вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » правильное питание и спорт - образ жизни (или как этого добиться)
правильное питание и спорт - образ жизни
SonOfNightДата: Среда, 08.12.2010, 12:19 | Сообщение # 781
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
Quote (Stroiniashka)
Лучше про них забыть!!!!

Quote (dashamay)
никаких конфет)

поддерживаю!!!!


 
LolaДата: Среда, 08.12.2010, 18:31 | Сообщение # 782
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Девочки, а если одну-две в первой половине дня? Ну если совсем невмоготу

Сегодняшнее питание ваще описывать не хочется писать. Сегодня была в командировке, поесть вообще нечего было, только бутерброды, конфеты и печенье .
В итоге за день:
4 бутерброда, 2 конфеты, 1 печенька,
а дома уже:
фасоль стручковая, яйцо, кофе с молоком, хурма и 3 мандаринки.
Вечером только кефир будет и спорт планирую попозже. Очень устала и замерзла wacko



 
кристиДата: Четверг, 09.12.2010, 08:55 | Сообщение # 783
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн



Диеты на www.nadietah.ru
 
LolaДата: Среда, 22.12.2010, 22:45 | Сообщение # 784
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
ВСЕМ ПРИВЕТИК!!!!!!!!!!!
Вот я и появилась! happy
В последнее время у меня много командировок, времени совсем нет сюда заглянуть. Мой вес сейчас все такой же - 60,3-60,5 в этом приделе. Питаюсь как когда, особенно ужасно питалась в командировках. Занимаюсь как получится, получается когда 1 раз в неделю, но чаще 2-3 раза.
Вот такие у меня новости. Побежала смотреть ваши дневнички и знакомиться с новенькими happy


 
ОрхидеяДата: Среда, 22.12.2010, 23:11 | Сообщение # 785
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Lola, привет !!!!


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
LolaДата: Среда, 22.12.2010, 23:14 | Сообщение # 786
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Орхидея, привет!!!!! Спасибо, что зашла happy


 
KotenokДата: Четверг, 23.12.2010, 22:32 | Сообщение # 787
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Lola, Привет, ну как, в тонус входишь? wink


 
LolaДата: Четверг, 23.12.2010, 22:40 | Сообщение # 788
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Kotenok, приветик! Вхожу! Сегодня утром вес 59,7. так что я впоряде. happy
Сегодня питание среднее, спорта не было. Домой только в 21.00 пришла, пока кушать приготовила, сил на спорт нет.
Питание:
Завтрак:
уже который день встаю поздно и только пью кофе angry
Обед:
картофельное пюре, тефтели
Перекус:
кофе и 2 маленькие конфетки
Ужин:
йогурт Активия, кусочек хлеба и немного маринованного перца.

Добавлено (23.12.2010, 22:40)
---------------------------------------------
Вот никак водный режим наладить не могу, на работе забываю про воду!



 
К@ринДата: Пятница, 24.12.2010, 10:02 | Сообщение # 789
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2386
45
Оффлайн
Lola, приветик! А я на работе пью как сумасшедшая, жарко у нас капец! wacko



 
LolaДата: Пятница, 24.12.2010, 21:43 | Сообщение # 790
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
К@рин, это хорошо.А я пока не вошла в ритм.
У меня хорошая новость - я сегодня утром 59,5 salute salute salute
Так, что свою линеечку я официально догнала. Хоть бы это все не набрать за выходные angry biggrin
У меня выходные бурные намечаются. В субботу день рождения подруги празднуем, а в воскресенье корпоратив. surprised
Так, что буду стараться не объедаться.
Отчет по питанию:
Завтрак:
мюсли с молоком, чуть позже кофе
Обед:
салат из свеклы и котлета
Перекус:
кофе и 2 конфетки
Ужин:
1 сосиска wacko
Пришла голодная, как волк, и она, злосчастная мне только в холодильнике и попалась dry
Спорт был: Джилька,пресс и руки.


 
SonOfNightДата: Воскресенье, 26.12.2010, 13:36 | Сообщение # 791
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
Lola, как продвигаются "бурные выходные"? wink


 
LolaДата: Воскресенье, 26.12.2010, 13:41 | Сообщение # 792
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
SonOfNight, приветик! День рождения прошел не очень бурно. Кушала тоже не много. Вес сегодня - 59,1. А вчера был 58,9. Так что несмотря на застолье, немного вес снижается. happy
Еще сегодня корпоратив.


 
SonOfNightДата: Воскресенье, 26.12.2010, 13:44 | Сообщение # 793
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
Quote (Lola)
Вес сегодня - 59,1

Поздравляю!!!


 
LolaДата: Воскресенье, 26.12.2010, 13:46 | Сообщение # 794
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
SonOfNight, спасибо!


 
KotenokДата: Пятница, 31.12.2010, 15:39 | Сообщение # 795
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн


 
angel-losДата: Воскресенье, 02.01.2011, 16:29 | Сообщение # 796
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 26
5
Оффлайн
С НОВЫМ ГОДОМ!!!!
Прикрепления: 3728612.jpg(162.2 Kb)
 
Irina_LДата: Понедельник, 03.01.2011, 11:15 | Сообщение # 797
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
С наступившим!


 
ЖоржинкаДата: Понедельник, 03.01.2011, 11:18 | Сообщение # 798
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Оффлайн


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Irina_LДата: Четверг, 06.01.2011, 09:28 | Сообщение # 799
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн


 
KotenokДата: Вторник, 12.07.2011, 16:17 | Сообщение # 800
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Lola, Совсем нас бросила, лето ведь на дворе..


 
stewieeeДата: Четверг, 01.03.2012, 17:49 | Сообщение # 801
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 9
0
Оффлайн
Удачи тебе в твоих наичнаниях!!=)


Just Do It.
 
LolaДата: Суббота, 03.03.2012, 11:01 | Сообщение # 802
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Привет всем! Особый привет всем, кто меня помнит! Вот, решила вернуться к вам, девочки, без вас ничего не получается!!!!!!!!!!!!!!!
Возвращаюсь к вам с поникшей головой и с чувством недовольства собой. Ведь за два года спорт и правильное питание совсем не стали моим образом жизни. НЕ, я конечно хожу на аэробику, стараюсь ограничивать себя в еде, но весом своим и фигурой я не довольна. Тем более за два года я опять поправилась до высшей своей отметки до 63 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!


 
Д@шуляДата: Суббота, 03.03.2012, 11:26 | Сообщение # 803
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Оффлайн
Lola, привет!Молодец,что вернулась!У тебя все получится!




 
LolaДата: Суббота, 03.03.2012, 11:30 | Сообщение # 804
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Д@шуля, очень надеюсь!
Сегодня с самого утра такое чувство, что съела бегемота и он там в животе пухнет. Похоже надо устроить разгрузочный день. Мой любимый, самый сытный для меня на гречке.


 
:)цветочек:)Дата: Суббота, 03.03.2012, 11:30 | Сообщение # 805
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
Lola, привет, давай знакомиться!!!
Quote (Lola)
Вот, решила вернуться к вам, девочки, без вас ничего не получается!!!!!!!!!!!!!!!

Это правильно, коллективом продуктивнее и веселее!!!


 
:)цветочек:)Дата: Суббота, 03.03.2012, 16:17 | Сообщение # 806
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
Lola, не получается с каритинками справиться?

Добавлено (03.03.2012, 16:17)
---------------------------------------------
Попробуй вставлять с интернета.....
кнопка "img" над полем где печатаешь..... туда вставляешь URL картинки и нажимаешь ок



 
LolaДата: Суббота, 03.03.2012, 16:23 | Сообщение # 807
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
:)цветочек:), что-то комп глючит. Не вставляется с нета.

Добавлено (03.03.2012, 16:23)
---------------------------------------------
Разгрузки на гречке не получилось. Жую яблоко, а еще капусту свежую пока резала кушала. Так что сыроедением занимаюсь smile



 
:)цветочек:)Дата: Суббота, 03.03.2012, 16:23 | Сообщение # 808
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
sad sad sad


 
LolaДата: Суббота, 03.03.2012, 16:52 | Сообщение # 809
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн

Добавлено (03.03.2012, 16:52)
---------------------------------------------
Вот, мотивашку наконец себе вставила!



 
:)цветочек:)Дата: Суббота, 03.03.2012, 17:59 | Сообщение # 810
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
Lola, happy happy happy happy happy классная!!!!!


 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » правильное питание и спорт - образ жизни (или как этого добиться)
Поиск:

Стройняшка © 2019 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru