вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 28«123452728»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » правильное питание и спорт - образ жизни (или как этого добиться)
правильное питание и спорт - образ жизни
К@ринДата: Вторник, 17.08.2010, 19:59 | Сообщение # 61
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2216
Награды: 45
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Lola, прям усиленное худение! Учитывая, что на ужин нужно есть белковую пищу, а ты её не ела, но компенсировала шампанским и шоколадкой. С таким рационом точно похудеешь, но не забывай о белках. biggrin


 
LolaДата: Вторник, 17.08.2010, 20:27 | Сообщение # 62
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 646
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Missis-Drisis, biggrin специально выбирали!

Добавлено (17.08.2010, 20:27)
---------------------------------------------
К@рин, да, но жарко, аппетита нет. Обычно я люблю курочку какую-нибудь на ужин.



 
К@ринДата: Вторник, 17.08.2010, 20:40 | Сообщение # 63
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2216
Награды: 45
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Lola, на счёт жары я тебя очень понимаю... скоро осень и всё у нас наладится!


 
LolaДата: Среда, 18.08.2010, 09:32 | Сообщение # 64
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 646
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Девочки, под вечер жара спала и вот результат - съела кусок яблочного пирога собственного приготовления а потом еще стака молока выпила cry правда,после этого я еще кучу работы по дому переделала, надеюсь это все сожгла.
Завтра утром посмотрю результат своего преступления на весах! angry

Добавлено (18.08.2010, 09:32)
---------------------------------------------
Как же мне стыдно за пирог. На кой черт он мне нужен был??!!! И ведь голодная не была, а все его так вкусно лопали, что не удержалась!!! cry
Но хватит себя ругать!!!!!! Надо отметить, что мой организм совсем на меня не разозлился за пирог в 19.00 и даже порадовал меня минусом на весах!!!!!!!!!



 
SweetlanaДата: Среда, 18.08.2010, 09:46 | Сообщение # 65
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 563
Награды: 14
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Lola, с минусоммммм молодчинка!) а сколько....если не секрет конечно!))
 
LolaДата: Среда, 18.08.2010, 10:12 | Сообщение # 66
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 646
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Sweetlana, минус 200 грамм. По-моему, ваще хороший результат. Вчера -200, сегодня-200. Эх, не сглазить бы!
А я еще вчера позаниматься не успела, пока все дела по дому сделала, от уже и полночь, куда тут скакать у соседей по головам!


 
SonOfNightДата: Среда, 18.08.2010, 10:31 | Сообщение # 67
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4081
Награды: 59
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Lola, поздравляю с отвесиком ! smile


 
LolaДата: Среда, 18.08.2010, 10:49 | Сообщение # 68
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 646
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
SonOfNight, спасибо!


 
SweetlanaДата: Среда, 18.08.2010, 11:55 | Сообщение # 69
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 563
Награды: 14
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Lola, а домашние заботы до полуночи чем тебе не разминка!!!!!!!!! давай давай пордолжай в том же темпе! ты как ни как на карете...должна оправдывать положение))))))!!
 
LolaДата: Среда, 18.08.2010, 12:10 | Сообщение # 70
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 646
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Sweetlana, надо было машинку найти, чтоб дело быстрее шло


 
SweetlanaДата: Среда, 18.08.2010, 12:24 | Сообщение # 71
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 563
Награды: 14
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Lola, самолет уж тогда...реактивный))))0
да нееее...на карете то .......медленно , верно и шикарно!!!! biggrin biggrin biggrin
 
KotenokДата: Среда, 18.08.2010, 12:46 | Сообщение # 72
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
Lola, Поздравляю с минусами на весах!


 
LolaДата: Среда, 18.08.2010, 12:52 | Сообщение # 73
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 646
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Kotenok, спасибо! Рада как ребенок! И еще больше стимула продолжать в том же духе (но уже без пирога по вечерам, лучше уж утром с чаем!)


 
KotenokДата: Среда, 18.08.2010, 12:53 | Сообщение # 74
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
Lola,
Quote (Lola)
лучше уж утром с чаем
по воскресеньям желательно wink


 
LolaДата: Среда, 18.08.2010, 17:05 | Сообщение # 75
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 646
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Kotenok, да, ты права!
Сегодня с подружками в кафе идем. Обычно мы мороженое едим или еще какой десерт.
Уже позвонили, хотят шампанское пить. А оно ведь каллорийное! И аппетит от него зверский! sad Я уже сказала, что пить не буду, даже вино, а они ..... ругаются, занудой обзывают. Никакого понимания. Я им даже не говорю, что за себя плотненько взялась. Знаю, что не поддержат, а только будут говорить, что у меня и так все ОК. cry
Надо запастись терпением и удержаться от соблазнов!


 
KotenokДата: Среда, 18.08.2010, 17:20 | Сообщение # 76
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
Lola, Удачи тебе, а подружки все завистливые, как бы они тебя сквозь зубы зайкой ни называли


 
LolaДата: Среда, 18.08.2010, 17:37 | Сообщение # 77
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 646
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Спасибо, Kotenok! Ты права, подруги боятся, что я стану выгодно отличаться от них! Это факт. Не раз замечала, когда в очередной раз говорила себе, что надо правильно питаться, мой настрой именно подружки меняли. Соблазняли вкусностями и т.д. А я такой человек, если сорвалась, так это обычно на долго! angry
Тем более у меня не было такой классной поддержки. Спасибо вам, девочки! Теперь я знаю где поймут, выслушают, совет дельный дадут! Такое чувство, что у меня силы воли и терпения от вас всех прибавилось!


 
Киро4каДата: Среда, 18.08.2010, 17:55 | Сообщение # 78
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 46
Награды: 6
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Lola)
Ты права, подруги боятся, что я стану выгодно отличаться от них! Это факт. Не раз замечала, когда в очередной раз говорила себе, что надо правильно питаться, мой настрой именно подружки меняли. Соблазняли вкусностями и т.д. А я такой человек, если сорвалась, так это обычно на долго! angry

Эххх, а меня подруги поддерживают, помогают, ругают, а вот мама...
"Ничего у тебя не выйдет"-её любимая фраза(((


Всё обязательно сбудется) Рано или поздно) Так или иначе)

 
KotenokДата: Среда, 18.08.2010, 18:12 | Сообщение # 79
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
Quote (Lola)
Такое чувство, что у меня силы воли и терпения от вас всех прибавилось!

А кг чтоб убавились
Киро4ка, Докажи маме обратное. Вот domitrix доказала, теперь она со своей мамой - одна команда! respect


 
LolaДата: Среда, 18.08.2010, 19:39 | Сообщение # 80
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 646
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Киро4ка, обидно, конечно, когда самые близкие не поддерживают, но зато у тебя теперь очень много подруг, которые тебя всегда-всегда поддержат!


 
Missis-DrisisДата: Четверг, 19.08.2010, 02:43 | Сообщение # 81
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 132
Награды: 9
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Киро4ка, а мне все равно верят в меня или нет happy я то знаю, что если чего-то захочу, то никто не помешает!!! Но если действительно никак без поддержки - ты пиши, быстренько в чувства приведем!



 
ChoCoLaTeДата: Четверг, 19.08.2010, 03:41 | Сообщение # 82
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 33
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Lola, ты никого не слушай, просто представь какая красотуля будешь и не позволяй себе расслабляться happy А у меня лучшая подруга наоборот меня очень поддерживает и вместе со мной худеет tongue
 
SweetlanaДата: Четверг, 19.08.2010, 07:18 | Сообщение # 83
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 563
Награды: 14
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Lola, я всегда худею одна, ну еще мужа из под тишка тоже подначиваю...типо хватит сладкое есть, когда пирожки лопает...говорю что скоро сам как пирожок станет, конечно в шутку , но сама то знаю что он на это ведется....Он меня на 4 года старше и боиться меня потерять...так что я иногда специально ему мужиков с кубивами показываю.....тип смотри....он у меня с ноября прошлого года похудел на 20 кг. ) до свадьбы нужно еще 5 сбросить....
так что не обращай ни на кого внимани.....они просто завидуют...
кстати я еще год назад вообще пить бросила, пью только вино красное....и то ооооочень редко.
да и вообще мы же тут с тобой!!!! и всегда тбя поддержим! smile
 
LolaДата: Четверг, 19.08.2010, 09:40 | Сообщение # 84
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 646
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Missis-Drisis, ChoCoLaTe, Sweetlana, спасибо!
Missis-Drisis, твоей целеустремленности можно тьлько позавидовать!

ChoCoLaTe, моя лучшая подруга 42 размера и не может со мной худеть - некуда biggrin А я буду стараться!

Sweetlana, ничего себе, ты своего похудела biggrin

Quote (Sweetlana)
кстати я еще год назад вообще пить бросила, пью только вино красное....и то ооооочень редко.

Вот за это тебе просто мой ограмный respect

Добавлено (19.08.2010, 09:35)
---------------------------------------------
Итак, отчет:
С девочками посидели хорошо. Должна признаться, что сложно было удержаться от соблазнов, кругом десерты, тортики,шоколад, мое обожаемое шампанское. Ноя держалась изо всех сил. Ну и меня уговорили на шампанское Но я выпила только один неполный бокал! На самом деле я собой горжусь, потому что это мой любимый напиток и от него у меня жуткий аппетит. А я выпила один бокал и ничего вредного себе не заказала! Яблочка кусочек съела и все!

Добавлено (19.08.2010, 09:40)
---------------------------------------------
Мое вчерашнее меню:
Завтрак:
Мюсли с молоком (может однообразно, ноя их обожаю!!!!)
кофе с сахаром (1 ч.л.)
перекус:
1 яблоко
Обед:
3 хлебца
1 огурец
кусочек нежирного плавленого сыра (столовая на работе закрыта sad )
Полдник:
творого с 1/2 ч.л. варенья (ммммм, вкуснота)
Ужин:
отварное куриное филе
1 огурец и помидор
чуть позже стакан молока
Ну, а про шампанское и кусочек яблока уже писала



 
SweetlanaДата: Четверг, 19.08.2010, 09:42 | Сообщение # 85
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 563
Награды: 14
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Lola, да уж похудел .... я бы выложила его фотки до и после..... только думаю он повешает меня потом)))))) и тогда мне уже и сайт не нужен будет...естественным способом высохну!)
думаю от пол стакана вообще ничего не будет...я вчера пол банки сгущенки навернула...и нниче ....жизнь продолжается!!!!!
 
LolaДата: Четверг, 19.08.2010, 09:49 | Сообщение # 86
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 646
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
И у меня опять отвесик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Минус 400 грамм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! УРАААААААААААААААААА!!!!!!!!!!
Отвесик каждое утро, представляете!!! biggrin
Мое меню никогда не было такое. Я раньше даже когда старалась кушать правильно на второй - третий день уже расслаблялась. Вот, что значит поддержка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо всем вам, мои дорогие!!!!!!

Добавлено (19.08.2010, 09:49)
---------------------------------------------
Sweetlana, за сгущенку я тебя ругаю!!!!!!!!!!!

Прикрепления: 8220958.jpg(126Kb)


 
TruLaLaДата: Четверг, 19.08.2010, 11:40 | Сообщение # 87
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 223
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (Sweetlana)
я вчера пол банки сгущенки навернула...и нниче ....жизнь продолжается!!!!!

И у меня на столе стоит, а я держусь пока...блин...мож, тоже ...того... wink


 
KotenokДата: Четверг, 19.08.2010, 12:14 | Сообщение # 88
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
Lola, У меня мой муж тоже похудел здорово. Причём он ест всё, никаких принципов раздельного питания, физ.нагрузки. Просто перестал наедаться на ночь. Был 86 кг, стал 71 кг. Вот так вот wink
А я, несмотря на свой опасный возраст, тоже не пью вообще, бокал шампанского в НГ только потому, что надо, больше ни капли!
Алкоголь, на мой взгляд, для организма нечто чужеродное, это неестественная "еда", так сказать.
Поздравляю с отвесом!!


 
Missis-DrisisДата: Четверг, 19.08.2010, 12:29 | Сообщение # 89
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 132
Награды: 9
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Quote
специально ему мужиков с кубивами показываю.....тип смотри....он у меня с ноября прошлого года похудел на 20 кг

жОстко...
Quote
Missis-Drisis, твоей целеустремленности можно тьлько позавидовать!

Знаешь, Lola, не всегда sad бываю та еще лентяйка! а так хочется быть красивой cry
Поздравляю с отвесом! А у меня вес что-то топчется на месте! А вот объемы уходят

Ухх, как я всех люблюююю..
Прикрепления: 2658173.jpg(24Kb)



 
LolaДата: Четверг, 19.08.2010, 12:36 | Сообщение # 90
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 646
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Missis-Drisis, а у меня пока наоборот, объемы стоят, а вес уходит biggrin Всему сове время!

Добавлено (19.08.2010, 12:36)
---------------------------------------------
Kotenok, а мой обажает фаст фуд. Для него это лучшая еда! Он спортом занимается, поэтому он не полный, а такой накаченый. Вечером постараюсь наши фотки со свадьбы друзей выложить.
А с алкоголем - это вы молодцы. А я грешна, люблю в пятницу вечером с любимым вина с сыром потянуть или на даче под звездным небом. Или с друзьями в компании что-нибудь коктейлем отметить. В общем пару бокалов красного вина у меня раз в неделю-две случается обязательно.



 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » правильное питание и спорт - образ жизни (или как этого добиться)
Страница 3 из 28«123452728»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz