00 | Сообщение # 592
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Quote (Lola)
Скажите, что я не одна такая на голову больная

оооо ты не одна, поверь))))




 
LolaДата: Вторник, 09.11.2010, 13:05 | Сообщение # 593
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
dashamay, уже легче, спасибо!


 
НИКАДата: Вторник, 09.11.2010, 13:07 | Сообщение # 594
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 218
13
Оффлайн
Quote (Lola)
Сегодня наорала утром на мужа за то, что хотел меня поцеловать, а я красилась и опаздывала на работу - ппц!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
....можешь не объяснять ему что это за зверь ...ПМС...не поверит не поймет...
....встречай вечером или еще лучше
 
LolaДата: Вторник, 09.11.2010, 13:10 | Сообщение # 595
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
НИКА, он мне сразу сказал :"Все понятно, у нас ПМС, я тебя не трогаю"
Он уже привык, бедняжка

Добавлено (09.11.2010, 13:10)
---------------------------------------------
У меня обед, пойду погуляю, у нас сегодня тепло smile Скоро буду wink



 
SonOfNightДата: Среда, 10.11.2010, 12:29 | Сообщение # 596
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
59
Оффлайн
Quote (Lola)
Скажите, что я не одна такая на голову больная

Ой, да все мы такие...нас много!!!


 
LolaДата: Среда, 10.11.2010, 14:08 | Сообщение # 597
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Всем привет! Я временно останавливаю свое похудение. У меня скоро КД. Все время хочу есть. Сладкое, соленое, копченое, перченое - мне уже все равно какое, лишь бы есть sad Не могу контролировать себя уже 4 дня sad
Спорт каждый день у меня сейчас, а вот питание просто жуть. Даже уже не отчитываюсь вам о питании, потому что стыдно писать такое количество ужасной еды.


 
К@ринДата: Среда, 10.11.2010, 19:00 | Сообщение # 598
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Lola, как я тебя понимаю!



 
ЖоржинкаДата: Среда, 10.11.2010, 19:07 | Сообщение # 599
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Оффлайн
а я писала недавно, что у нас ПМС вместе будут)))) накаркала)


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ПотрясающаяДата: Четверг, 11.11.2010, 06:47 | Сообщение # 600
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 471
19
Оффлайн
Жоржинка, не у всех:)

Добавлено (11.11.2010, 06:47)
---------------------------------------------
заметила что у меня всегда всё наоборот, все правильно питаются - я расслабляюсь. все не могут, я держусь:)




 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » правильное питание и спорт - образ жизни (или как этого добиться)
Поиск: