вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Лето размера XXS
Лето размера XXS
610984988Дата: Среда, 04.03.2015, 12:09 | Сообщение # 1
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 4
0
Offline
В общем, с сегодняшнего дня я на диете. Моей любимой, питьевой. Сидеть на ней буду до 1 июня, с небольшими перерывами. К лету мне нужно скинуть не много не мало 15 килограмм. Сейчас я довольствуюсь S-размером, но для меня он сильно большой. Хочу вернуть свой XXS. Удачи мне в этом.


Прикрепления: 7850563.jpg(38.8 Kb)
 
610984988Дата: Четверг, 05.03.2015, 09:03 | Сообщение # 2
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 4
0
Offline
Итак, отчет за вчерашний день:
Кофе с молоком и сахарозаменителем: 5 кружек
Кофе черный: 2 кружки
Чай черный: 4 кружки
Коктейль баночный "Трофи" 0.5 л
 
GoldberryДата: Четверг, 05.03.2015, 10:12 | Сообщение # 3
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
Привет!

Мне кажется, твои методы слишком уж жесткие по отношению к твоему организму. Может лучше все-таки сделать упор на правильное питание и спорт? Мне кажется, трудно будет 3 месяца держаться только на питьевой диете. А как же все те минералы и витамины, которые необходимы телу для нормального функционирования?


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
610984988Дата: Четверг, 05.03.2015, 10:52 | Сообщение # 4
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 4
0
Offline
Цитата Goldberry ()
Может лучше все-таки сделать упор на правильное питание и спорт?
Не мое, если честно.
Да и не есть вообще мне намного проще, чем правильно питаться. Тем более, буду делать перерывы, все три месяца точно на одной питьевой не продержусь. А витамины и минералы получаю из комплексов, вполне хватает.
 
SMELAyaДата: Четверг, 05.03.2015, 11:08 | Сообщение # 5
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Я бы сдохла весь день пить кофе.


 
KotenokДата: Четверг, 05.03.2015, 12:22 | Сообщение # 6
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
610984988, Правильно питание на всю жизнь, а голод временно. Правильное питание (ПП) подразумевает не полное исключение, а разумное ограничение продуктов с не очень хорошим составом, но приносящих
удовольствие. Если не можете усидеть на ПП - это не ПП. На своей питьевой диете Вы лишитесь мышц (за счёт которых обмен веществ быстрее), внутренние органы уменьшатся. Нормальная скорость сброса веса - 4 кг в месяц, если лишнего веса мало - то 2 кг в месяц, чтобы не вредить здоровью и сохранить мышечную массу.
Если носите маленький размер, а тело не устраивает, значит оно так и просит спорта с железом и полноценного питания.
Конечно, Вам виднее, но, если интересно (раз Вы здесь зарегистрировались), полистайте дневники девочек, в основном все на ПП или ПП с разгрузочными днями, ну максимум на диете врача-кардиолога Дюкана.


 
610984988Дата: Четверг, 05.03.2015, 18:19 | Сообщение # 7
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 4
0
Offline
Kotenok, согласна что пп на всю жизнь, на него и перейду постепенно после жесткой диеты. Но на ней мне проще, повторюсь: мне лучше не есть совсем, чем в чем-то себя ограничивать, тогда точно сорвусь. Мышечную массу наберу после похудения, т.к. ее у меня давным-давно уже нет.
 
SMELAyaДата: Четверг, 05.03.2015, 19:38 | Сообщение # 8
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
А не проще худеть и подкачивать мышцы параллельно?


 
ПотрясающаяМамаДата: Пятница, 06.03.2015, 08:20 | Сообщение # 9
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 242
0
Offline
610984988, недавно встретила коллегу и обратила внимание что он оооочень поправился, не удержалась спросила почему. думала женился, отъелся, а оказалось что после жесткой питьевой диеты (одна вода в течение долгого времени), он стал резко набирать вес. организм после такой долгой голодовки просто откладывает все "про запас". есть над чем задуматься.


 
KotenokДата: Пятница, 06.03.2015, 12:46 | Сообщение # 10
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
610984988, а сколько Вам лет, планируете ли Вы родить детей? Хотите жить долго и КАЧЕСТВЕННО?
Цитата 610984988 ()
согласна что пп на всю жизнь, на него и перейду постепенно после жесткой диеты
Это самое страшное заблуждение.
Цитата 610984988 ()
Мышечную массу наберу после похудения, т.к. ее у меня давным-давно уже нет.
Поэтому решили "добить лежачего"? Очень иррациональный поступок.
Вот исчерпывающий ответ на вопрос, почему только на вес нельзя ориентироваться

Мы тут все хотим Вас поддержать, чтобы Вы не рисковали своей жизнью и здоровьем, не обижайтесь, если что happy


 
ЖоржинкаДата: Пятница, 06.03.2015, 14:16 | Сообщение # 11
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Kotenok, ета накачаная попа  - это попа моей любимой Кати Усмановой. Для такой фигуры воды не попьешь, надо пахать и пахать)))


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
KotenokДата: Пятница, 06.03.2015, 14:47 | Сообщение # 12
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
Жоржинка, вот-вот, вода, конечно, хорошо, но норму жиров (1-1,5 г на кг веса), белков (1,8-2,2 г) и углеводов (2,5-3,5) + спорт с железом никто не отменял.


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Лето размера XXS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru