вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 28 из 28
  • «
  • 1
  • 2
  • 26
  • 27
  • 28
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » правильное питание и спорт - образ жизни (или как этого добиться)
правильное питание и спорт - образ жизни
dashamayДата: Суббота, 03.03.2012, 20:09 | Сообщение # 811
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Lola, привет) с возвращением)))))
капусты сырой много не ешь) от неё желудок болит и газы)




 
LolaДата: Воскресенье, 04.03.2012, 17:51 | Сообщение # 812
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
dashamay, привет happy happy happy
Капусты много не ела, питалась, вообще как-то странно. Там укушу, там подъем, но почти все полезное:
яблоки, немного капусты свежей, капуста тушеная с кусочком запеченной рыбки (няма-няма) и еще кусочек домашнего маминого пирога Не смогла удержаться. Все было умято до 18.00.
Спорта не было, лентяйка я.
Отвесик получила небольшой -100 гр.
Так что начало положено. happy happy happy


 
MetiskaДата: Воскресенье, 04.03.2012, 18:05 | Сообщение # 813
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Оффлайн
Lola, привет smile
Quote (Lola)
Отвесик получила небольшой -100 гр.
Так что начало положен

с отвесиком biggrin и началом . Дальнейших больших успехов smile
Прикрепления: 2310108.jpg(45.8 Kb)


 
LolaДата: Понедельник, 05.03.2012, 10:17 | Сообщение # 814
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Metiska, привет! Спасибо за красоту в моем дневничке smile

Добавлено (05.03.2012, 10:17)
---------------------------------------------
Всем привет! Вчера провела разгрузочный день на молокочае и еще яблочко съела. Чувствовала себя вчера прекрасно.
А сегодня утром еще лучше, такая легкость и отвесик очень приличный минус 1,1 кг.
Вечером почитаю ваши дневнички, а сейчас буду работать.



 
dashamayДата: Понедельник, 05.03.2012, 10:20 | Сообщение # 815
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Quote (Lola)
отвесик очень приличный минус 1,1 кг.

happy happy happy поздравляю)))




 
Д@шуляДата: Понедельник, 05.03.2012, 12:02 | Сообщение # 816
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Оффлайн
Lola, привет!С отвесом!Поздравляю!




 
LolaДата: Понедельник, 05.03.2012, 14:44 | Сообщение # 817
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
dashamay, Д@шуля, спасибки.


 
MetiskaДата: Понедельник, 05.03.2012, 15:24 | Сообщение # 818
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Оффлайн
Quote (Lola)
такая легкость и отвесик очень приличный минус 1,1 кг

молодец biggrin мои поздравления


 
:)цветочек:)Дата: Понедельник, 05.03.2012, 20:59 | Сообщение # 819
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
Lola, С ОТВЕСОМ!!!! РАДА ЗА ТЕБЯ!!!


 
LolaДата: Понедельник, 05.03.2012, 22:02 | Сообщение # 820
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
dashamay, Д@шуля, Metiska, :)цветочек:),

Добавлено (05.03.2012, 22:02)
---------------------------------------------
Итак,питание сегодня:
завтрак: каша 5 злаков с молоком и кусочком масла
обед: щи и немного каши (забыла как каша называется, ела в столовой на работе)
перекус: яблоко
ужин: капуста тушеная
Сейчас сижу водичку попиваю, а из кухни запах жареной картошки wacko



 
:)цветочек:)Дата: Вторник, 06.03.2012, 00:50 | Сообщение # 821
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
Lola,молодец, не плохое меню!!!!
Quote (Lola)
из кухни запах жареной картошки

О, это бывает......


 
LolaДата: Вторник, 06.03.2012, 09:43 | Сообщение # 822
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Приветик, девочки! Сегодня отличный день и отличное настроение! Сегодня отвес минус 400 гр. Так что очень рада, что не соблазнилась на жареную картошку happy
Итого вес сейчас 61,2
Линеечку буду двигать после длинных выходных, а то застолья всякие начинаются wink


 
MetiskaДата: Вторник, 06.03.2012, 09:45 | Сообщение # 823
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Оффлайн
Quote (Lola)
Сегодня отвес минус 400 гр. Так что очень рада, что не соблазнилась на жареную картошк

С отвесом молодец


 
Д@шуляДата: Вторник, 06.03.2012, 10:08 | Сообщение # 824
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Оффлайн
Lola, привет!Поздравляю с отвесом!!!Хорошего дня!




 
LolaДата: Вторник, 06.03.2012, 20:04 | Сообщение # 825
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Отчет за сегодня
Завтрак: мюсли с молоком
Обед: борщ (не жирный)
салат из капусты
Перекус: яблоко, чуть позже обезжиренный творожок
Ужин: тыквенный суп и кусочек куриного мяса


 
ФантастикаДата: Вторник, 06.03.2012, 22:21 | Сообщение # 826
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 428
31
Оффлайн
Quote (Lola)
а то застолья всякие начинаются

Ну ты уж держись там! Нам с таким трудом даются отвесы, что соблазняться просто нельзя!!!)


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
К@ринДата: Среда, 07.03.2012, 07:55 | Сообщение # 827
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2404
45
Оффлайн
Lola, с возвращением! dry



 
Д@шуляДата: Среда, 07.03.2012, 15:41 | Сообщение # 828
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Оффлайн
С праздником!
Прикрепления: 9194500.jpg(32.4 Kb)




 
AsterДата: Четверг, 08.03.2012, 01:05 | Сообщение # 829
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 524
15
Оффлайн



 
MetiskaДата: Четверг, 08.03.2012, 11:25 | Сообщение # 830
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Оффлайн
Прикрепления: 0176576.jpg(39.2 Kb)


 
dashamayДата: Четверг, 08.03.2012, 13:53 | Сообщение # 831
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Прикрепления: 9621732.jpg(31.5 Kb)




 
segalДата: Четверг, 08.03.2012, 18:01 | Сообщение # 832
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 283
7
Оффлайн




 
ЖоржинкаДата: Четверг, 08.03.2012, 20:12 | Сообщение # 833
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Оффлайн


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ФантастикаДата: Пятница, 09.03.2012, 16:01 | Сообщение # 834
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 428
31
Оффлайн
Lola,как прошли праздники? Продержалась?


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
LolaДата: Четверг, 15.03.2012, 17:33 | Сообщение # 835
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Всем спасибо за поздравления! Праздники прошли очень весело и насыщено. Небольшая прибавка в весе все же состоялась, но это и не мудрено, т.к. застолий было очень много. Прибавка в весе небольшая, за пару дней все скину.

Добавлено (12.03.2012, 15:21)
---------------------------------------------
Вес сейчас 61,7. На выходных старалась много не кушать, даже спорт был. Вчера постаралась войти в привычный режим питания, было сложно. Вечером очень кушать хотелось.

Добавлено (15.03.2012, 17:33)
---------------------------------------------
Всем приветик! Никак не могу пробежаться по вашим дневничкам, дома доступ в интернет перекрыли домашние, на работе времени совсем нет.
Мои новости. Я наконец-то вошла в привычный режим питания, вечером стараюсь почти не есть, жирное и сладкое не ем. Спорт у меня 3 раза в неделю. Вес сейчас 61,1, такой же как был до длительных праздников. Сегодня у девочки на работе день рождения, был стол. А на столе как водится все жирное,я поела немного, чтобы не обижать именинницу. Вечером съем только грейпфрут.



 
irenashevelaДата: Воскресенье, 31.03.2019, 08:36 | Сообщение # 836
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 25
0
Оффлайн
Учитывая в какой загрязнённой местности мы живём, то питаться не правильно нам просто не позволительно). Я вот в последние время подсела на натуральные молочные продукты. На этих выходных хочу купить закваску для творога Vivo здесь и порадовать немного свою семью. Да и сама если честно уже давно не ела нормального творога.


Привет всем!
 
marinafadeeva87Дата: Воскресенье, 26.05.2019, 15:40 | Сообщение # 837
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 15
0
Оффлайн
В принципе здоровый образ жизни можно поддерживать, если заниматься спортом.
 
romansergeev1983Дата: Воскресенье, 26.05.2019, 17:36 | Сообщение # 838
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 27
0
Оффлайн
Также стоит новичкам посоветовать не нагружать себя сильно около месяца , а потом уже как по маслу пойдет. Просто сам год назад пошел в клуб https://lovefit.ru/club-fitnes-klub-friendly-fit-v-strogino и там конечно тренер мне помог по технике и программу дал.
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » правильное питание и спорт - образ жизни (или как этого добиться)
  • Страница 28 из 28
  • «
  • 1
  • 2
  • 26
  • 27
  • 28
Поиск:

Стройняшка © 2019 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru