|
Удачного года
|
| Удачливая | Дата: Воскресенье, 12.04.2015, 16:48 | Сообщение # 1 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
| Как я это смогу? Как это бывает? Новые чувства которые предстоит испытать.
 |
| |
| |
|
| Удачливая | Дата: Воскресенье, 12.04.2015, 17:02 | Сообщение # 2 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
| Ах, как приятно что я приступила. Плащ стал мал, туфли с таким весом ломают каблуки. одежды приличной и молодежной на такой вес не шьют, а ходить в одежде больше похожей на мешок с картошкой не хочу. Хочу юбки выше колен, хочу купальник без оборки, хочу 46 размер. Правда сегодня пришлось с утра отметить Пасху вкусняшками и мняшками. Но... с 17 ничего. реально нужно хоть с чего-то начать. Цель на неделю. вода, ходьба и частая еда и кефир или ряженка на вечер. Я надеюсь на поддержку близких.
|
| |
| |
|
| Удачливая | Дата: Понедельник, 13.04.2015, 18:13 | Сообщение # 3 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
| Пить не получилось. Был завтрак и 5 перекусов . Забыла что не ем сахар и на работе был чай с сахаром. Яйца, груша. салат из капусты с огурцом. увы с майонезом. но немного. В 17 последний прием. Гулять не получилось. Пришла с работы и свалилась. Полноценный сон тоже важен, решила я. Вечером как и вчера перед сном кефирчик. И спать в проветриваемом помещении. Сегодня жарко. Купила туфли. за смешные 115 р. спасибо бонусам от карри и сбербанка. Довольная как танк. Ой не правильное сравнение. Как трепетная лань.
|
| |
| |
|
| Удачливая | Дата: Среда, 15.04.2015, 21:21 | Сообщение # 4 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
| Начало не плохое -800 гр... ха ха... хожу мало. пью тоже мало... литр полтора. а нужно почти 2,5. не знаю ние мучает. как это наладить. ну хоть с перекусами все пока хорошо. утром завтрак небольшой, сыр, творожок пару ложек. в 6 утра в 9 плов с котлеткой, ну день то длинный... в 11 груша, в 13 рис с красной рыбой.... кусок колбаски просто напал на меня, в 17 ряженка 100 гр.. и все время хочу спать. давление мучает. На улице то ветер, то солнышко. Уж пришла бы весна.
|
| |
| |
|
| Удачливая | Дата: Четверг, 16.04.2015, 19:58 | Сообщение # 5 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
| сегодня умирала от давления 150 на 100 дождь весь день... и жор весь день
|
| |
| |
|
| SMELAya | Дата: Пятница, 17.04.2015, 10:43 | Сообщение # 6 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
| Удачливая, а чего такое давление?
 |
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Суббота, 18.04.2015, 07:25 | Сообщение # 7 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| Удачливая, привет!
Поздравляю с дневничком! Если тебе не трудно, расскажи немного о себе: параметры, конкретные цели, четкий план... Думаю, это и тебе поможет больше упорядочить питание и привыкнуть к новому стилю жизни.
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
 |
| |
| |
|
| Удачливая | Дата: Суббота, 18.04.2015, 19:03 | Сообщение # 8 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
| Цитата SMELAya (  ) а чего такое давление?
День как день. еды мало.
|
| |
| |
|
| Удачливая | Дата: Воскресенье, 19.04.2015, 22:02 | Сообщение # 9 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
| Выходные провела во сне и покое. Были планы и на огород и прогулки, но снег все испортил. Ладно подожду.
Достала обруч с пупырками. Больно однако. Подвязала кофту и двух минут не выдержала. Да уж есть теперь чем заняться. Талия вернись. хотя бы в пределы сантиметра:)
|
| |
| |
|
| Удачливая | Дата: Вторник, 21.04.2015, 22:55 | Сообщение # 10 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
| тааааааааак начались ранние срывы. Но продолжаю бороться... кажется пока сама с собой. Пить и Пить... уже и часики временные установила и все равно не пью. вес тупо стоит. на улицу шикарный снег... какие прогулки тут.
|
| |
| |
|
| domitrix | Дата: Понедельник, 27.04.2015, 15:37 | Сообщение # 11 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 276
| Удачливая, с началом новой жизни тебя! Не дрейфь - всё обязательно получится. Я вот тоже в который раз вернулась на путь истинный - ну никак у меня не получается хорошие привычки преобразовать в образ жизни. Обязательно найдется какой-нибудь соблазн и всё... И вроде не замечаешь +100 грамм, +300 - да что там, мелочь, завтра меньше скушаю и их не будет, ан нет...
Так что! Я с тобой. У нас тоже с погодой нелады были. Вот пару дней как весна пришла, но опять дожди на неделю обещают. Но уже всё-равно всё зелененькое вокруг и это не может не радовать.
Ты главное не пропадай. А то смотрю неделю уже не появляешься. Сорвалась? Волю в кулак, собралась и давай опять за дело. Долой бублики-прянички-конфетки! Здравствуй зарядка и здоровое питание! А там и килограммы вниз поползут.
Моя история |
| |
| |
|
| Удачливая | Дата: Понедельник, 27.04.2015, 20:21 | Сообщение # 12 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
| domitrix, спасибо. Нет не сорвалась. Неожиданно для себя легко не есть после 18 часов. иногда в 21 кефир пью... но все больше на таблетках.
зелени у нас ещё нет. то ветрище, то дождище, то как сегодня грозище. Подумываю о спортзале. Хожу мало. Много дел. у детей экзамены, последние недели для зачетов и вытягивания отметок. С ними то туда то сюда. Ем как считаю много фруктов. Яблочки...но сладкие. И салат с огурцами и зеленью. Вот все никак с майонеза не слезем. куда-нибудь да впихну. Хожу по врачам. Анализы в норме. но что-то мне не легчает. Думаю просто весеннее. Увы отвеса тоже нет. Вес чуть скачет туда сюда. но в тех же параметрах. УВЫ. Из опыта похудения не тянет ни на чаи, ни коктейли, ни таблетки. Верю в спорт и здоровую пищу.
|
| |
| |
|
| domitrix | Дата: Вторник, 28.04.2015, 09:57 | Сообщение # 13 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 276
| Спортзал - это хорошо, дисциплинирует. Я бы тоже куда-нибудь походила. Например, на любимую аквааэробику. Но пока это не реально. Ближайшие лет 6 так точно, ну или если муж поменяет работу так чтобы была возможность вечером заниматься ребёнком пока мама уделяет время себе.
Майонез я вобще не ем хотя в холодильнике он постоянно присутствует - муж без него не может жить. Я салаты люблю заправлять или оливковым маслом с капелькой тыквенного или сметанкой.
Как питьевой режим? Для меня тоже проблематично - пришлось установить на телефон приложение специальное для контроля, помогает.
Разгрузочные дни пробовала устраивать? Я завтра хочу такое организовать - присоединяйся. 
Моя история |
| |
| |
|
| Удачливая | Дата: Воскресенье, 03.05.2015, 19:12 | Сообщение # 14 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
| domitrix, спасибо за поддержку. с питьевым как ни странно я справилась легко. но почки....... мне точно нельзя пить после 17 часов. всю ночь буду бродить. прям по часам. 2 4 6 ...не сна ни отдыха... но 2 или 3 литра, как нужно, выпивать не получается.
Со спортом все сложно. в городе нет бассейна, и моей тоже некогда любимой аквы, есть фитнес центр, но до него с пересадками и все вечером... вопрос куда деть детей...именно потому что уже не маленькие а подростки. и опять это лето . чем их занять. а с собой получается слишком дорого.
разгрузы вообще никогда не получались. мне легче голод. но и он не получается.
настр на нуле. несмотря на отдых. от головы боль перешла в поясницу. снова леже пластом на уколах. и не худею.... хоть бы немножко стрелочка сдвинулась, для радости. может немытых овощей поесть????? :)) шутка.
|
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Понедельник, 04.05.2015, 08:38 | Сообщение # 15 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| Цитата Удачливая ( ) но 2 или 3 литра, как нужно, выпивать не получается
Цитата Удачливая ( ) вопрос куда деть детей...именно потому что уже не маленькие а подростки
Цитата Удачливая ( ) разгрузы вообще никогда не получались. мне легче голод. но и он не получается.
Цитата Удачливая ( ) снова леже пластом на уколах. и не худею
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
| |
| |
|
| Удачливая | Дата: Четверг, 07.05.2015, 19:37 | Сообщение # 16 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
| Тааааааааак планирую процедурки на выходные. посмотрим отвесик....
|
| |
| |
